■本刊編輯 陳夢(mèng)媛

5月9日，成都49中一名學(xué)生在校墜亡事件引起了社會(huì)熱議，再次將人們的注意力引向青少年心理問(wèn)題。目前我國(guó)17歲以下的兒童青少年中，約有3000萬(wàn)人受到過(guò)各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾。其中有30%的兒童青少年出現(xiàn)過(guò)抑郁癥狀，10%左右出現(xiàn)過(guò)不同程度的焦慮障礙。3000萬(wàn)個(gè)孩子背后的3000萬(wàn)個(gè)家庭，正與孩子一起經(jīng)歷、承受這一切。

青少年較容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題

1.拖延問(wèn)題

如果一個(gè)孩子在小學(xué)的低年級(jí)階段或?qū)W前階段表現(xiàn)出拖延現(xiàn)象是比較正常的，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子做事情本來(lái)就有點(diǎn)慢。但如果是小學(xué)高年級(jí)或者是到了初中、高中階段，還有拖延習(xí)慣的話，就與年齡無(wú)關(guān)了。

那么拖延問(wèn)題背后的原因是什么呢？有兩個(gè)可能，一個(gè)是養(yǎng)育者和孩子的性格不匹配，一個(gè)是養(yǎng)育者沒(méi)有跟孩子完成分離。

比如養(yǎng)育者在生活中是雷厲風(fēng)行之人，那么在他的標(biāo)準(zhǔn)下，孩子完成任何事情的速度都很難令他滿意，最終被“蓋章”為“你就是拖延”。銳（化名）的媽媽總覺得他做作業(yè)慢，時(shí)常催促他，隔一會(huì)兒就去看看他完成的進(jìn)度，這種行為其實(shí)是一種打擾，反而讓孩子分神。

這樣一來(lái)，銳做作業(yè)時(shí)的注意力被分成好幾塊兒，一部分用來(lái)做作業(yè)，一部分用來(lái)對(duì)付家長(zhǎng)的催促，不能全神貫注于當(dāng)下，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致效率下降。

如果家長(zhǎng)和孩子長(zhǎng)期處于這種互動(dòng)模式之下，孩子會(huì)因?yàn)閻垧B(yǎng)育者而有意識(shí)地把自己的注意力留出一部分，用來(lái)回應(yīng)養(yǎng)育者的行為，無(wú)法專注當(dāng)下。久而久之，形成拖延的習(xí)慣。

還有一個(gè)更深的角度，孩子跟養(yǎng)育者分離得較好，不太容易出現(xiàn)拖延。反之，拖延現(xiàn)象會(huì)較嚴(yán)重。假如“我”今天的作業(yè)寫完了，我可以把它理解為我跟這個(gè)事情的關(guān)系結(jié)束了。但一個(gè)分離有困難的孩子會(huì)一直拖延，因?yàn)槿魏我粋€(gè)完成的事情都會(huì)激活他對(duì)于分離的恐懼。

2.適應(yīng)問(wèn)題

適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境之前，我們是要跟舊環(huán)境告別的。比如說(shuō)要搬家時(shí)，孩子會(huì)面臨喪失，喪失曾經(jīng)給過(guò)他很多美好記憶的地方。比如說(shuō)升學(xué)，從小學(xué)升到初中，孩子會(huì)喪失他作為小學(xué)生的身份，以及多年在學(xué)校里跟老師、同學(xué)相處的美好瞬間，他有非常多的不舍。所以在進(jìn)入新環(huán)境之前，是需要跟舊的環(huán)境、熟悉的感覺去告別和哀悼的。

如果在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，孩子越是能夠充分地跟過(guò)去熟悉部分說(shuō)再見，越有助于他對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)。

這一部分也跟分離有關(guān)。孩子在剛出生的6～12個(gè)月之間，跟媽媽的關(guān)系非常黏稠且融合。正如心理學(xué)家溫尼科特所說(shuō)：這個(gè)世界上沒(méi)有純粹的嬰兒。每個(gè)嬰兒背后都有一個(gè)養(yǎng)育者。

一些孩子出生后，因?yàn)閶寢尩纳眢w或工作原因，不得不把他交給其他養(yǎng)育者，比如說(shuō)保姆、月嫂或者外公外婆、爺爺奶奶。這個(gè)孩子跟媽媽的融合就會(huì)有一點(diǎn)破損，也就是喪失。而在孩子前語(yǔ)言階段，他還不會(huì)表達(dá)和處理這部分喪失，但這件事帶給他的感受會(huì)存進(jìn)他的身體記憶。

長(zhǎng)大以后，當(dāng)一些分離場(chǎng)景出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)激活他之前經(jīng)歷喪失時(shí)情緒的痛點(diǎn)，導(dǎo)致他難以面對(duì)分離。一般來(lái)講，孩子比較早期的時(shí)候需要跟媽媽融合，如果融合得比較充分，該分離的時(shí)候孩子能比較順利地分離。但如果是相反的，早年該融合的時(shí)候沒(méi)有融合，后面分離的過(guò)程就會(huì)漫長(zhǎng)一些。

3.自殺或自傷

很多家長(zhǎng)特別不理解自己的孩子，為什么對(duì)自己那么殘忍。把自己的身體割出口子，難道不是件很痛苦的事情嗎？心理咨詢師在跟這些孩子工作的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)他們的心里比外在身體的傷害更加痛苦。他們的內(nèi)在情緒是處在非常崩潰、失控的狀態(tài)中的，為了轉(zhuǎn)移這種痛苦，才用身體的痛代替情緒的痛。可以想象，他的心里有多痛。

如果孩子有自傷行為，一定會(huì)在皮膚上留下痕跡，特別是夏天，更容易被看到。這也是一個(gè)信號(hào)，一個(gè)呼救信號(hào)，它在向周圍的人呼救：我不行了。

這種呼救非常隱蔽，也不是孩子主觀意識(shí)上的行為，而是一種潛意識(shí)的表達(dá)。他可能曾經(jīng)表達(dá)過(guò)痛苦，但是沒(méi)有得到他人的理解或及時(shí)的回應(yīng)。明顯的呼救沒(méi)有被看到或認(rèn)真對(duì)待時(shí)，孩子就把這些憤怒轉(zhuǎn)移到自己身上，通過(guò)弄傷自己表達(dá)痛苦。

物質(zhì)已豐富，為何還抑郁？

青少年凱（化名）來(lái)到心理咨詢室，他最近成績(jī)下滑嚴(yán)重，食欲不振，一直悶悶不樂(lè)。孩子向咨詢師傾訴說(shuō)，他媽媽給他買了三套房。咨詢師問(wèn)：“你現(xiàn)在10多歲，媽媽就已經(jīng)給你買了三套房了，會(huì)不會(huì)說(shuō)你可以少奮斗很多年？”他回答：“那豈止是少奮斗好多年，我都覺得一輩子不用奮斗了。”

孩子說(shuō)這話時(shí)其實(shí)是很憤怒的，他覺得媽媽根本就不相信他，不相信他會(huì)有能力獨(dú)立工作，讓自己過(guò)上好生活。表面看，家長(zhǎng)是給孩子累積了財(cái)富，實(shí)際上在孩子感覺媽媽把他的翅膀剪了，不需要他奮斗了，那他自己存在的意義在哪里呢？在父母全然的照顧下，孩子的自我喪失了，所以他就抑郁了。

家長(zhǎng)有時(shí)很難理解孩子為什么會(huì)抑郁。實(shí)際上這跟很多因素相關(guān)，比如社會(huì)原因，大環(huán)境普遍焦慮的情況下，這種情緒也會(huì)傳遞給孩子；還有代際傳承的原因，比如在一個(gè)大家族里，有一些東西是一直沒(méi)有被解決的，那么它就會(huì)通過(guò)代際傳承的方式傳遞給現(xiàn)在的這一代。

再就是養(yǎng)育者跟孩子的關(guān)系，早期養(yǎng)育者把孩子照顧得非常好，孩子就有力量去抵擋他成年之后外在的一些壓力或挫敗。但也有可能出現(xiàn)外在壓力過(guò)大，早年被養(yǎng)育得非常好的孩子也抵御不住。但總體來(lái)講，早期被養(yǎng)育得更好的孩子抗挫折能力會(huì)更強(qiáng)韌一些。

孩子已經(jīng)抑郁了，怎么辦？

1.如果孩子愿意，爭(zhēng)取為他尋找專業(yè)人士的支持，比如青少年心理咨詢師或家庭治療師。

2.家長(zhǎng)覺察自己的焦慮，處理好自己的情緒。

3.耐心是父母給孩子最好的禮物。

針對(duì)青少年這個(gè)年齡段的特性，對(duì)待孩子的方式是：不求不應(yīng)，有求必應(yīng)。

養(yǎng)育一個(gè)孩子是一件非常不容易的事情，而教育的過(guò)程也是反思自我的過(guò)程，不必著急，得慢慢來(lái)。