孫藝 蘇州市吳江區(qū)思賢實驗小學

體適能訓練是符合新時代發(fā)展要求的，且符合學生的成長需求。尤其是對于小學生來說，正處于身體和生理機能發(fā)展的重要階段，合理的安排體育課程對學生的身體健康有積極的作用，引導學生正確的鍛煉身體。并且把體適能訓練更好地融入小學體育課堂當中去，使得小學階段的體育教育落到實處，讓小學生真真正正地受益，從而更好地成長、發(fā)展與進步，進而有利于小學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

一、體適能訓練融入小學體育課堂的意義

（一）有助于提升學生的基本體能

體適能訓練可以使學生擁有健康的體魄，體適能訓練分析學生基本身體素質(zhì)，并結(jié)合學生體能訓練情況，分層設(shè)計體能訓練計劃，幫助學生鑄牢基本體能基礎(chǔ)。讓學生在未來的學習中沒有后顧之憂。并且可以讓小學生能夠堅定不移地朝著自己的目標奮進，使得小學生能夠擁有更好的、廣闊的發(fā)展道路，獲得良好的發(fā)展機會，為祖國的發(fā)展和未來建設(shè)作貢獻。通過學習文化知識，鍛煉個人體能，將自己打造成為國家未來的棟梁之材，使得祖國在國際上能夠更好地站穩(wěn)腳跟，并且能夠擁有源源不斷的后備優(yōu)秀人才。

（二）有助于磨煉學生心智，培養(yǎng)吃苦精神

體適能訓練的好處無處不在，所以說小學體育教育教學是必不可少的。因此在義務(wù)教育階段需要合理利用體適能訓練磨煉學生的心智，保證學生德智體美勞全面發(fā)展。提升學生的綜合素質(zhì)，保證學校教育質(zhì)量。通過體適能訓練，能夠讓學生在一次又一次的攻堅克難中超越自我，提升個人身體素質(zhì)，磨煉個人心理韌性。所以說在小學體育課堂當中融入體適能訓練是必要的。那何為體適能訓練呢？就是身體水平能夠適應自身能力發(fā)展的步伐，教師結(jié)合學生的身體素質(zhì)發(fā)展情況，充分設(shè)計體適能訓練項目，規(guī)劃訓練節(jié)奏，實現(xiàn)科學有效的教學。讓學生通過參與體適能訓練，不僅提升身體素質(zhì)、健康成長、更磨煉學生的心智，養(yǎng)成不怕苦、不怕累的奮斗精神，磨煉超越自我永不放棄的韌性。因此在義務(wù)教育階段教學中開展體適能訓練，是對學生體能和心智的雙重磨煉。學生要獲得長期可持續(xù)發(fā)展，必須滿足三個條件，那就是強健的體魄、美好的心靈、豐富的才能。

（三）有助于德智體美勞全面發(fā)展

在小學體育課堂教育教學上，加強體適能訓練，可以使得小學生德智體美勞五個方面得以全面發(fā)展，并且能夠讓小學生強健的體魄、美好的心靈、豐富的才能得以發(fā)展，這也是國家對我國義務(wù)教育階段的基本要求。體能訓練不僅僅能夠鍛煉學生的身體素質(zhì)，更重要的是鍛煉了學生的心理素質(zhì)，幫助學生鑄就不怕苦、不怕累的吃苦精神。更能夠讓學生在困難、挫折面前勇敢面對，并且戰(zhàn)勝它們。體適能訓練是基于學生的基本情況而設(shè)計的體能訓練體系，教師通過體能訓練不斷磨煉學生的意志，培養(yǎng)學生的吃苦精神，鍛煉學生的體育美感，加深學生對體適能訓練的認知。為國家培養(yǎng)出更加優(yōu)秀且全面性發(fā)展的高素質(zhì)、高水平、高質(zhì)量的棟梁之材，并且讓國家在國際上展現(xiàn)出不一樣的風采。

二、利用體適能訓練提升小學體育課堂教學的質(zhì)量策略

（一）學校加強重視，推進體能教育

小學學校方面要對體育課堂上的體適能訓練加強重視，并且提出一定的政策要求來加以支持，即要求學校加強對體育教育的高度重視，并且制定出了一套體適能訓練的方案，給小學生從小營造出了一個良好的體育課堂氛圍，能夠給學生提供良好的體能鍛煉環(huán)境，提升我國青少年的綜合體質(zhì)。根據(jù)小學體育教育教學目標要求，小學生通過接受良好的小學體育教育教學可以達到更好地進行體適能訓練的效果，小學體育教師應該在學校的重視及支持下，更好地把體適能訓練融入小學體育課堂當中去。

例如：學校在體育教育教學方面的體適能訓練加強重視，并且針對本學校的實際情況提出了與之相應的政策支持，即在學校營造出了一個良好的體適能訓練的氛圍，并且要求學校全體老師以身作則，尤其是小學體育教師更應該合理設(shè)計體適能訓練內(nèi)容，從訓練的趣味性和鍛煉效果兩個方面出發(fā)，設(shè)計訓練內(nèi)容。從而在小學體育課堂上更好地開展體適能訓練，進而讓小學生在體育課堂上能夠獲得到更好的體適能訓練，并且可以使得體適能訓練更好地融入的小學體育課堂上，也能讓小學生更好地學習、成長、進步與發(fā)展。根據(jù)以上案例分析，不難看出“學校加強重視，提出一定政策”是對于體適能訓練融入小學體育課堂當中的實際性比較強的思考與實踐，從而更好地在學生的小學體育學習階段就接受到好的體適能訓練，并且學生也可以從小就養(yǎng)成良好的體適能訓練能力，進而在未來更好地發(fā)展與進步，并且能夠使得學生達成體能和心智的雙重發(fā)展。

（二）教師提升能力，進行有效教學

小學全體教師要不斷地提升自身的能力，尤其是小學體育教師更應該加強對自身體育教育教學能力的提升，使得自己的體育教育教學能力更加專業(yè)化，并且更加迎合全體小學生的實際需求，從而讓小學體育教師可以在體育課堂上對小學生進行有效化的體適能訓練，進而更有利于小學生接受到更加專業(yè)化、更加有效化的體適能訓練，并且能夠從中獲得到更多的體適能訓練方面的專業(yè)化、有效化知識。根據(jù)小學體育教育教學課堂目標要求，小學生通過接受到專業(yè)化、有效化的小學體育課堂教育教學課程，達到更好地對小學生進行體適能訓練的目的，因此小學體育教師應該注重對自身專業(yè)化教育教學能力的提升，從而對小學生進行有效化體育教育教學，進而更有利于小學生接受到符合自身需求的體適能訓練。

例如：體育教師在開展體適能教學中，需要充分結(jié)合階段學生身體素質(zhì)發(fā)展標準，通過體檢、測評等方式了解學生的基礎(chǔ)體能。之后結(jié)合學生的基本情況設(shè)計體適能訓練課程。同時體育教師可以加強專業(yè)交流，不斷提升個人體育教學能力和專業(yè)素養(yǎng)。尤其是小學體育教師在進行體適能訓練過程中，更應該注重自身體育課堂教育教學能力的提升，通過觀看一些體適能訓練的視頻、相關(guān)的專業(yè)化書籍以及向體適能訓練專家請教，來不斷地提升自己的能力，在小學體育課堂上對小學生進行專業(yè)化的、有效化的體適能訓練，從而使得小學生能夠通過觀摩學習體會到體適能訓練的好處，并且有利于小學生更好地成長下去，對于小學生未來的發(fā)展是特別有益的，并且更有利于學生的全面發(fā)展。通過對于以上案例的分析之下，很容易看出“教師提升能力，進行有效教學”是體適能訓練融入小學體育課堂的專業(yè)化、有效化方面的思考與實踐。并且可以使得小學生在義務(wù)教育階段接受到良好的體適能訓練，從而讓小學生從小就養(yǎng)成好的體適能訓練方式方法，使小學生能夠擁有良好的身心素質(zhì)，更有利于小學生的全面發(fā)展，并且可以使得小學生的身體素質(zhì)獲得進一步的提升，提升小學生的身體韌性、心理耐力、抗壓力。從而使小學生獲得到適合自身的具有針對性、專業(yè)性的體適能訓練。

（三）學生加以學習，積極主動訓練

小學生要對學校體育教師提供的專業(yè)性、有效性體適能訓練加以高效化的學習，并且能夠積極主動地接受小學體育教師在課堂上給學生進行的體適能訓練，從而使得小學生可以更好地實現(xiàn)德智體美勞的全面發(fā)展，并且能夠更好地適應變化多端、千姿百態(tài)的社會世界，在未來獲得良好的發(fā)展。通過體適能訓練，培養(yǎng)提升體能、磨煉心智，促進小學生朝著積極的方向發(fā)展下去，也使得小學生有更好地身體來享受這個現(xiàn)代化社會的美好一面。根據(jù)小學體育教育教學目標要求，小學生通過學習體育課程來達到全面發(fā)展的效果，因此在小學體育教育教學活動中，小學體育教師應該發(fā)揮引導作用，來引導著學生積極主動地參與到小學體育課堂的學習當中，并且能夠積極主動地參與小學體育課堂上的體適能訓練，從而使得小學生擁有強健的體魄，并且能夠更好地接受科學文化知識，使得自己發(fā)展前景越來越好，進而更有利于社會的發(fā)展與進步，并且為國家作出更大的貢獻。正所謂“少年強則國強”，我國少年擁有較強的體魄，才能在未來為國家作貢獻。

例如：某實驗小學的學生學習較為積極，并且能夠積極主動地參與學校組織的體育課堂學習活動，也能夠積極主動地接受小學體育老師在課堂上開展的體適能訓練，結(jié)果可想而知。學生通過積極參與體適能訓練，提升個人免疫力，增強個人身體素質(zhì)，通過艱苦的體智能訓練鍛煉體能，磨煉心智。而另一個鎮(zhèn)村級普通小學不僅師資力量薄弱，而且學生的積極主動性明顯的欠缺，這主要是因為家長不夠重視、學校老師的能力有限以及學生自身沒有明確的方向、目標，所以該鎮(zhèn)村級普通小學在體適能訓練融入小學體育課堂當中的實施過程階段，進展的特別艱難，并且不會使小學生接受到好的體適能訓練，也不利于小學生的身心健康發(fā)展，并且對于學生未來的發(fā)展前景是不利的。

為此不管是城鎮(zhèn)實驗小學還是鎮(zhèn)村級普通小學，都要注重對學生積極主動性的培養(yǎng)，并且學校教師也要通過各種途徑與方法加強自身的學習，從而進一步提高自身的專業(yè)化、有效化教育能力，并且可以讓好的教育教學更好地傳承下去，也有利于教育教學方式方法的創(chuàng)新性發(fā)展與進步，進而給學生提供更優(yōu)質(zhì)的教育教學方式方法，并且學生也會在勞逸結(jié)合當中更好地發(fā)展下去，也能在未來有更好的發(fā)展前景，學生也可以體會到學校體育老師在體育教育教學課堂上進行的體適能訓練的優(yōu)勢，使得學生能夠具有強健的體魄、靈活的頭腦。通過對以上兩個案例的對比分析之下，可以比較容易看出“學生加以學習，積極主動訓練”是體適能訓練融入小學體育課堂的最根本的、最主要的、最重要的思考與實踐，從而讓小學課堂教育教學發(fā)揮出應有的作用，并且小學生也可以從此朝著更好的方向一直發(fā)展下去，積極參與體適能訓練的學生在身體免疫力、耐受力和抗壓力方面都會有良好表現(xiàn)，有利于學生的成長和發(fā)展。

三、結(jié)語

綜上所述，對于體適能訓練融入小學體育課堂的思考與實踐可以從三個方面來著手，那就是學校、教師以及學生自身三個方面，只有把握住這三個方面，體適能訓練才能更好地發(fā)展下去，并且會讓小學生從小受益良多、受益匪淺、受益終生。