謝群芳

【中圖分類號】R242 ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A ? ? ? ? ? ? 【文章編號】2107-2306（2021）07-002-01

近些年來，越來越多的人患上了肩背疼痛的毛病，同時肩背疼痛也成為了臨床上的常見病，大部分的人認為肩背疼痛的出現(xiàn)是看手機、電腦時間長導致的頸椎痛，間接地也會導致背部疼痛，但是并沒有明確的數(shù)據(jù)證實是因為長時間觀看電子產(chǎn)品所致。當人們出現(xiàn)肩背疼痛的時候是非常難受的，不但給自身生活質(zhì)量帶來了影響，還給患者帶來了不同程度的心里影響，甚至直接影響到了患者的生活和工作。而人們在面對這種疾病的時候，經(jīng)常采用的方法就是吃止疼藥，抱怨，適當?shù)那么蛱弁床课?，但這只能緩解一時，無法解決實質(zhì)的問題，那么肩背疼痛真的沒有辦法治療嗎？其實不然，中醫(yī)治療就能起到非常好的效果，并幫助患者緩解疼痛，恢復正常生活。下面我們一起來看看中醫(yī)到底有什么方法來治療肩背疼痛呢？

1、肩背疼痛的原因有哪些？

想要通過中醫(yī)對肩背疼痛進行針對性治療，首先我們需要知道肩背疼痛的原因有哪些？ 是什么導致肩背疼痛的，這樣在使用中醫(yī)治療的時候，才能更有針對性，效果也才能更好。經(jīng)過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，大部分肩背疼痛的人常見的原因有以下幾點：第一，肩背部的筋膜炎。比較好發(fā)于中青年人，文章開頭也說過，這部分人長期伏案工作，低頭看手機、電腦等，所以會導致肩背疼痛劇烈，受到疼痛的部位相對來說也比較大，尤其是在關(guān)節(jié)部位運動的時候，疼痛感會非常強烈，非常難忍受;第二，肩背部本身就具有疾病。如我們非常熟悉的肩周炎，就會引發(fā)肩部疼痛，如果不及時治療，炎癥還會蔓延，導致背部出現(xiàn)劇烈疼痛;第三，頸椎病。頸椎病相信大家應(yīng)該都是不陌生的，是因為壓迫神經(jīng)導致的一種疾病。頸椎病除了肩背疼痛以外，部分患者還會出現(xiàn)麻木、無力的感受，因為后背疼痛說明患者很有可能心肌缺血，所以會有麻木的癥狀;第四，其他疾病引發(fā)，如左側(cè)肩背疼，右側(cè)不疼，很有可能是心臟部位的疾病等等。

2、肩背疼痛的中醫(yī)治療方法有哪些？

從中醫(yī)角度分析，肩背部出現(xiàn)疼痛主要還是因為身體濕氣和寒氣較大所致，也正是因為濕寒氣很大，所以會出現(xiàn)氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)受堵等情況，因此中醫(yī)治療肩背疼痛主要還是從疏通經(jīng)絡(luò)，溫經(jīng)通脈，活血化瘀，驅(qū)寒止痛為主。上文已經(jīng)說過，肩背疼痛雖然算不上大病，但是它給人體帶來的傷害可是不小，尤其是疼痛感，讓很多人都忍受不了，心情煩躁，從而影響到工作和生活。

2.1中藥治療：采用當歸30克、川芎15克，炒白芍、片姜黃和桂枝各30克，葛根、羌活各15克，全蝎和甘草10克，細辛5克，將以上藥物浸泡兩個小時左右，煮30分鐘早晚服用，并將藥渣敷在患處，對肩背疼痛的患者有很好的治療作用。在此藥方中，當歸除了有補氣活血之功效，還有止痛的效果;川芎有活血化瘀和止痛的功效;炒白芍也有止痛補血作用;桂枝可以溫經(jīng)通陽，羌活具有驅(qū)寒之效果等等，將這些藥物放在一起使用，對治療因為濕寒導致的肩背部疼痛有非常的效果，還能有效的降低患者的痛感。

2.2中醫(yī)按摩治療：按摩肩井穴，主要是拿肩井穴，簡單點理解就是采用拿捏的方法，將拇指放在肩井穴的位置，其余手指放在對側(cè)做向上捏的動作，最后在拍打和揉搓，是可以起到緩解疼痛效果的，但是需要注意操作手法，一定要輕盈。而背后疼痛的患者可以在兩側(cè)的肩胛骨和頸椎之間方一個網(wǎng)球，通過來回擠壓來緩解疼痛。

2.3中醫(yī)針灸治療肩背疼痛：主要是選擇天宗穴，將針推入到大圓機和小圓機之間，目的是為了防止肌肉抽動，將黏連的部位進行松解;其次可以采用肩髃穴，針灸肩髃穴是為了緩解局部酸脹的感受，同時還可以通過配合其他穴位，如肩井穴來治療，可以達到肌肉放松的目的，有效的緩解患者的疼痛。

2.4中醫(yī)推拿治療肩背疼痛：中醫(yī)推拿方法對治療肩背疼痛效果是非常好的，也是經(jīng)常被人們采用的一種中醫(yī)治療方法，常用到的推拿按摩部位有喙突、肩甲岡、肩井穴、前鋸肌、菱形肌、崗上肌等等，通過對這些部位的推拿和按摩來緩解肩部的疼痛。在推拿的過程中可以使用按壓和推拿的任意一種方法。推拿治療肩背疼痛對長期久坐、或者是保持同一個姿勢的患者效果是非常不錯的。

以上方法就是筆者針對中醫(yī)治療肩背疼痛方法的簡單講解，此外還有拔罐、火罐等方法，都對祛濕、活血化瘀有很好的作用。但是需要提醒大家的是，不管采用的是哪一種中醫(yī)治療方法，都一定要堅持，這是中醫(yī)治療的一大特色，治療效果雖好，但是起效非常慢，只有堅持的患者才能真正的治療肩背疼痛。

3、如果預防肩背疼痛的出現(xiàn)？

上文已經(jīng)說過，肩背疼痛的主要原因就是寒氣、長期一個姿勢導致的，所以為了有效的避免患者出現(xiàn)肩背疼痛的情況，我們在日常生活中除了要注意日常保暖之外，還要保持正確的生活習慣和工作習慣，尤其是對那些長期進行伏案工作的人，要在工作一段時間后適當?shù)幕顒拥囊幌录绫巢?，這樣是能有效降低肩背部疼痛出現(xiàn)的。當然，飲食生活習慣也是要注意的，盡量不要吃生冷的食物，也是會增加體內(nèi)寒氣的。體內(nèi)寒氣一旦增多就會出現(xiàn)身體的很多疾病，包括肩背疼痛。

以上內(nèi)容就是筆者對“肩背疼痛難忍，中醫(yī)特色治療方法”的講解，希望通過我的講解可以給更多的人帶來幫助。最后，祝愿大家身體健康！