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黑龍江省伊春市第一中學(xué)

高中時(shí)代可以說是人生中非常重要的人生階段，這一階段的成就也許決定著很多人的未來，因此處于這一階段的學(xué)生心理壓力、升學(xué)壓力異常大，心理健康問題日益嚴(yán)重，雖然老師們也比較注重學(xué)生們的心理健康狀況，但并沒有改善高中生的心理健康素質(zhì)偏低的情況。

積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)應(yīng)對(duì)人的積極品質(zhì)進(jìn)行研究，只有這樣，才能幫助人在良好的條件下更好的發(fā)展。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)關(guān)于人的積極社會(huì)系統(tǒng)、積極人格以及積極情感體驗(yàn)的研究，對(duì)新時(shí)期高中生的心理健康教育具有十分重要的指導(dǎo)意義.

一、積極心理學(xué)簡(jiǎn)介

(一)何為積極心理學(xué)

所謂積極心理學(xué)，實(shí)則就是對(duì)人的心理機(jī)能進(jìn)行注重，對(duì)人潛能的發(fā)揮進(jìn)行高度關(guān)注。從目前來看，積極心理學(xué)的歷史使命有很多，其中包括激發(fā)人的積極情緒、引導(dǎo)人走向幸福、促進(jìn)人的健康成長(zhǎng)、幫助人快樂與成功等。積極心理學(xué)作為一種新的潮流，被人們廣泛關(guān)注與認(rèn)可。“積極”是針對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的“消極”層面與現(xiàn)狀而言的，積極心理學(xué)支持積極的心態(tài)，認(rèn)為傳統(tǒng)主流心理學(xué)是一種消極心理學(xué)。這主要是因?yàn)閭鹘y(tǒng)主流心理學(xué)不管是在理論探求還是實(shí)踐探求中，都遵守依從消極、悲觀的研究模式與路線，將人及人類社會(huì)諸如暴力、酗酒、人格、精神疾病、色情等問題作為實(shí)踐與研究的重中之重，卻完全忽視心理學(xué)應(yīng)致力于研究人的積極品質(zhì)。而積極心理學(xué)則不同，其重新詮釋了心理學(xué)，給心理學(xué)的發(fā)展注入了新的活力。

(二)積極心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域

第一，主觀層次的研究。其主要是對(duì)人的主觀體驗(yàn)進(jìn)行研究，涉及充盈和快樂、樂觀主義和希望，滿足和主觀幸福感。而首要任務(wù)是研究人的主觀幸福感，強(qiáng)調(diào)人對(duì)已經(jīng)過去的人生要滿意、對(duì)現(xiàn)在擁有的要懂得知足、對(duì)不可預(yù)測(cè)的未來要充滿希望；第二，個(gè)體層面的研究。其主要是對(duì)人的人格特質(zhì)進(jìn)行研究，涉及人際交往技巧、創(chuàng)造性、勇氣、才能與智慧、工作的能力、寬容、洞察力，對(duì)美的感受力，愛的能力、毅力、關(guān)注未來等。積極心理學(xué)希望尋找到一條有效途徑，即能夠使人具備這些積極的人格特質(zhì)；第三，群體層面的研究。其主要是對(duì)積極的組織系統(tǒng)進(jìn)行研究，積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)致力于研究建立積極的學(xué)校系統(tǒng)、家庭系統(tǒng)以及社會(huì)系統(tǒng)，以此來培養(yǎng)人的美德，使人具有較強(qiáng)的責(zé)任感、懂禮貌、具備良好的職業(yè)道德、有先利他后利己的精神。值得注意的是，積極心理學(xué)并不是突然出現(xiàn)的，它是在總結(jié)、批評(píng)、反思傳統(tǒng)主流心理學(xué)的背景下興起的，繼承和發(fā)揚(yáng)了傳統(tǒng)主流心理學(xué)的好的一面，拋棄和否定了傳統(tǒng)主流心理學(xué)的壞的一面。積極心理學(xué)主要研究人的價(jià)值與優(yōu)點(diǎn)，它極力挖掘人的潛力，幫助人樹立理想堅(jiān)定信念，創(chuàng)造人生價(jià)值。

二、積極心理學(xué)對(duì)當(dāng)前高中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)意義

(一)積極心理學(xué)整合了高中生心理健康教育的目標(biāo)

現(xiàn)如今高中生的心理健康教育目標(biāo)主要以預(yù)防和糾正為主，反而忽視了對(duì)高中生潛能的培養(yǎng)，所以這一教育目標(biāo)并不完善，不利于培養(yǎng)高中生健全的心理素質(zhì)。因此對(duì)于高中生的心理健康教育不應(yīng)僅僅停留在這個(gè)層面上，更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)學(xué)生健全的心理品格，把高中生培育成積極向上的好青年，那么對(duì)于高中生今后的人生路也有莫大的幫助，更有助于為祖國(guó)培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的好青年。

(二)積極心理學(xué)豐富了高中生心理健康教育的內(nèi)容

很多高校的心理健康教育把重心大部分放在有心理問題的學(xué)生上，這不利于高中生的整體心理健康教育，所以，心理健康教育應(yīng)對(duì)每個(gè)高中生都加以高度關(guān)注，預(yù)防與糾正相結(jié)合，完善高中生心理健康教育課程。積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)的功能在于建設(shè)而不是修補(bǔ)，強(qiáng)調(diào)對(duì)人性優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值的研究而不是簡(jiǎn)單的把研究對(duì)象指定為“有問題”的高中生，因此積極心理學(xué)不僅可以幫助有困難的學(xué)生更可以發(fā)掘高中生的內(nèi)在潛質(zhì)，有助于高中生的全面發(fā)展。

(三)積極心理學(xué)拓展了高中生心理健康教育的途徑與方法

基于傳統(tǒng)主流心理學(xué)背景下的高中生心理健康教育，其途徑與方法都是較為單一的，無非就是開設(shè)相關(guān)講座、進(jìn)行有關(guān)咨詢、設(shè)置心理健康教育課程?？梢哉f，傳統(tǒng)的心理健康教育評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)多數(shù)是對(duì)高中生負(fù)面情緒的判定，通過問卷等方式看學(xué)生是否存在心理焦慮以及抑郁等方面的問題再進(jìn)行研究治療。而基于積極心理學(xué)背景下的高中生健康教育，則認(rèn)為每個(gè)高中生身上的潛能都是極大的，都有安全需要、自尊需要、歸屬和愛的需要、生理需要、精神需要，都重視自我價(jià)值的提升和自我發(fā)展。這種人性觀使高中生心理健康教育的途徑與方法更加多元化，具體體現(xiàn)在以下四方面：第一，高中生心理健康教育不僅要注重教師自身發(fā)展，還要鼓勵(lì)教師將自己的積極心理應(yīng)用到具體教學(xué)中，以此來激發(fā)高中生的積極心態(tài)；第二，在開展高中生心理健康教育活動(dòng)時(shí)，要有機(jī)的結(jié)合高校其他工作；第三，為了讓師生倍感幸福，對(duì)未來充滿無限希望，高中生心理健康教育要盡可能創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松、愉悅的氣氛；第四，高中生心理健康教育也要對(duì)高中生積極的心理體驗(yàn)加以高度重視?？梢赃@么說，積極心理學(xué)注重的是健康向上的字眼，如希望、滿足、樂觀、自信……這類評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)首先就會(huì)給學(xué)生好的心理暗示，可以引導(dǎo)高中生更加積極的面對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)問題，更好的幫助高中生克服負(fù)面情緒，所以也拓展了高中生心理健康教育的途徑與方法。

(四)積極心理學(xué)深化了高中生心理健康教育的內(nèi)涵

長(zhǎng)期以來，傳統(tǒng)主流心理學(xué)對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)定往往采取消極取向的模式，這種模式認(rèn)為心里健康就是沒有心理疾病，或者解決心理問題就等同于心理健康。這樣一來，很多高校都把有心理疾病、心理問題的高中生作為心理健康教學(xué)的重中之重，而完全忽視那些沒有心理疾病或心理問題的高中生，顯然這種模式不利于高中生的健康成長(zhǎng)。大多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為，心理健康分為正負(fù)兩個(gè)方面，它不僅能幫助人們?nèi)萑棠承┦虑槎蛔兊南麡O負(fù)面，還能幫助人們?cè)黾右欢ǖ恼媲楦小哪壳皝砜?，心理健康重要的測(cè)量指標(biāo)有以下兩點(diǎn)：一是生活滿意感；二是幸福感。從積極層面來探究心理問題，便是積極心理學(xué)。培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)、促進(jìn)人的主觀幸福感，是積極心理學(xué)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也是根本目標(biāo)。那么，從這種意義上來說，積極心理學(xué)在一定程度上深化了高中生心理健康教育的內(nèi)涵。

三、積極心理學(xué)視域下高中生理健康教育對(duì)策

(一)高中生積極教育環(huán)境的構(gòu)建

俗話說的好“耳濡目染”，環(huán)境對(duì)于高中生的影響力是不容小覷的，因此營(yíng)造一個(gè)和諧愉悅的心理健康教育氛圍是不可或缺的。學(xué)校在設(shè)置相關(guān)心理健康教育活動(dòng)時(shí)要考慮到這些因素，讓高中生感受到在活動(dòng)中是被充分尊重的，在輕松愉快的環(huán)境下感受積極情緒帶來的幸福感。教師可以多設(shè)置一些集體參加的活動(dòng)，讓高中生敞開心扉，感受到家一樣的溫暖?？傊M可能多的為高中生帶來積極愉快的體驗(yàn)，讓大家感受身邊的美好。

(二)在校高中生積極人格、積極意識(shí)的培養(yǎng)

近年來我國(guó)的教育理念就是要培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生，積極心理學(xué)對(duì)德育教育影響十分深遠(yuǎn)。在積極心理學(xué)視域下開展心理健康教育活動(dòng)，不僅需要解決高中生的心理疾病，還需要特別注重對(duì)學(xué)生積極人格、積極意識(shí)的培養(yǎng)，只有培養(yǎng)這種能力才是真正永久解決學(xué)生心理問題的最佳途徑，這種能力會(huì)使學(xué)生在今后遇到任何困難時(shí)都可以勇敢面對(duì)，不被困難打倒。但是如今時(shí)代家長(zhǎng)對(duì)孩子的寵愛可以說已經(jīng)達(dá)到一定限度，絕大部分的學(xué)生從小沒遇到挫折，沒有什么抗壓能力，高中階段突如其來的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等很有可能成為高中生的大困難，學(xué)生們無法排解，久而久之就會(huì)造成心理疾病。因此心理健康教育工作者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)于高中生積極意識(shí)、人格的培養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生的正面引導(dǎo)，使學(xué)生形成積極向上的人格。

(三)完善教育資源

創(chuàng)新教育理念，積極整合教育資源，建立完善的心理健康教育體系，需要每位教育工作者積極參與其中、多部門協(xié)調(diào)配合，把學(xué)生放在首位，根據(jù)學(xué)生的具體情況制定適合學(xué)生們的學(xué)習(xí)方式。不僅是正常的心理健康教育課程，教師們?cè)谂c學(xué)生接觸的任何時(shí)刻都應(yīng)用積極向上的觀點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生，給學(xué)生以鼓勵(lì)、關(guān)愛，教師們的言行對(duì)學(xué)生的影響意義同樣重大，應(yīng)引起教育工作者的重視。因此，積極心理學(xué)視域下，心理健康教育要充分發(fā)掘教育主體和教育資源，不僅注重課堂教育還應(yīng)關(guān)注日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一樣不能忽視家庭、社會(huì)的重要性。

四、結(jié)語

總之，在積極心理學(xué)視域下不斷深化研究高中生心理健康問題，是對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育的進(jìn)一步補(bǔ)充和完善，對(duì)于我國(guó)高中生的身心健康發(fā)展意義重大，同時(shí)通過對(duì)積極心理學(xué)的深化研究，也可以有效的創(chuàng)新高中學(xué)生心理課堂教學(xué)方法與理念，促進(jìn)高中學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。