我在大學(xué)心理中心工作的時候，時常有這種情況：一個學(xué)生打電話來，說明天有大考，現(xiàn)在心慌得不行，急需找心理老師調(diào)整一下壓力。遵循正常預(yù)約流程，只能遺憾地告知他，這一周約滿了，下一周可以安排上。

“下周？下周都考完了！”他大喊。他的需求就是現(xiàn)在馬上獲得幫助。其實見不到心理咨詢師，他可能會失眠，考試也可能掛科，但仍然可以撐過考試，活下來。他還可以去補習(xí)，去健身房踩單車，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，也可能找朋友吐吐槽。大家一頓勸，睡一覺起來，第二天就好了。

也可能怎么都好不了，在這種情況下，就不得不認清現(xiàn)實：這個問題，暫時解決不了。帶著解決不了的問題，他和身邊的人就不得不做出調(diào)整。也許他終于可以說服自己放棄一些難以實現(xiàn)的理想，或者家人會降低對他的要求。

有時候，不解決問題也是一種解決。很多生理疾病都有這個特點，莫名其妙地來，人類甚至還沒找到對付它們的特效藥，又莫名其妙地走了。這叫自限性疾病，比如感冒，時間到了就自然而然地痊愈。

心理學(xué)也常常和這種情況打交道。有的小孩會忽然出現(xiàn)怪異的行為。醫(yī)生也給不出明確的解釋。然而，也許只等了一兩個星期的時間，問題又神奇地消失了。如果過于急切地處理，說不定反而會制造一種麻煩，比如阻斷問題消失的自然進程。

就像那些不知道從哪里學(xué)來一句臟話的孩子，本來隨便一說，卻發(fā)現(xiàn)大人們對這個字眼格外地感興趣。他學(xué)到的別的東西很快會遺忘，唯獨這個字眼想忘也忘不了。

我確實覺得，適度地等一等是有好處的。讓子彈飛一會兒，問題有一點變化，再解決。一方面，我們會更投入，準(zhǔn)備得更好。另一方面，多少也會有一些新的思考。

你沒有“那么”需要解決的問題，接受這一點讓人不大舒服，但最終會讓人活得更好。

//摘自李松蔚微信公眾號，本刊有刪節(jié)