林建芳

【摘? ? 要】體育學(xué)科核心素養(yǎng)是小學(xué)體育課的凝練，包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德，基于體育學(xué)科核心素養(yǎng)的小學(xué)生健康行為培養(yǎng)是改善青少年身體素質(zhì)、增強(qiáng)青少年健康、促進(jìn)青少年身體健康發(fā)展的重要方法。本文以“基于體育學(xué)科核心素養(yǎng)的小學(xué)生健康行為培養(yǎng)研究”作為研究課題，論述了健康行為在學(xué)校、家庭、小學(xué)生中的培養(yǎng)路徑，以供參考。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng);健康行為;培養(yǎng)路徑

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：1006-7485（2021）22-0063-02

Research on the Cultivation of Primary School Students' Healthy Behavior Based on the Core? Literacy of Physical Education

（Linan Central Primary School， Xianyou County， Fujian Province，China）? LIN Jianfang

【Abstract】The core literacy of physical education is the condensing of primary school physical education， including athletic ability， healthy behavior and physical morality. The training of primary school students' healthy behavior based on the core literacy of physical education is an important method to improve the physical fitness of adolescents， enhance their health， and promote the healthy development of adolescents. This article takes "the research on the cultivation of primary school students' healthy behavior based on the core literacy of physical education" as the research topic， discusses the training path of healthy behavior in school， family， and primary school students for reference.

【Keywords】Core literacy; Healthy behavior;? Training path

一、健康行為在學(xué)校中的培養(yǎng)路徑

（一）落實(shí)學(xué)生健康行為政策的實(shí)施

小學(xué)生健康行為政策的落實(shí)需要校領(lǐng)導(dǎo)及體育教師共同合作，所以首先需要校領(lǐng)導(dǎo)及體育教師充分認(rèn)識(shí)到健康行為政策對(duì)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育、身體機(jī)能、身體素質(zhì)以及健康行為發(fā)展的重要性。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)校是培養(yǎng)小學(xué)生身心健康發(fā)展的重要場(chǎng)所，健康行為政策作為學(xué)校體育教育政策的重要組成部分，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，也能加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康行為的認(rèn)識(shí)和提高。學(xué)校應(yīng)采取優(yōu)惠政策對(duì)外引進(jìn)相關(guān)人員，將健康行為項(xiàng)目引入當(dāng)?shù)匦W(xué)校，落實(shí)學(xué)生健康行為政策的實(shí)施，豐富小學(xué)校體育課程，傳承、發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)體育文化。健康行為政策是保障小學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容，對(duì)保障小學(xué)生參與健康行為的心理前因和心理效益有重要意義。

（二）完善小學(xué)體育健康行為教學(xué)策略

現(xiàn)階段，絕大部分小學(xué)體育教師沒(méi)有使自己的教學(xué)方式適應(yīng)課程改革的要求，仍然實(shí)施以應(yīng)試教育為主的傳統(tǒng)體育教學(xué)方式，不注重小學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。需要注意的是，對(duì)于教育部的號(hào)召和要求，體育教師應(yīng)該端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)基于體育核心素養(yǎng)的小學(xué)生健康行為教學(xué)方式改革具有必要性，為小學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展著想，培養(yǎng)小學(xué)生健康行為。因此，體育教師要根據(jù)問(wèn)題導(dǎo)學(xué)、探究式、體驗(yàn)式以及綜合多種教學(xué)方式開(kāi)發(fā)適合自己的教學(xué)策略，因材施教，調(diào)整體育課程體系，改變?cè)瓉?lái)單一的教學(xué)模式、重視小學(xué)生基礎(chǔ)身體素質(zhì)課程與實(shí)用性專業(yè)技能課程相結(jié)合，將體育教學(xué)、健康行為教育、休閑體育、競(jìng)技體育相結(jié)合，健康行為教學(xué)內(nèi)容多樣性發(fā)展，使小學(xué)生在掌握健康行為的同時(shí)學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生生理、休閑放松、心理調(diào)節(jié)等知識(shí)，形成完整的教學(xué)策略體系，培育小學(xué)生終身體育的體育價(jià)值觀，為培養(yǎng)全方位的素質(zhì)型人才提供必要的保障。在完善小學(xué)體育健康行為教學(xué)策略期間，注意讓小學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、培養(yǎng)小學(xué)生正確的健康行為觀念，對(duì)小學(xué)生踏上社會(huì)后依舊能堅(jiān)持體育鍛煉。因此，教師在傳授學(xué)生科學(xué)鍛煉身體原理和方法的同時(shí)，也要培育他們健康行為的能力和意識(shí)，使小學(xué)生在人生未來(lái)幾十年都能享受到健康行為帶來(lái)的益處。

二、健康行為在家庭中的培養(yǎng)路徑

健康行為在家庭中的培養(yǎng)是體育核心素養(yǎng)的關(guān)鍵，學(xué)生參與學(xué)校體育和社區(qū)體育的健康行為受家長(zhǎng)態(tài)度和行為影響。良好的家庭健康行為可以使小學(xué)生形成有效的健康行為習(xí)慣，發(fā)展家庭健康行為是小學(xué)生健康成長(zhǎng)至關(guān)重要的培養(yǎng)路徑。

（一）提高父母對(duì)健康行為價(jià)值的認(rèn)可

父母是孩子的第一任教師，他們的健康行為價(jià)值觀將直接影響學(xué)生的健康。如父母對(duì)健康行為非常熱愛(ài)，子女很可能會(huì)對(duì)類似的健康行為表現(xiàn)出濃厚興趣。學(xué)生還能從父母的健康行為和言談中了解到各健康行為條件的優(yōu)劣、效果的高低及其風(fēng)險(xiǎn)性、穩(wěn)定性和有效性，從而影響他們的健康行為價(jià)值取向。家長(zhǎng)認(rèn)可體育鍛煉的價(jià)值，會(huì)影響兒童參與運(yùn)動(dòng)的行為，家長(zhǎng)參與健康行為的時(shí)間也與孩子參與健康行為的時(shí)間呈正相關(guān)。父母喜歡健康行為，就會(huì)為孩子樹立楷模，孩子也會(huì)喜歡健康行為。因此，要提高父母對(duì)健康行為價(jià)值的認(rèn)可。

（二）改變家庭健康行為環(huán)境

隨著社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)、社會(huì)飛速進(jìn)步，家長(zhǎng)大多不忍心讓孩子吃苦，并且孩子大多是獨(dú)生子女，父母對(duì)他們的疼愛(ài)過(guò)猶不及，這就導(dǎo)致了小學(xué)生健康行為減少。面對(duì)此種情況，首先應(yīng)該改變家庭健康行為環(huán)境，家庭環(huán)境里應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾幽苓M(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)所、器材，促進(jìn)家庭成員每天參加健康行為。目前家庭依然肩負(fù)著小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重大責(zé)任，同時(shí)也支配著小學(xué)生健康行為，家長(zhǎng)必須改變家庭的不健康行為環(huán)境，通過(guò)運(yùn)用新的健康行為理念，提升家庭體育健康管理水平。家長(zhǎng)還應(yīng)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，讓小學(xué)生有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。家長(zhǎng)要有意識(shí)、有計(jì)劃地安排健康行為環(huán)境，讓幼兒逐漸適應(yīng)，并最終順利形成健康行為習(xí)慣。

三、健康行為在小學(xué)生中的培養(yǎng)路徑

（一） 學(xué)生主動(dòng)調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)為營(yíng)養(yǎng)均衡型

均衡的飲食結(jié)構(gòu)是健康體質(zhì)的基本因素。目前，小學(xué)校周邊都是小吃店，食堂菜品單一、無(wú)味，小學(xué)生極易養(yǎng)成錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。小學(xué)生要想提高體質(zhì)，首先要注意飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)均衡，除了保證合理的飲食結(jié)構(gòu)外，還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，學(xué)生主動(dòng)調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)是學(xué)生形成健康行為的有利條件。然而，由于營(yíng)養(yǎng)均衡型的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性，學(xué)生主動(dòng)調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性和煩瑣處理，給學(xué)生帶來(lái)了困難，導(dǎo)致學(xué)生主動(dòng)調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)的積極性和信心下降。在小學(xué)生培養(yǎng)健康行為過(guò)程中，為了保持學(xué)生調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)的積極性，教師可以通過(guò)教授學(xué)生改變飲食習(xí)慣的方法，讓小學(xué)生遠(yuǎn)離垃圾食品，防止暴飲暴食，注意食物的搭配合理，合理安排蛋白質(zhì)攝入，提高食物攝取的質(zhì)量，養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣。

（二）學(xué)生主動(dòng)形成良好的作息習(xí)慣

小學(xué)生需要改變?cè)瓉?lái)固定單一的作息習(xí)慣，糾正久坐、缺少運(yùn)動(dòng)、晚睡等作息習(xí)慣問(wèn)題。培養(yǎng)小學(xué)生健康行為首先要為其制定嚴(yán)格的健康行為時(shí)間表，明確什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)，什么時(shí)候休息，使其形成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的作息習(xí)慣。其次，隨著良好的作息習(xí)慣形成，要凸顯健康行為的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。學(xué)生在學(xué)校形成了良好的作息習(xí)慣以后，還需要不斷地鞏固、強(qiáng)化、完善和總結(jié)，將作息習(xí)慣帶回家中，在這個(gè)過(guò)程中不斷強(qiáng)化自我意志，提高主觀能動(dòng)性，形成堅(jiān)毅的性格和堅(jiān)韌的心理。最后，小學(xué)生必須掌握一項(xiàng)基本的、能長(zhǎng)期地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)，這有助于學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。

（三）學(xué)生主動(dòng)形成健康行為價(jià)值觀

學(xué)生主動(dòng)形成健康行為價(jià)值觀是促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康的根本，興趣是其源動(dòng)力。健康行為培養(yǎng)離不開(kāi)實(shí)踐落實(shí)原則，應(yīng)將體育知識(shí)與日常生活中的實(shí)踐問(wèn)題進(jìn)行對(duì)應(yīng)，提升小學(xué)生學(xué)習(xí)健康行為的熱情，增進(jìn)學(xué)生自主探究能力。教師應(yīng)該在體育課上多下工夫，認(rèn)真研究每一節(jié)體育課的具體實(shí)施方法，徹底轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)健康行為的認(rèn)識(shí)，從被動(dòng)學(xué)習(xí)變成主動(dòng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健康行為實(shí)踐水準(zhǔn)，使小學(xué)生主動(dòng)形成健康行為價(jià)值觀，廣泛增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，預(yù)防在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，形成健康行為價(jià)值觀應(yīng)該以能扭轉(zhuǎn)被動(dòng)學(xué)習(xí)、機(jī)械體育訓(xùn)練等弊病為宗旨，提倡小學(xué)生自主參加，在提升小學(xué)生個(gè)人能力的同時(shí)，激發(fā)增加團(tuán)隊(duì)互助意識(shí)，增加集體榮譽(yù)感，讓小學(xué)生可以根據(jù)自身的喜好，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和新意，積極參與到健康行為中。

四、結(jié)語(yǔ)

目前小學(xué)生的體質(zhì)狀況有止降回升的趨勢(shì)，小學(xué)生身體各項(xiàng)素質(zhì)指數(shù)正在逐步提高，這些都得益于小學(xué)生健康行為的改善?；隗w育學(xué)科核心素養(yǎng)的小學(xué)生健康行為培養(yǎng)研究是小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最大機(jī)遇，是普及全面健康發(fā)展的動(dòng)力，旨在提高我國(guó)小學(xué)生健康行為教育水平，為促進(jìn)各地區(qū)體育事業(yè)和諧可持續(xù)發(fā)展提供更多身心健康的人才。

參考文獻(xiàn)：

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（責(zé)編? 林? ?娟）