李方銀

【中圖分類號】R266 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.02.055

一提到“后門”，肛腸醫(yī)生都懂，這是肛腸科醫(yī)生對肛門的戲稱。一提到這個話題，很多痔瘡患者就坐不住了，說自從患上了這個痔瘡啊，“后門”就沒好過，這個痛苦估計和生孩子時的痛苦有一拼了！如果想要避免痔瘡之痛，就得保護好“后門”，怎樣才可以精修“后門”，不再受痔瘡帶來的痛苦呢？今天我們就來說一說，給廣大痔瘡患者帶來福音。

1 ?什么是痔瘡？

人體中，直腸末端和肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張現象，然后逐漸形成多個靜脈團，這種肛腸慢性疾病就被稱為痔瘡。痔瘡的種類有很多，如果痔核在肛門里面的位置，這就是內痔。如果痔核在肛門外部，肛門口的附近位置，這被稱為外痔，如果兩種情況同時發(fā)生在同一位置時，就是混合痔，混合痔的痛苦程度最高，治療起來也相對困難。

2 ?形成痔瘡的原因都有哪些？

2.1久蹲久坐

形成痔瘡的因素有很多，其中比較容易患上痔瘡的就是久蹲久坐。長久坐著不動，我們“后門”血液的循環(huán)就會不暢，這對“后門”的危害極大，慢慢地，就會形成直腸部位的靜脈曲張，進而形成痔瘡。如果您每天坐著超過4小時，很有可能誘發(fā)肛周炎，嚴重影響著身體健康和日常生活。在職業(yè)影響中，辦公室白領、司機等，都容易患上痔瘡。

2.2不良的飲食習慣

如果您在日常生活中無辣不歡，是非常容易形成痔瘡的。因為辛辣刺激的食物會對人體腸道產生刺激，辛辣食物在進入腸道之后，會使脆弱的腸道灼傷。如果還沒有消化的刺激性食物附在直腸和肛門位置，就是使腸道受到刺激，長期下去，很容易引發(fā)病變，形成痔瘡。

2.3肛門靜脈壓力升高

患者患有肝硬化問題，或者患者的心臟代謝功能不全，很容易導致患者肛門靜脈充血，靜脈壓力也會逐漸升高，這時候，會影響直腸靜脈血液的回流，比較容易導致痔瘡的形成。

2.4肛門感染

眾所周知，我們的“后門”是非常脆弱的部位，很容易感染，在感染之后，痔瘡也隨之而來了。痔瘡靜脈從一開始會因為急性或者是慢性的感染而發(fā)炎，然后靜脈壁逐漸失去彈性，呈現纖維化，抵抗力會大不如前，不斷擴大曲張，進而形成痔塊。

3 ?怎樣精修“后門”避免痔瘡之苦？

3.1生活習慣方面

要想精修自己的“后門”，不再受痔瘡之苦，日常生活中養(yǎng)成良好的習慣是必然的，是一定要做到的。首先，在平常生活中，一定要搭配好膳食。如果在飲食方面，維生素、膳食纖維以及蛋白質等補充不足，再加上過多食用油炸、辛辣等食物，就會在很大程度上減少人體腸道的蠕動，排便會困難，如果糞便長時間留在腸道中，很容易形成痔瘡。因此，在飲食方面，一定要搭配好膳食纖維，多食用維生素和膳食纖維含量高的食物，比如橙子、菠菜、芹菜、香蕉、梨子、火龍果等。還可以適量飲用酸奶，促進我們的腸道蠕動，增加腸道中有益桿菌的數量。其次，精修“后門”需要養(yǎng)成排便的良好習慣，形成排便時間的生物鐘。每天清晨喝一杯溫水可以促進排便，逐漸形成定時排便的良好習慣。最后，盡量避免久站久坐。久站久坐并不是好的生活習慣，不利于肛門的保護，平時要盡量避免久站久坐。如果是因為職業(yè)原因，無法改變現狀，那么，則需要適當的調整不良姿勢，每天保持正確姿勢。

3.2做好肛門直腸的養(yǎng)護工作

平時做好肛腸養(yǎng)護工作，既可有效減小痔瘡形成概率，也能夠減少痔瘡患者的痛苦。在養(yǎng)護過程中，可以調整呼吸，改善血液循環(huán)。每天練習吸氣與呼氣，養(yǎng)成習慣，使呼吸保持均勻平穩(wěn)，這可以改善腹部的血液不流通問題，進而使腸胃保持平衡運作，加強胃腸的蠕動，改善便秘問題，預防痔瘡。平時休閑時間需要保持良好的習慣，時不時進行提肛鍛煉，每天抽出5～10分鐘就可以完成，一天2～3次。提肛運動可以強化括約肌收縮力量，加強肛門靜脈血液循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。如果您的條件允許，還可以進行登山運動，放松心情，加強鍛煉。促使肛門靜脈血液回流加快，防治痔瘡。

3.3做好“后門”的清潔工作

如果您是痔瘡患者，日常一定要做好肛門清潔工作。每天按照醫(yī)生的囑托，進行藥物清洗，勤換內褲，保持肛門的清潔。在排便之后，可以用肛門專用清潔濕巾進行清理，避免糞便殘留。在清洗內褲的時候，需要使用專業(yè)內衣清潔皂，然后在陽光下、通風好的地方晾曬。

3.4定期進行肛門指檢

肛門指檢不僅可以有效檢查出痔瘡問題，或者存在肛門息肉的癥狀，還可以在一定程度上排查出直腸癌。因此，定期進行肛門指檢是非常有必要的。可以一年進行一到兩次肛門指檢，及時掌握肛門狀態(tài)，做好防護工作。平時如果發(fā)現肛門存在異?，F象，一定要及時地檢查，絕不能拖延。

3.5無刀除痔術

無刀除痔術以傳統(tǒng)祖國醫(yī)學為基礎，綜合西方治療肛腸病的先進經驗和研究成果，是集保健、治療、預防、檢查、康復等多部分內容于一體的新型痔瘡治療方式。無刀除痔術的治療原則為最適合、最安全和微創(chuàng)保肛，以最大限度提升患者的安全性，以對患者的手術舒適度進行提升，該治療方式不需要開刀，整體治療時間比較短，手術具有安全性，能夠促使患者快速恢復健康水平。首先，就無刀除痔術的安全性而言，不需要將患者的缸墊切除，能夠對患者的肛門正常功能最大限度進行保留，能夠預防患者出現肛門狹窄現象以及肛門失禁等癥狀發(fā)生;就微痛而言，將已經脫出的肛門復原回原位，對向痔瘡提供血液的對應血管進行截斷，不會對患者的肛周皮膚造成損傷;就創(chuàng)傷小和恢復速度快而言，患者的吻合器環(huán)形切除黏膜屬于一種非開放性傷口，患者出血少，能夠促使患者快速恢復健康水平;就時間短而言，手術全過程僅僅需要20分鐘;就診療范圍而言，該方式可以被應用于環(huán)形痔、巨大孤立痔、混合痔、嵌頓痔、脫肛、多瓣痔、內痔、環(huán)狀痔、直腸黏膜脫垂、肛瘺以及肛裂患者的臨床治療中。