董立強(qiáng)

摘 要：從初中生生理及心理特點(diǎn)切入，綜合分析陽光體育大課間活動(dòng)中傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的缺陷和不足，結(jié)合曳步舞作為“流行文化”的風(fēng)格特色，論證將其引入初中陽光體育大課間活動(dòng)中的可行性，以供借鑒參考。

關(guān)鍵詞：曳步舞;初中生;陽光體育大課間;可行性

從某種意義上說，陽光體育大課間活動(dòng)是教育政策與健康理念相融合下的產(chǎn)物，兼具校園文化與社會(huì)文化的雙重屬性，因此，在“活動(dòng)內(nèi)容”方面具有多元化、開放性特征，通過不斷引入新型健身運(yùn)動(dòng)類型，有助于在校學(xué)生文體生活的豐富，進(jìn)而激活鍛煉興趣、提高體育技能、增強(qiáng)自身體質(zhì)，為學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。曳步舞并非傳統(tǒng)意義上的舞蹈，對(duì)于練習(xí)者的舞蹈基本功要求不高，但強(qiáng)調(diào)一定的力量性與節(jié)奏感，對(duì)于處在青春期的初中生來說非常適合，引入初中陽光體育大課間活動(dòng)范疇具有很大的發(fā)展?jié)摿?，其可行性主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面。

一、符合初中生的特點(diǎn)

從理論維度分析，身處青春期的初中生生理發(fā)育迅速，骨骼、肌肉、內(nèi)臟增大變粗，在保障營養(yǎng)充分均衡的前提下，需要一定強(qiáng)度的體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。在心理層面，他們更熱衷于新鮮事物，尤其喜歡流行文化范疇內(nèi)的構(gòu)成要素，很容易誘導(dǎo)產(chǎn)生“跟風(fēng)”“模仿”的心態(tài)。但從現(xiàn)實(shí)維度出發(fā)，傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)形式單一，內(nèi)容乏味，如“廣播體操”“跑步”等，很難激起初中生的運(yùn)動(dòng)興趣。曳步舞經(jīng)過我國互聯(lián)網(wǎng)媒體傳播，已經(jīng)成為一個(gè)典型的流行文化代表，對(duì)于“互聯(lián)網(wǎng)原住民”的當(dāng)代初中生來說并不陌生。同時(shí)，曳步舞是一種極具現(xiàn)代特色、蘊(yùn)含青春氣息的運(yùn)動(dòng)形式，主要通過兩腳動(dòng)作的快速切換、配合簡單的肢體動(dòng)作完成，在快節(jié)奏的音樂帶動(dòng)下，表現(xiàn)出發(fā)力迅速、自由灑脫的風(fēng)格，既能夠充分滿足初中生的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)需要，又具備一定的觀賞性、創(chuàng)新性，因此，引入初中陽光體育大課間活動(dòng)中具有良好的接受度和較高的認(rèn)可度。

二、對(duì)活動(dòng)實(shí)施要求小

事實(shí)上，初中陽光體育大課間的一些“傳統(tǒng)項(xiàng)目”也具有很高的趣味性，如籃球、足球、武術(shù)、拉丁舞等，同樣受到當(dāng)代初中生的喜愛。但相關(guān)體育項(xiàng)目在活動(dòng)開展過程中需要一定的條件，如足球、籃球需要專業(yè)的場(chǎng)地和充足的空間，武術(shù)存在一定的技術(shù)門檻，拉丁舞需要配備服裝，這些都是陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施的障礙。曳步舞則完全不同，除了提供音樂播放設(shè)備外，并不需要額外的條件。例如，按照課間廣播體操的隊(duì)形排列，以集體形式展開曳步舞活動(dòng)，每個(gè)學(xué)生所需要的空間很小，基本上“站得開就能跳得開”。又如，可以按照班級(jí)、年級(jí)的形式劃片進(jìn)行曳步舞鍛煉，學(xué)生以“小團(tuán)隊(duì)”為單位，利用手機(jī)藍(lán)牙連接小型外放設(shè)備，就能夠在戶外陽光下“爭(zhēng)奇斗艷”，其優(yōu)勢(shì)是十分明顯的。

三、舞蹈動(dòng)作簡單易學(xué)

陽光體育大課間活動(dòng)遵循“健康第一”的開展原則，主要目的是緩解學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞、調(diào)節(jié)身心、改善體質(zhì)等，并不以培養(yǎng)專業(yè)體育技能為價(jià)值取向。然而，大多數(shù)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并不符合這一要求，如“籃球運(yùn)動(dòng)”即便有充足的空間、設(shè)備等，但涉及運(yùn)球、投籃、傳球等專業(yè)性動(dòng)作，無法在短時(shí)間內(nèi)掌握，初中生具有自尊心強(qiáng)、勇敢好勝的特點(diǎn)，當(dāng)認(rèn)識(shí)到自身技能較差后，就很容易喪失信心，不再參與，這會(huì)導(dǎo)致陽光體育大課間活動(dòng)效果大打折扣。曳步舞動(dòng)作簡單易學(xué)，它基于學(xué)生的腿部和腳步配合、通過快速爆發(fā)力調(diào)動(dòng)全身的協(xié)調(diào)，并且曳步舞的核心動(dòng)作只有兩個(gè)（奔跑、側(cè)滑），掌握之后即可發(fā)揮個(gè)性、不斷創(chuàng)新，尤其上肢動(dòng)作的變化，可以滿足初中生隨心所欲、喜歡展示自我的需要。一套曳步舞動(dòng)作一般為5～6個(gè)，初中生在一節(jié)體育課時(shí)內(nèi)就能夠有效掌握，再配合動(dòng)感奔放、節(jié)奏明快的音樂，毫不影響立即投入到陽光體育大課間活動(dòng)中。

四、便于學(xué)校組織管理

陽光體育大課間活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)健體魄，讓每一位學(xué)生積極、主動(dòng)、快樂地參與到運(yùn)動(dòng)中，還能創(chuàng)造生機(jī)勃勃、充滿激情、健康向上的校園環(huán)境。學(xué)校組織體育大課間活動(dòng)一般安排在下午第三節(jié)課后，活動(dòng)時(shí)間為15～25分鐘。以平均活動(dòng)時(shí)間20分鐘考量，無論是集體性體育活動(dòng)，還是“小團(tuán)隊(duì)”運(yùn)動(dòng)方式，時(shí)間上都顯得非常倉促，以傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主導(dǎo)的情況下，往往剛開始不久就立即結(jié)束，學(xué)生容易形成“意猶未盡”的體驗(yàn)，久而久之就容易滋生形式主義現(xiàn)象。曳步舞所消耗的時(shí)間成本低，主要是集合整隊(duì)，1分鐘左右就可以全部完成，整個(gè)過程中不需要外部力量介入（如裁判），因此非常便于學(xué)校組織管理。更重要的是，曳步舞運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小完全由學(xué)生自己控制，學(xué)生可根據(jù)自身體質(zhì)、力量等靈活掌握，且整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中不會(huì)發(fā)生身體接觸，有效規(guī)避了沖撞、擁擠等現(xiàn)象，因此安全系數(shù)很高。