彭國芳

摘 要：運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對競技健美操A組（動(dòng)力性力量）、B組（靜力性力量）、C組（跳與躍）、D組（平衡與柔韌）四類難度中具有代表性的基礎(chǔ)難度進(jìn)行音樂節(jié)奏的干預(yù)性訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，通過音樂節(jié)奏干預(yù)訓(xùn)練之后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員在完成A、B、C組難度時(shí)效果明顯好于對照組的傳統(tǒng)訓(xùn)練，D組平衡與柔韌類難度實(shí)驗(yàn)組和對照組之間并沒有顯著性差異。結(jié)論：音樂節(jié)奏的干預(yù)性訓(xùn)練能夠有效提高競技健美操A、B、C三組難度的完成質(zhì)量，有利于提高運(yùn)動(dòng)成績。

關(guān)鍵詞：音樂節(jié)奏;競技健美操;難度訓(xùn)練;實(shí)驗(yàn)研究

中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

DOI：

10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.005

1 研究目的競技健美操是指在音樂伴奏下，通過難度動(dòng)作的完美完成，展示運(yùn)動(dòng)員連續(xù)表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力[1]。成套動(dòng)作必須通過所有動(dòng)作、音樂和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。由此可見，難度動(dòng)作是競技健美操成套動(dòng)作中必不可少的內(nèi)容，同時(shí)也是評(píng)價(jià)競技健美操成套動(dòng)作的重要指標(biāo)。近年來，隨著健美操運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，健美操難度也向著高質(zhì)量、高難度、高創(chuàng)新、高要求的方向發(fā)展。根據(jù)國際體聯(lián)2016—2020年新周期健美操競賽規(guī)則規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員的最后總得分=藝術(shù)分+完成分+難度分，在一套動(dòng)作中可允許出現(xiàn)10個(gè)各類不同的難度動(dòng)作，各類難度動(dòng)作又根據(jù)完成的難易程度予以0.1～1.0的難度分值，可見難度動(dòng)作是競技健美操比賽中影響運(yùn)動(dòng)員成績的重要因素之一[2]。一套高質(zhì)量的競技健美操比賽套路必須有一系列高質(zhì)量的難度支撐，如果要較好地完成成套動(dòng)作中的難度，難度素質(zhì)的高低有著直接影響。走訪得知，大多數(shù)健美操教練在專項(xiàng)難度訓(xùn)練時(shí)絞盡腦汁，采用各種方法進(jìn)行難度素質(zhì)訓(xùn)練，但效果不太明顯。近年來，健美操運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展，參與競技健美操比賽的運(yùn)動(dòng)員越來越多，大部分健美操參賽者并不是經(jīng)過體操專項(xiàng)系統(tǒng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，很多參賽者是沒有任何基礎(chǔ)的大中小學(xué)生，因此健美操難度訓(xùn)練就顯得尤為重要，同時(shí)也變得相當(dāng)困難。健美操的發(fā)展趨勢和競賽規(guī)則的要求促使教練員和運(yùn)動(dòng)員重視難度動(dòng)作的訓(xùn)練，不斷探索難度訓(xùn)練的有效方法，選擇有效的難度素質(zhì)訓(xùn)練方法來提高運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的質(zhì)量與水平是一個(gè)值得研究的課題。查閱大量文獻(xiàn)資料后，發(fā)現(xiàn)有關(guān)競技健美操難度訓(xùn)練過程中施加音樂節(jié)奏干預(yù)的研究幾乎沒有，趙靚在《音樂融入跳遠(yuǎn)教學(xué)對普通高校男生助跑技術(shù)影響的實(shí)驗(yàn)研究》研究中利用音樂節(jié)奏干預(yù)提高跳遠(yuǎn)成績，研究結(jié)果顯示節(jié)奏性干預(yù)能夠有效提高運(yùn)動(dòng)成績。

2 研究方法

2.1 實(shí)驗(yàn)法

2.1.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

（1）問題：音樂節(jié)奏對高校競技健美操難度素質(zhì)訓(xùn)練效果影響的實(shí)驗(yàn)研究。

（2）假設(shè)：與傳統(tǒng)的難度素質(zhì)訓(xùn)練相比，在訓(xùn)練中融入音樂節(jié)奏對競技健美操難度素質(zhì)訓(xùn)練效果有積極影響。

（3）自變量。實(shí)驗(yàn)組：在難度訓(xùn)練過程中，采用音樂節(jié)奏來控制訓(xùn)練節(jié)奏。對照組：單獨(dú)的難度素質(zhì)訓(xùn)練，沒有任何外在影響因素。

（4）實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2018年7月—2018年9月對重慶郵電大學(xué)健美操隊(duì)的16位運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行為期8周的訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)。

（5）實(shí)驗(yàn)對象：重慶郵電大學(xué)健美操隊(duì)的16位普通大學(xué)生。

（6）專家測評(píng)組邀請重慶高校組建競技健美操隊(duì)的學(xué)校的相關(guān)教練10人，這些教練均擁有裁判資格證書和相關(guān)執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)，請這些專家根據(jù)最新周期健美操比賽規(guī)則對實(shí)驗(yàn)對象實(shí)驗(yàn)前后分別打分。

（7）測試指標(biāo)的選取根據(jù)國際體聯(lián)2016—2020年新周期健美操競賽規(guī)則，從A、B、C、D四類難度中選取具有基礎(chǔ)代表性的難度項(xiàng)目，采用專家訪談法對所選指標(biāo)的有效度和全面度進(jìn)行驗(yàn)證，驗(yàn)證結(jié)果見表1。結(jié)果顯示，表現(xiàn)競技健美操A類難度的夾肘俯臥撐、表現(xiàn)B類難度直角支撐、表現(xiàn)C類的難度分腿跳、D類難度轉(zhuǎn)體360°下叉可以作為實(shí)驗(yàn)研究的測試指標(biāo)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)前成績無差別的將實(shí)驗(yàn)對象分成實(shí)驗(yàn)組和對照組，對他們進(jìn)行選取難度的音樂節(jié)奏干預(yù)性訓(xùn)練和傳統(tǒng)訓(xùn)練。

（8）實(shí)驗(yàn)信度保障為保證實(shí)驗(yàn)對象在實(shí)驗(yàn)過程中不受到其他因素的干擾，將實(shí)驗(yàn)時(shí)間定在暑假。根據(jù)重慶郵電大學(xué)健美操隊(duì)隊(duì)規(guī)要求，訓(xùn)練期間封閉式管理，實(shí)驗(yàn)過程中不進(jìn)行其他體育訓(xùn)練活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)的訓(xùn)練頻率為周一至周六訓(xùn)練，周日休息，每天上午下午各兩個(gè)小時(shí)，以確保訓(xùn)練效果。

2.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果和分析

2.2.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果結(jié)合研究目的，在訓(xùn)練前就13項(xiàng)健美操難度素質(zhì)測試指標(biāo)對專家進(jìn)行問卷調(diào)查，根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際能力，最終確定8項(xiàng)，表現(xiàn)競技健美操A類難度夾肘俯臥撐、表現(xiàn)B類難度直角支撐、表現(xiàn)C類的難度分腿跳、D類難度的轉(zhuǎn)體360°下叉。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)對象的測驗(yàn)根據(jù)國際體聯(lián)2016—2020年新周期健美操競賽規(guī)則中難度完成質(zhì)量評(píng)分表對實(shí)驗(yàn)對象實(shí)驗(yàn)前成績進(jìn)行評(píng)分。每個(gè)項(xiàng)目滿分1分，完好1分、較好0.8—0.9分、一般0.6—0.7分和差0.6以下來評(píng)定。

實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前健美操基礎(chǔ)難度技術(shù)水平相差不大，健美操基礎(chǔ)技術(shù)水平相對均衡，兩組學(xué)生的達(dá)標(biāo)和技評(píng)成績無顯著水平差異（P>0.05）（表 4）。兩組學(xué)生均為同一教師，訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練場所、訓(xùn)練條件、訓(xùn)練時(shí)間完全相同。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)差異顯著性檢驗(yàn)與分析從表5中可以看出：實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過8周的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)前后對比的四項(xiàng)指標(biāo)P值均是小于等于0.05，具有顯著性差異。

2.2.4 對照組實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)差異顯著性檢驗(yàn)與分析從表8中可以看出：對照組經(jīng)過8周的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)前后對比的四項(xiàng)指標(biāo)中文森俯臥撐P=0.06>0.05，實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著性差異，分腿大跳p=0.06>0.05實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著性差異。分腿大跳P=0.05。其中360°下叉有顯著性差異，說明平衡與柔韌類難度不受音樂節(jié)奏的影響，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法也可以產(chǎn)生良好效果。

2.2.5 實(shí)驗(yàn)組和對照組試驗(yàn)后數(shù)據(jù)差異顯著性檢驗(yàn)與分析從表9中可以看出文森俯臥撐、直角支撐、分腿大跳、明顯好于對照組，其p<0.01差異非常顯著，360°下叉無顯著性差異。

3 結(jié)論

3.1 通過音樂節(jié)奏來控制難度素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組難度動(dòng)作完成質(zhì)量實(shí)驗(yàn)前后差異顯著，說明訓(xùn)練過程中利用音樂節(jié)奏刺激訓(xùn)練節(jié)奏，有助于提高難度動(dòng)作的完成質(zhì)量。

3.2 360°下叉實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)結(jié)果不具有顯著性差異，說明平衡與柔韌類難度不受音樂節(jié)奏的影響，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法可以起到積極效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]

王蕊.基于物理原理的健美操訓(xùn)練[J].中學(xué)物理教學(xué)參考，2018，47（16）：75-76.

[2]汪丹.理論與實(shí)踐結(jié)合提升健美操教學(xué)效果——評(píng)《健美操教程》[J].中國教育學(xué)刊，2018（02）：112.

[3]楊光，張莉.論競技健美操難度轉(zhuǎn)體動(dòng)作的訓(xùn)練方法[J].東南大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2016，18（S1）：181-184.

[4]李世昌，秦曉燕，陳祥和，楊念恩，周燕，孫朋.我國優(yōu)秀競技健美操男運(yùn)動(dòng)員體能評(píng)價(jià)體系研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，39（09）：9-13.

[5]鄔璐陽，馮笑煒.高校健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展歷程和評(píng)析[J].山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2013，35（S2）：79.

[6]孫景妍. 轉(zhuǎn)體動(dòng)作在近三屆啦啦操世錦賽集體花球項(xiàng)目中的應(yīng)用研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2017.

[7]劉愉佳.表演專業(yè)啦啦操課程教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化設(shè)置[J].科技資訊，2019，17（24）：162+164.

[8]雷星.試論高校啦啦操運(yùn)動(dòng)開展的影響因素及對策[J].科技資訊，2018，16（13）：233+235.