王圣

【摘要】體育課程改革以來(lái)，提倡體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)多樣化，使得體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的呈現(xiàn)形式在傳統(tǒng)的表格式基礎(chǔ)上，出現(xiàn)了多種形式。

【關(guān)鍵詞】體育課堂;多種形式

體育與健康課程作為學(xué)校整體課程中的一門課程，在培養(yǎng)合格接班人中肩負(fù)著獨(dú)特的責(zé)任。我國(guó)的基礎(chǔ)教育體育與健康課程改革也走過許多年，相比于以前形式單一、教學(xué)方式枯燥的體育課，現(xiàn)行的改革趨勢(shì)是通過多種形式，變化多樣的練習(xí)方法，使學(xué)生喜歡體育課、參與體育課、享受體育課。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)多種形式的教學(xué)呈現(xiàn)方式，讓學(xué)生參與互動(dòng)中學(xué)習(xí)。

準(zhǔn)備活動(dòng)多樣性，加快學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)

1.多種形式的隊(duì)列隊(duì)形

《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》指出：一堂課的準(zhǔn)備部分需要有隊(duì)列隊(duì)形，準(zhǔn)備活動(dòng)需兼體能。有隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是對(duì)體育課的最低要求，如何做到隊(duì)列隊(duì)形有新意、有變化、有趣味，才是體現(xiàn)體育課堂有水平的表現(xiàn)。以《足球：多種形式的運(yùn)球練習(xí)方法》一課為例，先是按照常規(guī)課堂要求四列橫隊(duì)，整隊(duì)、點(diǎn)人數(shù)、老師宣布本堂課要求等;隨后，通過“越過雷區(qū)”的游戲，將學(xué)生引導(dǎo)到原先規(guī)劃好的場(chǎng)地更大的四列橫隊(duì)。通過游戲隨即變化隊(duì)形，比較有趣味，學(xué)生也很樂意接受。

2.多種形式的熱身活動(dòng)

任何的體育活動(dòng)之前，準(zhǔn)備活動(dòng)是必不可少的?！毒V要》指出課堂開始部分的準(zhǔn)備活動(dòng)中，應(yīng)有持續(xù)4—5分鐘以上的身體練習(xí)。而評(píng)價(jià)準(zhǔn)備活動(dòng)的優(yōu)良，應(yīng)看其是否具有趣味性、是否與主教材關(guān)聯(lián)密切。同樣以《足球：多種形式的運(yùn)球練習(xí)方法》一課為例，安排“越過雷區(qū)”的游戲，場(chǎng)地上布滿了各種“地雷”，學(xué)生只有在不停地運(yùn)球、控球、停球等一系列技術(shù)變化過程中，才能保全自己，趣味性十足。另外，學(xué)生運(yùn)用到單腳和雙腳的扣撥球、腳背外側(cè)直線運(yùn)球，也都是與主教材相關(guān)聯(lián)的練習(xí)，與主教材多種形式的運(yùn)球形成呼，帶動(dòng)學(xué)生更快地融入狀態(tài)。

練習(xí)形式多樣性，促進(jìn)學(xué)生全面提升

1.多種形式的身體練習(xí)

《綱要》指出：體育課堂教學(xué)需遵循教材三個(gè)一原則，即有單一的身體練習(xí)和以此為核心的組合練習(xí)、游戲等。練習(xí)方式的多樣化可以使學(xué)生一直保持高昂的學(xué)習(xí)興趣，并且隨著練習(xí)難度的逐漸增加，學(xué)生的挑戰(zhàn)欲提升，進(jìn)而在練習(xí)中不知不覺地提高了能力。以《多種形式的跳躍練習(xí)方法》一課為例，從多種形式的原地跳躍障礙，到多種形式的上一步跳躍障礙，再到多種形式的助跑跳躍障礙，多種形式貫穿整堂課的基本部分;游戲是安排的單人跳八字以及多人跳八字練習(xí)。跳躍式人體的基本活動(dòng)能力之一，不用老老師教，學(xué)生就會(huì)跳躍，但是怎么跳躍有趣、怎么跳躍安全、怎么跳躍能鍛煉身體提高能力，就是教師需要考慮的重點(diǎn)?？蓮纳眢w姿勢(shì)、跳躍方向、路線、節(jié)奏、距離、次數(shù)、人數(shù)、單雙腳等多維度去考慮，并設(shè)置平地、坡度、沙坑、圖形、障礙等環(huán)境，確定豐富的跳躍內(nèi)容，讓學(xué)生體驗(yàn)多種形式的跳躍方法，建立豐富的身體感知，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的控制能力。

2.多練少講

體育課的練習(xí)密度，是指一個(gè)學(xué)生在課中參與各項(xiàng)練習(xí)的時(shí)間總和所占全課總時(shí)間的比例。練習(xí)密度，由于課的教學(xué)目標(biāo)不同、教材內(nèi)容不同、課的類型不同、教學(xué)對(duì)象不同、場(chǎng)地器材不同，安排起來(lái)也不盡相同。如今對(duì)體育課的要求是課的基本部分，學(xué)生練習(xí)密度應(yīng)大于20%，全課的練習(xí)密度應(yīng)大于50%。如此大的練習(xí)密度要求，若還是像傳統(tǒng)體育課那樣，教師進(jìn)行大量的講解示范，學(xué)生重復(fù)多次單一的身體練習(xí)，是絕對(duì)達(dá)不到的。所以教師應(yīng)減少講解的時(shí)間，把課堂的寶貴時(shí)間讓給學(xué)生，學(xué)生練習(xí)時(shí)間練習(xí)方式持續(xù)增加，使學(xué)生在練習(xí)中達(dá)到提升體能、強(qiáng)化技術(shù)的效果，所以多種形式的練習(xí)方式就應(yīng)運(yùn)而生。

復(fù)習(xí)形式多樣性，鞏固學(xué)生技能掌握

1.課內(nèi)復(fù)習(xí)

a. 復(fù)興成環(huán)形（練習(xí)——糾錯(cuò)——再練習(xí)——小結(jié)）

一堂課里面，教師教授了一個(gè)單個(gè)的技術(shù)，那么隨后的多形式的組合練習(xí)，其實(shí)都是包含了這一單個(gè)的技術(shù)。以《足球：多種形式的腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)方法》為例，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球是這堂課的主教材，是單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作，那么在課中的練習(xí)方法有S型運(yùn)球、Z型運(yùn)球、O型運(yùn)球，這些練習(xí)其實(shí)都是在復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的基礎(chǔ)上延伸出來(lái)的練習(xí)。每次完成一項(xiàng)練習(xí)，教師都需要對(duì)學(xué)生的練習(xí)做出評(píng)價(jià)與糾錯(cuò)，讓學(xué)生知道練習(xí)的對(duì)還是不對(duì)，好還是不好，然后再進(jìn)行練習(xí)，教師再進(jìn)行小結(jié)。如此循環(huán)，效果甚佳。

b.復(fù)習(xí)應(yīng)圍繞課的主教材內(nèi)容展開

復(fù)習(xí)課，由于學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容已基本了解或初步掌握，主要是復(fù)習(xí)鞏固和提高的問題，因而練習(xí)的密度就可以安排大一些。一項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握，往往不是一兩節(jié)課就能完成的，所以教師需要圍繞主教材內(nèi)容設(shè)計(jì)一個(gè)完整的單元教學(xué)，課與課之間層層遞進(jìn)，難度由易到難。

2.課外復(fù)習(xí)

體育與健康課的學(xué)習(xí)，不僅是要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更是要培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，促使其養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，把體育課堂上學(xué)到的東西，也能夠運(yùn)用到日常的生活與游戲中去。以《多種形式的跳躍練習(xí)方法》一課為例，學(xué)生在課堂上學(xué)會(huì)了雙腳跳、單腳跳、單雙腳跳等等，那么在平常的生活與游戲當(dāng)中，如何運(yùn)用進(jìn)去呢？跳房子游戲、跳出迷宮游戲、跳牛皮筋等，都可以成為老師要求學(xué)生完成課外復(fù)習(xí)的手段與方法。

多種形式拓展，延伸學(xué)生課外運(yùn)動(dòng)

課外體育活動(dòng)是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)體育教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)的重要途徑。開展課外體育活動(dòng)不僅可以提高學(xué)生體質(zhì)體能，而且可以強(qiáng)化學(xué)生體育意識(shí)，養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。學(xué)校的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是學(xué)生除了體育課外，最重要的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，學(xué)校對(duì)體育的投入越來(lái)越大，學(xué)校也有越來(lái)越多的體育器材可供學(xué)校玩耍。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每個(gè)學(xué)校的操場(chǎng)上都是熱鬧非凡，跳短繩、甩呼啦圈、拍皮球等，也有很多學(xué)校組織的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是以群體性為主的項(xiàng)目，比如跳長(zhǎng)繩、運(yùn)球接力、拔河比賽。運(yùn)動(dòng)形式多樣，豐富多彩。

參考文獻(xiàn)：

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徐峰，開展陽(yáng)光體育 幾樣青春活力，中國(guó)學(xué)校體育

鄧若鋒，體育課堂教學(xué)改革的生命化研究范式，中國(guó)學(xué)校體育