每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。

生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比維生素E的作用更強(qiáng)。

蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，因生姜具有發(fā)散作用，年老體弱、表虛自汗者不宜久服，而蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過(guò)多、導(dǎo)致人體陰液過(guò)度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補(bǔ)互利”。因此，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用此茶，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生成，而且還會(huì)讓已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

做法：取生姜15克、蜂蜜15毫升、開(kāi)水200毫升;將生姜洗凈切片搗碎，放入干凈的紗布中，擠出姜汁，沖入沸水。待水不燙時(shí)，加入蜂蜜拌勻即可。

（摘自《健康報(bào)》）