李 盼

(廣西師范大學教育學部，廣西桂林，541006)

情緒調(diào)節(jié)有利于個體處理人際沖突、調(diào)控自身行為，能夠幫助個體有效地適應(yīng)社會環(huán)境，保持良好的人際關(guān)系，是促進個體社會性發(fā)展的重要途徑。[1]分析幼兒情緒調(diào)節(jié)的影響因素，探索培養(yǎng)幼兒情緒調(diào)控能力的有效策略，能夠幫助幼兒識別情緒、穩(wěn)定情緒、表達情緒、合理調(diào)節(jié)情緒，促進幼兒身心健康發(fā)展。

一、情緒調(diào)節(jié)的概念

情緒調(diào)節(jié)相關(guān)研究最早見于20世紀80年代的發(fā)展心理學，20世紀90年代起，其研究視角逐漸聚焦幼兒。如今，幼兒情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)研究已成為當前情緒相關(guān)研究和幼兒相關(guān)研究的熱點。情緒調(diào)節(jié)具有多成分、多維度的復(fù)雜特點，有豐富多變的內(nèi)涵。

Eisenberg等人將情緒調(diào)節(jié)視為一種能力，認為這種能力能夠抑制、維持、調(diào)節(jié)情緒的激起。[2]Mischel等人認為，情緒調(diào)節(jié)是一種行為反應(yīng)，能夠幫助個體適應(yīng)社會現(xiàn)實。[3]Lewis等學者從多個學科角度進行論證，將情緒產(chǎn)生的過程分為原始感官、身體內(nèi)衡、大腦三個階段，最初級的感官體驗喚醒轉(zhuǎn)化為大腦情緒的反饋過程，社會認知起著連接、傳遞甚至決定性作用。[4]Thompson也將情緒調(diào)節(jié)視為過程，重視社會認知對情緒調(diào)節(jié)的重要作用，將情緒調(diào)節(jié)細化為情境選擇或修正、注意轉(zhuǎn)移、認知評估、反應(yīng)調(diào)整四個步驟，認為個體能夠有意識地控制自身注意進程、轉(zhuǎn)變對引發(fā)情緒情境的解釋、修正情緒編碼、調(diào)整環(huán)境，以此滿足自身情緒需求或進行恰當?shù)那榫w表達。[5]Morris更加注重個體情緒調(diào)節(jié)的策略和操作方法，認為情緒調(diào)節(jié)能夠調(diào)整個體對自身情緒感受的喚起、持續(xù)時間及生理反應(yīng)。[6]

情緒調(diào)節(jié)的概念雖未統(tǒng)一，但國內(nèi)關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的觀點卻逐漸趨于整合，強調(diào)其動態(tài)性和多層次性。動態(tài)性即情緒調(diào)節(jié)是一個動態(tài)過程，在不同時段、不同情境中不斷變化；多層次性即情緒調(diào)節(jié)涉及初級的生理感官、次級的身體體驗和行為表達、高級的情緒社會認知等多個層面。[7]總而言之，現(xiàn)有研究大都從過程出發(fā)理解情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)涵，認為情緒調(diào)節(jié)包括認知、思維、意志等心理成分，繁復(fù)多樣且不斷變化。

二、幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的影響因素

(一)主觀因素

1.年齡

生理和心理的不斷成熟是幼兒情緒調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。在成長過程中，幼兒將會遵循依賴他人調(diào)節(jié)—參與性調(diào)節(jié)—獨立調(diào)節(jié)的發(fā)展順序，調(diào)節(jié)策略的選擇會由簡單逐漸演化為復(fù)雜多變，調(diào)節(jié)的行為表現(xiàn)會從行為外顯不斷轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)化體驗，調(diào)節(jié)動機從無到有、不斷明晰。面對情境中所產(chǎn)生的消極情緒，2—3歲幼兒一般采用獨自游戲、隨意閑逛等情緒調(diào)節(jié)策略；4—5歲幼兒一般采用分散、回避等情緒調(diào)節(jié)策略；5—6歲幼兒一般采用多種積極解決問題的情緒調(diào)節(jié)策略。[8]隨著年齡的增長，幼兒將更傾向于采用認知重建和問題解決等積極調(diào)節(jié)策略，逐漸減少發(fā)泄策略等消極情緒調(diào)節(jié)策略的運用次數(shù)?？偠灾?，幼兒年齡越大，其情緒調(diào)節(jié)策略越復(fù)雜多樣，且越具有積極性。

2.性別

在消極情緒情境下，幼兒情緒調(diào)節(jié)策略的選用具有一定性別差異：男孩較多使用發(fā)泄等消極情緒調(diào)節(jié)策略，女孩更傾向于采用積極的情緒調(diào)節(jié)。[9]這表明，女孩的情緒調(diào)節(jié)以問題解決為導(dǎo)向，而男孩的情緒調(diào)節(jié)以情緒釋放為導(dǎo)向。[9]陸芳從社會角色的層面對此做出了解釋，認為造成幼兒情緒調(diào)節(jié)策略性別差異的原因在于社會對于男女的期待不同。[10]男孩從小被要求有男子氣概，與獨立自主、勇敢、責任等鼓勵冒險的品質(zhì)相關(guān)聯(lián)，因而性格更加果敢，勇于表達自己的情緒情感，較少關(guān)注外部環(huán)境影響。[10]男孩的思維模式較為自我，憤怒時采用發(fā)泄策略快速平復(fù)情緒是其最強烈的心理需求。[10]在社會文化規(guī)則的影響下，父母或社會對女性有著全然不同的社會角色期待，女孩更多被要求溫順聽話，與柔弱、內(nèi)斂、自省、自愛、溫和這類壓抑自我的要求相關(guān)聯(lián)，因而更容易受到外部環(huán)境的影響，以他人的期待為標準來規(guī)范自身行為，自然較少采用發(fā)泄策略。[10]

3.氣質(zhì)

氣質(zhì)是指個體在情感、活動性和注意領(lǐng)域、反應(yīng)性和自我控制等方面的個體差異。[11]研究者通過神經(jīng)機制的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，個體情緒調(diào)節(jié)能力受自身氣質(zhì)特征的影響，如個體積極情緒水平、行為抑制和憤怒水平、努力控制水平等。[12]個體積極情緒水平越高，越能夠感知積極情緒，越能采用積極的方式進行情緒調(diào)節(jié)，而低水平積極情感氣質(zhì)個體則與之相反；個體恐懼水平及行為抑制能力較差時，面對負性情緒事件時則難以控制自身沖動情緒，更容易出現(xiàn)外顯性攻擊行為，反之，個體則能夠抑制自身沖動， 但難以正確地表達情緒， 因此會表現(xiàn)出更多關(guān)系性攻擊；行為抑制水平越高，個體越傾向于采用被動性情緒調(diào)節(jié)策略，與同伴交往過程中更多地選擇沉默和回避；努力控制水平越高，個體越能有效調(diào)節(jié)自身負面情緒，降低抑郁和焦慮的風險。[12]

(二)客觀因素

布朗芬布倫納的生態(tài)系統(tǒng)理論強調(diào)個體發(fā)展與一系列環(huán)境系統(tǒng)息息相關(guān)，環(huán)境系統(tǒng)由微系統(tǒng)、中間系統(tǒng)、外系統(tǒng)和宏系統(tǒng)構(gòu)成，與個體相互作用并影響個體發(fā)展。其中，微系統(tǒng)是指個體活動、交往的直接環(huán)境，直接作用于個體，對個體影響最大。對幼兒而言，其活動范圍主要包括家庭、幼兒園，因而家庭、幼兒園與幼兒有聯(lián)系的一切人和事都屬于微系統(tǒng)的一部分。

1.家庭因素

父母是幼兒的主要撫養(yǎng)者，是幼兒最親密、依賴的人，對幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展有著不可替代、至關(guān)重要的作用。幼兒早期的情緒調(diào)節(jié)以耳濡目染、“依葫蘆畫瓢”的形式發(fā)展，因此，父母教養(yǎng)方式、親子互動和親子依戀以及父母元情緒理念是幼兒情緒調(diào)節(jié)能力有所差異的重要原因。

第一，教養(yǎng)方式和親子互動。有研究發(fā)現(xiàn)，不同的教養(yǎng)方式影響幼兒情緒調(diào)節(jié)策略的選擇和情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。[13]在溫柔型教養(yǎng)方式下，幼兒更傾向于采用情緒定向策略；在專制型教養(yǎng)方式下，幼兒更傾向于采用問題定向策略。[14]父母對幼兒情緒情感的產(chǎn)生表現(xiàn)出更多關(guān)注和理解，與幼兒相處過程中神情溫柔自若、態(tài)度耐心積極，且樂于提供各類幫助，這樣，幼兒在消極情緒情境下將會更樂于采用求助、主動解決問題等積極情緒調(diào)節(jié)策略，較少采用自責壓抑、隱瞞、逃避問題等消極情緒調(diào)節(jié)策略。[15]有研究表明，父母重視且正面應(yīng)對幼兒的情緒問題，鼓勵幼兒情緒表達，帶領(lǐng)幼兒進行情緒問題分析，進而引導(dǎo)幼兒采用多種方法應(yīng)對和解決問題，幼兒將會傾向于采用認知型情緒調(diào)節(jié)策略；而父母對幼兒的情緒表達過于嚴苛，則會使幼兒傾向于壓抑自身情緒表達，不愿與父母交流和分享，習慣于隱藏或忽視自身消極情緒，因而當其遭遇消極情緒時不知如何調(diào)節(jié)，容易累積負面情緒。[16]

父母的教養(yǎng)方式往往決定了其親子互動形式，善于傾聽的教養(yǎng)方式往往親子互動更加頻繁，形式更加積極，能夠為幼兒提供早期交往經(jīng)驗和與人相處的支持和榜樣。父母及時、積極地回應(yīng)幼兒的情緒，有助于提高幼兒的情緒理解能力，幫助幼兒更多地采用積極的情緒表達和情緒調(diào)節(jié)策略；反之，父母的反饋消極、冷漠，幼兒會傾向于使用內(nèi)化的調(diào)節(jié)模式，如自我安慰、視線轉(zhuǎn)移等，這不利于幼兒情緒能力的發(fā)展。除此之外，常與父母討論情緒問題的幼兒，能夠從父母告知的情緒事件評價和情緒調(diào)節(jié)方法中提高自身的情緒理解和調(diào)節(jié)能力，因而能夠嘗試更多、更合理的情緒調(diào)節(jié)策略。

第二，親子依戀。親子依戀關(guān)系一般分為安全型、回避型、矛盾型三類。有研究發(fā)現(xiàn)，在消極情緒情境中，安全依戀型的幼兒更傾向于采用積極的、適宜性的情緒調(diào)節(jié)策略，回避型、矛盾型的幼兒更傾向于采用消極的、不適宜的情緒調(diào)節(jié)策略。[7]這是由于安全依戀的幼兒更容易得到母親或其他照料者的關(guān)注和幫助，無須隱藏、壓抑、回避自身消極情緒，因而逐漸學會分析情緒情境狀況，并在此過程中學會承受挫折，也會學會使用適宜的方法解決情緒問題；而非依戀類型的幼兒缺乏教養(yǎng)者的幫助，因而更容易回避、壓抑自身的消極情緒。

2.父母元情緒理念

父母元情緒理念是指父母對幼兒情緒表現(xiàn)所產(chǎn)生的一系列情緒、態(tài)度和理念，能夠覺知情緒及指揮情緒運作，因此在外顯相關(guān)行為表現(xiàn)上相當穩(wěn)定，其心理與行為相當凸顯，且會不斷重復(fù)。[17]父母元情緒理念對幼兒情緒調(diào)節(jié)能力影響較大。父母元情緒理念一般可分為情緒教導(dǎo)型、情緒不干涉型、情緒摒除型、情緒失控型四類。情緒教導(dǎo)型父母的孩子在抑制控制和知覺敏感度方面更出色，而情緒失控型父母的孩子在注意力和知覺敏感度方面較強，但抑制控制較弱。[17]

3.同伴關(guān)系與教師因素

進入幼兒園后，對幼兒影響最大的微系統(tǒng)包括幼兒園中的人和物，因而同伴關(guān)系和師生關(guān)系對幼兒的發(fā)展至關(guān)重要。在幼兒園中，幼兒在與教師、同伴的交往中能夠切身體驗、親身實踐各類情緒調(diào)節(jié)策略，有利于其情緒調(diào)節(jié)能力的飛速發(fā)展。當前，許多研究聚焦幼兒同伴關(guān)系對幼兒情緒調(diào)節(jié)策略的影響，幼兒情緒策略的使用在同伴關(guān)系上存在明顯的不同。同伴接納度高的幼兒更傾向于采用積極的建構(gòu)性情緒調(diào)節(jié)策略，如認知應(yīng)對、情緒表露和情感援助等；而班級邊緣幼兒更傾向于采用消極策略，如發(fā)泄策略、回避策略等。[18-19]這表明，幼兒越易于被同伴接納，其情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展越好。教師也是影響幼兒情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展的重要因素。在幼兒心目中，他們對教師有特殊情感，教師有特殊地位，教師容易被幼兒視為榜樣、崇拜對象，因而幼兒容易受到教師潛移默化的影響。教師的情緒智力越高，越善于傾聽幼兒的心理活動，幼兒的情緒理解能力越高；教師的情緒控制和調(diào)節(jié)能力越強，越善于引導(dǎo)幼兒解決問題，幼兒的情緒理解和調(diào)節(jié)能力也越強。

三、幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)策略

(一)基本前提——營造良好的情緒環(huán)境

良好的心理感受和積極的情緒體驗是幼兒自我情緒調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。[20]幼兒園應(yīng)為幼兒提供舒適安全的生活環(huán)境，具體體現(xiàn)在采光良好、材料安全、活動空間充足、環(huán)境布置溫馨、顏色搭配清新等方面。教師應(yīng)營造開放、溫暖、安全、自主、平等的心理環(huán)境，以關(guān)愛、尊重、理解、包容、接納的心態(tài)與幼兒相處，以善于傾聽、平等交流、共同分享作為與幼兒互動的準則，幫助幼兒豐盈內(nèi)心，獲得積極的情感體驗。除此之外，教室內(nèi)還可設(shè)置與情緒相關(guān)的活動區(qū)，如為幼兒提供釋放情緒的小空間或設(shè)置擺放情緒類繪本的書架等。

(二)保障條件——提升教師的情緒知識與素養(yǎng)

一系列情緒教育活動的開展必然以教師的相關(guān)知識儲備為理論支撐。教師對幼兒情緒能力的認識不應(yīng)只停留在經(jīng)驗層面，還應(yīng)通過自主學習、專家講堂、教研活動、觀摩培訓(xùn)等方式進行學習和累積，促進自身專業(yè)化發(fā)展。與此同時，教師自身的情緒素養(yǎng)與幼兒情緒能力的發(fā)展息息相關(guān)，教師應(yīng)為幼兒樹立良好的情緒調(diào)節(jié)榜樣，以言傳身教、潛移默化的方式幫助幼兒提升情緒調(diào)節(jié)能力。教師應(yīng)善于識別自身的情緒狀態(tài)，能夠接受自身和幼兒的消極情緒，掌握恰當表達和調(diào)節(jié)情緒的方法，正面應(yīng)對自身情緒或引導(dǎo)幼兒處理消極情緒。教師只有擁有積極、樂觀的心態(tài)和穩(wěn)定平和的情緒，才能幫助幼兒提升情緒能力。教師只有擁有扎實的情緒理論知識和較高的情緒素養(yǎng)，才能夠?qū)⒗碚撝R自如地運用到實踐中，切實地幫助幼兒提升情緒調(diào)節(jié)能力。

(三)實踐手段——開展豐富的情緒活動

與情緒相關(guān)教育活動的主題選擇，需結(jié)合幼兒的實際情緒狀況，或某一特殊典型的具體行為表現(xiàn)。教師可通過具體觀察，了解幼兒在同伴交往中情緒產(chǎn)生的過程和原因、行為表現(xiàn)和解決方法，以此挖掘情緒教育活動的生成基點。情緒教育活動的組織形式需豐富多樣、具有趣味性。情緒教育活動過程需開放自由，吸引幼兒自主參與、主動感受和體驗，幫助幼兒學會理解情緒、表達情緒、調(diào)控情緒。

現(xiàn)有研究中，已有較多實踐案例表明豐富多彩的情緒活動有助于幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，實踐方式總體分為繪本閱讀、游戲兩類。目前，情緒類繪本大致分為三類：各種情緒的表情識別，通過模擬幼兒生活情境故事幫助幼兒正確理解情緒，為幼兒介紹情緒調(diào)節(jié)的方法。也有結(jié)合兩類或三類創(chuàng)作的繪本。在開展活動時，教師可根據(jù)幼兒的年齡特點和情緒狀態(tài)選擇適宜的繪本，并注重繪本的趣味性和生活性。在繪本閱讀過程中，教師應(yīng)為幼兒提供獨立思考、自主理解、主動表達的機會，引導(dǎo)幼兒觀察繪本圖畫上人物的情緒表達、理解繪本中情緒情境、明晰應(yīng)對消極情緒的方法，以此提升幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力。

游戲是幼兒的基本活動，不僅幫助幼兒獲得積極的情緒體驗，還對幼兒情緒狀態(tài)的調(diào)整有顯著的積極作用。教師應(yīng)設(shè)計能夠充分表達幼兒情緒的游戲活動，幫助幼兒在游戲中感知、表達、調(diào)控情緒，如角色游戲和音樂游戲。幼兒在角色游戲中能夠理解其扮演角色的情緒，產(chǎn)生情緒共鳴，同時，為了確保游戲的進行和深入，幼兒還必須學會合理調(diào)控情緒。在此過程中，幼兒不僅能夠體驗和感知情緒，還能夠體會、獲得情緒調(diào)節(jié)的方法，不僅可以促進情緒語言表達，還可以鍛煉情緒調(diào)節(jié)能力。音樂本身具有極強的情緒感染力，輕松愉快的音樂游戲能夠幫助幼兒釋放消極情緒，獲得良好的情緒體驗。例如，小班幼兒處于入園焦慮狀態(tài)時，教師可選擇一些輕松愉悅、安靜平穩(wěn)的旋律幫助幼兒穩(wěn)定情緒，而后選擇一些輕快活潑的音樂，帶領(lǐng)幼兒進行律動游戲，幫助幼兒轉(zhuǎn)移注意力，獲得積極的情緒體驗。

(四)理論整合——實現(xiàn)家園共育一體化

家庭環(huán)境是幼兒情緒能力的重要影響因素，因而，幼兒情緒能力的培養(yǎng)不應(yīng)只是幼兒園或是教師的責任，更應(yīng)該凝聚家長和社會的力量。首先，幼兒園可為家長提供相關(guān)培訓(xùn)，幫助家長意識到自身在幼兒早期情緒發(fā)展中的重要作用，同時教給家長情緒能力相關(guān)知識，幫助家長穩(wěn)定自身情緒，并學會關(guān)注、引導(dǎo)幼兒情緒能力的發(fā)展。其次，幼兒園可開展一系列情緒教育親子活動，由教師進行專業(yè)指導(dǎo)，為家長促進幼兒情緒的發(fā)展提供互動機會和榜樣示范，幫助幼兒與家長在合理溫馨的親子互動氛圍中發(fā)展幼兒的情緒能力。教師也要主動與家長溝通幼兒的情緒狀態(tài)與發(fā)展問題，以便形成教育合力，共同促進幼兒的情緒能力發(fā)展。最后，幼兒園可組織幼兒在家長的陪同下參觀社區(qū)內(nèi)的工廠、醫(yī)院等社會場所，或組織家長帶領(lǐng)幼兒集體前往菜市場、公園、商場等場所完成一定的社會交往任務(wù)，為幼兒創(chuàng)造更多社會交往的機會，讓幼兒獲取初步的社會知識。在與不同職業(yè)的人進行社會互動的過程中，幼兒能夠開闊眼界，滿足需求，學會與人交往的技巧，獲得良好的情緒體驗，習得多種情緒調(diào)節(jié)策略。