汲柯慧 李立業(yè)

（南昌大學(xué)體育學(xué)院 江西南昌 330031）

學(xué)習(xí)倦怠是指在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和身體上一系列的負(fù)面反應(yīng)[1]，其結(jié)果使學(xué)生產(chǎn)生情緒耗竭、疏離學(xué)業(yè)、成就感低落等現(xiàn)象[2]。研究指出，高中籃球運(yùn)動隊(duì)隊(duì)員訓(xùn)練與比賽需要花費(fèi)大量時間，文化學(xué)習(xí)壓力相對較大，存在“學(xué)訓(xùn)”矛盾，影響其文化教育水平[3]。這意味著通過促進(jìn)體教融合，推動高中籃球隊(duì)隊(duì)員文化學(xué)習(xí)和課余訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展成為當(dāng)前重要的課題。基于此，該文以臨沂市部分高中為例，通過調(diào)查籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠情況，并分析其影響因素，繼而提出高中籃球運(yùn)動員克服學(xué)習(xí)倦怠的策略，為相關(guān)研究提供理論參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以高中籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠及其影響因素為研究對象，以臨沂市部分高中籃球隊(duì)的隊(duì)員為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)及相關(guān)網(wǎng)站查閱關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠、高中生籃球運(yùn)動員等相關(guān)文獻(xiàn)并進(jìn)行分析。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的需要，依照科研方法的要求，以臨沂市高中籃球隊(duì)隊(duì)員為對象設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。問卷內(nèi)容包括個人基本信息、個人文化學(xué)習(xí)和訓(xùn)練及學(xué)習(xí)倦怠情況。學(xué)習(xí)倦怠量表采用胡俏[1]修訂的高中生學(xué)習(xí)倦怠量表（MBI-SS），采用5點(diǎn)計(jì)分，從“非常同意”計(jì)5分到“非常不同意”計(jì)1分。問卷于2020年3月通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)放，回收119份，有效問卷83份。從年齡看，被試介于15～19歲之間，其中17歲人數(shù)最多，有31人，占總?cè)藬?shù)的39.8%，19歲的僅1人，占總?cè)藬?shù)的2.4%；從性別看，男生有49人，占總數(shù)的59%，女生有34人，占總?cè)藬?shù)的41%；從年級看，高一、高二和高三學(xué)生分別有31人、34人、18人，分別占總?cè)藬?shù)的37.3%、41%和21.7%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS 23.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 臨沂市部分高中生籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠分析

胡俏修訂的MBI-SS量表有21個條目，分為情緒耗竭、學(xué)習(xí)低效能感、師生疏離、生理耗竭4個維度。其中，情緒耗竭是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中在情緒和精神方面的自我否定；自我效能感是學(xué)生對實(shí)現(xiàn)既定學(xué)習(xí)目標(biāo)的能力和行為的自我認(rèn)識；師生疏離是指由于師生關(guān)系疏遠(yuǎn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中產(chǎn)生的一種孤立感；生理耗竭反映的是學(xué)生長期面對學(xué)習(xí)壓力時產(chǎn)生的生理上的緊張感[1]。

由臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠的情況得知，情緒耗竭、學(xué)習(xí)的低效能感、師生疏離和生理耗竭的平均值分別為2.98、3.26、2.29、2.72（見表1）。生理耗竭、師生疏離和生理耗竭的得分越高，學(xué)習(xí)倦怠越嚴(yán)重，而學(xué)習(xí)效能感得分越低，其對學(xué)習(xí)效果的自我評價越低。在最高得分為5分的情況下，生理耗竭、師生疏離和生理耗竭的平均值均大于或者接近3.0，而學(xué)習(xí)效能感的平均值低于中間值（2.5），這在一定程度上表明了臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員存在“學(xué)習(xí)倦怠”的問題，其中師生疏離和自我效能感表現(xiàn)更為明顯。

表1 臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠統(tǒng)計(jì)（n=83）

2.2 臨沂市部分高中生籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠的影響因素分析

高中籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠的原因錯綜復(fù)雜，多種多樣。有研究指出，訓(xùn)練時間過長是影響隊(duì)員文化教育學(xué)習(xí)的主要原因[3]；訓(xùn)練至上的認(rèn)識、忽視文化教育學(xué)習(xí)、訓(xùn)練與文化教育脫節(jié)等是影響運(yùn)動員文化教育的主要因素[5]；文化學(xué)習(xí)的方式和學(xué)習(xí)氛圍是影響其文化學(xué)習(xí)的重要因素[1,6]。該研究調(diào)查結(jié)果表明，臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠的影響因素主要有學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、訓(xùn)練太累影響學(xué)習(xí)精力、學(xué)習(xí)氛圍較差、外出比賽影響學(xué)習(xí)進(jìn)度、文化課任課教師的態(tài)度和其他（見表2）。

表2 臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠的影響因素（可多選，n=83）

由表2可知，有66.27%的籃球隊(duì)隊(duì)員認(rèn)為平時訓(xùn)練太累，導(dǎo)致自己的精力不夠；有54.22%的隊(duì)員覺得學(xué)習(xí)氛圍不好，大家都不認(rèn)真學(xué)；有45.78%的籃球隊(duì)隊(duì)員認(rèn)為由于經(jīng)常跟隨籃球隊(duì)一同外出比賽而導(dǎo)致自己跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度；還有4.2%的隊(duì)員認(rèn)為文化課任課教師態(tài)度影響師生關(guān)系；而認(rèn)為自己基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)比較吃力，影響自身學(xué)習(xí)興趣的隊(duì)員占總?cè)藬?shù)的80.72%。

從這些數(shù)據(jù)來看，大多數(shù)籃球隊(duì)隊(duì)員都認(rèn)為影響自己學(xué)習(xí)的因素是自身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，而消極學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中就可能會產(chǎn)生自我否定的情緒，導(dǎo)致情緒耗竭；同時伴隨生理方面的耗損[1]，即生理耗竭。大部分籃球隊(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練時間長、訓(xùn)練強(qiáng)度大而過于疲勞，導(dǎo)致隊(duì)員精力不足是不爭的事實(shí)，這可能是學(xué)生出現(xiàn)“這段時間總覺得這不舒服，那不舒服、學(xué)習(xí)讓我感到腰酸背痛”等生理耗竭的原因之一。而經(jīng)常外出比賽，高中籃球隊(duì)隊(duì)員跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，進(jìn)而產(chǎn)生低的學(xué)習(xí)效能感，最終導(dǎo)致隊(duì)員在對自身學(xué)習(xí)效能的認(rèn)知當(dāng)中，潛意識地認(rèn)為自己缺乏承擔(dān)正常學(xué)習(xí)的能力，如“我覺得學(xué)習(xí)能使我的潛能得到發(fā)揮”“讀書能夠使我獲得他人的尊重”等。當(dāng)隊(duì)員沒有精力學(xué)習(xí)時，同樣也會出現(xiàn)消極學(xué)習(xí)導(dǎo)致隊(duì)內(nèi)學(xué)習(xí)氛圍不好的情況，影響學(xué)習(xí)效能感。研究表明，當(dāng)個體認(rèn)為無法控制或適應(yīng)環(huán)境，自我效能感較低時，容易出現(xiàn)倦怠現(xiàn)象[7]。這意味著改善學(xué)習(xí)氛圍是克服籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠的重要方法。研究指出，學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生會對教師和學(xué)校產(chǎn)生疏離感，主要表現(xiàn)為學(xué)生以一種疏遠(yuǎn)、消極和否定的態(tài)度對待教師[4]。這就能解釋該研究中有4.82%的高中籃球隊(duì)隊(duì)員認(rèn)為文化課任課教師教學(xué)水平不高、工作不積極的原因。籃球隊(duì)隊(duì)員的這種認(rèn)知，在一定程度上可以認(rèn)為是學(xué)習(xí)倦怠的一種癥候。

2.3 臨沂市部分高中生籃球隊(duì)隊(duì)員克服學(xué)習(xí)倦怠的策略

2.3.1 引導(dǎo)高中籃球隊(duì)隊(duì)員端正文化學(xué)習(xí)的態(tài)度

態(tài)度影響人的行為，有了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度才會有行動力。引導(dǎo)隊(duì)員端正文化學(xué)習(xí)態(tài)度是克服學(xué)習(xí)倦怠，減少情緒和生理耗竭，提升學(xué)習(xí)自我效能感的重要舉措，具體可從以下幾個方面做起。第一，提升隊(duì)員對文化學(xué)習(xí)的重視程度。調(diào)查結(jié)果顯示，對文化學(xué)習(xí)非常重視、重視、無所謂、不太重視和不重視的籃球隊(duì)隊(duì)員分別占24.1%、45.78%、19.28%、2.41%和8.43%。由此表明，臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員中超3成的學(xué)生不太重視文化學(xué)習(xí)，只有在思想上重視了，才會有所行動。第二，提高隊(duì)員對文化學(xué)習(xí)的積極性。文化學(xué)習(xí)非常積極、積極、一般、不太積極和不積極的籃球隊(duì)隊(duì)員分別占總?cè)藬?shù)的12.05%、13.25%、45.78%、18.07%和10.84%?？芍?，臨沂市部分高中大多數(shù)籃球隊(duì)隊(duì)員文化學(xué)習(xí)的積極性不高。如前所述，這種消極態(tài)度會影響學(xué)習(xí)氛圍，降低學(xué)習(xí)效能感，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象[7]。要避免籃球隊(duì)隊(duì)員出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠情況，提升其學(xué)習(xí)積極性勢在必行。第三，增強(qiáng)隊(duì)員對文化學(xué)習(xí)的興趣。對所學(xué)專業(yè)不感興趣是大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的最主要原因[8]。調(diào)查結(jié)果顯示，籃球隊(duì)隊(duì)員對文化學(xué)習(xí)非常有興趣、有興趣、一般、不太有興趣和沒有興趣的人數(shù)分別占總?cè)藬?shù)的16.89%、22.89%、37.35%、14.46%和8.43%?？梢姡R沂市大部分籃球隊(duì)隊(duì)員文化學(xué)習(xí)興趣低下。

2.3.2 通過體教融合正確處理學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系

要處理好“學(xué)訓(xùn)矛盾”，就應(yīng)該關(guān)注以下3個方面的問題。第一，對籃球隊(duì)隊(duì)員單獨(dú)編班進(jìn)行文化教育。通過調(diào)查了解到，臨沂市部分高中將籃球隊(duì)隊(duì)員分散到普通班進(jìn)行文化教育和單獨(dú)編班進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)的學(xué)校分別占61.83%和38.17%。由此表明，多數(shù)學(xué)校采用把隊(duì)員分散到普通班進(jìn)行文化學(xué)習(xí)，其結(jié)果是學(xué)生一旦外出比賽，耽誤學(xué)習(xí)，很難補(bǔ)課。因此，單獨(dú)編班有利于任課教師把握教學(xué)進(jìn)度。第二，正確對待訓(xùn)練質(zhì)量與訓(xùn)練時間的關(guān)系。多數(shù)籃球隊(duì)隊(duì)員每天學(xué)習(xí)的時間介于4～6h之間，說明這部分的學(xué)生在校學(xué)習(xí)時間過短。減少訓(xùn)練時間，提高訓(xùn)練質(zhì)量，以此降低隊(duì)員情緒和生理耗竭是隊(duì)員在訓(xùn)練之余有充足的時間與精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中的保證。第三，有選擇性地參加比賽。調(diào)查顯示，臨沂市部分高中多數(shù)籃球隊(duì)隊(duì)員每年外出比賽3～5次，而大多數(shù)學(xué)校不會對籃球隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行補(bǔ)課?；诖?，在高中籃球賽事較多的當(dāng)下，應(yīng)該選擇重要賽事，不宜貪多，以此減少隊(duì)員因外出比賽而耽誤文化學(xué)習(xí)的情況。

2.3.3 強(qiáng)化教練、文化課任課教師和家長協(xié)同管理

首先，教練及教師應(yīng)進(jìn)一步重視隊(duì)員的文化教育，努力緩解師生關(guān)系疏離。調(diào)查顯示，臨沂市部分高中35.78%的文化課教師重視籃球隊(duì)隊(duì)員的文化成績，可見，要想提高籃球隊(duì)隊(duì)員的文化教育水平，需進(jìn)一步促使文化課教師重視隊(duì)員的文化教育。其次，進(jìn)一步強(qiáng)化對高中籃球隊(duì)隊(duì)員文化教育的管理。調(diào)查顯示，臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員認(rèn)為所在學(xué)校對籃球隊(duì)的管理非常嚴(yán)格、比較嚴(yán)格、一般、不太嚴(yán)格和不嚴(yán)格的分別占總?cè)藬?shù)的16.14%、22.53%、44.10%、16.02%和1.2%?？芍?，臨沂市大部分高中籃球隊(duì)所在學(xué)校對籃球隊(duì)的管理還有待加強(qiáng)。最后，強(qiáng)化家長對隊(duì)員文化學(xué)習(xí)的督促作用。調(diào)查結(jié)果表明，臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員的家長對隊(duì)員文化學(xué)習(xí)非常關(guān)心、比較關(guān)心、一般、不太關(guān)心和不關(guān)心的分別占59.04%、28.92%、6.02%、4.82%和1.2%。同時，家長與文化課教師經(jīng)常交流、偶爾交流、不太交流和從未交流的分別占21.69%、40.96%、21.69%和15.66%。由此可知，雖然近9成的家長關(guān)心隊(duì)員的文化學(xué)習(xí)，但與任課教師的溝通還有待加強(qiáng)。家長在關(guān)心隊(duì)員文化學(xué)習(xí)的同時，應(yīng)多與任課教師交流，一起努力督促隊(duì)員的文化學(xué)習(xí)。

3 結(jié)語

通過對臨沂市部分高中籃球隊(duì)隊(duì)員文化學(xué)習(xí)情況及其影響因素的調(diào)查分析，結(jié)果表明，高中籃球隊(duì)隊(duì)員在一定程度上存在學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，其中學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、訓(xùn)練太累影響學(xué)習(xí)精力、學(xué)習(xí)氛圍較差、外出比賽影響學(xué)習(xí)進(jìn)度等是導(dǎo)致其學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。為了克服高中籃球隊(duì)隊(duì)員學(xué)習(xí)倦怠，應(yīng)引導(dǎo)其端正文化學(xué)習(xí)態(tài)度，正確處理好文化學(xué)習(xí)與運(yùn)動訓(xùn)練的關(guān)系，強(qiáng)化教練、文化課任課教師和家長協(xié)同管理。只有促進(jìn)體教融合，提升高中籃球隊(duì)隊(duì)員文化學(xué)習(xí)和運(yùn)動訓(xùn)練水平，才能培養(yǎng)出更多高質(zhì)量籃球運(yùn)動后備人才，迎接中學(xué)籃球運(yùn)動美好的明天。