曹麗屏 ， 張 超

(河南化工技師學(xué)院 ， 河南 開封 475000)

職業(yè)技能競賽是培養(yǎng)和選拔高技能人才的重要途徑，近年來各級各類職業(yè)技能競賽活動蓬勃開展，特別是在第44屆世界技能大賽上，我國以15金7銀8銅和12個優(yōu)勝獎的優(yōu)異成績，金牌數(shù)、獎牌數(shù)位居世界第一，實現(xiàn)歷史性重大突破；在第45屆世界技能大賽上，中國代表隊又獲得了16金14銀5銅的佳績，再次榮登金牌榜、獎牌榜、團體總分第一，為各級備賽隊伍增加了信心。如何在全省、全國乃至世界技能競賽中取得優(yōu)異成績，成為各參賽隊伍努力奮斗的目標(biāo)。職業(yè)技能競賽不但是對競賽選手技能水平的檢驗，也是對選手心理素質(zhì)的檢閱。如果想在職業(yè)技能競爭選拔異常激烈的賽場上脫穎而出，選手對競賽成績和訓(xùn)練成績的合理歸因，是決定他們積極主動地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，并不斷進步的重要條件。河南化工技師學(xué)院2019年秋季組建了工業(yè)控制項目、化學(xué)實驗室技術(shù)項目、水處理項目、焊工項目、管道與制暖項目5個參賽隊伍，目標(biāo)是參加2020年上半年河南省選拔賽并順利成為省正選選手，繼續(xù)參加2020年下半年全國選拔賽，挺進第46屆世界技能大賽國家集訓(xùn)隊。為此，學(xué)校心理教練對競賽選手的合理歸因進行了系統(tǒng)訓(xùn)練，提高了競賽選手訓(xùn)練、比賽的效率和質(zhì)量，取得了優(yōu)異的成績。

1 歸因訓(xùn)練

歸因是社會心理學(xué)中對社會行為原因推論的一個研究領(lǐng)域，它的重點是個人如何對周圍事物以及行為結(jié)果進行解釋，這種解釋會影響人的情緒與行為。心理學(xué)家伯納德·韋納(B.Weiner)認(rèn)為，人們對成功與失敗的解釋有以下4個方面：能力高低、任務(wù)難易、努力大小和幸運與否。從三個維度對歸因進行了分類：第一個維度是內(nèi)部歸因或外部歸因，第二個維度是穩(wěn)定性歸因或不穩(wěn)定性歸因，第三個維度是可控歸因或不可控歸因。

在日常各級的職業(yè)技能競賽中，總會出現(xiàn)選手成績起伏的現(xiàn)象。學(xué)校5個項目的選手年齡都在17～20歲，心智尚未成熟，教會他們合理解釋賽場上發(fā)生在他們身邊的事情，訓(xùn)練他們掌握合理歸因原理及方法，對他們后續(xù)的心理狀態(tài)、訓(xùn)練、比賽、未來成績將產(chǎn)生重要影響。設(shè)計“影響訓(xùn)練、比賽各因素的可控性”調(diào)查問卷(見表1)，從中了解每個選手的歸因風(fēng)格和歸因偏差，有針對性地開展工作。

表1 影響訓(xùn)練、比賽各因素的可控性

歸因?qū)x手從事技能訓(xùn)練、比賽的情緒、動機和期望有直接影響。其中，可控歸因是歸因中的核心因素。為了使選手建立正確的歸因定向，心理教練團隊采用團體發(fā)展法，以團隊討論的方式進行。由于選手年齡、項目、個體差異的不同，在有些情況下，他們不能有意識地注意到或清楚地認(rèn)識到哪些因素是可控的，哪些因素是不可控的。因此，在強調(diào)個人努力的重要性下，引導(dǎo)他們將注意集中在那些可控性較大的因素上，忽略那些不可控或可控性很小的因素。利用歸因理論的引導(dǎo)和訓(xùn)練，再逐步遷移到選手學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽中，從而提高效率和質(zhì)量。賽后我們從“影響訓(xùn)練、比賽各因素的可控性”中全面分析，列出因素與選手討論，并進一步具體化，糾正歸因偏差，做出更為明確、更有說服力的判斷，引導(dǎo)選手作出正確的歸因：對飲食的選擇是可控因素，而外賣的食品安全是不可控因素，賽前合理的安排好衣食住行是可控的，也是選手競賽綜合能力的表現(xiàn)。在討論的過程中內(nèi)化選手多從內(nèi)部歸因的能力，更多地承擔(dān)自己對結(jié)果的責(zé)任。

系統(tǒng)的歸因訓(xùn)練，使選手在技能訓(xùn)練和比賽中，一方面，能將注意力放在控制和把握那些可控因素上，如技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、自身的努力、思維方式、對失誤的反應(yīng)等。另一方面，要能夠有效地應(yīng)付那些不可控的因素，如天氣、裁判、對手、場地等。例如，某選手在省內(nèi)校際交流比賽中，出現(xiàn)失誤。選手反映參觀的領(lǐng)導(dǎo)、教練、學(xué)生等觀眾太多，對比賽有干擾；比賽的場地小，賽場沒有空調(diào)，汗水不停地流，為了不讓汗水滴在元件上，選手增加了很多保護的附加動作，耽誤了時間，影響了成績。我們觀察到該選手更關(guān)注外在因素對自己行為影響的歸因。由此，我們后續(xù)輔導(dǎo)中明確各種因素的可控性和不可控性，使選手的歸因態(tài)度從“這不是我的過錯”向“這是我的責(zé)任”方向轉(zhuǎn)化，針對不同情況做出應(yīng)對措施。比如在觀眾因素方面，可以進一步具體化為：觀眾的傾向、觀眾的支持方式、觀眾圍觀的人數(shù)等，但這都是不可控因素。在輔導(dǎo)中讓選手把握好注意的范圍和方向，完善自己的控制能力。在受到干擾的情況下，要能夠迅速重新將注意轉(zhuǎn)向可控因素，以使自己能有比較穩(wěn)定的比賽表現(xiàn)。歸因偏差會影響選手后續(xù)訓(xùn)練水平提升的情緒和積極性，合理歸因又能讓選手從失利中獲得力量。

2 訓(xùn)練結(jié)果

優(yōu)秀的大賽選手能夠鑒別出哪些因素是可控因素，哪些因素是不可控因素，并不斷發(fā)展和完善自己的控制能力，以使自己能保持競賽中情緒穩(wěn)定、頭腦清晰，技能動作保持穩(wěn)定。通過系統(tǒng)的歸因訓(xùn)練，選手掌握了基本歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。2020年在第46屆世界技能大賽河南省選拔賽中，5個項目的工業(yè)控制項目、化學(xué)實驗室技術(shù)項目、水處理項目、焊工項目、管道與制暖項目的選手都成為河南省正選選手，代表河南省參加全國選拔賽。其中工業(yè)控制項目、化學(xué)實驗室技術(shù)項目、水處理項目挺進第46屆世界技能大賽國家集訓(xùn)隊的佳績，入選國家集訓(xùn)隊項目之多、人數(shù)之多，居河南省技工院校第一。訓(xùn)練及競賽結(jié)束后的歸因，是后續(xù)行為的起點。全國選拔賽后，心理教練團隊與5個項目的參賽選手對全國選拔賽的過程、評判、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、成績、場地、選手等進行了復(fù)盤。具體表現(xiàn)：①能高度自我導(dǎo)向和自我調(diào)節(jié)，對突發(fā)狀況反應(yīng)恰當(dāng)，狀態(tài)調(diào)整及時。②將積極和消極的事件看作自己行為的結(jié)果，沉著冷靜，心態(tài)平和。③注意集中于同任務(wù)有關(guān)的可控性因素，排除干擾。④能進行客觀的、現(xiàn)實的評價，實事求是。⑤提升了賽場上臨危不亂的良好心理素質(zhì)。

3 結(jié)論

職業(yè)技能競賽選手的優(yōu)異成績并不僅僅來自于扎實的專業(yè)技能水平，而是一個選手綜合素質(zhì)的考量。優(yōu)秀的選手是在比賽中以穩(wěn)定的情緒、清晰的頭腦將自己的現(xiàn)有技能水平發(fā)揮出來甚至超常發(fā)揮。河南化工技師學(xué)院在實踐和探索中，再次證明了合理歸因是影響競賽成績和訓(xùn)練成績的關(guān)鍵，是激勵他們積極主動地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練并不斷進步的重要條件，是未來他們成功的關(guān)鍵法寶。