馬 媛 郭樹(shù)君

學(xué)生焦慮水平與體育鍛煉的關(guān)系——以武漢市黃陂七中為例

馬 媛 郭樹(shù)君

（華中師范大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對(duì)武漢市黃陂七中443名高中生的體育鍛煉和焦慮水平進(jìn)行調(diào)查，旨在探究體育鍛煉與焦慮水平的關(guān)系。研究結(jié)果：（1）不同年級(jí)間學(xué)生焦慮情況存在顯著差異；（2）睡眠狀態(tài)越好,學(xué)生的焦慮水平越低；（3）體育鍛煉效果越好，焦慮水平越低。

中學(xué)生；焦慮；體育鍛煉

隨著經(jīng)濟(jì)更加高速的發(fā)展，人們的生存成本不斷增加，現(xiàn)代人的生活壓力越來(lái)越大，由此引發(fā)的許多的負(fù)面情緒中，以焦慮最為突出。經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的同時(shí)世界環(huán)境也隨之發(fā)生改變，近些年公共衛(wèi)生事件在世界范圍內(nèi)頻發(fā)，2020在全球爆發(fā)了新型冠狀病毒肺炎，持續(xù)數(shù)月的嚴(yán)格隔離中，人們的生活、學(xué)習(xí)和工作等等方面都受到了影響，自然也對(duì)人們的心理健康也帶來(lái)了一定的影響。當(dāng)代中學(xué)生正處在世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成階段，在這個(gè)關(guān)鍵和敏感的時(shí)期，他們會(huì)受到大量來(lái)自軀體、心理和社會(huì)的應(yīng)激，如學(xué)習(xí)、家庭、人際關(guān)系和疫情等方面的壓力。如果中學(xué)生長(zhǎng)期處于壓力、緊張的情緒下，會(huì)產(chǎn)生焦慮、自我懷疑等煩躁情緒和負(fù)面情緒的心理現(xiàn)象。因此，針對(duì)中學(xué)生出現(xiàn)的焦慮情緒，我們應(yīng)采取及時(shí)而有效的措施進(jìn)行疏導(dǎo)，國(guó)家教育部門(mén)也陸續(xù)下發(fā)相關(guān)指導(dǎo)意見(jiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)[1]。

體育鍛煉是否能改善人的情緒，從而提高人的心理健康，答案是肯定的。美國(guó)學(xué)者考克斯的6項(xiàng)基本假說(shuō)都試圖從理論上解釋體育活動(dòng)或鍛煉產(chǎn)生心理效益的機(jī)制。拉方丹等學(xué)者對(duì)1985年至1990年間涉及有氧練習(xí)和焦慮、抑郁之間的關(guān)系且實(shí)驗(yàn)控制十分嚴(yán)格的研究進(jìn)行了總結(jié)，結(jié)論認(rèn)為有氧練習(xí)可降低焦慮、抑郁且鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，受益于身體鍛煉的程度也越大（毛志雄，2010）。胡冰倩等對(duì)58篇近8年發(fā)表的關(guān)于體育鍛煉與心理健康中的文獻(xiàn)進(jìn)行分析和歸納也得出結(jié)論：體育鍛煉既可以直接促進(jìn)心理健康、改善消極的心境狀態(tài)、減少抑郁和焦慮癥狀，還可以通過(guò)身體自尊、社會(huì)支持、社會(huì)焦慮等中介變量間接影響心理健康[2]。但在體育鍛煉中不同的鍛煉方式、鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度等因素也會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生不同的影響。其中國(guó)外學(xué)者（Glasser，1976）認(rèn)為通過(guò)身體鍛煉，進(jìn)入積極陶醉狀態(tài)并使大腦得以自由運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的時(shí)間是40至50min。但在某一強(qiáng)度下如果活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就有可能造成疲憊、厭倦，不僅不利于增加情緒效應(yīng)，而且可能對(duì)情緒造成傷害。余玲等研究認(rèn)為，有規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)心率控制在130-150次/min之間，有助于弱體質(zhì)學(xué)生群體情緒的改善[3]。

鑒于此，本次研究討論學(xué)生焦慮水平與體育鍛煉的關(guān)系。一方面可以通過(guò)為體育鍛煉促進(jìn)中學(xué)生的心理健康，緩解中學(xué)生焦慮提供數(shù)據(jù)支持，另一方面還可提高今后教育工作者對(duì)中學(xué)生心理發(fā)展敏感期焦慮癥狀的認(rèn)識(shí)，并通過(guò)體育鍛煉的方式減輕中學(xué)生壓力，促進(jìn)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文采用方便抽樣的方法，對(duì)武漢市黃陂七中443名的高中生進(jìn)行調(diào)查，其中男生212人，女生231人；高一302人，高二141人；178名獨(dú)生子女、265名非獨(dú)生子女。

1.2 研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

發(fā)放黃陂七中學(xué)生焦慮水平與體育鍛煉關(guān)系問(wèn)卷，涉及人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量和關(guān)于體育鍛煉的基礎(chǔ)調(diào)查以及體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3）、體育鍛煉效度自評(píng)量表（EEI）、焦慮自評(píng)量表（SAS）。其中人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量包括：性別、年級(jí)、睡眠狀態(tài)、是否獨(dú)生子女；體育鍛煉基礎(chǔ)調(diào)查有體育鍛煉興趣。

采用體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3）[4]，從參加體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率三個(gè)方面來(lái)考察運(yùn)動(dòng)量；運(yùn)動(dòng)量為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率的乘積，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率采用1-5計(jì)分，運(yùn)動(dòng)時(shí)間采用0-4計(jì)分；通過(guò)計(jì)算運(yùn)動(dòng)量總分，并按照分值進(jìn)行分類(lèi)； 其中0-19分為小活動(dòng)量、20-42分為中等活動(dòng)量、43分及以上為大活動(dòng)量。

采用體育鍛煉效度自評(píng)量表（EEI）[7]，它反映了學(xué)生的體育鍛煉在樂(lè)趣、能力、外貌、健康、社交五個(gè)方而獲得的鍛煉效果程度，共12個(gè)條目，1-5點(diǎn)計(jì)分。

采用的焦慮自評(píng)量表（SAS）引自張明園1998主編《精神科評(píng)定量表手冊(cè)》，評(píng)定被試對(duì)象現(xiàn)在或過(guò)去一周焦慮感受出現(xiàn)的頻度；共20個(gè)題目，其中五個(gè)題目反向計(jì)分；采用1-4點(diǎn)計(jì)分方式填寫(xiě)，將20個(gè)題目所得分?jǐn)?shù)求和之后，乘以權(quán)重1.5，在取整數(shù)即為焦慮總得分；根據(jù)所得值是否大于等于50分可判定是否患有焦慮水平，其中50-59分輕度焦慮，60-69分中度焦慮，大于等于70分重度焦慮。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用Excel 2010和SPSS 26對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)描述，探討不同性別、年級(jí)之間學(xué)生焦慮水平的差異、不同運(yùn)動(dòng)量所對(duì)應(yīng)的學(xué)生焦慮水平的差異、體育鍛煉效果與鍛煉行為的相關(guān)分析以及焦慮的影響因素的多分類(lèi)Logistics回歸分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 焦慮水平在性別、年級(jí)方面的差異

2.1.1不同性別間焦慮水平的差異分析

表1 不同性別間學(xué)生焦慮水平差異

焦慮總分NMSDT值P值 男21252.3512.33-1.696>0.05 女23154.3412.31

如表1所示，男生整體的焦慮水平低于女生，但不存在顯著差異（52.35<54.34,p>0.05）。

2.1.2不同性別、年級(jí)間焦慮檢出率及其卡方分析

表2 不同性別、年級(jí)間焦慮檢出率及其卡方分析

性別人數(shù)檢出率卡方p值 男12659.43%1.6610.197 女15165.37% 年級(jí) 高一17758.61%6.2190.013 高二10070.92%

如表2所示，男生焦慮的檢出率低于女生，但不存在顯著差異(59.43%<65.37%,p>0.05);高一學(xué)生的焦慮檢出率低于高二，且存在顯著差異（58.61%<70.92%,p<0.05）。

2.2 鍛煉情況

2.2.1鍛煉效果評(píng)價(jià)

表3 鍛煉效果自評(píng)及男女比較

各維度得分總體（N=443）男生（N=212）女生（N=231）T值P值 鍛煉樂(lè)趣3.60±0.743.71±0.803.51±0.672.920.00 健康效果4.06±0.714.08±0.764.05±0.650.350.73 能力效果4.10±0.714.13±0.754.07±0.670.900.37 外貌效果3.92±0.713.92±0.753.91±0.670.160.87 社交效果3.76±0.773.81±0.853.72±0.681.230.22

如表3所示，在鍛煉樂(lè)趣方面，男女之間的鍛煉效果存在差異（t=2.92,p<0.05）,且男生的鍛煉樂(lè)趣高于女生（3.71>3.51）；而在其他維度上，如健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果男女鍛煉效果沒(méi)有顯著差異。

2.2.2鍛煉效果和鍛煉行為的關(guān)系

表4 鍛煉效果與鍛煉行為的相關(guān)分析

鍛煉興趣鍛煉強(qiáng)度鍛煉頻率鍛煉時(shí)間 鍛煉樂(lè)趣0.562**0.282**0.336**0.347** 健康效果0.340**0.206**0.213**0.197** 能力效果0.273**0.147**0.165**0.168** 外貌效果0.251**0.094*0.182**0.151** 社交效果0.369**0.196**0.177**0.272**

如表4所示，鍛煉效果中的五個(gè)維度樂(lè)趣、能力、外貌、健康、社交與鍛煉行為中的興趣、強(qiáng)度、頻率、時(shí)間均呈現(xiàn)顯著正相關(guān)；其中鍛煉樂(lè)趣與鍛煉行為的相關(guān)性最高，可見(jiàn)娛樂(lè)要素在體育鍛煉中的中重要作用。

2.2.3體育鍛煉效果與焦慮狀況的相關(guān)分析

表5 體育鍛煉效果與焦慮狀況的相關(guān)

體育鍛煉效果焦慮總分 鍛煉樂(lè)趣-0.196** 健康效果-0.173** 能力效果-0.144** 外貌效果-0.158** 社交效果-0.175**

如表5所示，體育鍛煉效果五個(gè)維度均與焦慮水平呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)。即鍛煉效果越好，學(xué)生的焦慮水平越低。

2.3 焦慮狀況影響的Logistic回歸分析

2.3.1影響因素賦值表

表6 焦慮狀況影響因素賦值表

變量含義賦值 B2年級(jí)1=高一，2=高二 B3性別1=男，2=女 B4睡眠狀況1=較好，2=一般，3=較差 B5是否獨(dú)生子女1=是，2否 B6課外體育鍛煉的興趣1=不感興趣，2=不太感興趣，3=說(shuō)不清楚，4=比較感興趣，5=非常感興趣 B11體育鍛煉強(qiáng)度1=微運(yùn)動(dòng)，2=小強(qiáng)度，3=中強(qiáng)度，4大強(qiáng)度不持久，5=大強(qiáng)度持久 B12體育鍛煉頻率1=每月1次以下，2=每月2-3次，3=每周1-2次，4=每周3-5次，5=大約每次活動(dòng)一次 B13每次體育鍛煉頻率1=10min以下，2=11-20min,3=21-30min，4=31-59min,5=60min以上 CC體育鍛煉效果評(píng)價(jià)1=非常不滿(mǎn)意，2=不滿(mǎn)意，3=較滿(mǎn)意，4=滿(mǎn)意，5=非常滿(mǎn)意

2.3.2影響焦慮狀態(tài)的logistic回歸分析

我們以年級(jí)、性別、睡眠狀況、是否獨(dú)生子女、課外體育鍛煉的興趣、強(qiáng)度、頻率、頻率、體育鍛煉效果評(píng)價(jià)為自變量，焦慮狀況水平為因變量進(jìn)行有序多分類(lèi)logistic回歸，其中體育鍛煉效果評(píng)價(jià)是以連續(xù)變量進(jìn)入?yún)f(xié)變量進(jìn)行分析。

表7 焦慮狀態(tài)的logistic回歸分析

自變量BSEWaldp值OR(95%CI) [SAS分類(lèi)=1.00]-4.9681.03922.8650.0000.01(0.00,0.05) [SAS分類(lèi)=2.00]-3.2291.0249.9350.0020.04(0.01,0.29) [SAS分類(lèi)=3.00]-1.6421.0162.6100.1060.19(0.03,1.42) 鍛煉效果-0.4820.1737.7670.0050.62(0.44,0.87) [年級(jí)=1]-0.5150.2026.4780.0110.60(0.40,0.89) [性別=1]-0.1940.2070.8750.3500.82(0.55,1.24) [睡眠狀況=1]-2.6890.40144.9720.0000.07(0.03,0.15) [睡眠狀況=2]-1.6850.38619.0500.0000.19(0.09,0.40) [獨(dú)生子女=1]-0.2450.2021.4750.2250.78(0.53,1.16) [鍛煉興趣=1]-0.6540.5281.5330.2160.52(0.18,1.46) [鍛煉興趣=2]-0.3760.4070.8560.3550.69(0.31,1.52) [鍛煉興趣=3]-0.0980.3780.0670.7950.91(0.43,1.90) [鍛煉興趣=4]-0.2660.3290.6500.4200.77(0.40,1.46) [鍛煉強(qiáng)度=1]0.1790.4160.1850.6671.20(0.53,2.70) [鍛煉強(qiáng)度=2]0.3890.4450.7640.3821.48(0.62,3.53) [鍛煉強(qiáng)度=3]0.0270.4320.0040.9501.03(0.44,2.40) [鍛煉強(qiáng)度=4]0.3520.4170.7120.3991.42(0.63,3.22) [鍛煉頻率=1]0.6090.3632.8090.0941.84(0.90,3.74) [鍛煉頻率=2]0.0750.3180.0560.8121.08(0.58,2.01) [鍛煉頻率=3]0.2150.2970.5210.4701.24(0.69,2.22) [鍛煉頻率=4]0.3880.3411.2970.2551.47(0.76,2.88) [鍛煉時(shí)間=1]-0.0520.4670.0130.9110.95(0.38,2.37) [鍛煉時(shí)間=2]-0.1390.4270.1060.7450.87(0.38,2.01) [鍛煉時(shí)間=3]-0.2400.4160.3350.5630.79(0.35,1.78) [鍛煉時(shí)間=4]-0.0240.4330.0030.9550.98(0.42,2.28)

運(yùn)用符合比例優(yōu)勢(shì)假設(shè)的有序Logistic回歸分析性別、年級(jí)、睡眠狀況、是否獨(dú)生子女、課外體育鍛煉的興趣、強(qiáng)度、頻率、頻率、體育鍛煉效果對(duì)焦慮程度的效應(yīng)。首先檢驗(yàn)回歸共線(xiàn)性問(wèn)題，將所有分類(lèi)變量設(shè)置成啞變量，并進(jìn)行回歸。發(fā)現(xiàn)自變量容忍度的范圍在0.611-0.895，方差膨脹因子在1.118-1.638，即自變量間的容忍度（Toler-ance）沒(méi)有小于0.1或方差膨脹因子（VIF）大于10，即不存在共線(xiàn)性問(wèn)題。平行線(xiàn)檢驗(yàn)的結(jié)果為X2= 54.568，P=0.132，說(shuō)明比例優(yōu)勢(shì)假設(shè)存在。模型擬合信息顯示，本模型優(yōu)于只有常數(shù)項(xiàng)的模型，X2= 90.099，P < 0.001。高一相對(duì)于高二而言，焦慮患病程度至少高一個(gè)層次的OR值為0.60(0.40,0.89)，即高二年級(jí)比高一年級(jí)的焦慮程度要高；以較差的睡眠狀態(tài)為基線(xiàn)，睡眠狀態(tài)一般的的學(xué)生焦慮患病程度至少高一個(gè)層次的OR值為0.19(0.09,0.40)，睡眠狀態(tài)較好的學(xué)生焦慮患病程度至少高一個(gè)層次的OR值為0.07(0.03,0.15)，表示隨著睡眠狀態(tài)的升高，學(xué)生的焦慮水平會(huì)減低；隨著鍛煉效果的增加，學(xué)生焦慮患病程度至少高一個(gè)層次的OR值為0.62(0.44,0.87)，即鍛煉效果的增加會(huì)使焦慮狀態(tài)水平降低；鍛煉的興趣、強(qiáng)度、頻率、頻率達(dá)本次調(diào)查中未達(dá)到顯著水平。

3 討論

3.1 不同性別、年級(jí)焦慮水平及其檢出率的差異

數(shù)據(jù)表明男生的整體焦慮水平和檢出率均低于女生，但是不存在顯著差異；高一學(xué)生的焦慮檢出率低于高二，且存在顯著差異。鄭在勇[5]等人對(duì)1147名學(xué)生的焦慮水平進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)高三年級(jí)女生的焦慮水平顯著高于男性（49.58>47.94,p<0.05）；陳曉麗[6]的研究則不支持本次結(jié)論，他的研究結(jié)果顯示，不同性別間學(xué)生焦慮水平差異不顯著（42.88>41.70）,且女性的焦慮水平小于男生，不同年級(jí)學(xué)生焦慮發(fā)生率不存在差異。女性焦慮水平高于男性的原因可能在于女性的溝通特點(diǎn)，即女性善于溝通，經(jīng)常使用傾訴的方式排解自身煩惱，從而較男生焦慮水平較低；高年級(jí)較低年級(jí)的焦慮水平較高，可能的原因在于高年級(jí)的學(xué)生面臨的壓力較大等一系列因素。

3.2 體育鍛煉效果的的性別差異

本文研究的結(jié)果為：大學(xué)生鍛煉效果自評(píng)得分由高到低依次為：能力效果、健康效果、外貌效果、社交效果和鍛煉樂(lè)趣；男女大學(xué)生僅僅在在鍛煉效果自評(píng)得分上的存在顯著性差異, 且男大學(xué)生的鍛煉效果自評(píng)得分均比女生要高。而在陳善平等的研究中發(fā)現(xiàn)：自評(píng)得分高低依次為:能力效果、健康效果、鍛煉樂(lè)趣、社交效果和外貌效果；男女大學(xué)生在5個(gè)鍛煉效果自評(píng)得分上的均存在顯著性差異，男大學(xué)生的鍛煉效果自評(píng)得分均比女生要高[7]。男生相較于女生鍛煉效果自評(píng)程度均較高，可能的原因在于男孩子活潑好動(dòng)，勇于嘗試，比較自信和認(rèn)可自己。

3.3 體育鍛煉水平、體育鍛量效果與焦慮的關(guān)系

本文研究數(shù)據(jù)支持不同活動(dòng)等級(jí)的焦慮水平?jīng)]有顯著差異,但是我們可以發(fā)現(xiàn)，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，焦慮水平有所下降。牛一農(nóng)等人[8]針對(duì)高校大學(xué)生的調(diào)查也支持本文結(jié)論，即不同活動(dòng)等級(jí)的焦慮水平?jīng)]有顯著差異（F=1.872,P>0.05）。可能的原因在于學(xué)生的焦慮水平普遍較高，導(dǎo)致了低體育鍛煉量和高體育鍛煉量的焦慮水平真值幅度過(guò)??；已有研究表明，有組織有規(guī)律的體育鍛煉具有顯著的心理健康效益，即體育鍛煉可以降低焦慮水平[9]；陳沖對(duì)輕度和中度焦慮的學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)干預(yù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)，輕度和中度焦慮的個(gè)體均有不同程度的下降，中度焦慮的學(xué)生下降的效果最好[10]；金勝真對(duì)關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)降低焦慮水平的30篇文獻(xiàn)進(jìn)行元分析，結(jié)果也顯示，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生焦慮影響為有效性的效應(yīng)值達(dá)到－0.656，即體育鍛煉能夠顯著降低焦慮水平[11]；另外本文還支持鍛煉效果與學(xué)生的焦慮水平呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，可能的原因在于鍛煉效果與鍛煉行為呈現(xiàn)正相關(guān)，而體育鍛煉行為受到鍛煉效果的反饋，鍛煉效果越好，學(xué)生越容易投入到鍛煉行為中去，又因?yàn)殄憻捫袨槟軌蝻@著降低焦慮水平，因此產(chǎn)生鍛煉效果與學(xué)生焦慮水平呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)。

3.4 鍛煉效果與鍛煉行為的關(guān)系

本文數(shù)據(jù)表明，鍛煉效果與鍛煉行為之間呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，支持鍛煉行為和鍛煉效果相互促進(jìn)的關(guān)系。胡泯等[12]探討不同鍛煉行為階段的體育鍛煉效果的認(rèn)知差異，將體育鍛煉行為階段劃分為四個(gè)方面，前意向、意向、行動(dòng)、堅(jiān)持，單因素方差分析結(jié)果顯示，不同體育鍛煉行為階段的體育鍛煉效果存在差異（F=14.22,p<0.05），并且在體育鍛煉效果自評(píng)量表的五個(gè)方面均存在差異。作者認(rèn)為體育鍛煉行為與鍛煉效果是一個(gè)相互影響的關(guān)系。并且構(gòu)成了反復(fù)增強(qiáng)的通路，即追求鍛煉的好處、參與體育鍛煉、獲得鍛煉帶來(lái)好處、強(qiáng)化對(duì)鍛煉的一個(gè)認(rèn)知評(píng)價(jià)、進(jìn)一步再產(chǎn)生持續(xù)鍛煉、產(chǎn)生更多的鍛煉效果。并且建議幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)、了解體育鍛煉的好處可以促進(jìn)鍛煉行為的良性循環(huán)。同樣的研究結(jié)論在么廣會(huì)等人的文章中得到支持[13]，作者建議學(xué)生應(yīng)該首先建立體育鍛煉的良性動(dòng)機(jī)，通過(guò)實(shí)施體育鍛煉行為，總結(jié)體育鍛煉效果并進(jìn)行階段性體育鍛煉目標(biāo)設(shè)置與總體評(píng)估，最后產(chǎn)生堅(jiān)持體育鍛煉的行為，形成螺旋形的促進(jìn)模式。

3.5 睡眠質(zhì)量與焦慮水平的關(guān)系

研究支持睡眠質(zhì)量越好，學(xué)生焦慮水平越低。鄧春燕等[14]對(duì)睡眠質(zhì)量與焦慮水平的關(guān)系研究中得出，不同睡眠質(zhì)量的學(xué)生焦慮檢出率存在差異（F=228.425,P<0.05），且logistic回歸結(jié)果顯示睡眠質(zhì)量顯著預(yù)測(cè)學(xué)生焦慮。

4 結(jié)論

4.1男生整體的焦慮水平和檢出率均低于女生，但是不存在顯著差異；高一學(xué)生的焦慮檢出率低于高二，且存在顯著差異。

4.2黃陂七中大部分學(xué)生對(duì)體育比較感興趣且鍛煉時(shí)間在11-20min之間、鍛煉頻率為每周1-2次，選擇的強(qiáng)度為微運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

4.3在鍛煉樂(lè)趣方面，男女之間的鍛煉效果存在差異且男生的鍛煉樂(lè)趣高于女生。

4.4不同活動(dòng)等級(jí)的焦慮水平?jīng)]有顯著差異，但隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，焦慮水平有所下降。

4.5鍛煉效果總分及其各維度均與鍛煉行為中的興趣、強(qiáng)度、頻率、時(shí)間顯著正相關(guān)；均與焦慮水平呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)。

4.6睡眠狀態(tài)的升高,學(xué)生的焦慮水平會(huì)減低;鍛煉效果的增加會(huì)使焦慮狀態(tài)水平降低。

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The Relationship between Students' Anxiety Level and Physical Exercise

MA Yuan, etal.

（Central China Normal University，Wuhan 430079，Hubei，China）

馬媛（1996—），碩士生，研究方向：體育人文社會(huì)學(xué)。