王珍珍

摘 要：高中階段是學(xué)生身心健康發(fā)展的至關(guān)重要時期，這個時期內(nèi)，學(xué)生的情緒波動是較大的，且這個時期是學(xué)生學(xué)業(yè)壓力最大的時候，開展心理健康教育無疑成為助力學(xué)生身心健康成長的最主要途徑，且合理的開展心理健康教育對提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率也有一定助益的，這是毋庸置疑的。基于此，我們圍繞心理健康教育展開深入探究，進(jìn)一步分析高中生心理健康教育對于提高學(xué)習(xí)效率有效性的策略，希望可以讓廣大的高中生因此受益。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;學(xué)習(xí)效率;有效性探究

心理健康教育是達(dá)成素質(zhì)教育的主要手段，也是助力全體學(xué)生心理品質(zhì)培養(yǎng)、學(xué)習(xí)潛能得到開發(fā)的關(guān)鍵路徑，合理的實施心理健康教育會讓高中生終身受益，好處是顯而易見的。除此以外，心理健康教育對提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率方面的功效，也值得引發(fā)深思和探究，這對于高中生而言是具有重要現(xiàn)實意義的，也由此奠定了本次研究的重要價值。

一、影響高中生心理健康的主要因素

對于高中生而言，影響心理健康的主要因素可概括為三種，分別是學(xué)校、家庭和社會。

學(xué)校因素。高中生大部分時間都是在學(xué)校中度過的，對于高中生的心理健康影響也最為突出，可以這樣說，高中生的心理無時無刻不再受到校方的影響，包括校園環(huán)境、與教師和同學(xué)的交流、課程設(shè)置與課堂設(shè)計等，無不在對學(xué)生的心理進(jìn)行著考驗，尤其是與學(xué)生接觸較多的教師和同學(xué)，對高中生心理的影響更是顯著的，好的表率和好的作風(fēng)必然會讓高中生心理更健康，反之，則會起到反效果。

家庭因素。雖然高中生大部分時間待在學(xué)校，但是家庭的影響卻不可小覷，只因家庭是高中生一生的港灣，更是伴隨關(guān)鍵成長時期的存在，對于高中生來說，家庭對心理健康的影響是至深的、至遠(yuǎn)的，這是學(xué)校因素影響所不能企及的。如若父母都有文化素養(yǎng)并開展合理的家庭教育，勢必會讓學(xué)生的心理更健康。研究表明，氛圍好、家庭成員和睦的家庭更能培養(yǎng)出心理健康的孩子，可見家庭因素的于心理健康培養(yǎng)中的重要性。

社會因素。雖說高中生還未真正步入社會，但是其與社會的關(guān)聯(lián)是存在的，尤其是在科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步的今天，高中生已經(jīng)可以通過多種先進(jìn)手段獲取外部信息、了解外界動態(tài)，自然可以加強與社會的聯(lián)系，當(dāng)下的社會因素對高中生心理健康的硬線是以往所不能企及的，如若在學(xué)生通過信息設(shè)備了解社會過程中瀏覽到負(fù)面信息，勢必會對學(xué)生健康心理產(chǎn)生負(fù)面影響，產(chǎn)生不良心理便更具可能性。

二、心理健康教育對學(xué)習(xí)效果的作用

心理健康教育對學(xué)習(xí)效果的作用，也可從學(xué)校、家庭、社會三方面進(jìn)行概述和總結(jié)。

首先，學(xué)校的心理健康教育對學(xué)習(xí)效果的作用。學(xué)校是教學(xué)育人的主陣地，對學(xué)生學(xué)習(xí)效率自然影響較大，尤其是學(xué)校中的教師，一言一行皆在影響學(xué)生的心理，教師對學(xué)生的評價，也是影響學(xué)生的關(guān)鍵，合理且全面的評價，會助力學(xué)生健康心理的養(yǎng)成，反之則不會利于學(xué)生健康心理的養(yǎng)成。不難看出，學(xué)校對于學(xué)生心理健康的影響是直接的、長久的，且學(xué)校的影響會直接決定學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好、學(xué)習(xí)主動性等等。在教育改革新背景下，伴隨越來越多學(xué)校教學(xué)育人的逐漸先進(jìn)化、創(chuàng)新化，學(xué)生的心理健康教育被看的更重，我們也相信在學(xué)校的不懈努力下，會為學(xué)生創(chuàng)造更好的育人環(huán)境、打造更具豐富性和正能量的課堂，方可協(xié)助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度、提高學(xué)習(xí)效率，對學(xué)生心理健康影響自然不言而喻。

其次，家庭的心理健康教育對學(xué)習(xí)效果的作用。家庭是學(xué)生的溫暖港灣，也是學(xué)生情感的原生環(huán)境，高中生的心理狀態(tài)很大程度受到家庭因素的影響，是高中生個性養(yǎng)成的關(guān)鍵存在。父母的理解、支持、鼓勵等，都會讓高中生更具學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)勇氣，良好的家庭氛圍也會為高中生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，是可以大大提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的，想要獲得更好的成績也會更輕而易舉，是有助于高中生實現(xiàn)身心健康發(fā)展的。當(dāng)然，家庭遭遇、經(jīng)濟條件等因素會干擾家庭對學(xué)生健康心理養(yǎng)成的，學(xué)生心理是很容易被波動從而產(chǎn)生負(fù)面心理狀態(tài)的，當(dāng)然，相同境況的家庭對于學(xué)生心理的影響是存在差異的，主要取決于父母的思想、行為、意識，也由此可看出家庭成員對于學(xué)生心理健康的影響。

最后，社會的心理健康教育對學(xué)習(xí)效果的作用。社會是一個較大的范疇，這里指的是學(xué)生可接觸到的社會層面、社會方面，當(dāng)然，社會的影響是潛移默化且不可忽視的，具有一定的復(fù)雜性，如若學(xué)生不具備辨別意識、不具備正確人生觀和價值觀，是很容易在社會風(fēng)氣的影響下發(fā)展出不健康心理的，如若學(xué)生可以堅定信念摒棄不良信息的侵襲、不良事件的干擾和不良人物的影響，那么，就可繼續(xù)保持正面形象，是不會干擾心理健康發(fā)展的。也由此可看出，社會的心理健康教育對于高中生來說，是一把雙刃劍，有利有弊，對不同的學(xué)生會產(chǎn)生不同性質(zhì)的影響，這是不爭的事實，應(yīng)用的好就會產(chǎn)生積極作用，應(yīng)用的不好就會產(chǎn)生負(fù)面作用，這即是它的本質(zhì)。

三、高中生心理健康教育提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率策略

在對高中生心理健康教育加深認(rèn)知的基礎(chǔ)上，相關(guān)教師需采取一定行動來新一步提升心理健康教育水準(zhǔn)，并進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，切實將高中生心理健康教育與日常學(xué)習(xí)緊密結(jié)合起來，方可取得更好的教學(xué)、育人效果。

（一）結(jié)合學(xué)生基本情況展開針對性的心理健康講座

在學(xué)生群體中開展心理健康講座，是一種較為便捷、直接的助力學(xué)生心理健康發(fā)展的手段，還需相關(guān)學(xué)校竭盡可能的為學(xué)生提供聆聽講座的機會和可能。值得一提的是，心理健康講座要具備針對性，只有如此，才會讓心理健康教育落實的更有效，可以按照年級的不同來針對不同階段的學(xué)生提供針對性心理健康講座，使得不同年級的學(xué)生可受到正確引導(dǎo)，從而培養(yǎng)健康的心理、正確的三觀。與此同時，也可結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的錯誤心理狀態(tài)進(jìn)行心理健康講座，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中更巧妙的攻克難題、客觀與理性看待難題，不要將難題看做學(xué)習(xí)道路上的阻礙，要將其視為進(jìn)步路上的基石，如此，便可讓學(xué)生更具克服難題的勇氣、攻克難題的力量。當(dāng)然，我們也提倡對剛?cè)雽W(xué)的新生開展心理健康講座，因為他們對于學(xué)校環(huán)境、班級同學(xué)、講課教師等都是陌生的，很容易因為環(huán)境的改變而生出不良心理情緒，這個時候開展心理健康講座，無疑會消除他們的顧慮、協(xié)助他們適應(yīng)新環(huán)境和新生活，方可在需要幫助的時候接受較好的幫助，相信會讓新生更快的融入新環(huán)境、新生活。

總之，在高中生群體中開展心理健康講座是可行的，是可以協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成健康心理的，心理更為健康，方可為提高學(xué)習(xí)效率提供保障。

（二）各科教學(xué)突出育人特色，對學(xué)生心理狀況因勢利導(dǎo)

在高中各科教學(xué)中，都可滲透心理健康教育，只是需要各科教師挖掘?qū)W科特色并抓住心理健康教育滲透契機，只有如此，才可讓學(xué)生在學(xué)到知識、掌握知識基礎(chǔ)上更好的發(fā)展健康心理。就語文學(xué)科而言，語文教師可憑借語文學(xué)科的人文化特色來進(jìn)一步向?qū)W生傳遞豐富情感、正確思想觀，使得學(xué)生與作者產(chǎn)生共鳴基礎(chǔ)上加深學(xué)習(xí)體會、加強感悟，便可在心靈上受到感染、心理上受到觸動，對于心理走向成熟是極有好處的;就歷史學(xué)科而言，歷史教師可憑借歷史學(xué)科的真實化特色來進(jìn)一步向?qū)W生傳遞歷史真相，方可在真相講解過程中培養(yǎng)學(xué)生審時度勢態(tài)度、客觀與理性思維，只有如此，才可讓學(xué)生正確、全面看待一切事物，對學(xué)生健康心理養(yǎng)成有著較大推動作用。我們也提倡在各科教學(xué)中，樹立學(xué)習(xí)榜樣，這個學(xué)習(xí)榜樣不可只是學(xué)習(xí)能力上的榜樣，還可體現(xiàn)在日常幫助他人、大膽提出質(zhì)疑等方面，切實讓學(xué)生“有樣學(xué)樣”，相信會起到好的引導(dǎo)作用，可確保學(xué)生受榜樣的激勵和鼓舞來完善各自的行為、提升各自的思想，最終便可在心理層面實現(xiàn)取長補短。

總之，高中階段的各個學(xué)科皆可滲透心理健康教育，還需挖掘各個學(xué)科的特色，只要與心理健康教育結(jié)合的緊密與巧妙，就可讓高中生無形中接受較好熏陶，便可讓學(xué)生心理愈加健康。值得一提的是，要在心理健康教育滲透過程中對學(xué)生心理狀況因勢利導(dǎo)，不可脫離實際情況，才不失為一個聰明做法，有利于學(xué)生在課堂教學(xué)中養(yǎng)成健康心理之余高效吸收知識，便可在學(xué)習(xí)效率提高基礎(chǔ)上向更好方向發(fā)展。

（三）開展豐富多彩活動，塑造學(xué)生品格

在學(xué)校內(nèi)部或外部開展豐富多彩的活動，是塑造學(xué)生良好品格的較好途徑，要知道，學(xué)生是欠缺參與各式各樣活動熱情和激情的，活動對于他們來說是具有較強吸引力的，這種吸引力來的兇猛和熱烈，是不能讓學(xué)生抗拒的。再加上高中階段是學(xué)業(yè)壓力較大的時期，如若這個時期可以開展豐富多彩活動，無疑可以塑造學(xué)生良好品格之余提高學(xué)習(xí)效率的。為此，還需相關(guān)教師在學(xué)校的支持下組織與籌辦各式各樣的活動。

校內(nèi)活動，建議圍繞學(xué)生的日常所學(xué)科目而展開，比如組織和籌劃演講活動、表演活動，也可組織和籌劃實驗活動、法治知識競賽活動等，使得高中生得以收獲快樂、滿足感之余保障心理健康成長，也通過參與活動而鞏固所學(xué);校外活動，可突出社會實踐色彩，如慰問活動、打掃活動等，使得高中生有機會磨煉自身意志、鍛煉自身膽識并學(xué)會與人合作等等，使得學(xué)生各項品質(zhì)得以培養(yǎng)和塑造，這對于提高學(xué)習(xí)效率也是極好的。

（四）促成家校合作，提高心理健康教育水準(zhǔn)

在清晰認(rèn)知家庭對于學(xué)生心理的重大影響后，學(xué)校要積極、主動的與家庭進(jìn)行溝通并最終達(dá)成合作，可將合作重點放置在學(xué)生心理健康教育上面，確保學(xué)校和家庭發(fā)揮合力來助力高中生身心健康成長，方可為學(xué)習(xí)效率的不斷提升奠定基礎(chǔ)。

為了讓家校合作更為有效，學(xué)校相關(guān)教師要與學(xué)生家長建立密切交流通道，實現(xiàn)信息的互通有無，確保學(xué)生在校的學(xué)習(xí)狀況、成長狀況得以真實和全面的反映到家長那里，也確保學(xué)生于家庭中的各種表現(xiàn)得以被相關(guān)教師知曉，如此，便可讓教師、家長加深對學(xué)生的了解和認(rèn)知，那么，學(xué)生身上存在的心理問題便可被發(fā)現(xiàn)、被挖掘，利于教師和家長及早的給予幫助，切實通過有效的行動讓學(xué)生的心理恢復(fù)健康狀態(tài)，確保學(xué)生可以在校方、家庭強強聯(lián)手下得以更好的成長和發(fā)展。

值得一提的是，教師和家長要多鼓勵學(xué)生、多勉勵學(xué)生、多肯定學(xué)生，使得高中生在學(xué)習(xí)中遭受打擊后并不會灰心喪氣并從此一蹶不振，使得學(xué)生更具學(xué)習(xí)自信心、學(xué)習(xí)動力，便可讓學(xué)生在健康心理幫扶下不斷提升學(xué)習(xí)效率。當(dāng)然，如果當(dāng)學(xué)生犯錯后，也需提出批評，只是批評方式要合理，切不可一味的批評和指責(zé)，要知道，批評的目的是讓學(xué)生認(rèn)知到錯誤，從此可避免，方可更客觀的看待這類事情，方可為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。

結(jié)束語

綜上所述，高中生正處于學(xué)業(yè)壓力最重、情緒波動較大的階段，對高中生進(jìn)行心理健康教育是非常有必要的，為此，還需高中教師關(guān)注和重視心理健康教育的實施方式方法，除了確保其合理、科學(xué)外，更要有意識的在學(xué)生健康心理養(yǎng)成過程中，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率，方可助力高中生實現(xiàn)全面發(fā)展，那么，高中生的未來才會更具希望、更具無限可能！

參考文獻(xiàn)

[1]李昱靜.心理健康教育助力小學(xué)生學(xué)習(xí)能力增長的策略探析[J].智力，2020（13）：169-170.

[2]孫青青、劉慧.新課標(biāo)下小學(xué)心理健康教育教學(xué)該如何開展[J].科普童話，2019（42）：148.

[3]呂舒琴.小學(xué)語文教學(xué)與心理健康教育的有效融合[J].青少年日記（教育教學(xué)研究），2019（S1）：41.

[4]蔣美琴.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高中生有效的心理健康教育的思考[J].電腦知識與技術(shù)，2018，14（35）：153-154.