董紹軍

夫妻是一個家庭的核心，是人與人之間最親密的關(guān)系，決定著整個家庭的狀態(tài)。幾十年的婚姻，夫妻共同經(jīng)歷了許多風(fēng)風(fēng)雨雨，一直都彼此包容，彼此信任，恩恩愛愛。本以為夕陽無限好，突然某一天她（他）性情大變，或郁郁寡歡或暴跳如雷，任何一件雞毛蒜皮的小事都可以升級為一場大吵大鬧，呵護(hù)了半輩子的夫妻感情，在一次又一次的吵鬧中遍體鱗傷。這也許是更年期惹的禍。

所謂更年期是指人由中年進(jìn)入老年的過渡時期。過去認(rèn)為，更年期只有婦女才有。近代醫(yī)學(xué)的研究證實，男性更年期同樣存在，只不過它沒有女性那么明顯罷了。更年期是人生當(dāng)中的情緒不穩(wěn)定期，這是一個生理過程。更年期是每對夫婦都會碰到的自然生理現(xiàn)象，對這種現(xiàn)象要有正確的認(rèn)識，這樣我們就能順利度過人生的這個轉(zhuǎn)折階段。

更年期的到來有可能成為夫妻“百年永偕”的一種障礙，但它又是可以避免的，關(guān)鍵在于夫妻雙方要清醒地認(rèn)識更年期給自己和對方所必然帶來的生活、心理影響，并采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)適方法。

首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所了解。如果雙方對此期的心理特點、生理特點不了解，對對方由此引起的煩躁、猜疑、發(fā)無名火的表現(xiàn)不理解，就會造成許多誤解，產(chǎn)生許多不應(yīng)有的矛盾。有的人剛從工作、勞動崗位上退下來，一時對生活模式的改變不適應(yīng)，會有一些反常表現(xiàn)，給人的感覺是“他變了”、“像換了一個人似的”，甚至?xí)堋按直?，一反以前的體貼、溫柔等。此期有些女性，往往表現(xiàn)更為突出，一反平日的賢慧、溫柔、大度，常常心情煩躁、憂郁、多疑、脾氣大等等，這些都是難免的。如果你不懂生理特點，對更年期毫無所知，一旦老伴兒出現(xiàn)與平日反常的表現(xiàn)，就會大驚小怪，疑神疑鬼，甚至采取火上澆油的行為。結(jié)果她的反應(yīng)越來越大，雙方感情的裂縫越來越深，造成夫妻關(guān)系不和諧，甚至破裂。更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點，還要學(xué)一點心理學(xué)，這對調(diào)適夫婦關(guān)系，正確處理生活中發(fā)生的矛盾，防止悲劇的發(fā)生，極為重要。如能這樣，在遇到更年期異常反應(yīng)時，就會采取正確對策，對對方寬容大度，主動照顧、體貼關(guān)心，從正面積極配合對方度過這個不適應(yīng)階段，從精神到行動幫助他順利度過更年期，那么一切就會恢復(fù)正常了。

其次，老夫老妻更需要互相的體諒和關(guān)照。在以婚煙和血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的家庭中，夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的重要組成部分，也是家庭關(guān)系中最基本的關(guān)系。既有感情上的相互愛慕，又要盡社會職責(zé)。因此，夫妻間需要高度的融洽與和諧。特別是更年期夫婦，他們?yōu)樯鐣榧彝ケ疾舜蟀肷?，面臨退休回家安度晚年時，夫妻間互幫互助、恩恩愛愛就更加需要。然而，有的夫妻往往認(rèn)為已經(jīng)是老夫老妻了，沒有什么大不了的，而不注意調(diào)適夫妻關(guān)系，對發(fā)生的矛盾，也大大咧咧的，不在乎，結(jié)果是越鬧越糟，造成夫妻關(guān)系的不和諧，甚至破裂。這對健康是沒有好處的。夫妻恩愛，和睦相處，即使在缺乏兒女們的愛、尊重和孝敬的情況下，也能保持良好的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)的好壞，與個人的健康狀況有著十分密切的聯(lián)系。人處在精神狀態(tài)極佳的情況下，能促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益于機體的物質(zhì)，這些物質(zhì)能把體內(nèi)血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，這對人們的身體健康是大有裨益的。相反，整天悶悶不樂，充滿憂郁，則會造成這些有益物質(zhì)分泌紊亂，使體內(nèi)的生物化學(xué)平衡發(fā)生劇烈的沖突，從而導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、代謝障礙等一系列疾病。

再次，利用空閑時間多干一些家務(wù)活。男女無論任何一方，當(dāng)從工作崗位上退下來以后，其空閑時間相對地會多一些。利用空閑時間多干一些家務(wù)活，多分擔(dān)一部分家庭的責(zé)任，除了可以調(diào)適夫妻關(guān)系以外，還有不少其他的好處。這樣做既可以解除心理上的寂寞無聊感，減少對身心健康不利的因素，又可以增強體質(zhì)，保持旺盛的精力，但更重要的還利于融洽和老伴兒的感情，使之覺得對方知冷知熱，家庭里有溫暖感。這樣不僅可以增加家庭日常生活的情趣，也會增強夫妻之愛，使自己身心健康，生活美滿，家庭和睦，夫婦和諧，安度幸福晚年。

更年期的夫妻關(guān)系調(diào)適是婚姻歷程中的重要階段。祝愿進(jìn)入更年期的夫妻都能在互相關(guān)心、諒解和協(xié)調(diào)中，順利度過婚姻的這個重要歷程，為晚年美滿的伉儷生活創(chuàng)造更好的條件。

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