張軍

中圖分類號：G811.4 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）09-001-02

摘 ?要 ?本研究通過對青銅峽市140位城鄉(xiāng)居民開展調查，獲取公眾參加體育健身鍛煉的頻率、時間、場所、指導渠道等信息，旨在全面了解青銅峽市成年人參加體育健身活動的狀況，分析公眾參加體育健身鍛煉出現(xiàn)的問題與困難，提出建議及對策，為今后青銅峽市開展全民體育健身、研究提出參考。

關鍵詞 ?健身狀況 ?體育 ?調查分析

一、前言

全民健身從1995年開展以來，全國各地都在不同程度上得到了開展，特別是隨著《全民健身計劃（2021—2025）》等相關政策的頒布，將“全民健身計劃”作為國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略。隨著中國逐漸步入老齡化國家，老年人人口逐年上增加，成年人的壓力不斷上升。而由于生活節(jié)奏快、工作壓力大等因素，體育活動量減少，鍛煉時間緊迫，難以參加體育運動，導致成年人的體質健康水平逐年下降。為此，本文采用問卷調查法對青銅峽市老年人體育健身狀況進行調查研究，提出構建“全民運動”推動全民健身運動廣泛開展的成年人體育發(fā)展對策。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以2020年青銅峽市全民健身活動狀況調查中19—59周歲人群為研究對象，采用整群抽樣方式，共獲取有效樣本量為140例。采取入戶的方式進行調查，研究對象按年齡進行分組，共4個年齡組（19—29歲、30—39歲、40—49歲、50—59歲）。

（二）研究方法

1.問卷調查法。除調查研究對象一般人口社會學信息（性別，年齡，民族等）外，就青銅峽市居民健身鍛煉的時間、頻次、場所等信息，以及全民健康活動管理與指導狀況等問題進行調查。

2.數(shù)理統(tǒng)計法。使用EXCEL和SPSS 23軟件對調查數(shù)據(jù)進行分類處理，然后進行分析并發(fā)現(xiàn)其中的問題，繪制出圖表提供數(shù)據(jù)顯示。

三、研究結果與分析

（一）青銅峽市成年人健身活動狀況

1.體育鍛煉的次數(shù)。調查顯示，青銅峽市成年人每周鍛煉次數(shù)多數(shù)集中在3～5次，占據(jù)總人數(shù)的45.5%，其次是每周1～2次，每周鍛煉5次以上的人數(shù)最少，僅占到總人數(shù)的15.7%，且隨著年齡的增大每周鍛煉5次以上的人數(shù)逐漸減少。

2.體育鍛煉的時間。青銅峽市成年人體育鍛煉時間多數(shù)集中在30～60分鐘之間，占總人數(shù)的34%;30—39歲成年人體育鍛煉時間主要集中在30～60分鐘和60～120分鐘，這與他們對體育意識的增強與認同有關，使他們愿意進行長時間的體育鍛煉。此外，調查結果顯示，30歲后，隨著年齡的增長，青銅峽市成年人健身活動時長達到120分鐘以上的人數(shù)比例逐漸增多。

3.體育鍛煉的項目。調查顯示，青銅峽市成年人經常參加的體育鍛煉項目為健步走、跑步、騎自行車、羽毛球等。19—29歲、30—39歲成年人經常鍛煉球類項目分別占該年齡段的30.2%和23.5%，這與他們身體機能處于較好時期密切相關，有能力參加該類對抗性運動;在40—59歲年齡段成年人更傾向于健步走、跑步、廣場舞、踢毽等體育鍛煉項目，這些項目運動量較少且難度不高，健身效果也好。

4.體育鍛煉的場所。調查顯示，開放的體育場與廣場、場院空地是青銅峽市成年人體育鍛煉的主要場所，分別占總人數(shù)的25.4%與37.3%。而作為普遍、常見的公園內的體育場、健身道與公園空地場所使用率不高，部分居民則集中在自家庭院與社區(qū)空地。由此可以看出，青銅峽市成年人體育鍛煉場所主要集中在體育場、公園與室內，走向戶外的人較少。

（二）體育健身“軟硬件”分析

為了解參加體育鍛煉的成年人對體育健身“軟硬件”的使用效果，我們將“軟硬件”細化為“提供的體育健身組織”、“體育健身指導”、“體育信息獲取渠道”等三個方面，設置相對應的選項，方便進行選擇。

1.體育健身組織分析。根據(jù)調查所得，有83%的成年人未參加任何相關的體育健身組織;7%“參加社區(qū)健身組織”;3%“單位組建的體育組織”。說明青銅峽市的成年人多數(shù)都沒有參加相關的體育組織，都是自己或者與其他一起健身。

2.體育信息獲取渠道分析。根據(jù)調查所得，青銅峽市成年人獲取體育信息渠道主要集中在電視、廣播與互聯(lián)網(wǎng)，而像傳統(tǒng)媒體的書刊、報紙與現(xiàn)場學習與社交渠道正在減少，占總人數(shù)的12%、5%、14%，反而是現(xiàn)代媒體的互聯(lián)網(wǎng)傳播廣泛，有95人次選擇，所占總人數(shù)的71%，高于傳統(tǒng)媒體。

3.體育鍛煉指導狀況分析。調查顯示，參加體育健身鍛煉的成年人群中有近48%的人沒有接受體育健身的指導，其中受到社會指導員與專業(yè)訓練人員健身指導的成年人僅占總人數(shù)的10%，還有34%的人是與同事、朋友相互指導，表明現(xiàn)階段青銅峽市居民得到專業(yè)人員的科學指導，獲得科學、有效的體育健身知識與培訓的人數(shù)十分有限。

（三）公眾參加健康活動面臨的主要問題與困難

1.體育鍛煉場所少。青銅峽市成年人體育健身場所多集中在廣場、公園、開放的體育場，再加上社區(qū)的空地與庭院。有些場所不完全對外開放，且有特定開放時間和離當?shù)鼐用窬幼【嚯x遠，降低當?shù)鼐用襁M行體育鍛煉的興趣與積極性，難以滿足青銅峽市成年人體育鍛煉的健身需求與社交需要。

2.成年人體育健身指導率低。社會體育指導員是社會健身指導和公民健康管理的重要力量，對發(fā)展社會體育事業(yè)肩負重要責任。在青銅峽市成年人健身活動調查中，接受專業(yè)人員的指導只有10%，并沒有足夠的社會指導員來指導公民進行體育鍛煉，公民接受專業(yè)指導機會較少，空缺較大。這說明青銅峽市成年人體育事業(yè)在社會體育指導方面有待完善，需要社會與政府給予關注。

3.體育健身組織少與參加鍛煉項目分散。調查顯示，青銅峽市成年人的體育健身組織地點多集中在社區(qū)、單位，相對容易與社鄰、同事形成體育健身組織，而社會組織的群類體育健身組織、單項體育協(xié)會的比例僅占3%，并沒有形成體系組織網(wǎng)絡的覆蓋，難以進行系統(tǒng)、有效的健康知識輸出，且參加的體育鍛煉項目也比較分散，球類與健步走和登山的無專業(yè)技能的活動較多，不易形成單項的體育協(xié)會，難以舉辦穩(wěn)定、系統(tǒng)的體育賽事。

四、結論

1.根據(jù)調查顯示，青銅峽市成年人群的體育鍛煉參與程度相對較高，其中19—39歲的體育鍛煉次數(shù)逐漸增多，且活動時間也在逐漸增長，參加的項目也屬于需要體能、對抗性的項目，符合他們的生理特點與身體特征。

2.青銅峽市成年人群體育健身存在一些發(fā)展不平衡的問題，如人們參與的體育運動項目具有多樣化特點，且多數(shù)選擇“球類”與“無器械”運動;有一半人群都難以接受體育鍛煉的相關指導，都處于“自我摸索”狀態(tài);工作忙、家務重和周邊缺乏場地設施是影響青銅峽市成年人參加體育鍛煉的主要因素。

3.在全民健身的環(huán)境下，青銅峽市成年人參加體育鍛煉的形式仍為自發(fā)組織為主，各類體育組織尚未能加強宣傳力度吸引到相關體育健身人群主動參與體育鍛煉，鍛煉的效果難以證明，因此需要社區(qū)與政府與合理分配各類體育場館、設施資源。網(wǎng)絡、電視、報紙等媒體和社區(qū)、村居的宣傳欄報可通過各種激勵、生動的形式，有計劃地宣傳和普及體育健身的知識與理念，營造成年人體育健身鍛煉的濃厚氛圍。

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