張杰 陳權(quán) 侯德紅 邱家棟

摘 要：從大學生體質(zhì)健康促進的視角，提出“1+2+2”體育教學模式： “1”是以課堂教學為主體， “2”是以課外體育專項俱樂部（運動技能之翼）和校園健康跑（身體素質(zhì)之翼）為兩翼，“2”是以“學分銀行”理念引領(lǐng)的體育學習評價（彈性驅(qū)動）和《國家學生體質(zhì)健康標準》測試（硬性要求）為雙輪驅(qū)動。運用文獻資料、實驗、數(shù)理統(tǒng)計等方法分析“1+2+2”體育教學模式對女大學生體質(zhì)健康水平的影響。研究認為：“1+2+2”體育教學比傳統(tǒng)的體育教學更有效，主要體現(xiàn)在BMI、肺活量、速度和耐力的改善和提高;該體育教學模式有利于消除學生因運動基礎(chǔ)差異造成的心理壓力和挫敗感，幫助學生建立學習信心，激發(fā)學生學習的欲望。建議按照“主體引領(lǐng)、兩翼促力、雙輪驅(qū)動”的原則在實踐中不斷優(yōu)化和完善體育教學，提升學生體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞：“1+2+2”體育教學模式;大學生體質(zhì)健康;健康促進

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

DOI：

10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.007

1 研究目的堅持育人為本，促進學生健康成長是我國教育的應有之義，也是必然要求。習近平總書記指出“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”[1]。2016 年 10 月，國務院印發(fā)《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》。要求將“健康優(yōu)先”作為第一原則，將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容[2]?！?018年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》顯示，全國各類高等教育在學總規(guī)模達到3833萬[3]。大學生作為國家未來發(fā)展的中間力量，肩負著國家富強、民族振興的歷史責任，其體質(zhì)健康狀況事關(guān)國家發(fā)展和民族未來。健康中國行動（2030）明確指出，要強化對高校學生體質(zhì)健康水平的監(jiān)測和評估干預，把高校學生體質(zhì)健康水平納入對高校的考核評價。確保高校學生體育課時，豐富高校學生體育鍛煉的形式和內(nèi)容[4]。國家體育總局公布《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》，大學生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下滑趨勢，部分指標甚至低于中小學生水平[5]。面對這種嚴峻的形勢，對大學生體質(zhì)健康的改善路徑探索已刻不容緩。立足全民健身，解讀我國大學生體質(zhì)面臨的難題，提出改善大學生體質(zhì)健康狀況的“1+2+2”體育教學模式，為破解大學生體質(zhì)健康促進困境提供參考。

2 研究方法

2.1 文獻資料法以 2010—2019 為檢索年限，以“健康促進”“分層教學”“課內(nèi)外一體化”“大學生體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞，以核心期刊為來源類別在“中國知網(wǎng)”全文數(shù)據(jù)庫進行檢索，共搜集相關(guān)文獻283篇，篩選與本研究相關(guān)的50篇文獻資料進行梳理與研讀，為論文的撰寫奠定理論基礎(chǔ)。

2.2 實驗法

2.2.1 實驗對象依托新生入學后的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，從廣東科學技術(shù)職業(yè)學院大一年級學生中隨機抽取體質(zhì)健康評分相近的女生792人，隨機分為對照班和實驗班，其中對照班391人，實驗班401人。

2.2.2 實驗時間2018年9月至2019年6月。

2.2.3 “1+2+2”體育教學模式架構(gòu)大學生體質(zhì)健康促進的“1+2+2”教學模式：“1”課堂教學為主體， “2”專項俱樂部和校園健康跑為兩翼，“2”“學分銀行”理念引領(lǐng)的體育學習評價和《標準》測試為雙輪驅(qū)動，即“主體引領(lǐng)+兩翼促進+雙輪驅(qū)動”促進學生體質(zhì)健康的教學模式。

2.2.4 “1+2+2”教學模式的設(shè)計流程對照班采用常規(guī)的體育教學進行干預，實驗班采用“1+2+2”體育教學進行干預（詳見表1）。本實驗的自變量是體育教學模式，因變量是學生體質(zhì)健康水平，根據(jù)實驗數(shù)據(jù)和統(tǒng)計分析結(jié)果，探討2種教學模式對大學生體質(zhì)健康的影響。

2.2.5 無關(guān)變量控制實驗中為盡量減少無關(guān)變量對實驗的影響，選擇的學生為剛?cè)雽W的女大學生，實驗前測試獲取的學生體質(zhì)健康評分無統(tǒng)計學差異（表2）。具體控制如下：（1）對照組和

實驗組的教學由同一教師擔任;（2）實驗前確保兩個班教學進度、教學內(nèi)容、場地器材和測試標準相同;（3）學生只參與實驗教學要求的練習內(nèi)容，不參與其他影響體質(zhì)評分的體育活動。

2.2.6 “1+2+2”模式框架圖

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

使用spss24.0對測試數(shù)據(jù)進行處理，設(shè)定P<0.05為有顯著性差異，P<0.01為有非常顯著性差異。

3 實驗結(jié)果

3.1 實驗前女大學生體質(zhì)評分比較為準確把握實驗班和對照班在干預前的體質(zhì)健康情況，嚴格按照《標準》測試要求和標準，對受試學生進行測試，整理和統(tǒng)計數(shù)據(jù)。從表2可以看出，實驗前，實驗班和對照班的體質(zhì)健康水平檢驗P=0.681>0.05，表明兩組學生體質(zhì)健康水平差異不具有統(tǒng)計學意義。

3.2 實驗后女大學生體質(zhì)評分比較實驗結(jié)束后，對792名受試學生進行同一標準的體質(zhì)健康測試，共獲取有效數(shù)據(jù)792對。利用spss24.0對試驗后學生的體質(zhì)評分進行雙因素協(xié)方差分析，其中，協(xié)變量為實驗前測取的體質(zhì)評分，結(jié)果見表3。

表3數(shù)據(jù)顯示，實驗前測成績對后測成績有影響（F=7644.275，P<0.05），在控制了協(xié)變量的情況下，組別的主效應具有統(tǒng)計學意義（F=423.227，P<0.05），表明實驗班和對照班之間的差異具有統(tǒng)計學意義。由表3和表4可知，實驗班體質(zhì)評分均值為69.509，對照組均值為68.046，實驗班學生的體質(zhì)健康水平優(yōu)于對照班的學生，差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。

3.3 實驗后女大學生體質(zhì)指標變化情況為進一步了解“1+2+2”體育教學模式對學生身體形態(tài)、機能及素質(zhì)等方面的影響，對學生體質(zhì)健康各指標項目進行獨立樣本T檢驗。表5數(shù)據(jù)顯示，學生在體重指數(shù)、肺活量、50米和800米指標的P<0.05，差異顯著，具有統(tǒng)計學意義;立定跳遠、坐位體前屈及仰臥起坐的指標P>0.05，差異不明顯。綜上可知，“1+2+2”體育教學模式可以有效提升學生的體質(zhì)健康水平，主要表現(xiàn)在體重指數(shù)、肺活量、50米和800米等的提升，對立定跳遠、坐位體前屈及仰臥起坐提升作用不明顯。

4 “1+2+2”體育教學模式的實施對策

4.1 實施分層教學、分類指導，提升學生成功體驗“1+2+2”體育教學模式，以學生的個體差異為前提，以“最近發(fā)展區(qū)理論”“教學最優(yōu)化理論”和“因材施教”等理論為指導，實施分層教學，即在教學過程中針對不同層次的學生設(shè)計不同層次的教學目標，運用不同教學手段來開展教學工作的教學模式與方法[6]。以耐力跑設(shè)計分層教學為例：成績≤340”的為優(yōu)良組，心肺耐力屬于較高水平，在課堂上可以安排9～11MET強度的內(nèi)容，練習時間可以根據(jù)學生自身感覺和疲勞程度進行調(diào)整，教學內(nèi)容以運動技術(shù)學習為主，在運動技術(shù)實踐的過程中帶動身體素質(zhì)發(fā)展;成績在432”～340”的為及格組，心肺耐力屬于中等水平，在內(nèi)容安排上以6～8MET強度為主，可以適當穿插短時間（9～11MET）大強度的內(nèi)容刺激學生心肺機能，設(shè)計追逐類游戲激發(fā)學生學練興趣;成績在440”以上的為不及格組，其心肺耐力水平較差，要堅持安全第一的原則，循序漸進地增加運動強度，平均強度控制在3～6MET為宜，避免對心肺器官造成過大刺激，教學內(nèi)容主要以素質(zhì)練習為主，以趣味性較強的比賽、游戲為主要形式，教學目標以提升學生耐力水平為目標。教學實驗研究證明，分層教學可有效提升大學生的體質(zhì)健康水平，效果明顯優(yōu)于常規(guī)教學[7]。分類指導是根據(jù)學生的運動基礎(chǔ)、身體素質(zhì)、興趣愛好、年齡、性別等因素對學生進行合理分類，以身體素質(zhì)分類為例，可以將學生分成提升耐力類、強化柔韌類、提高速度類及增強力量類，對不同類型的學生，實施不同的指導策略，制定不同的考核標準，揚長補短，真正做到因材施教，精準育人，讓每個學生都能獲得成功的體驗，激發(fā)學習興趣，提升教學效果。

4.2 聚焦學生體質(zhì)，豐富教學內(nèi)容深入推進課程內(nèi)容改革，把增進學生體質(zhì)健康作為體育教學的出發(fā)點和落腳點，在課程標準制定和教學設(shè)計中加大身體素質(zhì)教學的內(nèi)容和考核權(quán)重。每節(jié)體育課保證一定的運動強度，平均心率控制在120～140之間;將反映學生心肺功能的素質(zhì)鍛煉項目作為考試內(nèi)容，考試權(quán)重不少于30%。教學實驗證明，圍繞學生體質(zhì)健康發(fā)展設(shè)計與實施的體育教學，能夠有效促進學生體質(zhì)健康水平的提高[8-9]。

4.3 兩翼促力：專項俱樂部和校園健康跑長期以來，學校體育教學一直存在課堂教學與課外俱樂部脫節(jié)的現(xiàn)象，導致課堂教學效果無法延續(xù)，課外體育俱樂部活動又處于無序的自發(fā)狀態(tài)，學生“喜歡體育，卻不喜歡上體育課”，最后導致教學整體效果不佳[10]。課堂教學與課外專項俱樂部無縫對接，體育課教師同時擔任專項俱樂部教練，真正實現(xiàn)課上學習，課下鞏固，以課內(nèi)帶課外，以課外促課內(nèi)的良性互動，讓學生熟練掌握1-2項運動技能，為終身體育筑牢基礎(chǔ)。同時，借助移動互聯(lián)技術(shù)，采用趣味打卡的形式，面向全體學生開展校園健康跑活動，并將健康跑活動情況按照一定比例納入課程考核，激勵學生主動參與課外鍛煉。

4.4 雙輪驅(qū)動：體育課考核成績評價和國家學生體質(zhì)健康標準測試將《標準》測試的剛性要求和學習評價的彈性要求相結(jié)合，從全面育人這一終極目標出發(fā)，扭轉(zhuǎn)當前“重學科、輕育人，重結(jié)果、輕過程”的片面思想，在“學分銀行”理念引領(lǐng)下，構(gòu)建全方位、多元化、過程化的體育學習評價體系，成績考核更加突出過程管理，充分發(fā)揮考核評價的指揮棒作用。將學生出勤、課堂表現(xiàn)、健康知識、運動技能、體質(zhì)健康、課外鍛煉及參與活動（學生參與體育俱樂部、參賽獲獎、自主鍛煉）等情況納入考核指標，評價體系中每一個模塊的積分都可以換算成體育成績，有效調(diào)動學生參與課堂教學和參加課外體育活動的內(nèi)驅(qū)力。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 “1+2+2”體育教學模式對女大學生體質(zhì)健康水平的促進優(yōu)于傳統(tǒng)體育教學。

5.1.2 “1+2+2”體育教學模式主要體現(xiàn)在體重指數(shù)、肺活量、50米、800米等的提升。

5.1.3 “1+2+2”體育教學模式有利于消除學生因運動基礎(chǔ)差異造成的心理壓力和挫敗感，幫助學生建立學習信心。

5.2 建議

5.2.1 堅持“以人為本、健康第一”的教學理念，將“1+2+2”體育教學融入教學實踐中，根據(jù)學生的體質(zhì)健康狀況和身體素質(zhì)特點合理進行分層教學、分類指導，解決體育教學中“優(yōu)生吃不飽”和“差生吃不了”的問題。

5.2.2 組建各種類型的課外專項體育俱樂部或體育社團，對接體育教學俱樂部，安排專職教師團隊指導俱樂部活動，充分挖掘?qū)W生的運動天賦。

5.2.3 高等學校要以陽光體育活動為契機，大力推行校園健康跑活動，嚴格落實每天鍛煉1小時的硬性要求。

5.2.4 構(gòu)建班、院、校三級賽事體系，定期舉辦形式多樣、內(nèi)容豐富體育競賽，將學生的參賽情況和比賽成績計分和累計，關(guān)聯(lián)體育成績。

5.2.5 搭建校園智慧體育管理平臺，利用大數(shù)據(jù)、人工智能技術(shù)，打通“課練測評”，把學生在課內(nèi)課外的學習、鍛煉情況納入評價考核。

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