阿達(dá)麗

女兒不好好吃飯

Q：10歲女兒不好好吃飯。我一日三餐都精心準(zhǔn)備，但她早上要么不吃要么吃一兩口，晚飯時(shí)大家都上桌了，她不是“不餓”就是“再等一會(huì)兒”，等我們吃完了她再吃（飯菜冷了我也不管）。怎么說(shuō)都沒(méi)用，我們家零食不多。怎么改掉她這臭毛病呢？？

A：吃喝拉撒是人類最本能的需求。剛出生的嬰兒，嘴唇碰到媽媽的乳頭就會(huì)自然吸吮，這是人類機(jī)體為了生存延續(xù)下來(lái)的無(wú)條件反射。生理學(xué)家、兒科醫(yī)生都認(rèn)為：每個(gè)孩子生來(lái)體內(nèi)就具備一套自行調(diào)節(jié)進(jìn)食數(shù)量和種類、滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要的精妙生理機(jī)制。也就是說(shuō)，吃什么、吃多少是人的本性，當(dāng)父母為此費(fèi)盡心思、焦頭爛額時(shí)，可能都是在消耗能量做一件反天性之事。

怎么解決？很簡(jiǎn)單：順其自然。父母收回那份天大的“耐心”和精力，把進(jìn)食的權(quán)利還給孩子。家長(zhǎng)不能再因孩子吃飯問(wèn)題而焦慮，要相信孩子自己知道吃多少，某天胃口大開(kāi)和某天什么都不想吃都很正常。尤其是媽媽，更不能因?yàn)樽约嘿M(fèi)盡心思、精心準(zhǔn)備了餐食，就強(qiáng)迫孩子必須吃、吃多少。正常做法是每天將搭配好營(yíng)養(yǎng)餐食放上桌，其他的由孩子自己做主。如果過(guò)了飯點(diǎn)她還不吃，不用管，正常收桌。飯點(diǎn)后孩子餓了，讓她自己去熱，這也是自己承擔(dān)“延后”的后果，而且10歲孩子可以獨(dú)立完成。

當(dāng)孩子與父母正常進(jìn)餐時(shí)，無(wú)論他吃了多少，都要給予肯定，不一定是夸張地表演，如“哎呀，你今天吃得真好！”而是強(qiáng)調(diào)其他益處，如“能一起吃飯的感覺(jué)真好”，或借機(jī)討論些有趣的話題，用樂(lè)融融的進(jìn)餐氛圍來(lái)吸引孩子。同時(shí)，要守住不因吃多少飯對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)判這一底線。

記?。杭彝シ諊欠褫p松、父母關(guān)系和諧與否、吃飯前的情緒狀態(tài)等都會(huì)影響到人的食欲。而且任何秩序的打亂、恢復(fù)都要時(shí)間，尤其是身體機(jī)能規(guī)律被打破后，父母要有耐心，直到孩子找回自己的本能需求。

學(xué)渣兒子愛(ài)和學(xué)霸玩兒

Q：上初二的兒子成績(jī)中等，愛(ài)畫畫、愛(ài)看書，不太愛(ài)學(xué)習(xí)。他從小學(xué)到初中，結(jié)交的朋友都是品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)霸。他跟人家談心、一起玩兒，卻沒(méi)有“近朱者赤”提高學(xué)習(xí)成績(jī)。他從不跟人討論學(xué)習(xí)，別人提出要幫忙他都拒絕。浪費(fèi)這么好的朋友真讓我心急，有辦法讓他改進(jìn)嗎？

A：做父母的及格線，首先應(yīng)該是對(duì)自己孩子有基本的了解。了解孩子能讓父母心中有把尺、有個(gè)度，也能讓父母知道教育投入的“度”到底在哪里，而不是眼前永遠(yuǎn)有一個(gè)“可能更好的孩子”，誘惑著父母一步步走向焦慮的深淵。

再者，當(dāng)父母認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的孩子不到位，應(yīng)對(duì)方法當(dāng)然也不會(huì)到位，教育的成效自然也就很低。了解自己的孩子的確難，但是再難也要做，因?yàn)檫@是父母教育孩子的根基。就像這位家長(zhǎng)，當(dāng)務(wù)之急不是拿孩子的短項(xiàng)去和別人的長(zhǎng)項(xiàng)比，而是要去了解自己的孩子到底是怎樣的性格、有著怎樣的優(yōu)秀品質(zhì)？他具備怎樣的交往能力，才能和優(yōu)秀的孩子們不卑不亢、有、仁有義地交往？也可以問(wèn)問(wèn)他的學(xué)霸朋友們，自己孩子的什么特質(zhì)吸引他們?cè)敢夂退_(kāi)心快樂(lè)地在一起？

我的意思也不是說(shuō)讓父母通過(guò)冷靜評(píng)價(jià)去接受孩子資質(zhì)一般就自得其樂(lè)，懶得去管，由著理性未開(kāi)、見(jiàn)識(shí)有限的孩子自由發(fā)展。之所以要這么做，是因?yàn)榻逃⒆邮歉改傅呢?zé)任和義務(wù)，但同時(shí)也是一件很累的事情，需要父母的定力、耐心和無(wú)條件付出。

當(dāng)父母把不該有的焦慮放下，學(xué)會(huì)重新審視自己的孩子，就一定知道教育的方向，讓孩子守規(guī)矩、有擔(dān)當(dāng)、能自律，既按照孩子自己的節(jié)律和特點(diǎn)，又給他提供發(fā)展的空間和支持，再有學(xué)霸朋友們的加持，那么孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中一定會(huì)越來(lái)越有力量，越來(lái)越優(yōu)秀。