江蘇省宿遷市蔡集中心小學(xué) 孫艷猛

在學(xué)生的一生中會(huì)經(jīng)歷很多不同的挫折，因此，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折至關(guān)重要，而脆弱的學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)可能會(huì)逃避或是產(chǎn)生崩潰情緒。為了讓學(xué)生可以勇于面對(duì)逆境，從小接受抗挫折教育對(duì)學(xué)生而言必不可缺，這可以提高他們的心理承受能力，也能讓他們更好地接受未來(lái)的工作和生活。

如今，大多數(shù)學(xué)生都是在幸福和寵愛中長(zhǎng)大，很少受到批評(píng)，從不面對(duì)失敗，這使得他們的內(nèi)心非常脆弱。目前體育教學(xué)相對(duì)單一，隨著時(shí)間的推移，一些學(xué)生甚至厭倦了體育運(yùn)動(dòng)。如果這些問(wèn)題得不到及時(shí)有效的解決，學(xué)生被動(dòng)接受體育教學(xué)，很難借助體育學(xué)習(xí)達(dá)到強(qiáng)化心理、增強(qiáng)面對(duì)挫折能力的目的。因此，有效的體育教育已成為小學(xué)教育的重要內(nèi)容。教學(xué)實(shí)踐告訴我們，體育鍛煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)他們的自信心，使得他們不斷挑戰(zhàn)自我，不斷進(jìn)步。

一、小學(xué)體育課的開展現(xiàn)狀

學(xué)校致力于提升學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神，提升他們的人際交往能力。分析教學(xué)形式，可以了解體育課堂的教育充滿了合作和競(jìng)爭(zhēng)，體育課程也是重要的集體教學(xué)課程之一。教學(xué)期間需要分析學(xué)生的個(gè)人體育課體育技能的掌握狀況，加強(qiáng)學(xué)生與教師之間的合作，以保證體育課程的質(zhì)量。結(jié)合目前狀況來(lái)看，國(guó)內(nèi)大多數(shù)體育課程表現(xiàn)出以下的狀態(tài)。

（一）重競(jìng)技，輕合作

很多小學(xué)開展體育課程時(shí)，過(guò)于注重體育比賽，學(xué)生被灌輸了太多競(jìng)技思想。課程開展以競(jìng)技作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，但是學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作經(jīng)常被忽視。濃厚的體育競(jìng)技氛圍導(dǎo)致學(xué)生過(guò)于看重體育比賽的輸贏勝負(fù)，以至于一些學(xué)生在競(jìng)技失敗后難以接受失敗的結(jié)果，沉浸在失敗的情緒中，這種教學(xué)方式是錯(cuò)誤的，也不利于培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。在這一方式的渲染下，學(xué)生的勝負(fù)欲明顯增強(qiáng)，注重于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能的鍛造，忽視了鍛煉身體的基本要求。

（二）教學(xué)單一

體育課程也存在教學(xué)方法單一的問(wèn)題。結(jié)合目前情況，大多數(shù)小學(xué)體育教育課程中的學(xué)生經(jīng)常被動(dòng)參加體育鍛煉，不能真正地從課堂當(dāng)中有所收獲。一些體育課程開展的方式較為滯后，狀態(tài)平庸，前景令人擔(dān)憂，體育教學(xué)方法相對(duì)落后，墨守成規(guī)，科學(xué)性不足。體育教學(xué)新思想的普及度不足，依舊采用傳統(tǒng)教學(xué)方法，這導(dǎo)致體育課程教學(xué)不能結(jié)合時(shí)代發(fā)展高質(zhì)量完成。小學(xué)體育課程不僅是一門課程，是一項(xiàng)重要的教育任務(wù)，但是單一的教學(xué)方法不能增強(qiáng)學(xué)生參與課堂的欲望，也不能提升學(xué)生的整體素質(zhì)。

二、在小學(xué)體育課程中提升學(xué)生抗挫能力的有效方法

（一）因材施教

教師要分析體育課程教育標(biāo)準(zhǔn)，明確教學(xué)任務(wù)，保證學(xué)生在接受體育課程的過(guò)程中可以提升自身的運(yùn)動(dòng)技能，提高自身的運(yùn)動(dòng)參與度，達(dá)到鍛煉身體、強(qiáng)化心理、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性的效果。將教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行分類，完成教學(xué)實(shí)踐，結(jié)合學(xué)生的具體能力、身體狀況，將教學(xué)目標(biāo)融入教學(xué)課程中。根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能完成對(duì)技能的劃分，讓學(xué)生從體驗(yàn)、提高、掌握等多個(gè)層次進(jìn)行學(xué)習(xí)，體現(xiàn)了學(xué)生的差異性教學(xué)原則。在體育課程開展過(guò)程中，教師需要分析各個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和能力，依照學(xué)生的能力設(shè)置教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法，給予學(xué)生更多的展示平臺(tái)，做好對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，讓學(xué)生適度體驗(yàn)困難挫折，循序漸進(jìn)地提升心理素質(zhì)。

在此過(guò)程中教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)堅(jiān)持，懂得放棄，懂得自我加壓和平衡心理。讓學(xué)生提升自身的團(tuán)隊(duì)合作能力，形成正確的價(jià)值觀念，從而強(qiáng)化自身的抗挫折能力，教師需要幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，控制他們的行為。此外，教師還要了解學(xué)生膽怯的原因，找到解決學(xué)生膽怯的方法。例如在開展體育項(xiàng)目跳山羊時(shí)，將學(xué)生進(jìn)行分組，試跳之前和學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的畏懼情緒及產(chǎn)生原因，通過(guò)討論幫助學(xué)生解決恐懼心理，提升他們的參與興趣。

（二）設(shè)計(jì)合理的競(jìng)技活動(dòng)

開展體育教學(xué)時(shí)需要教師注意體育競(jìng)技形式，讓學(xué)生了解體育內(nèi)容，相互學(xué)習(xí)。教師在設(shè)定競(jìng)技項(xiàng)目時(shí)要確定適宜的教學(xué)方法，將學(xué)生位作為基本單位。例如小組籃球賽，讓學(xué)生自己協(xié)商成員和位置分配，在課上或課下完成練習(xí)。由教師傳授技能，觀察、分析各個(gè)小組的練習(xí)情況。其間，教師要為其提供相應(yīng)的指導(dǎo)，幫助能力較弱的小組鞏固練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，平衡組間的實(shí)力。

（三）注意對(duì)學(xué)生的激勵(lì)

注意對(duì)學(xué)生的激勵(lì)。激勵(lì)的方式有很多，包括眼神激勵(lì)、語(yǔ)言激勵(lì)等。學(xué)生年齡小、涉世未深，面對(duì)挫折時(shí)很難堅(jiān)強(qiáng)地承受，容易產(chǎn)生挫敗心理。在體育課程教學(xué)過(guò)程中，教師扮演著組織者和引導(dǎo)者的角色，采取有效的激勵(lì)措施是十分必要的，這有助于提升學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的參與度，幫助學(xué)生挖掘潛力，讓學(xué)生在遇到挫折和困難時(shí)，努力克服，不斷挑戰(zhàn)自我，強(qiáng)化自身素質(zhì)，磨煉自身的意志。

鼓勵(lì)與肯定對(duì)學(xué)生的抗挫折能力培養(yǎng)是很有必要的。在一些特定的項(xiàng)目中，教師的鼓勵(lì)可以發(fā)揮重要的作用。合理利用鼓勵(lì)能夠激發(fā)學(xué)生的斗志，讓學(xué)生提升自己的抗挫折能力，幫助學(xué)生克服困難，使其勇于挑戰(zhàn)自我，這是一種提升學(xué)生抗挫能力的方法。

以這種方式完成對(duì)學(xué)生抗挫心理的優(yōu)化，對(duì)自信意志薄弱的學(xué)生而言，可以產(chǎn)生良好的鼓勵(lì)作用，讓他們堅(jiān)持。在關(guān)鍵時(shí)刻，不要吝嗇對(duì)學(xué)生精神激勵(lì)，鼓勵(lì)學(xué)生不放棄，讓學(xué)生克服困難。體育運(yùn)動(dòng)重在參與，過(guò)于執(zhí)著勝負(fù)會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的最終價(jià)值，所以要讓學(xué)生喜愛體育運(yùn)動(dòng)，而不是以輸贏論英雄。

（四）培養(yǎng)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力

小學(xué)生通常沒有很強(qiáng)的情緒適應(yīng)能力。面對(duì)各種障礙時(shí)，學(xué)生首先表現(xiàn)出的就是巨大的情緒波動(dòng)，產(chǎn)生了許多錯(cuò)誤的面對(duì)問(wèn)題的表現(xiàn)。在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生的抗挫折能力培養(yǎng)存在障礙，基于此，教師首先要幫助學(xué)生控制情緒，提升他們調(diào)整情緒的能力。比如學(xué)生遇到困難鼓勵(lì)他們不要想著放棄，盡量去堅(jiān)持嘗試，或許就能迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)，如果面臨失敗也要擺平自己的心態(tài)。尤其是在各種比賽當(dāng)中，勝負(fù)乃兵家常事，讓學(xué)生適應(yīng)勝負(fù)，理性看待成敗十分重要。這需要教師在教學(xué)過(guò)程中完成對(duì)學(xué)生的有效引導(dǎo)，在體育教學(xué)活動(dòng)開展過(guò)程中，在體育項(xiàng)目中融入對(duì)學(xué)生的情緒控制訓(xùn)練路徑，幫助學(xué)生塑造良好的心態(tài)，使得學(xué)生抗挫能力循序漸進(jìn)地得以提升。

通常學(xué)生的抗挫能力較差，是因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψ陨淼那榫w調(diào)節(jié)能力，遇到挫折時(shí)往往不能接受失敗，甚至出現(xiàn)攻擊性行為。在進(jìn)行對(duì)抗體育游戲時(shí)輸?shù)囊环娇赡軙?huì)失落，為自己的失敗找借口，甚至?xí)始蓜倮耐瑢W(xué)，或是攻擊裁判，這是他們潛意識(shí)里不能面對(duì)失敗的原因而導(dǎo)致的。

學(xué)生出現(xiàn)這樣問(wèn)題后需要教師及時(shí)予以糾正。首先是對(duì)錯(cuò)誤思想的指正，其次是正確思想的引導(dǎo)，獲勝者可以得到鼓勵(lì)，而失敗者的努力同樣也需要予以肯定，這對(duì)學(xué)生的情緒有很好的安撫作用，讓學(xué)生可以以更加積極的心態(tài)面對(duì)體育競(jìng)技、面對(duì)輸贏。這也能幫助學(xué)生建立自我調(diào)節(jié)思想，提升自己的抗挫能力。

（五）幫助學(xué)生樹立積極的態(tài)度

學(xué)校鍛煉學(xué)生的抗挫能力，教師培養(yǎng)學(xué)生，讓學(xué)生喜愛運(yùn)動(dòng)，使其有勇氣去克服體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的難關(guān)和困境，另外需要學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中對(duì)勝負(fù)能夠正確看待，培養(yǎng)學(xué)生接受失敗的能力。很多體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生有引導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與能力，讓學(xué)生以積極正面的態(tài)度去面對(duì)自己和他人。學(xué)生在接受體育運(yùn)動(dòng)教育過(guò)程中基礎(chǔ)的素質(zhì)得以提升，這樣學(xué)生就能具備更好的抗挫能力，也會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)中有所表現(xiàn)。

學(xué)生抗挫能力差的表現(xiàn)有很多，在400 米考核時(shí)，一些學(xué)生不愿意參加，常常找借口逃避，例如身體不舒服、肚子疼等。這是因?yàn)?00 米運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生而言難度較大，考核達(dá)標(biāo)率較低，于是產(chǎn)生逃避心理，尋找理由應(yīng)付老師。在團(tuán)體體育項(xiàng)目中，需要同學(xué)之間相應(yīng)合作才能獲得最終的勝利。而一些同學(xué)選擇責(zé)怪他人，把過(guò)失推給他人，這讓其他人產(chǎn)生內(nèi)疚焦慮的負(fù)面情緒，增加了隊(duì)友的心理壓力，導(dǎo)致其他人不愿意參加或者一起推卸責(zé)任。這是一種不良品質(zhì)，也是一種逃避問(wèn)題的表現(xiàn)，教師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這些問(wèn)題，給予幫助，使其形成正確的認(rèn)知。讓他們?cè)诟惺荏w育樂趣的同時(shí)，也能提升自己抵抗失敗的能力。

近年來(lái)教學(xué)改革工作不斷推進(jìn)，小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)也發(fā)生了變化，致力于增強(qiáng)師生之間的互動(dòng)，建立共同發(fā)展的教學(xué)路徑，這要求教師在開展教學(xué)時(shí)注意學(xué)生的抗挫能力提升，關(guān)注學(xué)生的身心健康，研究體育教學(xué)結(jié)果，分析學(xué)生的課業(yè)表現(xiàn)。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師需要將體育課進(jìn)行精準(zhǔn)的定位，確定合適的教學(xué)手段，保證教師具有豐富的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，注意對(duì)教學(xué)課堂的反饋，評(píng)價(jià)教學(xué)課堂，保證教學(xué)功能，提升學(xué)生的抗挫折能力。