張竹云 梁承旭 周文定

當(dāng)代大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、戀愛及就業(yè)等各方面的挑戰(zhàn)，心理壓力逐漸增大。心理問題已成為近年來大學(xué)生休學(xué)退學(xué)的第一位原因[1]。其中，情緒障礙是大學(xué)生主要的心理問題，多表現(xiàn)為抑郁和焦慮[2]。眾多高校為解決大學(xué)生心理問題已逐步成立心理咨詢機(jī)構(gòu)，為學(xué)生提供心理健康服務(wù)。但部分存在心理困擾的大學(xué)生仍然未能充分利用學(xué)校所提供的心理咨詢或精神衛(wèi)生服務(wù)，且求助態(tài)度消極，出現(xiàn)了心理服務(wù)資源利用率低的情況。目前，成本低、覆蓋面廣、可強(qiáng)制、易普及的心理健康課對(duì)于預(yù)防和避免大學(xué)生出現(xiàn)心理問題具有重要作用，是大學(xué)生心理健康教育最重要、最直接、最高效的形式，也是提高大學(xué)生心理素質(zhì)和普及心理知識(shí)的主要途徑[3]。

一、大學(xué)生心理健康教育的背景

（一）社會(huì)背景

改革開放以來，中國的教育事業(yè)發(fā)展迅猛。高校的擴(kuò)招，使得我國受過高等教育的人數(shù)逐年遞增。根據(jù)《2020年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》公布的數(shù)據(jù)，2020年，全國共有普通高校2738 所，其中，本科院校1270 所（含本科層次職業(yè)學(xué)校21 所），比上年增加5 所；高職（專科）院校1468 所，比上年增加45 所。成人高等學(xué)校265 所，比上年減少3所；研究生培養(yǎng)機(jī)構(gòu)827 個(gè)，其中，普通高等學(xué)校594 個(gè)，科研機(jī)構(gòu)233 個(gè)。

2020年是“十三五”規(guī)劃的收官之年，在這期間，中國高等教育的發(fā)展隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展取得了顯著的成就，高等教育毛入學(xué)率由2015年的40%提升到2020年的54.4%，這也表明中國的高等教育已從大眾化階段成功邁進(jìn)普及化階段[4]。

（二）發(fā)展歷程

從20世紀(jì)80年代開始，我國高校心理健康教育開始在學(xué)生思政教育中萌發(fā)，其發(fā)展歷程至今已有三十余年。

進(jìn)入21世紀(jì)，2001年3月，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，該文件的發(fā)布表明，我國大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展已進(jìn)入社會(huì)組織和政府機(jī)構(gòu)共同促進(jìn)的階段，政府機(jī)構(gòu)是支柱。心理健康教育的社會(huì)性、時(shí)代性得到一定的凸顯?！靶睦斫】到逃备拍钜灿纱舜_立。現(xiàn)階段，心理健康教育的地位已經(jīng)確立，它變得更加全面，跳出了思想政治教育內(nèi)容的圈子，成為獨(dú)立的教育內(nèi)容。

2006年，黨的十六屆六中全會(huì)審議通過《中共中央關(guān)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)若干重大問題的決定》，指出要“注重促進(jìn)人的心理和諧，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。加強(qiáng)心理健康教育和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”。從文件內(nèi)容中可以看出，新時(shí)代心理健康教育作為一項(xiàng)基本措施服務(wù)于和諧社會(huì)，已成為構(gòu)建和諧社會(huì)戰(zhàn)略的一部分[5]。

2016年，國家下發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》（以下簡稱《意見》）?！兑庖姟穼?duì)心理健康狀態(tài)進(jìn)行了專門的闡述，指出要重視大學(xué)生的心理調(diào)適能力和良好的適應(yīng)能力，加強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)。社會(huì)各界需共同努力，營造良好的社會(huì)環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

（三）社會(huì)需求

在浙江省大學(xué)生心理健康教育課程需求和態(tài)度的調(diào)查中，67.6%的學(xué)生表示對(duì)心理學(xué)知識(shí)感興趣。在興趣內(nèi)容方面，首先學(xué)生最希望獲得的是心理調(diào)節(jié)的實(shí)際策略，其次是心理測試、理論咨詢案例和心理學(xué)理論知識(shí)。在“開設(shè)心理健康教育課是否有必要”這一問題的調(diào)查中，有88%的學(xué)生回答“有必要”。當(dāng)被問到多長時(shí)間開設(shè)一節(jié)心理健康課合適時(shí)，有46.7%的學(xué)生選擇了“一星期一節(jié)”，有46.3%的學(xué)生選擇了“一星期兩節(jié)”。這說明學(xué)生普遍對(duì)心理健康教育課懷有期待。

從眾多的數(shù)據(jù)中可知，完成好一門心理健康教育課程任務(wù)十分重要，心理健康教育課程已經(jīng)是高校的公共必修課程之一，并且逐漸開始在中小學(xué)中得到重視。

二、心理健康教育課程的特殊性

心理健康教育課程不同于學(xué)校的其他課程，它面向的是全體大學(xué)生。在專業(yè)課上，教師往往把學(xué)生學(xué)會(huì)知識(shí)作為重要指標(biāo)，看重的是學(xué)生的成績和對(duì)知識(shí)的把握；在心理健康教育這門課程中，教師需要帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)知自身，彌補(bǔ)普通課程所缺失的對(duì)“人”的思考，重視學(xué)生的心理健康狀況。

要想完成好這一門課程的教育任務(wù)，需根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)以及課程的核心，從學(xué)校心理輔導(dǎo)的目標(biāo)、內(nèi)容、活動(dòng)這三個(gè)基本要素出發(fā)，對(duì)課程進(jìn)行規(guī)范和設(shè)計(jì)。用科學(xué)的方法培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，激發(fā)其潛能。

開設(shè)心理健康教育課程的目標(biāo)是什么？高中畢業(yè)后，學(xué)生更加迫切地需要對(duì)自身的職業(yè)興趣和能力進(jìn)行判斷或重新確定就業(yè)傾向；吸收更多的專業(yè)知識(shí)和技能，建立人際關(guān)系，關(guān)注自己的人格發(fā)展。而心理健康教育課程的總目標(biāo)，是使高校學(xué)生保持一個(gè)良好的心理健康狀況去體驗(yàn)大學(xué)四年的生活。在其他方面的目標(biāo)有所不同，例如：在情緒方面，使學(xué)生能認(rèn)識(shí)不同情緒，分析情緒產(chǎn)生的原因，掌握情緒表達(dá)的方法；在認(rèn)知方面，使學(xué)生理解自我意識(shí)的內(nèi)容及其對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義，能客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)、能力有正確的定位，學(xué)會(huì)接受和欣賞自己；在社會(huì)人際關(guān)系方面，使學(xué)生明白社會(huì)交流的重要性，熟練使用交往策略，可以積極地與同伴來往，體驗(yàn)有效交往及其帶來的成就感。另外，還要使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用相關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)來分析和解決與自我有關(guān)的問題，形成較為穩(wěn)定的自我系統(tǒng)。需要注意的一點(diǎn)是，該課程不具備長期治療的能力，課程內(nèi)容不包含深入的長期的心理診斷和治療。

在心理健康教育的探索中還存在著許多問題，如心理課程的地位、心理輔導(dǎo)課程與其他心理健康教育途徑的關(guān)系、心理課程的內(nèi)容建構(gòu)、心理課程的教師分配等問題。這些問題的理論研究尚未跟緊時(shí)代的步伐，阻礙了課程的實(shí)踐。此外，教學(xué)設(shè)計(jì)必須有明確的目標(biāo)，這決定了大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計(jì)既有預(yù)先確定的特點(diǎn)，也有生成的特點(diǎn)。因此，要想較好地開展心理健康教育課程教學(xué)，就要先有思想，再有規(guī)劃，且思想內(nèi)涵要貫徹于整個(gè)課堂教學(xué)之中。

三、大學(xué)生心理健康教育中教師的引導(dǎo)者作用

根據(jù)心理健康課程的特殊性，教師作為知識(shí)的推動(dòng)者，其引導(dǎo)作用是不可或缺的。教師需要有一套適合課程的教學(xué)理念作為教學(xué)支撐，在授課過程中將教學(xué)理念與教學(xué)方法相結(jié)合，從而獲得較好的教學(xué)效果，提升教學(xué)質(zhì)量。

教師作為心理健康教育課程教學(xué)中的引導(dǎo)者，要將教學(xué)理念融入教學(xué)過程。在筆者看來，開展心理健康教育課程教學(xué)包括四個(gè)步驟。

（一）了解

第一，作為一名任課教師，對(duì)學(xué)生要有較為清楚的認(rèn)知。學(xué)生步入大學(xué)校園，逐漸成為獨(dú)立的社會(huì)個(gè)體，性格特點(diǎn)鮮明。同時(shí)，他們正處于由青少年成長為青年這一較為關(guān)鍵的時(shí)期，心智在不斷成熟，情緒方面也不是那么的穩(wěn)定，因此教師要把握好這些重要特征。第二，教師需要多關(guān)注近期發(fā)生的有關(guān)大學(xué)生的社會(huì)熱點(diǎn)，這樣可以更好地了解這一屆學(xué)生所面臨的問題。第三，上課形式對(duì)于教學(xué)質(zhì)量的影響巨大，結(jié)合前面兩點(diǎn)，教師可找到當(dāng)代學(xué)生所感興趣的話題切入，使之對(duì)于課程的興趣提高，更加用心地去感悟這一門課程帶給自己的益處。這不僅要求教師在自身素質(zhì)方面要有扎實(shí)的基本功，還要學(xué)會(huì)向?qū)W生收集意見?？梢圆捎脝柧碚{(diào)查、心理測驗(yàn)等方式去熟悉學(xué)生的共性和個(gè)性，知道學(xué)生需要的是什么；還可以根據(jù)學(xué)生的特性，給學(xué)生“分”好小組，但不公開；也可以通過心理健康教育中心保存的學(xué)生入學(xué)的心理檔案，了解學(xué)生情況，做好相關(guān)準(zhǔn)備。

（二）信任

面對(duì)新的環(huán)境、新的課程、新的理念，學(xué)生肯定會(huì)產(chǎn)生新奇感和不適感。心理健康教育課程不是一個(gè)教師在講臺(tái)上自顧自地講解所謂的知識(shí)點(diǎn)的這樣一門課程，它是一門互動(dòng)性很強(qiáng)的課程。因此，在上課初始階段，任課教師需要把握的第二個(gè)重要理念就是“信任”。“信任”是指學(xué)生之間、師生之間相互信任。根據(jù)研究調(diào)查，小組模式更加人性化且具有針對(duì)性。在課程中，教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)生自身的意愿，把學(xué)生分成若干小組。接著教師需要引導(dǎo)小組成員們進(jìn)行心理自述，簡要介紹自己，在小組成員之中建立信任基礎(chǔ)，營造較為輕松的課堂氛圍?？梢栽诤线m的階段加入游戲等活躍氣氛的環(huán)節(jié)，鞏固小組成員之間的信任感，拉近師生關(guān)系。

（三）探索與接納

在與小組成員之間建立了一定的信任基礎(chǔ)后，教師需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入自我探索的階段。教師需要結(jié)合課本知識(shí)，通過一些簡單的熱身小游戲等引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課程的討論主題。在主題討論中借助情景體驗(yàn)等方式，將學(xué)生帶入虛擬情境，并帶領(lǐng)他們一起進(jìn)行分析和討論，在互動(dòng)中讓學(xué)生對(duì)自己的心理狀態(tài)有進(jìn)一步的認(rèn)知。

在引導(dǎo)過程中，教師需要時(shí)刻注意學(xué)生的心理變化，在學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理的時(shí)候及時(shí)給予其幫助，并使其停止對(duì)自我心理的剖析。畢竟，不是每個(gè)學(xué)生都愿意去表達(dá)自己，哪怕是在一個(gè)相對(duì)封閉的小組里。學(xué)生回避真實(shí)想法和情感可能有這幾點(diǎn)原因，即想要逃避責(zé)任，為個(gè)體的行為找借口，或者其還尚未信任周邊的環(huán)境，這時(shí)候就需要引導(dǎo)者出面。教師可以采用面質(zhì)的方法。這是一個(gè)需要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)的方法，因?yàn)樗休^高的沖突性，需要教師把控好節(jié)奏，把整個(gè)活動(dòng)構(gòu)成整體，避免無序感，增強(qiáng)小組活力，同時(shí)要有語言過渡。另外，教師還需要在活動(dòng)中明確學(xué)生的情感和所表達(dá)的內(nèi)容，進(jìn)一步解讀學(xué)生想說但不清楚的情緒和理解，這也會(huì)使學(xué)生認(rèn)同教師，并在心理上愿意接收教師的引導(dǎo)，但要注意避免過度解讀學(xué)生的情緒。

在課程教學(xué)中，教師還需要成為一名合格的傾聽者，多聽少語，給學(xué)生營造輕松的討論環(huán)境。

（四）增加儀式感

由于心理健康教育課程與一般的課程有些許不同，教師與學(xué)生會(huì)更加注重心靈上的交流。心理健康教育內(nèi)容是溫暖的，不是課本上一個(gè)個(gè)需要記背的知識(shí)點(diǎn)，能夠讓學(xué)生通過教師的引導(dǎo)將所需了解的內(nèi)容烙印在心中。一個(gè)主題結(jié)束時(shí)，需要大家一起回顧與反省，需要大家對(duì)今后有著一定的規(guī)劃和展望，需要大家互相奉上誠摯的祝福。教師的引導(dǎo)有開始便有結(jié)束，始于課程初，終于課程末。有始有終，才能給學(xué)生一枚“定心丸”，也是學(xué)生今后進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的動(dòng)力所在。

綜上所述，心理健康教育課程是心理健康教育的核心，是傳播心理知識(shí)的重要渠道。作為引導(dǎo)者，教師要運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)課堂情況和課程本質(zhì)制定有效的教育教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)生可以在心理健康教育的課堂上學(xué)之有效、學(xué)之有用，在面對(duì)相關(guān)問題時(shí)能夠及時(shí)找到解決方案，緩解心理問題帶來的痛苦，從而為學(xué)生的成長營造有利環(huán)境，為學(xué)生的心理健康教育提供重要支持。