段周艷 肖興政

(四川輕化工大學(xué)，四川 自貢 643000)

新時(shí)代中職教育已經(jīng)進(jìn)入內(nèi)涵式發(fā)展階段，教育質(zhì)量是中職學(xué)校的生命力和生命線，心理健康教育是影響中職學(xué)校教育質(zhì)量的重要因素之一。2004年，教育部頒布了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，指明了中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的指導(dǎo)思想、基本原則以及教育的目標(biāo)、內(nèi)容、指導(dǎo)方法和途徑。2008年，教育部出臺了中職學(xué)校德育選修課《心理健康教學(xué)大綱》，進(jìn)一步明確了心理健康教育的具體教學(xué)內(nèi)容，從此，我國心理健康教育有了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。2014年，教育部修訂并頒布了《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》，明確指出了中職學(xué)校德育是對學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育、法律的教育和思想政治的教育等，同時(shí)制定了心理健康教育相關(guān)制度。2021年，教育部頒布了《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》，進(jìn)一步提出要加強(qiáng)源頭管理、過程管理、結(jié)果管理和保障管理，著力提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，提高學(xué)生心理健康工作的針對性和有效性。為此，如何解決中職學(xué)生面臨的心理健康教育問題成為中職學(xué)校教育工作面臨的新課題。

一、中職學(xué)校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

(一)中職生身心發(fā)展的“疊加效應(yīng)”沖擊他們心理健康的防線

中職學(xué)校的學(xué)生正處于青春期，這一時(shí)期是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是人生的“黃金時(shí)代”。此時(shí)，中職生身心發(fā)展正處于由動蕩向穩(wěn)定成熟的轉(zhuǎn)變階段，身心發(fā)展呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)：在智力方面，中職生的思維推導(dǎo)能力得到快速發(fā)展，然而，由于經(jīng)驗(yàn)不足，容易對各種抽象的原則作出不成熟的批判；在自我意識方面，中職生逐漸從自我評價(jià)轉(zhuǎn)化為他人評價(jià)或者抽象評價(jià)，開始重視個(gè)性化發(fā)展；在情緒方面，中職生渴望得到別人的認(rèn)可和贊許，卻又表現(xiàn)出不屑一顧、漠不關(guān)心的態(tài)度，他們害怕愿望不能被實(shí)現(xiàn)；在精神需求方面，中職生開始向高層次發(fā)展，有目的地追求興趣愛好，逐漸意識到自己對家庭和社會的責(zé)任；在社會行為方面，中職生對家庭生活漸感單調(diào)，在價(jià)值觀的理解上與長輩容易出現(xiàn)不同；在價(jià)值準(zhǔn)則方面，中職生傾向于理想化，表現(xiàn)出明顯的苛求狀態(tài)和理想化情緒。中職生這些身心變化的“疊加效應(yīng)”沖擊著他們心理健康的防線，使其身心發(fā)展在多元化的社會背景下極容易受到影響，如果得不到社會、學(xué)校、家庭的幫助，很容易產(chǎn)生一系列的心理問題。

(二)中職生心理健康水平呈下降趨勢，其心理狀況各不相同

諸多學(xué)者對中職學(xué)校學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示中職生心理健康問題嚴(yán)峻。一項(xiàng)長達(dá)22年(1990—2012年)的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，我國中職生的心理健康水平呈逐漸下降的趨勢。面對中職學(xué)生心理健康水平下滑的現(xiàn)象，教育工作者亟須從各個(gè)方面著手解決中職生心理健康教育中存在的問題[1]。同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，中職生的心理健康水平低于全國青少年平均水平，其中，生源地、性別、家庭環(huán)境等因素是影響中職生心理健康的重要因素。分析數(shù)據(jù)可知，城市生源的中職生心理健康狀況普遍好于農(nóng)村生源的學(xué)生；中職男生的心理健康狀況普遍好于女生；非單親家庭的中職生心理健康狀況普遍好于單親家庭；中職生是獨(dú)生子的心理健康狀況普遍好于非獨(dú)生子；低年級的中職生心理健康狀況普遍好于高年級的學(xué)生；無留守經(jīng)歷的中職生心理健康狀況普遍好于有留守經(jīng)歷的學(xué)生[2]。因此，在對中職生開展心理健康教育過程中，還要注意以上隱性因素的影響，只有做到“對癥下藥”，才能實(shí)現(xiàn)“藥到病除”，從而有效解決中職學(xué)生面臨的心理問題。

(三)中職生缺乏自我認(rèn)同和對職業(yè)教育的信心，普遍存在自卑心理

研究者在半結(jié)構(gòu)式焦點(diǎn)訪談中發(fā)現(xiàn)，中職生普遍是因?yàn)橹锌汲煽儾焕硐攵黄冗M(jìn)入中職學(xué)校學(xué)習(xí)的，內(nèi)心一直籠罩著自卑的陰霾[3]。一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，一半以上的學(xué)生認(rèn)為“中職生”這一身份在社會受到偏見或歧視，久而久之很容易造成心理上的創(chuàng)傷。廣東省和北京市的教育教學(xué)研究會共同對30余所中職學(xué)校的6 000多名中職學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)60%以上的中職學(xué)生會因同伴關(guān)系或者學(xué)業(yè)成績感到自卑，20%的中職學(xué)生常常有自卑情緒。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，中職生因?qū)ψ约浩谕^高或者做事動機(jī)過強(qiáng)而產(chǎn)生自卑情緒的人數(shù)最多，占所有被調(diào)查學(xué)生的70%以上[4]。由此表明，自卑這種消極情緒仍是中職生心理健康問題的“頑癥”，需要引起家長、教育工作者以及全社會人員的廣泛關(guān)注。

二、中職學(xué)校心理健康教育存在的問題

(一)中職學(xué)校心理健康教育狀況和進(jìn)展參差不齊

近幾年，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)中職學(xué)校的心理健康教育得到了快速的發(fā)展，學(xué)校之間積極交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，廣泛開展心理健康教育活動。這些地區(qū)的學(xué)校不但邀請高校教授進(jìn)行交流研討，還在學(xué)習(xí)之余帶學(xué)生參加校外活動，并針對不同年級普遍出現(xiàn)的心理健康問題開展專題講座。與此同時(shí)，多數(shù)中職學(xué)校也引進(jìn)各種心理健康教育輔助設(shè)備，在教學(xué)過程中有針對性地開展相關(guān)活動，使心理健康教育問題得到重視。然而，一些經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)校的心理健康教育問題依然嚴(yán)峻。其中，大部分中職學(xué)校的心理健康教育仍處于起步階段，目前只有一半的中職學(xué)校開設(shè)了心理健康教育課程，僅有五分之一的中職學(xué)校有心理測量工具[4]。在心理資源方面，多數(shù)教師表示學(xué)校心理資源有限，匱乏的心理資源無法滿足學(xué)生的客觀需求，阻礙了教師開展心理健康教育活動。顯然，經(jīng)費(fèi)也是制約部分中職學(xué)校開展心理健康教育活動的重要因素。經(jīng)調(diào)查了解，大連市中職學(xué)校心理健康教育經(jīng)費(fèi)中除了教師的工資外，其他所需經(jīng)費(fèi)主要源于學(xué)校自籌，在調(diào)查的30多所中職學(xué)校中，每年經(jīng)費(fèi)少于5 000元的學(xué)校占50%[5]。各地區(qū)的心理健康教育狀況和進(jìn)展參差不齊，中職學(xué)校需要進(jìn)一步重視心理健康教育，盡可能地增加教學(xué)設(shè)備和資源經(jīng)費(fèi)，建立健全心理健康教育體系。

(二)中職學(xué)校對心理健康教育認(rèn)識和重視程度不夠

中職學(xué)校對心理健康教育的認(rèn)識和重視程度有待加強(qiáng)。首先，許多中職學(xué)校的管理層對心理健康教育不夠重視。中職學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)將心理健康教育視為應(yīng)付上級檢查的“硬件”之一，對課程的開設(shè)情況和開展效果不夠了解，處于“說起來重要，忙起來次要”的狀態(tài)。在心理健康教育制度的建設(shè)中，多數(shù)管理者坦言，制定的工作制度、考核制度、監(jiān)督制度并沒有得到有效落實(shí)[3]。其次，中職學(xué)校教師對心理健康教育的認(rèn)識不足。一是心理教師，在課后訪談中坦言，雖然從教多年，但自身水平有限，即使在上課之前已經(jīng)將課程反復(fù)打磨幾遍，也不能保證所教內(nèi)容對學(xué)生有所幫助。二是班主任，作為中職學(xué)校心理健康教育師資團(tuán)隊(duì)的核心成員，大多數(shù)班主任不具備心理教育的專業(yè)背景和學(xué)歷學(xué)位，對心理健康教育的認(rèn)識比較欠缺，在解決中職生心理問題時(shí)容易出現(xiàn)心有余而力不足的情況。三是任課教師，在理論和實(shí)踐教學(xué)中往往忽略對學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)過程中接觸“問題學(xué)生”時(shí)也未及時(shí)有效地與班主任或者心理教師進(jìn)行溝通，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)無法有效解決。最后，中職學(xué)生心理健康意識普遍缺乏。相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為心理健康咨詢是對有問題的學(xué)生進(jìn)行“治療”，學(xué)生缺乏對心理健康咨詢的了解，對心理咨詢的接受度不高，遇到問題不會主動預(yù)約進(jìn)行心理咨詢。綜上，中職學(xué)校的心理健康教育仍“浮于表面，流于形式”，學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。

(三)中職學(xué)校心理健康教育師資匱乏

中職學(xué)校專兼職心理健康教育教師數(shù)量較少，且主要由班主任或德育課、文化課等教師擔(dān)任。對大連市60所中職學(xué)校進(jìn)行調(diào)查研究顯示，心理健康教育教師數(shù)量與在校學(xué)生數(shù)量比值在1∶500到1∶100的學(xué)校數(shù)最多，占60%以上；比值在1∶100以下的學(xué)校數(shù)僅占10%[5]。從數(shù)據(jù)上看，中職學(xué)校心理健康教育教師的數(shù)量與在校學(xué)生數(shù)量比值較高，不利于學(xué)校開展心理健康教育。另外，在教師構(gòu)成上，中職學(xué)校多采用專兼職教師的方式共同開展教育工作。對全國215所中職學(xué)校的心理健康教育狀況的調(diào)查顯示，60%的中職學(xué)校擁有兼職教師，40%的學(xué)校配有專職教師[6]，中職學(xué)校心理健康教育的兼職教師仍占半數(shù)以上。由于心理健康教育的專業(yè)性較強(qiáng)，兼職教師無法系統(tǒng)地展開教學(xué)工作，更無法保證教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。在教師培訓(xùn)方面，90%以上的學(xué)校參加過市級培訓(xùn)，40%的學(xué)校參加過省級培訓(xùn)，50%的學(xué)校參加過國家級培訓(xùn)[5]。由此表明，雖然大連市的中職學(xué)校已經(jīng)全面展開教師培訓(xùn)，但參加國家級培訓(xùn)的學(xué)校只占半數(shù)，中職學(xué)校在這方面的培訓(xùn)仍需要加強(qiáng)。在教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)方面，專業(yè)的心理健康教育課程教師，會反復(fù)打磨授課內(nèi)容，但面對學(xué)生心理方面的“疑難雜癥”，也沒有十足的信心幫助學(xué)生走出困境[7]；兼職教師由于缺乏專業(yè)知識，面對學(xué)生的心理問題，往往無法提出建設(shè)性的意見，在解決問題的方法上容易出現(xiàn)偏差，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。

(四)中職學(xué)校亟待營造心理健康教育氛圍，創(chuàng)新課外實(shí)踐活動

首先，中職學(xué)校全體師生心理健康教育氛圍不濃。在社會對中職學(xué)校教育認(rèn)可度不高的現(xiàn)實(shí)背景下，中職學(xué)校致力于打造品牌專業(yè)，表現(xiàn)出“重專業(yè)輕心理”的現(xiàn)象。然而中職生的成長背景各不相同，隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育轉(zhuǎn)變?yōu)槁殬I(yè)教育，他們在學(xué)習(xí)生活、求職就業(yè)、個(gè)人成長等方面容易產(chǎn)生困惑，不及時(shí)解決就容易產(chǎn)生心理問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分中職學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，不利于促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。其次，中職學(xué)校亟待創(chuàng)新課外實(shí)踐活動。我國教育部和體育總局等七個(gè)部門在2018年聯(lián)合印發(fā)了《青少年體育活動促進(jìn)計(jì)劃》，文件指出要切實(shí)保障體育課時(shí)，嚴(yán)格落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)我國中職學(xué)生的體育鍛煉。然而，中職學(xué)生普遍沉溺于網(wǎng)絡(luò)小說、游戲等，在虛擬世界里無法自拔，加之中職學(xué)校除了體育課之外，專業(yè)教育較多，學(xué)生根本無暇去操場進(jìn)行體育運(yùn)動。一項(xiàng)調(diào)查顯示，50%的中職學(xué)生每天的健身時(shí)間少于半小時(shí)，僅有24%的中職學(xué)生每天的健身時(shí)間能達(dá)到一小時(shí)[8]。從數(shù)據(jù)中不難發(fā)現(xiàn)中職生參加體育項(xiàng)目時(shí)長較短，缺乏適度的體育鍛煉，難以有效提高學(xué)生體質(zhì)，不利于培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，不利于學(xué)生的心理健康。

(五)中職學(xué)校心理健康教育常態(tài)性監(jiān)測有待完善

心理健康教育作為中職學(xué)校的一項(xiàng)常規(guī)工作，目前已經(jīng)得到許多學(xué)校的重視。大部分中職學(xué)校配備了心理測量工具，在心理健康教育開展過程中，學(xué)校需要對學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行測試。然而少數(shù)學(xué)校對心理測量工具缺乏科學(xué)的認(rèn)識和技術(shù)的支持，并未配備必要的心理測量工具。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，部分中職學(xué)校盡管配備了心理測量工具，卻沒有加以運(yùn)用。顯然，一些中職學(xué)校對心理測量工具持保留態(tài)度，缺乏科學(xué)的認(rèn)識。在心理健康教育中運(yùn)用的測驗(yàn)工具主要有兩大類：現(xiàn)成量表和自編量表?，F(xiàn)成量表一般能保證心理健康教育測驗(yàn)的信度和效度；而配備自編量表的學(xué)校較少，缺乏信效度的檢驗(yàn)。心理健康教育的測量范圍主要有人格測試、職業(yè)興趣測試、心理健康診斷測試、學(xué)習(xí)態(tài)度測試、興趣愛好測試、氣質(zhì)類型測試等，部分學(xué)校對學(xué)生心理健康測試不夠全面，缺乏統(tǒng)一的認(rèn)識。中職學(xué)校的心理健康教育常態(tài)性監(jiān)測仍然有待完善。對學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯進(jìn)行完整的心理健康監(jiān)測，對每次心理測試結(jié)果進(jìn)行系統(tǒng)分析，這是一項(xiàng)大工程，需要動用全校師資力量完成，由于部分工具操作和統(tǒng)計(jì)太煩瑣，中職學(xué)校心理健康教育常態(tài)性監(jiān)測缺乏落實(shí)[9]。

三、中職學(xué)校心理健康教育的對策考量

(一)切實(shí)保障中職學(xué)校心理健康教育的各項(xiàng)投入

心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要切實(shí)保障中職學(xué)校心理健康教育的各項(xiàng)投入。首先，深入開展心理健康教育離不開課程設(shè)置和課堂教學(xué)。中職學(xué)校要以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，開發(fā)適合中職學(xué)生的特色課程。在教育主題上，要結(jié)合心理健康標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)開展心理健康教育；在教育內(nèi)容上，要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、人際交往、職業(yè)生涯等現(xiàn)實(shí)因素展開，讓學(xué)生體驗(yàn)青春的意義；在教育實(shí)施上，要對“心理健康與職業(yè)生涯”課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行宣傳與落實(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀。其次，建設(shè)規(guī)范的心理咨詢室，并保證基本設(shè)施完備和基本功能健全。一是盡可能地增加中職學(xué)校的教學(xué)設(shè)備，在心理咨詢室配置座椅、電腦、報(bào)刊和沙盤游戲器具等設(shè)備資源，使學(xué)校的心理咨詢工作有物資保障。二是充分發(fā)揮心理咨詢室的功能，采用團(tuán)體、個(gè)別、書信、網(wǎng)絡(luò)和電話等咨詢形式相結(jié)合的方式，為學(xué)生提供心理健康服務(wù)與指導(dǎo)。最后，中職學(xué)校要設(shè)立心理健康教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，加大對心理健康教育的資金扶持力度。專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)用于開展心理健康教育活動，增設(shè)心理健康教學(xué)資源，加強(qiáng)學(xué)生心理健康檔案建設(shè)，表彰心理健康教育優(yōu)秀教師等，保障中職學(xué)校心理健康教育的有效開展。

(二)強(qiáng)化中職學(xué)校師生心理健康教育意識

心理健康教育是一個(gè)潛移默化的過程，中職學(xué)校應(yīng)注重環(huán)境的熏陶作用，讓學(xué)校成為一個(gè)心理健康教育的大場所。首先，中職學(xué)校的管理層面對煩瑣的心理健康教育工作，一是要建立規(guī)范的心理健康教育制度，保障心理健康教育工作的有效落實(shí)；二是要明確相關(guān)人員的工作范圍和職責(zé)，制定具體的實(shí)施方案，有序指導(dǎo)學(xué)校心理健康教育工作的順利開展，嚴(yán)格的監(jiān)督和管理。其次，中職學(xué)校的全體教師要以身作則，提高心理健康教育意識。一是心理教師要樹立心理健康教育“帶頭人”的形象，在生活中持續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和宣傳心理健康教育的相關(guān)政策文件，積極開展心理健康教育，并采取具體且科學(xué)的方法解決學(xué)生心理健康教育方面的問題。二是班主任應(yīng)積極和其他任課教師一起開展教研活動，提高自身心理教育意識，學(xué)習(xí)專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識，在教學(xué)和處理學(xué)生事務(wù)中提高對學(xué)生心理健康教育的敏感性和判斷力。三是任課教師要充分利用貼近學(xué)生、貼近生活的事例幫助遇到心理問題的學(xué)生，并及時(shí)與班主任和心理教師溝通，盡可能幫助學(xué)生走出陰影。最后，中職學(xué)?？梢酝ㄟ^微信公眾號、校園廣播站、公共閱覽室、移動報(bào)刊亭等方式宣傳心理健康教育方面的知識，以“潤物細(xì)無聲”的方式幫助遇到心理問題的學(xué)生，為學(xué)生營造健康成長的環(huán)境?？偠灾挥袕?qiáng)化中職學(xué)校師生心理健康教育的意識，提高全體師生對心理健康教育的重視程度，才能培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和優(yōu)秀的心理品質(zhì)。

(三)加強(qiáng)中職學(xué)校師資隊(duì)伍建設(shè)

教師是中職學(xué)校生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，也是心理健康教育的主體力量，師資水平?jīng)Q定著中職學(xué)校心理健康教育的專業(yè)化程度。首先，擴(kuò)大心理健康教育的師資隊(duì)伍。中職學(xué)校可以制定一些激勵政策和文件，完善心理健康教育教師的薪酬福利，積極聘請科研院所或者高級教師進(jìn)行講學(xué)研討，努力打造一支“專兼聘”的心理健康教育師資隊(duì)伍。其次，有目的有計(jì)劃地加強(qiáng)心理健康教育的師資培訓(xùn)。一是要將心理健康的內(nèi)容納入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃中，為學(xué)校心理健康教師多爭取參加國家級和省級培訓(xùn)的機(jī)會，使心理健康教育“走出去，請進(jìn)來”。二是加強(qiáng)對年輕教師的培養(yǎng)。安排青年教師去知名高校鍛煉，提高其心理健康咨詢服務(wù)工作的實(shí)踐能力。三是積極邀請國內(nèi)外知名專家教授進(jìn)行校內(nèi)培訓(xùn)。這既能幫助心理健康教師彌補(bǔ)自身的不足，又能開展心理健康教育專題講座，解決困擾學(xué)生的心理健康教育問題。最后，中職學(xué)校要關(guān)注心理教師自身的心理問題。中職學(xué)校的生源特質(zhì)對教師的教育能力是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，應(yīng)組織教師探索一種適合心理教師的放松方式。例如，卓有成效的工作方式——教師工作訓(xùn)練坊，在教師培訓(xùn)中運(yùn)用團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的方式，采用“游戲、理論、案例”相結(jié)合的方式，讓教師在玩中學(xué)、玩中悟、玩中樂[10]。

(四)創(chuàng)新心理健康教育教學(xué)和實(shí)踐活動

中職學(xué)校要宣傳心理健康教育的重要性，營造師生教育和學(xué)習(xí)的氛圍，形成心理健康教育的共識。首先，要營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。隨著網(wǎng)絡(luò)越來越普及，中職生在網(wǎng)絡(luò)上獲取知識的同時(shí)，一些不正確的網(wǎng)絡(luò)言論也給無法辨別真?zhèn)蔚闹新毶鷰砹死Щ蟆＞W(wǎng)絡(luò)上發(fā)表的言論良莠不齊，容易對學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、世界觀產(chǎn)生不好的影響。因此，學(xué)校要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，保障未成年人的心理健康。其次，教師應(yīng)調(diào)整自己在心理健康教育中的定位，要改變傳統(tǒng)的、以教師為中心的心理健康教育模式，取而代之的是發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，以服務(wù)者的身份培養(yǎng)學(xué)生“主動適應(yīng)，積極思考”能力的模式。這種教學(xué)方式優(yōu)于傳統(tǒng)的教師講授，不但可以讓學(xué)生對自己的心理健康負(fù)責(zé)，也有利于提高教師的教學(xué)能力。只有心理健康教師明確課程應(yīng)該“講什么、怎么講”，心理健康教育活動應(yīng)該“辦什么、怎么辦”，才能使教師有效開展心理健康教育，從而解決學(xué)生的心理健康教育問題。最后，中職生沉迷網(wǎng)絡(luò)無法自拔，可以通過心理健康教育社團(tuán)活動和體育項(xiàng)目轉(zhuǎn)移注意力。這種課外活動本身具有趣味性、互動性和交往性，可以將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到課外活動上，有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生之間的交往。這種交往很好地補(bǔ)償了社會交往缺失帶來的心理問題，能有效促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

(五)建立和健全心理健康教育監(jiān)測和預(yù)防體系

對中職學(xué)生發(fā)展過程進(jìn)行常態(tài)性監(jiān)測，是準(zhǔn)確把握學(xué)生心理健康狀況，針對學(xué)生心理問題進(jìn)行預(yù)防的有效手段之一。首先，中職學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行常態(tài)性監(jiān)測。通過對不同性別、不同家庭、不同專業(yè)、不同年級學(xué)生的長期管理，對每一位學(xué)生心理健康狀況產(chǎn)生具體的了解，以此發(fā)現(xiàn)心理問題較明顯的階層。這種監(jiān)測手段不僅可以減輕心理健康教育工作者的工作任務(wù)，也可以識別學(xué)生心理健康狀況的穩(wěn)定和變化過程。心理健康教師在詳細(xì)記錄學(xué)生身心變化的過程中，有利于從整體上把握心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段，進(jìn)而在開展心理健康教育過程中有據(jù)可依。其次，建立健全心理健康教育預(yù)防體系。中職學(xué)校進(jìn)行常態(tài)化監(jiān)測不僅僅是為了發(fā)現(xiàn)問題，更為重要的是通過對學(xué)生心理健康狀況的監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)學(xué)生面臨的心理問題或者影響學(xué)生心理問題的重要因素，從而有針對性地采取措施，防止學(xué)生的心理問題惡化。最后，中職學(xué)校應(yīng)通過這種常態(tài)性監(jiān)測和預(yù)防體系，打造三級防護(hù)網(wǎng)絡(luò)：一級關(guān)注全體學(xué)生的心理健康狀況，二級預(yù)防具有潛在心理危機(jī)的學(xué)生，三級重點(diǎn)關(guān)注遭受心理困擾的學(xué)生。只有全方位地把握學(xué)生的心理健康狀況，才能為學(xué)生的心理健康提供精準(zhǔn)的服務(wù)。