趙志峰，趙 鑫

（1. 甘肅省高臺縣第三中學(xué)，甘肅 張掖 734300；2. 甘肅省高臺縣第一中學(xué)，甘肅 張掖 734300）

校園足球的普及和推廣，使得廣大青少年感受到我國足球環(huán)境的變化。為了放大校園足球在學(xué)校的應(yīng)用價值，還需要嘗試在方法上做好革新與系統(tǒng)優(yōu)化?！靶龅乇荣悺弊鳛橐环N新的訓(xùn)練方式，打破了傳統(tǒng)青少年足球訓(xùn)練的框架制約，有其自身的運用優(yōu)勢。抓住“小場地比賽”的運用優(yōu)勢，嘗試通過多途徑開展青少年足球訓(xùn)練，在根本上能為足球訓(xùn)練創(chuàng)新提供服務(wù)與支持。

1 青少年足球訓(xùn)練現(xiàn)狀

青少年足球訓(xùn)練呈現(xiàn)出兩極分化的態(tài)勢，不利于青少年足球訓(xùn)練持續(xù)發(fā)揮作用。一方面，青少年足球訓(xùn)練有序開展。部分青少年的足球基礎(chǔ)良好，愿意主動參與足球訓(xùn)練，對足球運動的感知較強，具備較高的運動天賦，積極性較高，通常能配合教練員進行足球訓(xùn)練，掌握足球運動理論知識和實踐技巧；另一方面，足球訓(xùn)練缺乏明確目標(biāo)，且訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法較為隨意，大部分青少年在足球訓(xùn)練中獲得的體驗感不足，如針對足球運動的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，多是以戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)理論和戰(zhàn)術(shù)板的講解為主，雖然安排青少年進行實戰(zhàn)演練，但戰(zhàn)術(shù)實施的效果相對有限，使戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行陷入一個相對“尷尬”的局面。

2 青少年足球訓(xùn)練中“小場地比賽”的運用優(yōu)勢

“小場地比賽”并不是一個新的概念，但對我國的足球訓(xùn)練而言是一次新的嘗試。目前，隨著校園足球的不斷推進，如何快速提高青少年足球訓(xùn)練質(zhì)量成為擺在眼前的問題，“小場地比賽”的運用優(yōu)勢明顯體現(xiàn)在以下幾個方面。

2.1 能有效緩解場地不足的負面影響

當(dāng)前的青少年足球訓(xùn)練對場地環(huán)境過分依賴，足球運動的激烈對抗性需要在足球場地上展現(xiàn)，需要在綠茵草地上盡情釋放。但從實際情況看，我國校園足球的推進雖然讓學(xué)校的足球場地環(huán)境得到了一定的改善、優(yōu)化，但在場地使用率上開發(fā)不足。目前的情況是部分學(xué)校依舊缺乏場地的支持，青少年缺少足球運動訓(xùn)練場地，青少年在參與訓(xùn)練時訓(xùn)練效果大打折扣?！靶龅乇荣悺笔窃谛龅刈闱颦h(huán)境中開展的比賽訓(xùn)練模式，強調(diào)以“小場地”為載體開展訓(xùn)練，以此來緩解因足球運動場地不足而出現(xiàn)訓(xùn)練尷尬的局面。

2.2 使青少年足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練更便捷

在傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式下，足球運動技、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法多以“理論+實踐”的模式為主，展現(xiàn)出的訓(xùn)練效果并不理想。因此，要積極嘗試和探索新途徑，“小場地比賽”就提供了一個新的選擇?！靶龅乇荣悺弊鳛橐环N開展便捷的訓(xùn)練模式，采取“小場地比賽”進行訓(xùn)練，提高足球場地利用效率，足球訓(xùn)練方法得到革新?！靶龅乇荣悺钡募肌?zhàn)術(shù)執(zhí)行相較于標(biāo)準化的場地，能夠使每一名青少年都獲得充分的體驗。例如，在足球運球、傳接球技術(shù)方面，標(biāo)準場地狀況下每一名青少年所獲得的鍛煉機會偏少，技、戰(zhàn)術(shù)配合上會出現(xiàn)斷檔和銜接不充分的情況。通過“小場地比賽”的訓(xùn)練方式，每一名青少年都擁有大量的自主訓(xùn)練和技能強化時間，在實戰(zhàn)訓(xùn)練中能夠感受足球訓(xùn)練要點。基于此，“小場地比賽”讓青少年的足球技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程更便捷，足球?qū)崙?zhàn)的訓(xùn)練方式對青少年掌握足球技巧具有重要意義。

2.3 青少年足球訓(xùn)練的體驗感更好

在傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練環(huán)境中，大部分青少年受訓(xùn)練模式的影響，體驗感大打折扣。在這種情況下，足球訓(xùn)練的有效性會由此喪失。為妥善解決和處理這一問題，需要將青少年在足球訓(xùn)練中的體驗作為考量的核心要素，“小場地比賽”訓(xùn)練模式強調(diào)以“小場地”的方式強化青少年足球訓(xùn)練實效，利用“小場地”的靈活性組織多元的訓(xùn)練形式，讓青少年獲得良好的訓(xùn)練體驗。足球作為一項對抗性較強的項目，需要系統(tǒng)優(yōu)化足球訓(xùn)練環(huán)境，讓青少年感受足球運動的魅力，感知足球運動的核心價值。

3 青少年足球訓(xùn)練中“小場地比賽”的實踐策略

青少年足球訓(xùn)練中“小場地比賽”的實踐策略，要做好訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)安排，讓訓(xùn)練效果達成最大化，要探索和打造完整的訓(xùn)練方案，使得“小場地比賽”得以發(fā)揮效用。

3.1 “小場地比賽”的設(shè)計與安排

“小場地比賽”作為一種新方法，需要做很多方面的設(shè)計與安排，根本目的是發(fā)揮出“小場地比賽”的效果和價值，具體的設(shè)計和安排要點如下。訓(xùn)練目的是通過“小場地比賽”的方式，練習(xí)足球?qū)崙?zhàn)射門技巧和傳接球、折返跑體能；訓(xùn)練要求是通過“小場地比賽”，每個小組4人，分為若干個小組，以小組的形式進行比賽對抗；訓(xùn)練場地要求寬15m、長20m；比賽時間共設(shè)置6節(jié)，每節(jié)5 min，間歇時間3 min。

在開展“小場地比賽”的訓(xùn)練實踐，需要明確訓(xùn)練所需的各項基礎(chǔ)條件，使基礎(chǔ)性的保障措施得以發(fā)揮作用，確保訓(xùn)練效果的提升。教練員要充分了解每名青少年自身的特點，針對青少年的個性特征，給出合理、可行的策略與建議，讓訓(xùn)練重點更清晰，使青少年更容易把握訓(xùn)練的核心。

3.2 科學(xué)分組并明確訓(xùn)練要點

在開展“小場地比賽”的具體實踐中，科學(xué)分組是難點所在，教練員要從一個理性的視角切入，給出合理、可行的策略與建議，讓足球訓(xùn)練效果持續(xù)提升。只有不斷優(yōu)化足球訓(xùn)練方案，才能打造完整的足球訓(xùn)練框架和訓(xùn)練空間。合理分組是足球訓(xùn)練方法發(fā)揮作用的核心要素?？茖W(xué)分組是指針對青少年足球運動的基本情況，按照足球競技的基礎(chǔ)水平合理劃分小組，堅持和秉承“組間均衡，組內(nèi)差異”的分組要求，完成青少年足球訓(xùn)練小組的劃分。此種小組劃分方式既能突出訓(xùn)練的有效性，也可以讓訓(xùn)練的時效性充分展現(xiàn)。根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)，在開展足球運動“小場地比賽”的過程中，要充分考慮每名青少年的射門技巧、傳接球配合以及折返跑的體能情況，將這3個方面的表現(xiàn)作為訓(xùn)練要點，通過間歇時間糾正訓(xùn)練中存在的問題，讓青少年在足球訓(xùn)練實踐中獲得科學(xué)指導(dǎo)，保證足球訓(xùn)練安排有序展開。

3.3 優(yōu)化“小場地比賽”的評價模式

在傳統(tǒng)的青少年足球訓(xùn)練中對訓(xùn)練效果的評價與考核生硬，大部分青少年僅僅為了完成考核目標(biāo)而參與足球訓(xùn)練，并非因為興趣參與足球訓(xùn)練，2種截然不同的參與動機，造成足球訓(xùn)練效果差異顯著?；诖耍凇靶龅乇荣悺钡淖闱蛴?xùn)練實踐中，同樣對考核與評價過程進行了科學(xué)、合理的安排，讓內(nèi)容呈現(xiàn)更具體、更有效。例如，在足球“小場地比賽”過程中，評價的過程是以多元評價和動態(tài)性的評價為主。在進行小組對抗時，圍繞訓(xùn)練目標(biāo)對每一名青少年進行考察，每一個小節(jié)青少年的表現(xiàn)情況都要成為考核的要點，讓指標(biāo)要素呈現(xiàn)更完整。動態(tài)性考核結(jié)果的呈現(xiàn)，使青少年足球訓(xùn)練的考核效果得到全面優(yōu)化，為評價模式走向成熟打好基礎(chǔ)。

4 青少年足球訓(xùn)練中“小場地比賽”的注意事項

青少年足球訓(xùn)練中“小場地比賽”的應(yīng)用與實踐，還要注意以下幾個方面的問題。（1）做好“小場地比賽”訓(xùn)練的比例安排。作為一種有效的足球訓(xùn)練模式，“小場地比賽”雖然能提升青少年足球訓(xùn)練的效果，但由于這種方式的對抗性較激烈，對青少年的身體負荷較大。在進行“小場地比賽”的訓(xùn)練安排時，要合理安排訓(xùn)練量，避免出現(xiàn)因為“小場地比賽”安排過于頻繁而出現(xiàn)運動損傷的問題。（2）明確“小場地比賽”的訓(xùn)練規(guī)則。根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)的差異，教練員要靈活地安排“小場地比賽”的訓(xùn)練規(guī)則，確保規(guī)則的靈活性，突顯青少年足球訓(xùn)練的側(cè)重點與訓(xùn)練目標(biāo)。（3）對“小場地比賽”的足球訓(xùn)練效果進行全面檢驗。在“小場地比賽”實施一段時間后，需要針對該訓(xùn)練方法的有效性進行科學(xué)、系統(tǒng)的評價，圍繞足球訓(xùn)練效果做好訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)安排，保證“小場地比賽”的訓(xùn)練價值，為青少年帶來良好的訓(xùn)練體驗。