鐘顯峰 楊凡

(1.鞍山市體育事業(yè)發(fā)展中心 遼寧鞍山 114001;2.北京市昌平區(qū)城南街道辦事處 北京 102299)

隨著社會的迅速發(fā)展和科技進步，我國排球隊運動員的身體素質(zhì)也處在快速發(fā)展階段，隊員的技術(shù)有了進步。在此基礎(chǔ)上，排球賽評分制度的變化使得當今的排球賽技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)生了很大的變化。在新形勢下，排球賽技戰(zhàn)術(shù)水平的快速發(fā)展使人們認識到了改變技戰(zhàn)術(shù)的重要性。通過對現(xiàn)代排球隊比賽技戰(zhàn)術(shù)變化的細致剖析，有效提高排球隊的得分方法和技戰(zhàn)術(shù)水平，可以促進我國排球隊的快速發(fā)展。

1 排球運動的技戰(zhàn)術(shù)特點介紹

新的規(guī)定采用了每球得分制度，當有自由人員的出現(xiàn)和發(fā)球區(qū)不斷擴大時，允許身體任意一個地方去接球。技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新豐富了排球運動的內(nèi)容，使得排球運動的表達形式更加完美。在實際練習中應(yīng)將技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相聯(lián)系，并依據(jù)實踐情況的變化和體育學科的科學發(fā)展，從根本上制定新的策略。從總體上講，當代排球的技術(shù)動作的時空性和戰(zhàn)術(shù)上的主動出擊，改變了消極比賽方式，在擊球時采取了以瞬時動作為主導的打法，同時運動員也需要根據(jù)自己的經(jīng)驗，做出精準的預判和精準的攻擊。同時，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)出了雙重屬性，這是由于技能和技術(shù)進行了結(jié)合，因此在賽場上容易得分。此外，進攻和防守也要互相結(jié)合，以獲得更優(yōu)異的比賽效果［1］。

2 現(xiàn)代排球技戰(zhàn)術(shù)的要求

從對全球主要賽事的觀測與記錄來看，新的規(guī)定在執(zhí)行過程中，會對賽事的發(fā)展產(chǎn)生影響，如發(fā)球的威力減弱，防守變得更困難，心理上的負擔也更重，很輕易就能形成一次攻擊，成功或失敗的概率都會增大。因此，技術(shù)和策略有如下要求：第一，全面和特長，要注重技術(shù)的全面，同時也要充分利用自己的長處；第二，精準攻擊，提高精準的同時，提高攻擊力和命中率；第三，一防與攻反，要保證一攻的組成率和得分率，也要加強防反的能力［2］。

3 排球運動技戰(zhàn)術(shù)模式的運行原則

排球比賽最重要的是，選擇合適的人來參加這場賽事，參賽者必須要有良好的品德和健康的體魄。其次需要攻守平衡，在使用策略時，要達到最好的互補，進攻和防御都要達到平衡，否則就會造成進攻更強大，但防御卻很弱的情況。這很可能會讓對方占據(jù)上風，從而獲得勝利。接下來就是團隊的配合了，在陣形的布置上，要讓團隊的配合比平時更加默契，互相之間配合得更加緊密，才能更好地利用各自的優(yōu)勢。最后是細節(jié)上的解析，因為對手的狀態(tài)往往并不是很容易了解，只能在一場戰(zhàn)斗中根據(jù)細節(jié)制定出相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。事先擬定好技術(shù)和策略，在大的方向上制定大概的應(yīng)對措施，但很有可能會出錯，因此，需要在場上針對性地調(diào)整技術(shù)和策略［3］。

4 掌握技術(shù)動作是形成正確排球意識的重要環(huán)節(jié)

排球技術(shù)是指運動員在規(guī)定的情況下，所采取的各種科學、合理的擊球姿勢。科學、合理的擊球姿勢是一系列即時接觸到球的動作，如發(fā)球、墊球、傳接球、扣殺、攔網(wǎng)等技術(shù)，這些基本的擊球姿勢也叫作有球技術(shù)。還有各種各樣的準備姿勢，如移動、起跳、倒下等沒有直接接觸球的動作，也叫無球技術(shù)。排球技術(shù)中的每一個技術(shù)動作都有自己的特點和適用范圍，在比賽中，它是培養(yǎng)技術(shù)姿勢的基礎(chǔ)，也是提高技術(shù)效果的保證。因此，技術(shù)動作的培訓，主要是要讓運動員掌握動作規(guī)范和提高應(yīng)變能力。在完全熟練的情況下，標準的技術(shù)姿勢是非常關(guān)鍵的。如果技術(shù)姿勢不合規(guī)范，就無法確立技術(shù)姿勢的準確性，無法打下堅實的技術(shù)基礎(chǔ)［4］。

5 排球訓練中技戰(zhàn)術(shù)模式的分析與研究

根據(jù)有關(guān)排球技戰(zhàn)術(shù)的討論，基本了解了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方法的構(gòu)建和操作，同時也要從排球訓練中對技戰(zhàn)術(shù)模式進行分析。在課堂教學中，技戰(zhàn)術(shù)要貫穿于整個訓練過程。并在訓練中不斷提高運動員的各項指標，科學合理地培養(yǎng)運動員的排球意識。因此，該論文將從培養(yǎng)運動員的認識層次入手，對技戰(zhàn)術(shù)模式進行分析［5］。

5.1 排球訓練的認知模式分析

對于一場運動來說，高強度的訓練是不可避免的，運動員首先要具備堅定的意志，積極地投入排球的練習中，并且需要充分利用自己的主觀能動性。其次，認知是指人們對外部世界的認知，根據(jù)記憶力、控制和反應(yīng)來理解，而排球運動的認知模式，則是以技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)作為媒介，為運動員營造出一個很好的環(huán)境。一是鍛煉體能，通過慢跑、舉啞鈴等鍛煉方式，增強手臂和腿部的力量，讓運動員的各個器官和功能都能得到充分提升和改善，同時還可以增強運動員的精神面貌。二是在體能方面進行一定程度的鍛煉，然后進行技術(shù)上的練習，如怎樣投球，投球的角度有多大，力度大小如何調(diào)節(jié)等。最后，通過模擬和團隊之間的比賽，可以讓教練發(fā)現(xiàn)自己戰(zhàn)術(shù)和策略上的缺陷，從而做出相應(yīng)的調(diào)整。同時，模擬對抗也會增強學員之間的交流。三是通過觀看排球賽的短片，讓學員對排球有一個初步的認識，同時也能讓學員從中學習一些技巧和站位，為日后的練習奠定良好的基礎(chǔ)，從而提高他們的水平。

5.2 多變的戰(zhàn)術(shù)行動以及戰(zhàn)術(shù)的合理運用

各種不同的戰(zhàn)術(shù)組合、自主創(chuàng)新與靈活的應(yīng)變，使得排球運動充滿了無窮活力與無窮魅力。其特點是進攻打法多變，防守策略多變。變化的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)要求隊員具備良好的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和良好的團隊協(xié)作能力，可以根據(jù)比賽的實際狀況做出正確的判斷和快速反應(yīng)，并在一定程度上實現(xiàn)既定的戰(zhàn)略構(gòu)想，并運用多種不同的策略［6］。

在現(xiàn)代排球賽中，技術(shù)和策略的運用越來越趨向于簡潔和有效?？梢愿鶕?jù)場上的不同，采取更科學、合理的策略，在不同的戰(zhàn)術(shù)組合中，可以根據(jù)不同的位置找到最佳的進攻位置，也可以迅速做出相應(yīng)的防守調(diào)整。在一場比賽中，只有將合理、簡潔、有效的3 個要素之間密切地結(jié)合在一起，才能取得最終的成功。

5.3 排球運動的個人技戰(zhàn)術(shù)訓練模式分析

首先個人的技戰(zhàn)術(shù)訓練靠的是自己的技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)，不會被對方或者隊友所左右，在平時的訓練中，教練必須讓他們擁有一種“自己”的意識。要讓球速更快，更具有“侵略性”，這樣運動員就能掌握局面，也能突破對方的防線；還要控制好發(fā)球的落點，一般排球選手都會將球打到對方兩個人之間的空位，或者在對方的發(fā)球線附近，這樣可以提高己方的得分能力，也可以讓對方的防守變得更加困難。除此之外，在日常的練習中，教練也會讓球員們多掌握一些不同的發(fā)球技巧，可以根據(jù)不同的情況改變自己的打法，提高自己的進攻和準確度。

其次就是傳球，兩個人傳球的目的都是練習進攻和配合，一般都是用來練習球員在分散狀態(tài)下的傳球技術(shù)，另外，團隊之間只有配合默契，才能找到可以得分的機會。

然后是個人的攻擊，扣殺要看技術(shù)，要看球速，要看線路。主要有兩種組合方式，一種是直線與斜線的結(jié)合；另一種是長距離和短距離的結(jié)合，還有利用起跳和走位，來達到迷惑對方的目的。因此，在練習的時候，教練要指導運動員練習移動和假動作，也要讓運動員學會利用自己的優(yōu)勢來完成得分。

5.4 戰(zhàn)術(shù)的演習訓練

在制此各種不同的戰(zhàn)術(shù)時，要制定出排球運動員的位置、線路和職責，并進行多次的演練。通過這樣的演練，可以讓運動員在比賽中面對不同的對手做出不同的反應(yīng)，從而做出正確的選擇及判斷。參賽選手要充分發(fā)揮自己的潛能來贏得比賽。

在此基礎(chǔ)上，要在實踐中積累自己的經(jīng)驗，吸取別人的優(yōu)點，勇于開拓，不斷創(chuàng)新技術(shù)，力爭領(lǐng)先于國際一流隊伍。要在新的形勢和競爭中施行新的規(guī)章制度，同時也要對不同的隊伍進行深入的調(diào)查和學習。為了更好地應(yīng)對新情況，必須不斷地尋找新方法。另外，由于我國排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和訓練經(jīng)驗都很豐富，但在身體素質(zhì)方面卻是比較薄弱的，因此應(yīng)該把增強身體素質(zhì)作為訓練的重點，這是能夠提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進步的前提，也可以讓運動員的身體更加強壯，防止傷病的發(fā)生。

5.5 防守戰(zhàn)術(shù)與傳球技術(shù)

隨著科技和進攻策略的快速發(fā)展，防衛(wèi)策略也在不斷更新，以應(yīng)對新技術(shù)帶來的困難。防守戰(zhàn)術(shù)包括接發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)、接扣防守戰(zhàn)術(shù)和攔回球防守戰(zhàn)術(shù)。在這種情況下，每個戰(zhàn)術(shù)都演變成了邊跟進、心跟進等不同的策略組合。任何一種防守策略的革新，都是針對戰(zhàn)術(shù)的變化而進行的，而防守策略的創(chuàng)新，往往都是在戰(zhàn)術(shù)變化之后才會出現(xiàn)的。也是由于進攻與防守的不停變換，排球賽才變得更加激烈，充滿了各種可能性，讓人們更加喜愛排球。

隨著發(fā)球、扣球等技術(shù)的發(fā)展和革新，傳球技術(shù)也隨著技術(shù)的發(fā)展而發(fā)展。由于在排球訓練中，傳球技術(shù)具有組織和攻擊的功能，如果傳球技術(shù)好，則能夠形成比較高效的攻擊，讓對手無法防守。因此，二傳手被認為是團隊的核心。在比賽初期，以正面?zhèn)髑驗橹?，到了比賽的時候，逐漸出現(xiàn)了背傳球、側(cè)傳球、單手傳球、跳躍傳球等技術(shù)。在技術(shù)上不斷發(fā)展和革新的同時，也出現(xiàn)了傳交叉半高球、傳加塞球、傳時間差球、傳位置差球、傳空間差球、傳平拉開球、傳背飛快球等技術(shù)，極大拓展了排球的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。當運動員把球傳出去的時，他的手指和手腕都會發(fā)生更多的變化，動作也會更加隱秘，這就導致運動員的傳球動作不再是單純的防御，而是一種攻擊，更增添了排球的吸引力。

5.6 觀察力的培養(yǎng)

培養(yǎng)觀察力的方法是觀看錄像視頻短片。在課堂上，教練可以為學員準備幾場比賽錄像，以便為接下來比賽策略的制訂收集資料。在教室里，教練可以給學生放關(guān)于中國男子排球的錄像。在觀看視頻后，學員閉目放松，然后在腦海中“過一遍”，并把剛才看到并認為覺得好的動作記錄下來，反復觀看，讓教練引導他們進行觀察和分析，總結(jié)出這場比賽成功與失敗的原因，從而間接培養(yǎng)學員的洞察力和應(yīng)變技巧。一方面，錄像視頻為學員提供了具體的關(guān)于策略的合理素材，為學員創(chuàng)造了豐富的想象空間，仿佛是在現(xiàn)場觀看；另一方面，能讓學員將教材中無法領(lǐng)會的基本戰(zhàn)略轉(zhuǎn)化為實際的、動態(tài)的、具體的戰(zhàn)略，并提高學員在課堂中對戰(zhàn)術(shù)基本原理的學習興趣。這會讓他們對戰(zhàn)術(shù)有更多的了解，對基本功有更多的了解，對于他們在未來的技術(shù)中如何將這些技巧應(yīng)用到戰(zhàn)略中，也會有很大的幫助。另外，觀看完賽事的錄影后要進行點評與溝通。在對其戰(zhàn)略進行評估與溝通的過程中，要以教練為主導，以學員為主體，對競賽錄像中的策略進行思考，對戰(zhàn)術(shù)運用的合理性和優(yōu)劣做出評估，然后互相交換意見，教師在一旁輔助和引導，以加深學員對戰(zhàn)術(shù)運用的理解，讓其在戰(zhàn)術(shù)上的領(lǐng)悟和解析上得到極大的提高，讓學員的知識儲備也得到極大的提高。

與此同時，也需要加強心理方面的培養(yǎng)，包括兩個部分。第一是言語的提示。觀看錄像后，在練習過程中，教練要不斷地向?qū)W員暗示，使學員相信自己也可以做好這種技巧動作并能夠進行高強度練習，不斷地激發(fā)學員的積極性。這種心理暗示能夠增強學員的自信和勇氣，使他們在遇到困難時不再畏懼，能夠積極應(yīng)戰(zhàn)練習；第二是調(diào)整心情，培養(yǎng)排球隊隊員對壓力的調(diào)節(jié)能力。在訓練時，要正確地指導排球隊球員控制自己的注意力，不要只關(guān)注比賽，不要去思考那些與比賽無關(guān)的事情。指導運動員調(diào)整好自己的心態(tài)，讓他們的比賽壓力得到緩解，讓他們能夠更好地面對接下來的比賽。

5.7 排球運動的集體技戰(zhàn)術(shù)訓練模式分析

集體技戰(zhàn)術(shù)訓練模式中的每個人都要擁有相當豐富的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和敏捷的頭腦，利用思維和集體合作來取得勝利。集體技戰(zhàn)術(shù)都是由攻擊和防守組成的，攻擊就是要利用運動員之間的默契，采用快速的攻勢和強力的攻擊，而強攻就是要借助隊友的高度和彈跳能力來完成攻擊。在日常的練習中，運動員應(yīng)該選擇集中、拉開、圍繞調(diào)整和后排形式的攻擊方式，以便在比賽中根據(jù)對方的防御情況進行技術(shù)上的變化?？焖俟敉抢脤Ψ降奈恢煤蜁r間上的空當進行攻擊，也可以利用對方變換防守的時機進行快速攻擊，所以在練習中要加強團隊的配合。防守講究的就是傳球、攔截、反擊等技術(shù)，不同的防守需要使用各種類型的組合，比如五人一組、一字形等，每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，所以在傳球和回球時，都會使用相應(yīng)的陣型。除此之外，還可以通過擊球的數(shù)量來決定自己的站位，一般來說，團隊的技巧都要看選手的技術(shù)和默契程度，還有對場上局勢的判斷，這也是教練組平時最看重的地方。

5.8 自由人的培育以及鍛煉

在排球比賽中，雖然大部分的得分都是由攻擊者獲得，但合理的防守是預防失誤的重要方面，高品質(zhì)的防守可以有效地降低失誤率。自由球員在排球比賽中占有舉足輕重的地位，雖然個子矮小，但是動作敏捷，協(xié)調(diào)能力強，在任何一支球隊中都能起到很好的作用，這不但為前面的球員提供了很好的機會，也為后面的球員提供了很好的保障。自由球員應(yīng)該擁有全面的意識，全面發(fā)揮他們的核心作用，并在整個團隊中發(fā)揮作用。特別是在現(xiàn)代的排球比賽中，自由球員的作用越來越大，可以讓教練建立起完善的防守與進攻體系，從而創(chuàng)造出更好的進攻得分和防守方法。

5.9 團隊意識的培養(yǎng)

排球的特性是團隊之間需要精確的合作和嫻熟的配合，從而快速地組織打法。要提倡團隊意識，發(fā)揚合作精神，這樣隊員才能創(chuàng)造出更好的攻擊機會，并互相彌補防守上的不足。必須在團隊密切合作的前提下發(fā)揮個人的作用，讓各隊員在網(wǎng)上形成“一攻一”或者“二攻一”的優(yōu)勢，從而形成一種相互支援、相互彌補的局面。根據(jù)排球的特性，球員在球場上所做的一切技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)動作，都要以集體為基礎(chǔ)，密切地與其他隊員合作，創(chuàng)造機會，或彌補防守中的破綻。努力完善團隊戰(zhàn)術(shù)，在團隊戰(zhàn)術(shù)的協(xié)同作用下，發(fā)揮出自己的全部技術(shù)，使團隊的比賽更加精彩，也彌補團隊戰(zhàn)術(shù)上的不足，提高戰(zhàn)術(shù)的突發(fā)性和戰(zhàn)斗效果。個體和群體的策略是對立的，但二者之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。前者是基礎(chǔ)，而后者則是前者的組成要素，二者互相補充。一支隊伍的整體戰(zhàn)術(shù)水平和技術(shù)水平，主要取決于以下幾個方面：第一，在訓練和比賽中，提高團隊戰(zhàn)術(shù)的整體性、精確度、可操作性和可控性；第二，在競賽中，一定要注意團隊合作，注意團隊意識，主動幫助同伴，努力創(chuàng)造機會。拒絕各自為政、各自為戰(zhàn)，不能讓個人盡情施展卻無視團體合作的情況發(fā)生。

要以全面技術(shù)為支撐，戰(zhàn)術(shù)技術(shù)為核心，保證團隊之間的配合默契，這是排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)指導思想的三大要素，必須在訓練和競賽中貫徹這個思想。首先，領(lǐng)導、教練和選手必須要達成共識，只有這樣，大家的想法才能一致。其次，結(jié)合球員位置特點制定戰(zhàn)術(shù)，包括每個人的攻擊和防守策略，這樣有利于團隊合作達到最大化。最后，就是要將運動員自己的思想與技術(shù)戰(zhàn)術(shù)思想結(jié)合起來，切實貫徹到訓練中去，在提升自己能力的同時，使團隊之間的配合更加流暢。同時，通過實踐，教練要不斷提高運動員對排球規(guī)則的認識，不斷發(fā)展技術(shù)性、戰(zhàn)術(shù)指導思想，并在戰(zhàn)術(shù)上進行針對性的指導［7］。

6 結(jié)語

綜上所述，技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用在排球比賽中是最重要的。該文闡述了排球技戰(zhàn)術(shù)在訓練中的重要性及其應(yīng)該遵守的原則，并著重講解了在排球訓練中，技戰(zhàn)術(shù)模式中的認知模式、自身技戰(zhàn)術(shù)訓練方法及集體技戰(zhàn)術(shù)模式，這將有助于提高排球運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平，推動排球運動的進一步發(fā)展。