◎ 狄霜梅

一、問題的提出

近年來我國中小學生心理健康問題成為各界關(guān)注熱點，2017年有學者對某省76所9656名中小學生心理健康狀況進行調(diào)查，結(jié)果顯示青少年輕度陽性心理癥狀檢出率為60.8%，中度陽性以上檢出率為8.4%，且年齡越大心理問題越多，家庭環(huán)境與教養(yǎng)方式是學生心理健康水平的重要影響因素。［1］教育部于2012年印發(fā)《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，強調(diào)中小學生心理健康教育要注重發(fā)展、預防和危機干預相結(jié)合的原則；中小學校要開展心理健康專題教育，最大限度地預防學生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題；心理健康教育要始終貫穿于教育教學全過程，全體教師都應自覺地將心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學活動中。［2］近年來我國中小學校心理健康教育的隊伍日趨專業(yè)化，心理健康教育工作不斷深入推進。但是由于中小學生心理健康工作的專業(yè)性和復雜性，目前中小學校心理健康教育存在以下兩個問題有待解決：學校教師如何有意識地在日常教學活動中，以“培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)”為目標進行學生心理健康教育，實現(xiàn)全員育人？如何貼近學生心理發(fā)展水平和個體心理健康狀況確立教學主題、進行教學設計和過程性評價，提升中小學校心理健康教育活動課的效果？

二、阿德勒個體心理學與后阿德勒學派心理治療

阿德勒是最早關(guān)注兒童教育問題的心理學家，他于1911年創(chuàng)立個體心理學流派。阿德勒的思想雖來源于精神分析，但他反對決定論，把人看作是有創(chuàng)造性的、目標導向的、有著無限發(fā)展?jié)撃艿膫€體。他提出社會情懷概念，強調(diào)人的行為的社會目標，認為個體都有著強烈的歸屬感及價值感的需求，并朝著克服自卑、追求優(yōu)越和完善這一生活目標而努力；他強調(diào)家庭教育的重要性，認為兒童最初的認知經(jīng)驗來自家庭，并在家庭中習得獲得重要性的行為方式。阿德勒認為學校教育的一個重要目標就是增強兒童的信心和勇氣，幫助他們更好地理解現(xiàn)實、適應生活，糾正家庭不良教育對孩子的影響是教師的一項重要工作。［3］阿德勒之后的個體心理學家被稱為后阿德勒學派，他們不僅豐富了個體心理學理論體系，還將阿德勒兒少心理治療與游戲療法相結(jié)合，發(fā)展出后阿德勒學派兒少游戲療法。近年來，個體心理學在家庭教育和學校教育領(lǐng)域也獲得進一步發(fā)展，美國教育學博士簡·尼爾森（Jane Nelson）運用阿德勒心理輔導概念發(fā)展了“正向教育”（Positive discipline）技術(shù)?；趦和蚪逃难芯拷Y(jié)果發(fā)現(xiàn)學校實施這一技術(shù)后對兒童有明顯正面的影響，不但學生問題行為大幅度減少，就連學業(yè)成績都有顯著性提升。如今個體心理學的教育理念及心理治療方法已被廣泛運用于歐美國家的中小學校心理健康服務中。目前，國內(nèi)已有一些學者在研究阿德勒個體心理學對于我國大學生心理健康教育的應用價值。本文嘗試將個體心理學理論和后阿德勒學派的兒少心理治療技術(shù)在中小學校日常心理健康教育及心理健康教育活動課方面進行應用，為全員育人及有效實施中小學校心理健康教育活動課提供參考。

三、在中小學校日常心理健康教育中的應用

（一）以積極的視角策略性地處理學生的問題行為

糾正學生的問題行為是學校心理健康教育的重點內(nèi)容。教師對學生問題行為的看法與態(tài)度直接影響教師的應對方式和問題解決的走向。阿德勒認為每個人是鑲嵌于社會中的，所有的人都有歸屬的需求。學生出現(xiàn)“問題行為”是因為他們還不夠成熟或沒有能力去解決他們所遇到的生活考驗，需要學習獲取歸屬感和價值感的正確方式。后阿德勒學派的個體心理學家魯?shù)婪颉さ吕卓怂梗≧udolf Dreikurs）進一步提出了兒童問題行為的四類目標：報復、獲得注意、證明自己不能勝任和獲得權(quán)力，指出這些行為目標都與追求歸屬感和價值感緊密相聯(lián)。［4］例如，課堂上頻頻哄笑的學生可能是想獲取注意，也可能是與老師的一種對抗行為，但背后的心理需求都是希望獲得老師與同學們的認可，只是用了不恰當?shù)姆绞?。又如，學生在課堂上不斷插話，教師若判斷學生的這個行為是希望獲取注意，那么教師可以選擇在課堂上對這個行為不加以關(guān)注避免強化，而在課后進行個別的溝通，表達對這個學生的關(guān)注與關(guān)心，并與班主任老師等進行溝通讓其有更多機會在班級或?qū)W?；顒又邪l(fā)揮長處，滿足其心理需要以增進歸屬感和價值感。那些不斷證明自己不足的學生，他們往往內(nèi)在缺乏信心，總想要逃避失敗帶來的挫敗感，經(jīng)常作業(yè)拖拉和厭學等行為背后往往存在這種心理原因。對于這類情況，教師要以 “輕推”的方式鼓勵問題學生面對任務，即一邊鼓勵，一邊讓他們完成自己能完成的任務。需要注意的是不同的學生同樣行為的目標很有可能是不同的，同樣的學生在不同的情境中同樣行為的目標也可能不一樣，教師應根據(jù)實際情境進行分析，采取恰當處理。

（二）建立平等、尊重的師生關(guān)系，培養(yǎng)學生自主、自律的品格

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中指出，學校心理健康教育的實施要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系。良好的師生關(guān)系是教師育人的重要保障，而要讓學生真正成為自己學習的主人，教師首先要修煉“溫和而堅定”的教育風格。平等和尊重的關(guān)系本身就具有治愈力，后阿德勒學派的心理治療師利用追蹤行為、重述內(nèi)容、后設溝通、反映情感及回歸責任給孩子，與孩子建立平等和尊重的關(guān)系，學校教師也可以在日常的教學活動運用這些方法。例如，當教師觀察到學生在做題時反復寫了又擦掉，并且顯得有些煩躁，教師可以說：“我看到你寫了又擦掉（追蹤行為），我猜你現(xiàn)在有些不確定該怎么做，有些擔心（反映情感）?！碑攲W生問教師：“老師你能告訴我這道題怎么做嗎？我真的想不出來?！痹诹私鈱W生能力的情況下，教師可以說：“遇到難題的時候很多人都會感到煩惱想要放棄，但如果你看一下例題，也許可以自己找到解決的方法（回歸責任給學生）。如果這是一名個性退縮，缺少自信，常期待他人幫助的學生，那么教師可以進一步說：“我猜你遇到困難的時候，常希望別人能告訴你該怎么做（后設溝通），這樣你會覺得比較安心?！焙笤O溝通是在對學生行為模式有所洞察的基礎上，教師通過言語將其內(nèi)在心理需求或行為模式說出來使之意識化，幫助學生對自己有所覺察，是幫助學生重建有效的應對方式的必要步驟。

關(guān)系的建立及學生行為的塑造都非一日之功，教師在日常的教育教學工作中要敏銳地捕捉恰當時機并有意識地運用這些溝通方法，引導學生為自己的事做決定，知道自己有對自己負責的能力和責任，以此培養(yǎng)學生自主、自律的品格。

（三）加強家校溝通實現(xiàn)協(xié)同育人

學生健康心理品格的培育需要家長和教師的共同努力，而出現(xiàn)行為問題的學生家長往往積累了很多挫敗感，他們?nèi)菀讓⒆拥慕甜B(yǎng)感到氣餒，在與教師溝通時很容易產(chǎn)生心理防御，出現(xiàn)逃避、敵對等行為。在與家長溝通時，教師應給予家長充分的心理支持，要與家長建立良好的合作關(guān)系，上文提到的運用于學生的重述內(nèi)容、反映情感等溝通技術(shù)依然適用于和家長的關(guān)系建立中。將孩子身上優(yōu)秀的品質(zhì)和積極的努力反饋給家長是非常重要的。

阿德勒說家庭是孩子獲得歸屬感的第一個地方，他們通過觀察其他家庭成員對不同的行為如何反應，注意到哪些行為會獲得關(guān)注，哪些行為讓他們體驗到歸屬感，然后這些行為逐步模式化。不良的家庭功能會導致兒童心理發(fā)展受阻，表現(xiàn)為學校生活中的問題行為或人際關(guān)系適應困難，也會導致學業(yè)不良。因此，教師需幫助家長認識到自己家庭教育的責任，在與家長建立良好關(guān)系的同時，也應注意學校教育和家庭教育的邊界，將家庭教育的責任還給家長，實現(xiàn)家校共育。

（四）創(chuàng)設積極正向的校園環(huán)境實現(xiàn)全員育人

阿德勒曾說：“一名教育者最重要的工作，就是確保沒有任何孩子在學校里感到氣餒；而一個在進學校前已經(jīng)氣餒的孩子，會透過學校和老師重新獲得自信?！痹谛@中創(chuàng)造一個正向、積極的環(huán)境，讓學生獲得自尊和歸屬感，那么獲得歸屬和價值感的正向行為就會得到強化，不能真正獲得歸屬感和價值感的行為方式就會慢慢消退。班集體是學生獲得歸屬感的地方，班主任老師是關(guān)鍵因素。班主任老師通過構(gòu)建民主、互相支持的班級氛圍，可以提升學生的歸屬感；賦予學生盡可能多的管理班級事務的權(quán)利，鼓勵學生自主選擇，可培養(yǎng)學生的獨立感和責任感；對班級活動中學生的合作以及對學生寬容的行為進行及時的鼓勵和肯定，培養(yǎng)學生的接納感。學科教師也可以通過設計分層作業(yè)和學業(yè)任務，讓不同學習水平的學生表現(xiàn)自己的能力，體驗勝任感，可以維護學生的自信心。學校提供形式多樣、內(nèi)容豐富的集體活動，讓學生在校園生活中有機會參與并展示自己的特長，讓學生體會到因貢獻而獲得的歸屬感，培養(yǎng)學生的社會情懷，提升心理健康水平。

四、在心理健康活動課教學實施中的應用

（一）運用兒童健康人格的理論確定教學目標與活動形式

中小學心理健康教育的一個貫穿各學段的重要教學目標就是幫助學生建立良好的自我認識，培養(yǎng)學生積極的心理品質(zhì)。后阿德勒學派的個體心理學家提煉了構(gòu)建兒童健康人格的四個重要內(nèi)部信念，即能與他人有連接（Connect），感受到家庭與群體的意義，有能力照顧自己（Capable），被他人重視、知道自己有價值（Count），擁有勇氣（Courage），簡稱為“4C”。這些重要信念正是負責任、有生產(chǎn)力、樂于合作、獨立、有抗逆力這些積極人格品質(zhì)形成的重要因子。貝特納（Bettner）等還研制了“重要C信念非正式評量”，內(nèi)有勇氣、連接、能力和價值4個分量表，每個分量表有10個題目，具體題目如：是否愿意嘗試新事物；是否容易交朋友；是否展現(xiàn)出自律；是否相信自己可以帶來改變等。教師可據(jù)此了解學生在四個維度上的特點，以培養(yǎng)學生4C為教學目標，設計活動內(nèi)容。

積極心理品質(zhì)的內(nèi)化需要認知學習，經(jīng)歷體驗、觀察、模仿和練習等步驟。以學生為中心，圍繞教學目標設計的學生活動是心理健康教育活動課教學目標達成的重要手段。圍繞培養(yǎng)學生4C的教學目標，教師可采用團隊合作、自我挑戰(zhàn)等方式的團體活動內(nèi)容，在活動環(huán)節(jié)的設計上注意讓學生充分體驗團隊歸屬感，有機會讓學生發(fā)掘自己潛在的內(nèi)在資源，增強自我效能；也可以用情景劇的形式，選擇學生學習生活中常見的困難情境，鼓勵學生表達感受、充分共情，促進學生自我接納，對學生消極的自我認知和自我體驗進行引導，強化正向的自我意識。

（二）基于對學生的行為分析進行過程性評價

學生在課堂情境中的體驗和反應往往是個性化的。教師既要明確本堂課的教學三維目標，又要對學生的行為有敏銳的覺察和準確的分析，才能了解教學目標達成的狀況。個體心理學理論中介紹了構(gòu)建兒童健康心理的4C信念，也介紹了每種信念缺乏的兒童的行為特征，教師可據(jù)此進行過程性評價，評估教學目標達成的程度。例如，缺乏勇氣的學生常表現(xiàn)為氣餒和能力不足，很容易被焦慮和恐懼所壓垮，他們常逃避讓自己感到有所不足的活動來保護自己免受要求，逃避挑戰(zhàn)；有勇氣的孩子會感到有希望、自信并與他人平等，即使在感到害怕時也愿意冒險，他們是有復原力的、不易被他人意見所影響的。因此，對于缺乏勇氣的學生，表達出與他人平等的感受，表現(xiàn)出愿意冒險的行為時，教師應及時地鼓勵和反饋；當學生出現(xiàn)焦慮的情緒、逃避的行為、避免嘗試的傾向時，教師應及時予以鼓勵，恰當?shù)臅r機下還可以用后設溝通等方式進行反饋，引導學生自我覺察，并思考內(nèi)在的心理動因和改變的方法。

（三）運用鼓勵和啟發(fā)式問句激勵學生表達，促進教學目標達成

以學生為中心是心理健康教育活動課的最主要原則，讓學生在民主、充滿安全感的氛圍下有機會與同學、老師討論在生活中常難以開啟的話題。學生在談論的過程中表達情緒；在與同學和老師的互動中得到共鳴，體驗被接納與尊重；在同學、老師的反饋和引導下習得看待問題的不同視角及處理方式，獲得心理的成長。因此，在教學過程中，教師鼓勵與引導學生充分表達的能力極其重要。后阿德勒學派游戲治療中治療師通過賞識孩子所付出的努力、挖掘長處與內(nèi)在資源、強調(diào)實際行動本身和行動的喜悅、關(guān)注積極與正向等方法對孩子進行鼓勵。教師在課堂教學的過程中也可以恰當?shù)厥褂眠@些方法。鼓勵性的言語表達有：“我看到你在很努力地嘗試。做……讓你感覺很開心”“雖然這次的嘗試失敗了，但你也學習到了正確的方法”等。此外，啟發(fā)式的問句對引導學生進行自我探索很有幫助，比如“你希望達到的目標是什么？想要達到這個目標，需要有怎樣的計劃？”“剛才發(fā)生的事情，你有什么感想？有什么辦法可以解決這個問題嗎？怎樣做可以使得這種情況不再發(fā)生？”“你成功了，你是怎么做到的？”“這次失敗了，你有些沮喪。你覺得如果重來一次，怎樣做會讓結(jié)果有所不同？”

值得一提的是，教師的共情能力是鼓勵和啟發(fā)式的提問成功實施的重要保障。共情能力也是兒童心理健康的一個保護因子，它的形成與人格特質(zhì)、父母的教養(yǎng)方式等因素有關(guān)，觀察學習是個體獲得此能力的重要途徑。［5］教師在課堂教學過程中，通過鼓勵和啟發(fā)式提問等方式展現(xiàn)出來的以學生為中心的信念、共情性言語表達為學生共情能力的習得提供了行為示范。

五、思考與展望

中小學生心理健康教育是中小學校德育工作和學生素質(zhì)教育的重要組成部分，心理健康是智育有效實施的重要保障，全員育人和家校協(xié)同育人是維護學生心理健康的重要途徑。個體心理學在兒童問題行為矯正、家庭和學校心理健康教育方面有著完善的理論與技術(shù)，可為中小學校教師進行學生心理健康教育提供有力支持。但每個心理學理論和治療技術(shù)都有其局限性和適用性，有效落實中小學心理健康教育，需要教師不斷拓展自己專業(yè)素養(yǎng)的寬度和深度，在實踐過程中將不同的心理學經(jīng)典理論和治療技術(shù)取長補短、靈活運用，并增加對自己人格和能力的覺察，形成自己的教育與教學風格，提高心理健康教育和教學實效。學校及相關(guān)部門應努力為教師提供心理學知識技能培訓的機會，增強全體教師的心理育人和對家長進行學生心理支持的指導能力，實現(xiàn)全員育人和協(xié)同育人的目標，促進中小學生健康成長。