胡士亮

（西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院，陜西西安 710026）

一、高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀

通過對1502名女生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在問及“你通過哪些方式或途徑獲取心理健康方面的知識和信息”時，通過網(wǎng)絡(luò)，達到了63.3%，通過報紙、書籍為46.4%，通過電視節(jié)目為41.1%，通過老師、同學(xué)為35.6%，通過心理健康課程為35.4%，通過心理健康講座為34%，通過家庭方面獲取的為23.2%。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生獲取心理健康方面的知識和信息，來源途徑還是多元的，有很多種途徑和方式，最多的還是網(wǎng)絡(luò)方面的，隨著網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展和普及，在網(wǎng)絡(luò)上獲取知識是比較便捷和方便的，但是從學(xué)校獲取的途徑卻是有限的，在老師、同學(xué)，心理課程、講座等方面獲取的是相對比較少的，這表明學(xué)校在做這方面宣傳普及的力度還是欠缺的。

在問及“你認為可以從下列哪些資源中獲取心理幫助”時，通過心理咨詢與輔導(dǎo)達到了67.7%，心理健康課程達到了53.3%，心理健康系列活動達到了48.8%，心理健康教育講座達到了47.1%，網(wǎng)上心理咨詢活動達到了41.3%，新生心理測試達到了33.6%。通過調(diào)查可以看出，學(xué)生還是比較傾向于得到專業(yè)的心理幫助，最多的是心理咨詢與輔導(dǎo)，同時也渴望通過課程、講座、活動等獲取幫助。

在問及“遇到壓力或心理問題你會最先向誰求助”時，向好朋友傾訴，達到了82.1%，其次就是向家人求助，達到了38.6%，其他方面為自我解決為20.1%，向老師求助為10.3%，尋求專業(yè)心理咨詢?yōu)?.0%。大學(xué)生在遇到心理問題時，傾向于向更親近的人求助，向?qū)I(yè)人員求助的比較少。

在問及“造成大學(xué)生活困擾或者心理問題的主要原因”時，76.7%的認為是人生發(fā)展與職業(yè)選擇，也就是就業(yè)方面還是首要的，其次是56.8%的學(xué)生認為是自我管理能力不強，自我約束力低下，會讓一部分學(xué)生自我管理放松，逐漸地自我松懈的情況下，也容易出現(xiàn)心理的問題，45.4%的認為是人際關(guān)系與溝通，35.4%的認為學(xué)業(yè)有困難，34%的認為是個人思想問題，29.5%的認為是經(jīng)濟困難，23.7%的認為是家庭的困擾，19.8%的認為是大學(xué)適應(yīng)困難，17.8%的認為是與異性交往有困難。從這可以看出，大學(xué)生產(chǎn)生心理問題重要的方面是職業(yè)發(fā)展、思想或課程學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我管理能力、經(jīng)濟因素等方面，比較突出的是就業(yè)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系。

在問及“最需要提供幫助的方面”時，67.5%的認為是人生指導(dǎo)，64.9%的認為是職業(yè)生涯規(guī)劃，45.7%的認為是專業(yè)學(xué)習(xí)，43.2%的認為是自我成長，40%的認為是心理健康教育，19.5%的認為是戀愛情感方面。可以看出，大學(xué)生希望提供幫助集中在個人發(fā)展、職業(yè)、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、心理輔導(dǎo)等方面，這幾個方面都是在校期間對學(xué)生發(fā)展比較重要或有影響的方面。因此，這幾個方面需要學(xué)校在開展心理健康教育過程中重點關(guān)注，給予更多的指導(dǎo)和支持，以便更好地引導(dǎo)學(xué)生成長成才。

在問及“學(xué)校是否有必要開設(shè)心理咨詢中心”時，認為很有必要的為84.8%，認為無所謂的為14.5%，認為完全沒有必要的僅為0.7%。從這可以看出，大學(xué)生很渴望學(xué)校開設(shè)心理咨詢專門輔導(dǎo)機構(gòu)，在遇到心理問題時，給予專業(yè)的咨詢和輔導(dǎo)，提供專業(yè)化的咨詢和幫助。

在問及“學(xué)校需要在心理健康教育方面加強的是”時，61.9%的認為需要強化心理咨詢與輔導(dǎo)，41.4%的認為是心理健康活動，39.1%的認為是心理健康課程，36.6%的認為是心理健康講座，32.8%的認為是心理健康測試，24.7%的認為是網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)。從調(diào)查中可以看出，大學(xué)生最渴望學(xué)校加強的是心理輔導(dǎo)，可見開展心理咨詢與輔導(dǎo)對大學(xué)生在校發(fā)展是非常有必要的。

在問及“你愿意參加心理健康知識和技能的培訓(xùn)嗎”時，51.6%的學(xué)生表示很愿意，43.4%的學(xué)生會視活動形式而定，3.8%的認為無所謂，僅有1.2%的學(xué)生不愿意參加?？梢钥闯?，學(xué)生參與的意愿是非常強烈的。

二、軌道類高職院校心理育人工作現(xiàn)狀

（一）資源有限，專業(yè)人員缺乏

軌道類高職院校都成立有大學(xué)生心理健康中心，并配備有專業(yè)心理人員，但大都人員比較有限且緊張，加之心理健康教育工作事情多，任務(wù)重，工作忙，很多時候因為人員不足導(dǎo)致工作無法有效實施或開展。由于宣傳力度不夠，加之學(xué)生對心理健康的不重視，部分學(xué)生存在偏見和誤解，很多學(xué)生主動需求幫助的意愿差，只有少數(shù)學(xué)生主動咨詢并尋求幫助；有些心理健康教育中心硬軟件不足，設(shè)施缺乏，心理專業(yè)人員不足，力量薄弱，學(xué)生有心理問題無法給予及時的專業(yè)幫助，心理問題長久得不到開導(dǎo)。另外，心理咨詢中心人員、資金、設(shè)備、能力都有限，在這種條件下，只能完成上級交代的任務(wù)，以及學(xué)校必須的心理健康測評、心理教育等常規(guī)工作。因此，心理健康中心在開展專業(yè)化服務(wù)，系統(tǒng)化疏導(dǎo)，規(guī)范化咨詢方面，還遠沒有達到要求，還需要不斷地完善和改進。

（二）學(xué)管隊伍心理教育專業(yè)知識缺乏

學(xué)管人員主要負責(zé)教育和引導(dǎo)學(xué)生，同時也肩負著學(xué)生心理健康教育工作，對學(xué)生存在的心理問題是最先察覺的，但他們大多是非心理學(xué)專業(yè)出身，缺乏專業(yè)的心理教育培訓(xùn)，專業(yè)知識和技能不足，對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題缺乏專業(yè)的甄別和識別，對出現(xiàn)心理問題的學(xué)生缺乏專業(yè)的疏導(dǎo)，大都停留在思想開導(dǎo)方面，缺乏專業(yè)化的咨詢，心理問題或心理危機干預(yù)和處理能力很有限。此外，輔導(dǎo)員、班主任只能給予學(xué)生入心的開導(dǎo)和教育，多半是通過談心談話給予心理安慰和思想啟迪，很難給予專業(yè)的心理疏導(dǎo)和服務(wù)，對學(xué)生存在的心理應(yīng)對比較吃力，也有點束手無策。

（三）心理健康課程不完善

大學(xué)生心理健康教育課程是加強和深化大學(xué)生心理健康教育的重要載體，具有專業(yè)性、全面性和系統(tǒng)性的優(yōu)勢。因此，通過系統(tǒng)的課程講授，學(xué)生可以掌握最基本的心理健康知識，學(xué)會一些心理調(diào)適的方法，提升對心理健康教育的認知，可以很好地滿足學(xué)生對心理知識和心理應(yīng)對技巧的需求，這也是學(xué)生非常迫切和渴望的。然而，部分院校心理健康教育課程還沒有覆蓋到全體學(xué)生，課程內(nèi)容不完善，體系不健全，學(xué)生對課程缺乏必要的認識，對課程不重視，對內(nèi)容缺乏興趣，在課程講授和建設(shè)上還需要進一步豐富和完善。

（四）心理健康類活動較少

心理健康活動也是心理健康教育的有效途徑，可以有效地普及心理知識，提升心理技巧，強化心理素質(zhì)，還可以緩解壓力，愉悅心情。從研究中得知，高職院校開展心理活動的種類少，活動不夠豐富，范圍有限，學(xué)生參與率不高，在時間上、參與數(shù)量、參與規(guī)模上都是有限的，達不到全面參與的目的。同時，大多活動僅集中在5月份“心理健康月”，活動沒有形成體系，沒有充分與學(xué)校的育人體系和校園文化載體結(jié)合起來，活動在深度、規(guī)模和影響上都不大，流于形式，活動質(zhì)量不高，活動育人效果不理想。

（五）學(xué)生對心理健康認知缺乏

很多學(xué)生對心理健康認知缺乏，關(guān)注程度不高，對自身存在的心理問題也不夠重視，缺乏積極有效的應(yīng)對方式和處置能力。在遇到心理問題時，很多都是壓抑在內(nèi)心，很少對外表達，求助意愿差，主動學(xué)習(xí)心理方面的知識意愿不強。同時，很多學(xué)生心理健康知識嚴重缺乏，很多都沒有接觸過這類知識，存在認識上的誤區(qū)和嚴重的偏見，將心理問題和精神疾病混為一談，出現(xiàn)心理問題害怕被人瞧不起，被人排斥等不敢訴說，缺乏求助的主動性。很多學(xué)生在思想上不夠重視，認為都是“小問題”，過段時間自己就好了，不去采取積極有效的行動，出現(xiàn)問題往往不重視，要么自我緩解，要么置之不理，采取有效的措施較少[1]。

三、深化大學(xué)生心理育人工作的對策

（一）多渠道拓寬和豐富教育內(nèi)容

首先，做好校園宣傳，強化教育和豐富內(nèi)容，可利用宣傳欄、展板、橫幅、公眾號等媒介加強宣傳，提升學(xué)生對心理健康教育的認識，將心理健康教育深入到學(xué)生的日常生活學(xué)習(xí)中。另外，可通過開展心理健康講座、報告會、主題班會等形式，豐富學(xué)習(xí)載體，擴大學(xué)習(xí)渠道，深化對心理健康的重視和關(guān)注。也可以借助活動載體，通過開展素質(zhì)拓展、征文、演講、知識競賽、情景劇、手語操、微電影等活動，為學(xué)生創(chuàng)造一個融洽的心理育人環(huán)境和氛圍，提升學(xué)生對心理健康的重視[2]。同時，校園載體也具備心理健康教育功能，輔導(dǎo)員、班主任可借助校園文化載體對學(xué)生進行談心談話，通過校園環(huán)境和文化載體，凈化心靈，加強對學(xué)生的疏導(dǎo)和關(guān)愛。

（二）完善心理健康中心職能，加強隊伍建設(shè)

首先，高職院校應(yīng)加大投入，改善心理健康中心軟硬件，配備專門的心理咨詢室，購買設(shè)備，保證硬件充足，強化內(nèi)涵建設(shè)，拓寬教育內(nèi)容，提升教育質(zhì)量，完善職責(zé)，豐富職能，強化功能，升華軟件建設(shè)。在各二級學(xué)院，也要完善心理咨詢室建設(shè)，配備一定的專業(yè)人員，提供必要的設(shè)備和條件，對學(xué)生進行初步的排查、疏導(dǎo)和咨詢。同時，強化專業(yè)隊伍建設(shè)，配備專門的心理學(xué)專業(yè)人員，保證人員充足，擴大宣傳，讓更多學(xué)生周知心理健康中心，開展專業(yè)性的咨詢與疏導(dǎo)，讓更多的學(xué)生有接受咨詢和輔導(dǎo)的機會。

其次，提升輔導(dǎo)員、班主任應(yīng)對學(xué)生心理問題的甄別干預(yù)能力。學(xué)校可通過心理健康專題培訓(xùn)、專家講座、網(wǎng)絡(luò)資源、研討交流、集中學(xué)習(xí)等方式加強對輔導(dǎo)員、班主任的心理素質(zhì)和能力的培訓(xùn)，提升應(yīng)對危機的能力[3]。同時，輔導(dǎo)員、班主任要更多開展談心談話，了解學(xué)生的狀態(tài)，特別是對經(jīng)濟困難、情感受挫、就業(yè)失敗、學(xué)業(yè)困難、適應(yīng)不良、人際關(guān)系不和、家庭變故、疾病不適等學(xué)生的重點關(guān)注，對這些學(xué)生要給予更多的心理慰藉和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生調(diào)適心理狀態(tài)，如有必要可將學(xué)生轉(zhuǎn)送心理健康中心，接受專業(yè)的心理咨詢。

最后，加強心理健康學(xué)生隊伍建設(shè)，發(fā)揮心理委員、宿舍護航員的作用，發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)的作用。他們是同學(xué)的“知心”伙伴，被接納程度較高，可以對有“困難”的同學(xué)及時關(guān)注，在能力范圍內(nèi)進行初期輔導(dǎo)；他們是心理觀察員，與同學(xué)聯(lián)系緊密，擁有許多正式的與非正式的溝通渠道，能及時、真實而廣泛地了解學(xué)生中的心理危機信息，對班級中出現(xiàn)異常和狀態(tài)變化的同學(xué)，會了解得比較全面，可以第一時間給老師匯報，有助于老師及時掌握班級學(xué)生狀態(tài)，及時給予疏導(dǎo)和干預(yù)；他們是心理活動的策劃者和組織者，可以組織開展各類心理健康活動，可根據(jù)情況有選擇性地開展講座、沙龍、心理電影賞析等活動，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注。

（三）完善心理健康課程，拓寬育人途徑

大學(xué)生教育心理健康課程應(yīng)成為高職院校的必修課，應(yīng)將全體學(xué)生納入到課程體系中。同時，可以在課程中融入心理素質(zhì)拓展、團體輔導(dǎo)、心理咨詢等元素，豐富教學(xué)內(nèi)容，進一步實踐探索，也可以借助學(xué)習(xí)通、藍墨云班課等教學(xué)軟件，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，將心理健康知識普及、健康教育、咨詢輔導(dǎo)等融入課堂，幫助學(xué)生樹立健康向上的心理[4]。同時，可分層次分重點地對學(xué)生開展心理健康講座、團體培訓(xùn)等，針對大一新生的入學(xué)適應(yīng)、大二學(xué)生的情感、人際交往，大三學(xué)生的求職，有針對性地開展教育，幫助學(xué)生解決和疏導(dǎo)成長過程中的煩惱和困惑。

（四）加強引領(lǐng)，改變學(xué)生心理健康教育的認知

很多學(xué)生對心理健康或心理問題的認識是狹隘的，甚至是偏見的、無知的，很多同學(xué)心理健康知識是缺乏的，部分同學(xué)認為有心理問題就是精神障礙或精神病，進而出現(xiàn)心理問題，由于害怕別人的冷眼或嘲笑，而不敢尋求幫助。因此，在日常的教育和引導(dǎo)中，要打破學(xué)生思維認識的局限，給學(xué)生普及心理健康知識，讓學(xué)生正確看待當(dāng)前出現(xiàn)的心理問題和困惑，正確面對成長中的煩惱和壓力，學(xué)會調(diào)節(jié)和調(diào)適的方法。高職院?？赏ㄟ^多種途徑加強對學(xué)生心理健康教育，比如通過心理健康主題班會加深對知識的普及；通過舉辦心理健康專題講座，深化對心理健康知識的學(xué)習(xí)；通過舉辦沙龍、座談會、交流會等形式，深化交流，改變一些不合理的認知和偏見；通過參觀心理健康中心，心理活動室，了解一些心理緩壓或疏導(dǎo)的方法，提升對心理健康教育的興趣和關(guān)注。

四、結(jié)束語

做好大學(xué)生心理健康教育工作，已成為高校必須面對和思考的重大問題，也考驗和檢驗著一個學(xué)校的育人能力和水平。高職院校采取多種舉措，豐富心理健康教育形式，拓寬心理育人途徑，強化心理育人實效，全面做好心理健康教育工作，構(gòu)建健康向上、氛圍和諧的育人環(huán)境，塑造學(xué)生健康美麗的心靈。