摘要:網(wǎng)球運動是一項非常深受人們喜愛而又極具有樂趣的體育活動,隨著全球經(jīng)濟的發(fā)展與以及我國的社會的進步,近年來,越來越多的體育愛好者加入到了網(wǎng)球運動中來。但是,由于網(wǎng)球是一項高技術(shù)的運動項目,運動量較大,技術(shù)動作比較復雜,對運動者的身體素質(zhì)要求較高,因此,網(wǎng)球運動損傷也像其他運動項目一樣不可避免,其中最常見的損傷是網(wǎng)球肘,給網(wǎng)球運動者造成了較大的危害,甚至影響到了他們的運動生涯。本文主要總結(jié)現(xiàn)有對網(wǎng)球肘這一運動損傷的研究結(jié)果,以期為網(wǎng)球運動愛好者避免或者擺脫“網(wǎng)球肘”的困擾提供一些有價值的信息。
關(guān)鍵詞:網(wǎng)球肘;成因;治療
近年來,越來越多的體育愛好者加入到了網(wǎng)球運動中,充分享受網(wǎng)球運動帶給他們的樂趣。由于缺乏必要的醫(yī)學常識和自我保護措施,許多人在運動中經(jīng)常受到各種傷病的困擾?!熬W(wǎng)球肘”就是這些傷病中最為普遍、易患的一種常見病。它對職業(yè)選手和業(yè)余選手都造成了較的危害,甚至影響到了他們的運動壽命。
1.“網(wǎng)球肘”的概念及成因
1.1“網(wǎng)球肘”的概念
1.1.1“網(wǎng)球肘”是前臂肌腱與骨骼因長期經(jīng)受非規(guī)范性運動或過分壓力與扭轉(zhuǎn)而產(chǎn)生的一種急、慢性運動炎癥,其學名為“肱骨外髁炎”。
1.1.2“網(wǎng)球肘”最早見諸于1873年德國醫(yī)學H·航格的記載中,當時被稱為“作家肘”,在19世紀末開始以“草地網(wǎng)球肘”和“洗衣女工肘”的名稱出現(xiàn),正是因為它經(jīng)常發(fā)生在打網(wǎng)球的人群中間,才最終獲得了“網(wǎng)球肘”這樣的稱呼。長期以不規(guī)范的動作打網(wǎng)球,經(jīng)常要反復屈伸腕關(guān)節(jié),尤其是常做用力伸腕而同時又需要前臂旋內(nèi)、旋外的動作時,使得肘部肌肉、肌腱,因過度的運動和扭轉(zhuǎn)產(chǎn)生撕裂性損傷是“網(wǎng)球肘”形成的主要生理原因。肘部隱隱的酸痛感以及持拍打球時產(chǎn)生強烈的疼痛感是“網(wǎng)球肘”的主要外在表現(xiàn)。
1.2“網(wǎng)球肘”的成因
對于“網(wǎng)球肘”形成的原因,國內(nèi)的許多學者也都從不同的方面做了相應(yīng)的研究,目前被大眾所接受的主要觀點有幾種。
1.2.1主要從擊球的動作和機體的生理特性分析。張海峰(2003)在《對網(wǎng)球肘的正確認識和防治》一文中指出:“形成網(wǎng)球肘的原因主要有兩種,一是從擊球動作分析上的揮拍姿勢不正確,用力不合理;一是從機體的生理特性分析上的打球時肘部所承受的沖擊力和震動,他認為每個人的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的運動能力都有一定的極限,當擊球動作的力量、旋轉(zhuǎn)超過了手臂的正常承受能力時,長期練習就會使前臂的肌腱纖維因反復過度牽扯而勞損,從而形成網(wǎng)球肘?!盵1]
1.2.2從病理改變來看,網(wǎng)球肘是典型的末端病的改變。方小強(2009)在《淺談網(wǎng)球運動中網(wǎng)球肘的成因及防治》一文中分析到:“1.從解剖生理學因素上看,當網(wǎng)球運動員正反手擊球揮拍或高壓扣球發(fā)球時,由于過分地伸展肘關(guān)節(jié)附近的肌腱,使其嵌入肱骨上端;或手持球拍方法不對以及拍弦過緊時,都會使肘關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷。
1.2.3林林,周偉波(2007)在《網(wǎng)球肘認知狀況的調(diào)查與防治》一文中認為:“網(wǎng)球肘的成因主要有三種,一是擊球動作,二是器材,三是身體素質(zhì)和訓練負荷?!?/p>
[5]綜上所述,我個人認為打球時肘部所承受的沖擊力和振動是造成網(wǎng)球肘的根本原因。因為每個人的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的運動能力都是有一定極限的。
2.“網(wǎng)球肘”的治療
對于那些已患“網(wǎng)球肘”的選手來講,治療是首要選擇。目前治療“網(wǎng)球肘”的方法較多,主要是一些常規(guī)療法和康復訓練(運動療法)和藥物療法等。
2.1柏衛(wèi)東等學者主要關(guān)注一些常規(guī)療法,他在2001年發(fā)表的《對治療“網(wǎng)球肘”的探討》一文中提出了一些方法,即:“1.“冰敷”法。在肘部敷上冰塊,特別是在練習過后立即進行冰敷,是最為有效的療法之一。2.‘肘帶’、‘肘套’療法。‘肘帶’、‘肘套’能十分簡潔地裹在肘部,幫助減輕肘部疼痛部位的力量負擔,起支撐作用的肌肉可以通過‘肘帶’、‘肘套’將部分壓力傳導出去,同時帶上‘肘帶’或‘肘套’還有保溫的作用,以刺激血液循環(huán),軟化創(chuàng)傷組織從而加快治愈的進程。3.按摩,對損傷部位進行按摩,可以減輕疼痛,促進血液循環(huán),從而消除炎癥,按摩是較普遍的一種治療方法,可以他人按摩,也可以自己用無傷痛的手對患處進行按摩?!盵6]
2.2段德華(2005)年在《網(wǎng)球肘的診斷與治療》一文中提出小針刀療法的概念,即:“臨床具體方法是:患者坐位,將肘關(guān)節(jié)屈曲90°平放治療臺上,肱骨外上髁處常規(guī)消毒,1%利多卡因局部麻醉,選用4號漢章針刀。將針刀刀口線和伸肌纖維走向平行,快速刺入,壓痛點達外上髁骨面,先縱行疏通剝離,再用切開剝離。然后使針體于桌面45°,用橫行剝離法,使刀口緊貼骨面剝開骨四周圍軟組織粘連,再疏通一下伸腕肌、伸指總肌、旋后肌肌腱,出針,壓迫針孔片刻,然后用息痛定40mg局封。一般每周治療1次,2~3次即可治愈?!盵9]
3.總結(jié)
3.1網(wǎng)球運動是一項時尚、誘人、老年人和青少年兒童都適宜的運動項目,具有觀賞性、娛樂性、健身和商業(yè)等方面價值。但是,一旦出現(xiàn)運動損傷,尤其是出現(xiàn)了“網(wǎng)球肘”,就會影響我們參與這項運動甚至終止這項有價值的體育運動。因此,不管是業(yè)余選手還是專業(yè)球員,我們都要重視網(wǎng)球運動中肘關(guān)節(jié)損傷,要按正確的技術(shù)動作和科學的規(guī)律方法進行網(wǎng)球的教學與訓練,使用科學的方法進行肘關(guān)節(jié)損傷的預防與治療,不要讓“網(wǎng)球肘”影響了網(wǎng)球運動技術(shù)的普及與成績提高。
3.2眾所周知,運動損傷發(fā)生的因素不是單一因素而是是多方面的,但是其發(fā)生的原因是具有一定規(guī)律性的,只要我們充分認識并掌握它的規(guī)律,有的放矢地積極采取的預防措施,我們就可以把運動損傷的發(fā)生率降低到最低限度。
3.3網(wǎng)球肘是臨床常見病、多發(fā)病之一,輕者不能持物,比如提水、搬運貨物、抱嬰兒等。重者作扭毛巾、刷牙、掃地等細小的生活動作均感困難,嚴重影響了患者的生活和工作,因此如果已有損傷應(yīng)及時到醫(yī)院進行就診。
參考文獻
[1]張海峰.對網(wǎng)球肘的正確認識和防治.體育保健,2003.6
[2]方小強.淺談網(wǎng)球運動中網(wǎng)球肘的成因及防治.長春理工大學學報(高教版),2009.2
[3]駱積強.網(wǎng)球教學與訓練中肘關(guān)節(jié)損傷的原因及防治對策.福建師范大學學報(自然科學版),2004.6
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[10]平仁香.超聲扶他靈導入加半導體激光穴位照射治療網(wǎng)球肘臨床觀察.現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志,2003.12
作者簡介
陳金梅(1993-)女,漢,廣西北流市,碩士研究生,研究方向:體育教學。