廣東省肇慶市高要區(qū)白土鎮(zhèn)第二中心小學(xué) 冼志彬

當(dāng)前，我國(guó)對(duì)于素質(zhì)教育的重視度越來(lái)越高，教育工作者也開始注重學(xué)生的全面發(fā)展。但是，現(xiàn)階段我國(guó)的體育教學(xué)通常都是教師帶領(lǐng)學(xué)生開展各種體育活動(dòng)與項(xiàng)目，而學(xué)生并沒有產(chǎn)生自主鍛煉的意識(shí)。課堂上學(xué)生只是按照教師的要求完成鍛煉項(xiàng)目，并沒有掌握實(shí)際鍛煉的技巧以及運(yùn)動(dòng)方法，所以對(duì)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)提升十分不利。為了改變現(xiàn)狀，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)，使學(xué)生轉(zhuǎn)變體育鍛煉意識(shí)，認(rèn)識(shí)自主鍛煉對(duì)于自身健康帶來(lái)的重要影響。

一、體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

由于各種各樣因素的影響，當(dāng)前我國(guó)學(xué)生的身體素質(zhì)正在不斷下降，體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)越來(lái)越受到重視。體育教學(xué)工作的開展是為了幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)為目標(biāo)。雖然新課改實(shí)施多年，但是受到傳統(tǒng)教育觀念的影響，當(dāng)前我國(guó)的體育教學(xué)仍舊采取教師占據(jù)主體的教學(xué)模式，使學(xué)生在體育課堂上缺乏積極性。還有一些學(xué)校由于體育課程需要使用的運(yùn)動(dòng)器材以及場(chǎng)地不足，學(xué)生實(shí)際的運(yùn)動(dòng)需求無(wú)法得到滿足。學(xué)校對(duì)于現(xiàn)有的器材也沒有及時(shí)進(jìn)行維護(hù)與保養(yǎng)，導(dǎo)致器材不能在體育課堂教學(xué)中正常使用，影響學(xué)生體育鍛煉的興趣，使學(xué)生缺乏自主鍛煉的意識(shí)。

二、體育教學(xué)中學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)

（一）加強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)培養(yǎng)

想要讓學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的能力，首先需要使學(xué)生轉(zhuǎn)變思想，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于自己身體健康的重要性，這樣才能讓學(xué)生產(chǎn)生鍛煉意識(shí)，自主參與到體育鍛煉中。當(dāng)學(xué)生有了自主鍛煉的意識(shí)，才能夠在日常生活中加強(qiáng)鍛煉，并且愿意主動(dòng)去研究鍛煉的方式方法。因此，教師為了培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)，首先需要讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己的重要性，轉(zhuǎn)變自身的思想，進(jìn)而更加積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)之中。例如，教師可以在課上用數(shù)據(jù)內(nèi)容讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的重要性：“當(dāng)前，我國(guó)的中青年死亡率要比老年人的死亡率高出三倍，這是一個(gè)多么觸目驚心的數(shù)字，產(chǎn)生這一問(wèn)題的原因就是中青年人在日常生活中缺乏鍛煉，并且體質(zhì)較差?！边M(jìn)而可以讓學(xué)生感受體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康具有重要的作用。除此之外，教師還可以通過(guò)視頻播放奧運(yùn)會(huì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒的風(fēng)采，讓學(xué)生受到鼓舞，從而更好地增強(qiáng)他們參與運(yùn)動(dòng)的積極性，產(chǎn)生自主運(yùn)動(dòng)的熱情，幫助學(xué)生提升自主鍛煉的意識(shí)。

（二）發(fā)揮體育游戲在體育教學(xué)中的作用

在體育教學(xué)中，體育游戲是常用的方式，教師在活動(dòng)開展中可以利用競(jìng)賽的模式開展游戲，使學(xué)生更加主動(dòng)地參與到活動(dòng)中。體育游戲的運(yùn)用能夠使學(xué)生在體育課上感到體育鍛煉更加具有趣味性，使學(xué)生有效提高自身的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。但是，在當(dāng)前的體育教學(xué)中，我國(guó)一些學(xué)生對(duì)于集體娛樂(lè)的活動(dòng)興趣度較高，但是對(duì)于一些技巧難度要求較高的單人項(xiàng)目缺乏熱情，還有一部分學(xué)生從來(lái)不會(huì)主動(dòng)參與體育活動(dòng)。出現(xiàn)這些問(wèn)題的主要原因，首先是學(xué)生自身的心理素質(zhì)較差，并且在體育運(yùn)動(dòng)中缺乏耐力。其次是家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響，家長(zhǎng)經(jīng)常認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)才是最重要的，體育鍛煉對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)并不是什么重要的事情。最后是當(dāng)前我國(guó)體育教學(xué)對(duì)抗性較強(qiáng)，缺乏對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧的培養(yǎng)，導(dǎo)致體育游戲在教學(xué)之中難以運(yùn)用。例如，籃球是一個(gè)需要學(xué)生相互合作才能完成的項(xiàng)目，而學(xué)生自主參與籃球比賽項(xiàng)目，實(shí)際上是由于籃球自身帶有的競(jìng)爭(zhēng)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，能夠讓學(xué)生意識(shí)到合作力量的強(qiáng)大，從而更加愿意去進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。所以籃球比賽并不是單純讓學(xué)生打籃球，還能夠幫助學(xué)生提高團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)生綜合素養(yǎng)得到提高。學(xué)生在比賽過(guò)程中還能夠感受競(jìng)爭(zhēng)與合作，而這些都能夠幫助學(xué)生樹立良好的思想觀念。為了使體育教學(xué)中的體育游戲具有更好的效果，教師可以對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行改變，采取激勵(lì)的方法，首先確立體育鍛煉的目標(biāo)，然后給出詳細(xì)的計(jì)劃，并制定相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施。想要讓學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉，需要以學(xué)生的興趣為主，所以教師在教學(xué)中要樹立以人為本的觀念，提升教學(xué)方法的創(chuàng)新力度，幫助學(xué)生不斷在激勵(lì)下接觸自身感興趣的話題，這樣才能使體育教學(xué)更好地引起學(xué)生的興趣，加強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。

（三）采取合理的運(yùn)動(dòng)方式開展體育教學(xué)

體育鍛煉過(guò)程能夠?qū)W(xué)生的綜合能力進(jìn)行培養(yǎng)，比如學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、交際能力等，有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。因此，教師要不斷創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)方式，使學(xué)生能夠通過(guò)自己喜歡的方式開展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)。教師在課堂上可以進(jìn)行知識(shí)內(nèi)容拓展，使學(xué)生的課上運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移到課外，運(yùn)用實(shí)踐活動(dòng)的方法促進(jìn)學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)。例如，教師可以定期組織學(xué)生開展運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓學(xué)生自主選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而更好地幫助學(xué)生提升鍛煉的興趣。除此之外，教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生參與當(dāng)?shù)氐捏w育鍛煉活動(dòng)之中，比如馬拉松比賽、自行車比賽等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的耐力以及運(yùn)動(dòng)能力都有較高的要求，學(xué)生為了完成比賽會(huì)自主進(jìn)行加練，從而使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力以及自主鍛煉意識(shí)得到提升。為了豐富學(xué)生的課外生活，教師還可以在空余時(shí)間組織學(xué)生共同春游或爬山等，這些運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生也能夠感受到樂(lè)趣?；顒?dòng)中，如果學(xué)生感受到自己的身體素質(zhì)有待加強(qiáng)，那么也能引導(dǎo)學(xué)生更好地進(jìn)行自主鍛煉，從而使學(xué)生不斷在實(shí)踐活動(dòng)中提升自己的身體素質(zhì)。

（四）充分挖掘?qū)W生潛能和特長(zhǎng)

想要培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)，首先教師需要給學(xué)生創(chuàng)造良好的條件，使學(xué)生能夠有自主鍛煉的空間。教學(xué)工作中學(xué)生是主體，而教師需要幫助學(xué)生不斷掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧，并且讓學(xué)生能夠了解更多的體育項(xiàng)目。因此，教師在教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異因材施教，依據(jù)學(xué)生實(shí)際的興趣點(diǎn)以及身體素質(zhì)開展對(duì)應(yīng)的教學(xué)，并且采取激勵(lì)的方式引導(dǎo)學(xué)生自主鍛煉。例如，在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球技巧時(shí)，教師可以給學(xué)生提出問(wèn)題：“同學(xué)們思考一下，在運(yùn)球的時(shí)候想要突破防守隊(duì)員，可以采取哪些方法呢？”這時(shí)學(xué)生通過(guò)思考就會(huì)回答：“可以通過(guò)體前變向和轉(zhuǎn)身變向等方式?！边@時(shí)教師可以讓回答問(wèn)題的學(xué)生給其他學(xué)生演示一下運(yùn)球方式，以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，并且感受到自身是課堂的主體，從而激發(fā)學(xué)生的思維能力，幫助學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，讓學(xué)生能夠真正愛上體育運(yùn)動(dòng)。除此之外，良好的運(yùn)動(dòng)氛圍有利于學(xué)生逐步形成自主鍛煉的意識(shí)。因此，在學(xué)校體育教育發(fā)展過(guò)程中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)注學(xué)生課間活動(dòng)，多開設(shè)體育競(jìng)賽活動(dòng)項(xiàng)目，讓日常體育教學(xué)活動(dòng)能夠與學(xué)生課外時(shí)間結(jié)合在一起，從而使學(xué)生能夠運(yùn)用自己的空閑時(shí)間自主開展體育運(yùn)動(dòng)。作為教師，要按照體育教學(xué)的目標(biāo)舉辦比賽讓學(xué)生主動(dòng)參與，比如籃球賽、乒乓球賽、足球賽等。在比賽過(guò)程中，學(xué)生能夠感受到競(jìng)爭(zhēng)與合作，并且通過(guò)不斷的體育運(yùn)動(dòng)感受到自身身體素質(zhì)的增強(qiáng)，使學(xué)生愛上體育運(yùn)動(dòng)，形成自主鍛煉意識(shí)。

綜上所述，教師在體育教學(xué)中要多鼓勵(lì)學(xué)生找到自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自己身心發(fā)展的積極價(jià)值，從而更加愿意參與到體育運(yùn)動(dòng)之中，探究運(yùn)動(dòng)的方式與技巧，提升自己的身體素質(zhì)。只有擁有了自主鍛煉意識(shí)，學(xué)生才能更好地養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。