黃仕基

摘要：隨著時(shí)代的快速發(fā)展，現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏都變得很快，所以大家對(duì)自己的身體素質(zhì)也要求的越來(lái)越嚴(yán)格，在小學(xué)生在這個(gè)時(shí)候正是在一個(gè)身體成長(zhǎng)的黃金期，所以小學(xué)生現(xiàn)在的身體素質(zhì)會(huì)對(duì)以后的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生非常大的一個(gè)影響。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，所以，學(xué)生的身體素質(zhì)教育一直都是很重要的一件事情。本文分析了小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練的現(xiàn)狀以及提出了一些體質(zhì)訓(xùn)練的策略。希望能對(duì)小學(xué)體育教學(xué)發(fā)展有所幫助。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體質(zhì)健康;策略

因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)民經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，現(xiàn)在的生活方式讓人們減少了很多的身體活動(dòng)增加了和很多的心理壓力，這樣方式大大降低了人們身體素質(zhì)，對(duì)于人們的健康產(chǎn)生了非常大的影響。目前來(lái)看，我們國(guó)家青少年的體質(zhì)不斷的下降，所以人們對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也越來(lái)越關(guān)注。體育這門(mén)課程是提高學(xué)生健康水平的重要的途徑，能很大的程度上改變學(xué)生的體質(zhì)健康。但是在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，也要注重在這個(gè)過(guò)程中出現(xiàn)的一些問(wèn)題。不是只要鍛煉身體，還要對(duì)學(xué)生的心理和生理進(jìn)行一個(gè)了解，采用多樣化的教學(xué)策略，更快地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀

學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、活動(dòng)的主要的地方就是學(xué)校，培養(yǎng)小學(xué)生的身體素質(zhì)離不開(kāi)學(xué)校的幫助。把身體練習(xí)作為一種手段，能讓學(xué)生了解到更多和體育、健康相關(guān)的知識(shí)。增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康，成為了目前體育教學(xué)的一個(gè)重要目標(biāo)。所以在這樣的情況下，也有越來(lái)越多的體育老師都加入到體育教學(xué)、和研究教學(xué)方式上面來(lái)，所以也很大程度上的改善了小學(xué)體育的教學(xué)狀況。目前這個(gè)階段，我們國(guó)家青少年的身體素質(zhì)下降已經(jīng)成為一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的原因非常的多，比如說(shuō)學(xué)習(xí)壓力很大，讓學(xué)生沒(méi)有時(shí)間再去參加一些體育上面的鍛煉。還有現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越發(fā)達(dá)，學(xué)生很多的時(shí)間都是在玩手機(jī)或者是看電腦，很多的人都沒(méi)有去體育鍛煉的習(xí)慣。這些問(wèn)題都在影響著學(xué)生的身心健康。所以現(xiàn)在改善小學(xué)生的體質(zhì)，就顯得很重要了。但是從現(xiàn)在的情況來(lái)看，在小學(xué)體育教學(xué)中，依然還有很多的老師比較看重知識(shí)、輕素質(zhì)教育，學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練在體育教學(xué)中占的分量還是很小。而且現(xiàn)在很多的學(xué)校受以前教學(xué)思想的影響，對(duì)體育方面的教學(xué)都不太重視，在體質(zhì)訓(xùn)練方面缺少很多的保障、資金或者是人才上面的支持。所以我們要有調(diào)整體育教學(xué)的方法，進(jìn)行有效的體質(zhì)訓(xùn)練。

二、小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練策略

（一）將游戲運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中

在小學(xué)體育教學(xué)中把游戲運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)里面，能讓學(xué)生覺(jué)得非常的有趣，有趣的活動(dòng)才能吸引他們的注意力，在體育教學(xué)過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行有趣的體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的參與，可以讓他們一直保持著鍛煉的熱情。結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，采用多樣的教學(xué)方式，挑選出合適的游戲，才能讓學(xué)生全身心的投入到里面去，才能達(dá)到我們想要的教學(xué)效果。就比如說(shuō)上體育課之前，老師都會(huì)讓學(xué)生先熱熱身先跑兩圈，一般的都是排成一隊(duì)進(jìn)行跑步，活動(dòng)一下身體。不過(guò)可以采用游戲的方式來(lái)進(jìn)行，可以讓熱身變得更有趣也更有效。比如齊步跑可以變?yōu)樽杂膳芑蛘呤抢销椬バ‰u，在這樣的游戲中，學(xué)生能感覺(jué)上體育課讓他們很快樂(lè)，在后面參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，也會(huì)更加的積極主動(dòng)。但是在體育教學(xué)中進(jìn)行游戲時(shí)需要注意一個(gè)地方，就是必須要有目的性，不能只是單純的在玩游戲，學(xué)生在游戲過(guò)后要能學(xué)到體育方面的知識(shí)、感受到體育精神，提升課堂的質(zhì)量。

（二）明確體質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)。

隨著科技的快速發(fā)展，人們的生活水平也越來(lái)越高，就會(huì)讓青少年沒(méi)有很高強(qiáng)度的體力上面的勞動(dòng)，就會(huì)他們的身體健康質(zhì)量下降。體育教學(xué)主要就是在上課時(shí)進(jìn)行，老師是教學(xué)的組織人，，也是引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的人。小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練然后健康成長(zhǎng)，這離不開(kāi)老師的幫助。老師要根據(jù)小學(xué)生的身體狀況，在教學(xué)里面要給學(xué)生樹(shù)立健康第一的觀念，要讓他們明確的認(rèn)識(shí)到體育課最重要的一個(gè)目標(biāo)就是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生能更健康的成長(zhǎng)。為了更快地實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，老師要在體育教學(xué)中，首先要明確教學(xué)的目標(biāo)，然后了解清楚學(xué)生的體質(zhì)和他們掌握一些什么樣的運(yùn)動(dòng)技能，根據(jù)學(xué)生的情況制定出教學(xué)方案，推動(dòng)小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，老師要在備課的時(shí)候就要找到這節(jié)課教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，好好地設(shè)計(jì)一下該怎么進(jìn)行教學(xué)。老師在體育教學(xué)中要根據(jù)教學(xué)的目標(biāo)教給學(xué)生體育方面的知識(shí)，進(jìn)行技能和體質(zhì)上的訓(xùn)練，并根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)，帶著大家展開(kāi)各種有趣的體育活動(dòng)，快速的増強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

（三）豐富體質(zhì)訓(xùn)練的方式

在小學(xué)這個(gè)年紀(jì)，正是好玩好動(dòng)的時(shí)候，所以以前的教學(xué)方式?jīng)]有辦法讓他們集中注意力，沒(méi)有辦法培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的好習(xí)慣。老師只有改變教學(xué)的方法，才能更好地吸引學(xué)生參與到體育學(xué)習(xí)中來(lái)。在進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練方面，老師要根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際情況，創(chuàng)新體質(zhì)訓(xùn)練方式，讓學(xué)生積極的參與到體質(zhì)訓(xùn)練中去。老師在講完相關(guān)的體育知識(shí)和技能之后，老師可以給學(xué)生進(jìn)行示范教學(xué)，讓學(xué)生先看看，然后，老師可以讓學(xué)生自由分組，讓他們進(jìn)行分組練習(xí)。在看到學(xué)生動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，教師要給予正確的指導(dǎo)，告訴學(xué)生動(dòng)作的要點(diǎn)。然后，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。老師可以給學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)讓他們聽(tīng)口號(hào)，來(lái)鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，可以采用很多種不一樣的方式進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練，這樣就會(huì)讓教學(xué)顯得比較的靈活，可以讓學(xué)生體驗(yàn)到上體育課的樂(lè)趣，還可以讓學(xué)生真正爰上體質(zhì)訓(xùn)練和體育鍛煉，讓學(xué)生的身心得到全面發(fā)展。

結(jié)論：

進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事情。不過(guò)，現(xiàn)在因?yàn)槭艿胶芏喾矫娴挠绊?，所以現(xiàn)在小學(xué)體育課進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練的效果并不是很好，為了更好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，我們要進(jìn)行多樣化的教學(xué)，老師要重視起來(lái)這件事情體，采取有效的教學(xué)手法，調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練的熱情和積極性，讓他們積極的參與，更好的增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

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