劉松 黃德彬

（大連理工大學(xué)附屬學(xué)校，遼寧 大連 116000）

隨著教育不斷改革，初中學(xué)校對(duì)體育課程越來(lái)越重視。體育課堂也面臨著家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施，通過(guò)體育家庭作業(yè)的布置與實(shí)施培養(yǎng)初中生的自主鍛煉意識(shí)和動(dòng)手操作能力，指導(dǎo)初中生掌握體育知識(shí)、技能等。體育家庭作業(yè)是指體育教師根據(jù)初中生的體育學(xué)習(xí)情況與體育學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，對(duì)初中生的課余時(shí)間量身定制的家庭作業(yè)。體育家庭作業(yè)可以鞏固初中生在體育課堂所學(xué)的課堂知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以增進(jìn)初中生與家長(zhǎng)、教師的關(guān)系，最重要的是減少學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界玩游戲的時(shí)間。

一、初中體育家庭作業(yè)的布置原則

（一）量力而行原則

體育家庭作業(yè)是體育教師要根據(jù)初中生的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行嚴(yán)密的布置，所以體育教師在布置體育家庭作業(yè)時(shí)需要做到量力而行，以免造成初中生不適應(yīng)體育家庭作業(yè)的實(shí)施過(guò)程。

（二）適當(dāng)負(fù)荷原則

體育教師在布置體育家庭作業(yè)時(shí)不僅需要考慮初中生對(duì)體育教學(xué)的接收能力，也需要考慮初中生的體育狀態(tài)，并且適當(dāng)?shù)呢?fù)荷可以激發(fā)初中生在體育方面的運(yùn)動(dòng)能力。但是布置作業(yè)也需要按照學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、年齡、性別等設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)難度。

（三）有趣、多樣化原則

從心理階段年齡來(lái)說(shuō)，初中生還是個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子，做事情大多根據(jù)喜好而定。因此，對(duì)體育家庭作業(yè)的布置要多考慮初中生的喜好，采取有趣、多樣化的體育家庭作業(yè)內(nèi)容，從而激發(fā)初中生對(duì)體育家庭作業(yè)的興趣。初中生對(duì)體育家庭作業(yè)感興趣，就會(huì)積極地完成作業(yè)。

二、初中體育家庭作業(yè)的內(nèi)容設(shè)計(jì)

（一）體育課堂教學(xué)的延伸

在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)可以根據(jù)當(dāng)天的教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施情況而定，體育教師所教的教學(xué)內(nèi)容就是體育家庭作業(yè)的內(nèi)容。例如：初中生當(dāng)天的體育課堂所學(xué)知識(shí)是坐位體前屈，體育教師可以根據(jù)學(xué)生的柔韌性情況布置家庭作業(yè)，讓學(xué)生回家后分三個(gè)時(shí)間段，按照教師的要求完成體育家庭作業(yè)。

（二）與國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合

體育教師可以將一個(gè)項(xiàng)目任務(wù)分成多個(gè)小任務(wù)，而這個(gè)項(xiàng)目任務(wù)是根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)制定。按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)，可以更好地反應(yīng)初中生在體育課堂與體育家庭作業(yè)過(guò)程中的所得情況。

（三）充分利用初中生的放假時(shí)間

初中生在放假時(shí)是最懶惰的時(shí)期，調(diào)查結(jié)果顯示會(huì)有一少部分初中生會(huì)在假期自主的安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣對(duì)初中生的身心健康和體育素質(zhì)的培養(yǎng)都是不利的。因此，體育教師應(yīng)該在初中生放假時(shí)期也安排上體育家庭作業(yè)，讓初中生假期過(guò)得更豐富一些。例如：每天跑步十分鐘以上，每天打羽毛球累計(jì)半小時(shí)以上，以及其他可以自主操作的簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（四）以戶外為主題的親子家庭作業(yè)

體育教師可以利用初中生的假期時(shí)間，布置有關(guān)于戶外親子類(lèi)型的體育家庭作業(yè)。戶外型的家庭作業(yè)可以增進(jìn)初中生與家長(zhǎng)之間的親情關(guān)系，還可以減輕學(xué)習(xí)給初中生帶來(lái)的壓力，以及開(kāi)闊初中生的視野。例如：與家長(zhǎng)一起登山、游泳、騎行等活動(dòng)。

三、初中體育家庭作業(yè)的實(shí)施

（一）體育教育角度

對(duì)體育教師而言，在初中體育家庭作業(yè)的實(shí)施過(guò)程中，他們一直處于主體狀態(tài)。初中生能很好地完成體育家庭作業(yè)，離不開(kāi)體育教師在體育課堂上的認(rèn)真教學(xué)，以及體育教師的觀察能力。制定出適合初中生的體育家庭作業(yè)，讓初中生根據(jù)體育教師當(dāng)天的教學(xué)內(nèi)容完成當(dāng)天的體育家庭作業(yè)。例如：初中生在體育課練習(xí)武術(shù)時(shí)，武術(shù)教師需要根據(jù)初中生的基礎(chǔ)選擇最適合的武術(shù)套路。如武術(shù)教師選的武術(shù)套路是八段錦，武術(shù)套路主要內(nèi)容之一是動(dòng)作的細(xì)節(jié)問(wèn)題，因此武術(shù)教師在教導(dǎo)學(xué)生練習(xí)八段錦的過(guò)程中，需要講解動(dòng)作細(xì)節(jié)與糾正套路動(dòng)作。這需要武術(shù)教師在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中對(duì)每一位初中生動(dòng)作細(xì)節(jié)進(jìn)行認(rèn)真的觀察，進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，掌握正確的武術(shù)動(dòng)作，還可以避免錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)身體帶來(lái)的傷害。除此之外，教師應(yīng)做到對(duì)體育作業(yè)完成情況做出及時(shí)的檢查和反饋，如在八段錦作業(yè)后，及時(shí)檢查學(xué)生動(dòng)作的連貫性和標(biāo)準(zhǔn)度，根據(jù)不同學(xué)生的不同水平進(jìn)行差異化檢測(cè)，看學(xué)生水平是否提高，推斷其體育作業(yè)完成情況。有條件的地區(qū)和學(xué)校也可以加入電子設(shè)備進(jìn)行檢測(cè)，如視頻錄制其體育作業(yè)完成情況等。

（二）家長(zhǎng)角度

對(duì)于家長(zhǎng)而言，學(xué)校所布置的體育家庭作業(yè)，家長(zhǎng)也需要積極地參與其中。首先家長(zhǎng)需要轉(zhuǎn)變態(tài)度，認(rèn)識(shí)到體育課程對(duì)學(xué)生身體健康及綜合成績(jī)的重要作用，把體育家庭作業(yè)放到與其他書(shū)面作業(yè)同等重要的位置，積極督促學(xué)生完成。再者，有一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的操作人員是兩個(gè)人以上，這時(shí)家長(zhǎng)就起到了至關(guān)重要的作用。例如：學(xué)校今天布置的作業(yè)是羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目，這時(shí)候家長(zhǎng)就可以參與其中與初中生一起操作完成體育家庭作業(yè)。這樣的作業(yè)還可以增加彼此的陪伴時(shí)間，從而增進(jìn)初中生與家長(zhǎng)之間的感情，起到了雙方身心健康的作用。

（三）學(xué)生角度

對(duì)于初中生而言，即是享受體育教學(xué)過(guò)程的主體，也是完成體育家庭作業(yè)的操作人。在完成初中體育家庭作業(yè)的過(guò)程時(shí)，不僅僅需要體育教師、家長(zhǎng)，更重要的是具有完成初中體育家庭作業(yè)的主要能力人，那便是作為學(xué)生的初中生。體育作業(yè)不同于其他家庭作業(yè)，教師難以實(shí)現(xiàn)有效的監(jiān)控和檢查，初中生需要充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，端正態(tài)度，重視體育家庭作業(yè)，認(rèn)真配合體育教師，積極努力地完成教學(xué)過(guò)程和體育家庭作業(yè)，保質(zhì)保量完成體育作業(yè)，從中培養(yǎng)自身的體育運(yùn)動(dòng)能力和毅力，提升對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，緩解學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，以及增強(qiáng)身心健康情況。

（四）學(xué)校角度

對(duì)于學(xué)校而言，學(xué)校層面是體育家庭作業(yè)實(shí)施的重要推動(dòng)者和影響者。學(xué)校層面需要樹(shù)立正確的體育觀念，重視體育課程的健全與發(fā)展，重視體育對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的作用，重視體育教師的價(jià)值。從教師層面，建立起一支完善的體育教師團(tuán)隊(duì)，并積極組織教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提升教師水平，豐富體育課程設(shè)計(jì)的科學(xué)性和趣味性，從而提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程、完成體育作業(yè)的積極性。豐富體育的表現(xiàn)形式，深入挖掘體育內(nèi)容，如少數(shù)民族特色體育活動(dòng)展示、體育舞蹈教學(xué)等，鼓勵(lì)學(xué)生積極展示體育能力，并對(duì)體育能力突出者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的培養(yǎng)，以尋求更大的體育發(fā)展空間。增大體育課程和體育活動(dòng)在學(xué)生測(cè)評(píng)中所占比重，鼓勵(lì)學(xué)生積極完成體育家庭作業(yè)。

（五）教育部門(mén)

對(duì)于相關(guān)文化、體育、教育等部門(mén)而言，初中體育家庭作業(yè)的成功實(shí)施離不開(kāi)政府提供的條件和支持。文化部門(mén)需要在全社會(huì)呼吁、鼓勵(lì)廣大人民群眾進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。在全社會(huì)形成良好的體育鍛煉氛圍，初中生完成體育家庭作業(yè)就成為一件自然而然的事情。相關(guān)體育部門(mén)要加大體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投入，社區(qū)、街道、鄉(xiāng)村要建立起足夠的籃球、足球等場(chǎng)館，配置乒乓球臺(tái)、單杠、雙杠等設(shè)施，政府還可以提供給居委會(huì)、村委會(huì)一定數(shù)量的體育器材，給廣大群眾足夠的體育運(yùn)動(dòng)空間，也滿足初中生完成體育作業(yè)的硬件設(shè)施條件。教育部門(mén)還可以協(xié)同相關(guān)體育部門(mén)積極舉行各類(lèi)青少年體育賽事，如青年運(yùn)動(dòng)會(huì)、中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉 同時(shí)也會(huì)激發(fā)學(xué)校體育教學(xué)的熱情。以形式多樣的青年體育賽事活動(dòng)，多樣化進(jìn)行體育教學(xué)，讓學(xué)生把體育學(xué)習(xí)和體育作業(yè)完成視為興趣愛(ài)好，而非教師布置的強(qiáng)制性任務(wù)。

綜合來(lái)看，初中體育家庭作業(yè)的實(shí)施完成需要各個(gè)層次、各個(gè)系統(tǒng)、各相關(guān)人員的配合。觀念層面需要全社會(huì)養(yǎng)成重視體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，并形成體育鍛煉的習(xí)慣。在初中體育課程建設(shè)方面，不斷豐富體育的實(shí)現(xiàn)形式，創(chuàng)新體育的教學(xué)方法，多維度展現(xiàn)體育的魅力，將理論知識(shí)與實(shí)際體育能力教育相結(jié)合，完成對(duì)體育課程的系統(tǒng)性建設(shè)。最后，具體落實(shí)到教師、學(xué)生、家長(zhǎng)身上。教師需要合理布置初中體育家庭作業(yè)，學(xué)生積極完成作業(yè)，家長(zhǎng)進(jìn)行相應(yīng)地監(jiān)督和配合，形成多方合力的良好局面，使初中體育家庭作業(yè)的建設(shè)與完成達(dá)到理想的狀態(tài)，最終提高我國(guó)體育教學(xué)實(shí)力和綜合體育水平，提高人民群眾身體素質(zhì)。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，初中體育家庭作業(yè)是一項(xiàng)很好的實(shí)施計(jì)劃，它可以幫助初中生緩解內(nèi)心的焦慮與壓力，提高初中生有關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)、技術(shù)以及技能等。因此，學(xué)校、教師以及家長(zhǎng)都需要認(rèn)真關(guān)注初中生的體育家庭作業(yè)完成情況，在體育家庭作業(yè)的布置、設(shè)計(jì)以及實(shí)施等各個(gè)過(guò)程中認(rèn)真對(duì)待，都不可操之過(guò)急。而學(xué)生就要做到認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)作業(yè)，自主鍛煉自身的體育運(yùn)動(dòng)能力，從而提升自我。