劉群

摘要：乒乓球是初中生體育學(xué)習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，也是鍛煉學(xué)生反應(yīng)力、準(zhǔn)確度的一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。加強(qiáng)初中生乒乓球技巧培養(yǎng)，一方面可以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的體能素質(zhì)，另一方面還可以塑造學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和道德品質(zhì)，促進(jìn)其全面化成長(zhǎng)。然而，在當(dāng)前初中體育乒乓球教學(xué)中，大多數(shù)教師缺乏合理的訓(xùn)練手段和組織方式，導(dǎo)致學(xué)生在主體參與和訓(xùn)練效果方面不盡如人意。因此，本文作者立足學(xué)情，對(duì)提升初中生乒乓球技巧展開思考。

關(guān)鍵詞：初中體育;乒乓球;技巧

相較于其他體育項(xiàng)目，乒乓球是一項(xiàng)體力與腦力并存的運(yùn)動(dòng)，其乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅能提高學(xué)生大腦的靈活度和肢體的反應(yīng)力，還對(duì)學(xué)生的視力起到保護(hù)改善的作用，從而保證學(xué)生主體的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，乒乓球作為一種世界性的體育項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)技巧也是學(xué)生所要掌握的關(guān)鍵，如握拍方法、進(jìn)攻方法、戰(zhàn)術(shù)技巧等，但在實(shí)際的教學(xué)過程中，部分教師缺乏技巧性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，忽視學(xué)生的整體表現(xiàn)和主觀感受，進(jìn)而造成學(xué)生的體育水平難以得到有效提升。針對(duì)這一問題，本文從動(dòng)作分解、層次訓(xùn)練、引入游戲、實(shí)施對(duì)抗等四個(gè)方面出發(fā)對(duì)此進(jìn)行分析。

一、動(dòng)作分解，提升細(xì)節(jié)把控

隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，將信息技術(shù)運(yùn)用于體育教學(xué)之中，不僅能為學(xué)生提供形象化的學(xué)習(xí)環(huán)境和訓(xùn)練氛圍，還使學(xué)生的掌握力和理解力得到提升與加強(qiáng)。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師可以利用信息技術(shù)手段，為學(xué)生呈現(xiàn)生動(dòng)具象的動(dòng)作技巧和訓(xùn)練細(xì)節(jié)，明確指導(dǎo)重點(diǎn)，提升細(xì)節(jié)把控，使學(xué)生能夠清晰、準(zhǔn)確的了解技巧，進(jìn)一步提升自身的運(yùn)動(dòng)水平。如在“上旋球發(fā)球”的學(xué)習(xí)中，教師可以運(yùn)用多媒體投影功能，將上旋球發(fā)球的動(dòng)作技巧進(jìn)行分解展示，一步一影的向?qū)W生呈現(xiàn)動(dòng)作要求，如“膝蓋微微彎曲”“拋球16cm以上”“擊球動(dòng)作”等，不僅能幫助學(xué)生更好的掌握上旋球發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)和施展方式，還使學(xué)生建立直觀的動(dòng)態(tài)印象，進(jìn)而在下一步訓(xùn)練活動(dòng)中進(jìn)行有效模仿和技巧學(xué)習(xí)，保證學(xué)生主體的訓(xùn)練效果。

二、層次訓(xùn)練，加強(qiáng)整體水平

在乒乓球訓(xùn)練過程中，因體能發(fā)育、日常習(xí)慣等因素影響，學(xué)生個(gè)體與整體之間難免存在差異化現(xiàn)象，而采取統(tǒng)一化訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)將難以提升整體的運(yùn)動(dòng)水平。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的動(dòng)態(tài)發(fā)展，采取層次訓(xùn)練的方式，將學(xué)生按照組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)的分配原則進(jìn)行分組訓(xùn)練，使學(xué)生與小組之間形成幫扶互助關(guān)系，這不僅能提升學(xué)生個(gè)體的運(yùn)動(dòng)技巧，還在一定程度上加強(qiáng)整體的運(yùn)動(dòng)水平。如在“正手攻球”的學(xué)習(xí)中，基于學(xué)情考慮，教師可以將學(xué)生以小組為單位進(jìn)行協(xié)同化訓(xùn)練，使學(xué)生在相互幫扶、相互指導(dǎo)的過程中，有效掌握握拍、揮拍的方式和方法，學(xué)會(huì)相應(yīng)的進(jìn)攻節(jié)奏和步伐，進(jìn)而提升學(xué)生整體的訓(xùn)練效果。同時(shí)，在層次訓(xùn)練中，教師還應(yīng)發(fā)揮組織者、指導(dǎo)者的作用，及時(shí)為學(xué)生提供指導(dǎo)化的意見和建議，幫助學(xué)生不斷調(diào)整、不斷學(xué)習(xí)，進(jìn)而鞏固其訓(xùn)練基礎(chǔ)。

三、引入游戲，優(yōu)化組織效果

體育訓(xùn)練本就是枯燥乏味的，這就需要教師根據(jù)實(shí)際情況，靈活調(diào)整訓(xùn)練的方式和內(nèi)容，優(yōu)化組織效果，使學(xué)生保持積極、能動(dòng)的訓(xùn)練勁頭。游戲是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)娛樂活動(dòng)，將枯燥的訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)槿の队螒颍@不僅能激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，提升訓(xùn)練效果，還使學(xué)生在娛樂游戲的過程中保持良好的情感體驗(yàn)，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的體育習(xí)慣。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師可以結(jié)合具體學(xué)情，引入趣味游戲，以游戲代替訓(xùn)練，活躍課堂氛圍，調(diào)動(dòng)參與興趣。如在“攻球技巧”的學(xué)習(xí)中，為加強(qiáng)學(xué)生對(duì)身體姿勢(shì)、打法站位等技巧的學(xué)習(xí)，教師可以組織“托球接力”“繞臺(tái)追逐跑”“八字踩點(diǎn)”“轉(zhuǎn)身傳球”等游戲活動(dòng)，這不僅能鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)步法，還使學(xué)生的整體協(xié)調(diào)性和靈活度得到提升，進(jìn)而提升學(xué)生的體育能力。

四、實(shí)施對(duì)抗，做好查漏補(bǔ)缺

體育是一門競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，適時(shí)組織一些對(duì)抗比賽和競(jìng)技活動(dòng)，不僅能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)拼搏的體育精神，還使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中發(fā)現(xiàn)自身的不足和缺陷，進(jìn)而在下一階段做好查漏補(bǔ)缺工作。因此，在乒乓球教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況和學(xué)習(xí)進(jìn)度，靈活開展對(duì)抗活動(dòng)，對(duì)等分配，公平競(jìng)賽，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧得以提升與加強(qiáng)。同時(shí)，在對(duì)抗比賽過程中，教師還可以設(shè)置不同的比賽機(jī)制，如單人組、雙人組、混合組等，使學(xué)生在不同的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中調(diào)節(jié)自身的運(yùn)動(dòng)步法和攻防戰(zhàn)術(shù)，這對(duì)學(xué)生乒乓球技巧的提升和強(qiáng)化產(chǎn)生積極作用。此外，教師還應(yīng)在場(chǎng)外做好相應(yīng)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)工作，對(duì)問題進(jìn)行及時(shí)指導(dǎo)和糾正，并對(duì)學(xué)生的進(jìn)步點(diǎn)進(jìn)行肯定和贊揚(yáng)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)和體育意識(shí)。

綜上所述，通過動(dòng)作分解、層次訓(xùn)練、引入游戲、實(shí)施對(duì)抗等策略的應(yīng)用，不僅能有效提升學(xué)生的體育水平和競(jìng)技能力，還使學(xué)生在整體節(jié)奏的把控、攻防戰(zhàn)術(shù)的交換以及技巧方法的應(yīng)用等方面得到加強(qiáng)，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生的綜合性發(fā)展。同時(shí)，乒乓球作為一種球類運(yùn)動(dòng)，把握運(yùn)球的規(guī)律和控球的時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生的技巧提升尤為關(guān)鍵。對(duì)此，教師在具體的訓(xùn)練和指導(dǎo)過程中，還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生觀察力、靈活力的培養(yǎng)，及時(shí)調(diào)整應(yīng)對(duì)策略和活動(dòng)細(xì)節(jié)，優(yōu)化指導(dǎo)流程，使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗、互相比拼的過程中賽出水平、賽出風(fēng)范。

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