文·橙果醫(yī)生

其實不光女性有生理期，男性也有，也需要特別呵護。

男性生理期期間，其體內(nèi)的睪丸酮、雄激素的含量呈下降趨勢，處于最低點。因此，此時的男性也很脆弱。但男性的生理周期界限比較模糊，也不是月月都有。

男性在生理期期間抵抗力會降低，易感冒、頭疼、腰酸背痛，易患前列腺疾??；心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)，說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清；冷漠暴躁，易發(fā)火；抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；眼神黯淡無光，顯得很脆弱；看起來有些羞怯、悶悶不樂；容易嫉妒；性趣大減。

不過，男性只要多與他人交流，心理的調(diào)節(jié)就可以讓他們自我減壓、放松?？梢宰鲎约合矚g的事情，放松心情；工作壓力大時可以偶爾給自己放個小假；多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。