劉松林 徐 丹

（1.深圳市寶安區(qū)官田學(xué)校，廣東深圳 518108；2.深圳市寶安區(qū)羅租小學(xué)，廣東深圳 518108）

引 言

都安瑤族自治縣隸屬于廣西壯族自治區(qū)河池市，是廣西壯族自治區(qū)四個極度貧困縣之一。都安縣是深圳市寶安區(qū)點對點幫扶的地區(qū)。筆者由寶安區(qū)教育局于2019年10—11年安排點對點支教都安縣永安鎮(zhèn)永安中學(xué)。

一、永安中學(xué)體育發(fā)展現(xiàn)狀

（一）體育教師師資

永安中學(xué)有體育專職教師3人，學(xué)生將近1900人。三名體育教師分別為：總務(wù)處主任1人，分管后勤、基建、體育、課間操管理，任教9個班的體育教學(xué)；體育科組長1人，兼任一個班的班主任工作、政教工作、課間操管理、體育器材管理，任教9個班的體育教學(xué)，女籃教練；體育教師1名，兼任政教工作、課間操管理、體育器材管理、衛(wèi)生室管理，任教9個班的體育教學(xué)，男籃教練。

（二）體育場地與體育器材

永安中學(xué)有籃球場4 塊，50米跑道5 道2 塊，有少許籃球、實心球、羽毛球、跳繩等，利用較多的是籃球和羽毛球。實心球在中考訓(xùn)練時使用，其他時間很少被使用。

（三）體育活動時間安排

學(xué)生集體活動時間為周二至周五7：10—7：25，周一至周五9：50—10：15。學(xué)校校內(nèi)活動情況為：上學(xué)期開展過部分年級籃球比賽；體育課開展情況為：七、八年級每班3節(jié)體育課，九年級有2節(jié)或4節(jié)不等；學(xué)校校級籃球訓(xùn)練隊初中男籃和初中女籃在賽前2個月會集中訓(xùn)練。

（四）體育中考

2019年畢業(yè)生考生人數(shù)543人，體育考試成績總分60分的情況下，平均分45.8分，滿分學(xué)生22人。考試項目有立定跳遠、實心球、50×8米跑三個，其中，50×8米跑平均分為15.9分，立定跳遠平均分為14.1分，實心球平均分為15.9分。

（五）其他影響因素

學(xué)校除正常教學(xué)工作外，還要兼顧扶貧工作、保輟勸返、均衡教育等。其中，扶貧工作是學(xué)校除教育教學(xué)工作以外的重點工作，教職工需利用課余和周末時間幫助貧困戶做好脫貧工作。

二、結(jié)果與分析

（一）體育中考

從實際情況可以看出，永安中學(xué)體育中考成績現(xiàn)階段還不太理想，需要加深學(xué)生對體育中考的認知。體育中考是中考成績的重要組成部分，因而學(xué)生需要認識到體育成績的重要性。教師可構(gòu)建有效課堂，提高課堂的量和密度，立足現(xiàn)階段成績，加強對中考考試項目的研討，根據(jù)學(xué)生個體的要求，選擇最優(yōu)的考試項目[1]。

（二）體育課堂

由于師資力量不足，永安中學(xué)采用合班上課的方式，上課班級有1 至4個班級不等，上課難度較大。體育教師較少，要兼顧的工作較多，不利于體育課的有效開展。根據(jù)現(xiàn)有情況，筆者建議體育教師做好如下工作：第一，做好學(xué)校體育課堂規(guī)劃，包括學(xué)年計劃、學(xué)期計劃、周計劃；第二，教學(xué)內(nèi)容加強對量和強度的體現(xiàn)；第三，提前做好中考體育項目訓(xùn)練計劃。

（三）體育活動

學(xué)?；顒虞^少，只進行過一次校園籃球比賽。針對這種情況，教師應(yīng)改變思路，從年級分別開展大課間活動過渡到全員參與大課間跑步活動。學(xué)?？稍谏习肽觊_展班級籃球賽，下半年開展體育節(jié)活動，并根據(jù)政策要求落實“每天鍛煉一小時”活動。學(xué)校在現(xiàn)有初中籃球男子社團和初中籃球女子社團的基礎(chǔ)上，組建田徑社團、羽毛球社團和跳繩社團，豐富校園活動，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

三、支教行動實施

（一）認真上好每一節(jié)體育課

根據(jù)學(xué)校工作安排，筆者在學(xué)校需要負責(zé)9個班級的25節(jié)體育課。根據(jù)學(xué)生的實際情況，筆者認真?zhèn)湔n，并與科組教師相互研討，制訂了“四段式”教學(xué)方法，即第一個10分鐘采用跑步+準(zhǔn)備活動+上肢力量練習(xí)的內(nèi)容，使學(xué)生有效熱身，并有針對性地提高上肢力量；第二個10分鐘以提高學(xué)生身體素質(zhì)為主，開展以全面提高學(xué)生速度、耐力、力量為主的訓(xùn)練；第三個10分鐘進行集體趣味游戲，激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生對學(xué)校和體育運動產(chǎn)生興趣；第四個10分鐘采取個人提升訓(xùn)練，讓學(xué)生可以根據(jù)情況選擇休息或通過個人練習(xí)提高運動技術(shù)。這一方式受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生的廣泛好評。

（二）規(guī)劃好一項陽光體育大課間活動

10年14日，筆者到達永安中學(xué)的第一天，根據(jù)永安中學(xué)大課間情況，提出要利用好25分鐘大課間的時間，全員參與跑步，全面增強學(xué)生體質(zhì)。第一天，筆者做好規(guī)劃路線，讓每個年級的學(xué)生依次利用大課間時間熟悉路線和跑步音樂。周五時，全校第一次全員參與跑步，所有學(xué)生都可以動起來，很好地參與其中。

（三）策劃好第一屆體育節(jié)活動

永安中學(xué)自1985年建校以來，從未舉行過學(xué)校田徑運動會或體育節(jié)。于是，筆者和校領(lǐng)導(dǎo)、體育組教師針對學(xué)校辦學(xué)要求、辦學(xué)理念、場地設(shè)施、學(xué)生興趣方面等進行探討，初步確定了永安中學(xué)第一屆體育節(jié)方案，并進行了公布。在準(zhǔn)備階段，筆者建議學(xué)生及教師做好報名工作，并盡快做好秩序冊和競賽分組表，做好學(xué)生裁判員、教師裁判員分工與培訓(xùn)工作，加強課堂訓(xùn)練；建議班主任熟悉運動會競賽項目規(guī)則，組織好班級開幕式方隊展演等活動；建議校領(lǐng)導(dǎo)做好統(tǒng)籌工作，確保根據(jù)時間節(jié)點落實到每個人、每件事。筆者離開學(xué)校時，各班已經(jīng)順利完成學(xué)生報名工作。

（四）上好一節(jié)展示課

2019年11年2日，筆者和永安中學(xué)韋克建老師分別在上午的第四節(jié)和第五節(jié)上了體育展示課。筆者的教學(xué)內(nèi)容是“速度耐力”，共140 多名學(xué)生同時上課。筆者首先設(shè)置了統(tǒng)一的準(zhǔn)備活動和體能練習(xí)，然后進行了全班參與的萊格爾15米折返練習(xí)，練習(xí)后組織學(xué)生做了負重的接力傳球游戲，最后進行放松和點評。整個課堂密度達到了70%以上，學(xué)生的平均心率166 次，學(xué)生參與率高，練習(xí)效果好，大大提高了學(xué)生參與運動的興趣，全面鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)。課后，體育組和校領(lǐng)導(dǎo)進行了深入交流和研討，給出了高度評價。

（五）做好一次專題講座

在永安中學(xué)的一個月時間里，筆者深入了解學(xué)校體育相關(guān)情況，深入研究，形成了《都安縣永安中學(xué)學(xué)校體育發(fā)展的現(xiàn)狀與對策》專題報告。在學(xué)校講座中，筆者提出學(xué)校辦學(xué)應(yīng)落實的具體內(nèi)容，然后從永安中學(xué)的體育課、師資、場地、體育中考、活動時間等方面進行了分析。

四、建議

第一，依據(jù)學(xué)校辦學(xué)特色做好體育發(fā)展規(guī)劃、學(xué)年規(guī)劃、學(xué)期規(guī)劃、周規(guī)劃。第二，堅持大課間跑步，開展班級籃球賽和體育節(jié)活動。第三，增強體育課堂的練習(xí)密度和運動量，開展集體趣味性游戲。第四，創(chuàng)建籃球特色學(xué)校。

結(jié) 語

在永安中學(xué)支教的一個月時間里，筆者深入永安中學(xué)體育教學(xué)中，不斷進行分析與總結(jié)，以上好每一節(jié)體育課為主題，積極參與交流研討課，協(xié)助學(xué)校開展第一屆體育節(jié)活動，規(guī)劃調(diào)整了學(xué)校的陽光體育大課間活動，并進行了全校講座，希望能夠促進永安中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的不斷提升，培養(yǎng)更多具備較強身體素質(zhì)、全面發(fā)展的學(xué)生。