王義剛

遼寧職業(yè)學(xué)院，遼寧 鐵嶺 112099

心理健康教育是高職院校培養(yǎng)人才的重要工作，關(guān)系著學(xué)生是否有積極健康的心理狀態(tài)，關(guān)系著學(xué)生是否能適應(yīng)社會(huì)生活和發(fā)展需求。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的方法很多，關(guān)鍵是需要教師找到適合的方法，即能根據(jù)具體的情況以及教育內(nèi)容選擇合適的方法，這樣才能保證教育的有效性，切實(shí)提升學(xué)生的心理素質(zhì)，使其能夠適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)生活和競(jìng)爭(zhēng)，始終保持健康的心態(tài)[1]。

一、高職學(xué)生心理健康教育的重要性

（一）與高職學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律要求相符合

近年來，高職院校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力等很多因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響，導(dǎo)致學(xué)生心理健康素質(zhì)呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)。學(xué)生的個(gè)體化心理輔導(dǎo)以及團(tuán)體形式的心理輔導(dǎo)在形式上雖然有所不同，但服務(wù)目的是相同的，即為學(xué)生的心理健康服務(wù)，并且能夠在特定的環(huán)境下，利用人與人之間溝通、人際交往所具有的優(yōu)勢(shì)，幫助學(xué)生打破心理上存在的障礙。此外，團(tuán)體形式的心理輔導(dǎo)能夠促進(jìn)學(xué)生之間的有效溝通，提升學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力，有利于在與學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律相符的情況下改善學(xué)生心理健康的整體水平[2]。

（二）對(duì)于學(xué)生的心理健康具有有效性

在具體的工作中，實(shí)施心理健康教育不僅能夠取得良好的效果和工作效率，與傳統(tǒng)的心理健康教育相比，高職院校結(jié)合當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展形勢(shì)和教育背景、學(xué)生成長(zhǎng)經(jīng)歷和學(xué)習(xí)背景等因素所實(shí)施的教育，能夠擴(kuò)大服務(wù)范圍。對(duì)多名學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，能夠針對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行集中分析和處理，以統(tǒng)一的方式營(yíng)造良好的心理輔導(dǎo)環(huán)境，改善學(xué)生的自我認(rèn)知，使其在這個(gè)過程中獲得良好的體驗(yàn)[3]。此外，由于高職學(xué)生的心理具有特殊性，處于特殊的心理發(fā)展階段，輔導(dǎo)員可以與心理健康教師合作，積極組織有益的活動(dòng)，學(xué)生之間可以在活動(dòng)中互相交流、積極討論，這樣學(xué)生能夠產(chǎn)生安全感和樂趣，內(nèi)心的戒備會(huì)逐漸放松下來，從而積極地參與心理輔導(dǎo)活動(dòng)，從而提高心理健康教育成果。

（三）能夠?qū)⑿睦斫】到逃c思想政治教育進(jìn)行充分融合

在高職院校目前的心理健康教育中，由于學(xué)生對(duì)思想政治教育的參與不足、學(xué)校部分領(lǐng)導(dǎo)的重視度不足等原因，導(dǎo)致思想政治教育的落實(shí)存在很大難度，學(xué)生的心理素質(zhì)以及政治素養(yǎng)處于相對(duì)較低的水平。對(duì)此，可以通過多元化的心理健康教育彌補(bǔ)這一不足。利用角色互換、翻轉(zhuǎn)課堂、行為訓(xùn)練以及平等交流等方法，將心理健康教育與思想政治教育進(jìn)行科學(xué)的協(xié)調(diào)，從學(xué)生的角度思考，了解學(xué)生內(nèi)心的想法，爭(zhēng)取在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康方面存在的問題[4]?？梢哉f，科學(xué)的心理健康教育的實(shí)施，不僅能夠從表面上豐富教育模式，還能夠?yàn)閷?shí)際工作的開展打開新的局面。因此，高職院校要重視學(xué)生的心理健康教育，采取合適的措施創(chuàng)新教育模式，優(yōu)化教學(xué)效果，改善學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

二、高職學(xué)生心理健康教育策略

（一）充分了解學(xué)生，掌握其心理特點(diǎn)

對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要教師掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)，因材施教。教師只有了解學(xué)生，知道學(xué)生的需求，才能對(duì)學(xué)生實(shí)施科學(xué)的幫助以及引導(dǎo)，使其能夠以正確的方法和態(tài)度面對(duì)自己的困惑和困難，從而保證心理健康教育工作的成效。

根據(jù)馬斯洛的研究來看，人在一生中的需求可以分為五個(gè)層次。其一，生理需求，具體包括睡眠、食欲、欲望等，此類需求本身就是為了基本生存所產(chǎn)生的需求，屬于本能層次。其二，安全方面的需求，主要是追求自身的生活安全以及生命安全。其三，社會(huì)方面的需求，也就是人的歸屬需求，主要包括親情、友情、愛情等，目的就是要讓自己的情感能夠有所存放和歸依[5]。其四，尊重方面的需求，也就是尊嚴(yán)需求，這是追求自身的尊重以及他人對(duì)自己的尊重，而這需要自身的地位和價(jià)值都能夠的得到充分的體驗(yàn)以及認(rèn)可。其五，自我實(shí)現(xiàn)的需求，這是五個(gè)層次需求中的最高層次，因?yàn)檫@個(gè)需求能夠體現(xiàn)出一個(gè)人在社會(huì)生活中的價(jià)值以及具體的意義。簡(jiǎn)單來說，這種價(jià)值和意義是個(gè)人在社會(huì)發(fā)展中的貢獻(xiàn)以及創(chuàng)作的價(jià)值等，而這也是用來衡量自身價(jià)值的重要標(biāo)準(zhǔn)。這五個(gè)層次的需求是以金字塔的方式進(jìn)行發(fā)展，只有低層次的需求得到滿足，才能刺激高層次的需求，從而提高學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

作為心理健康教育教師，必須了解到學(xué)生哪一層次的需求還沒有得到滿足，否則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理出現(xiàn)問題。高職學(xué)生正處于青年發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是學(xué)生由不成熟逐漸向成熟發(fā)展的重要階段，是身心發(fā)展發(fā)生變化的階段，也可以將其稱為“心理斷乳期”。人生中有兩個(gè)關(guān)鍵階段：一是生理斷乳期，一般是一歲左右；二是心理斷乳期，一般是指12～18 歲，也就是叛逆期。這兩個(gè)時(shí)期是一個(gè)人的心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的變化階段，在此時(shí)形成的態(tài)度、觀念以及經(jīng)驗(yàn)等對(duì)人生的影響很大[6]。

在當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展中，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，學(xué)生普遍面臨著學(xué)業(yè)壓力、人際交往壓力以及就業(yè)、擇業(yè)等方面的困惑，心理上容易出現(xiàn)異常表現(xiàn)，或者出現(xiàn)或輕或重的心理障礙。有的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出失望、悲觀、焦慮、孤獨(dú)、沮喪、敵對(duì)以及緊張等負(fù)面情緒或異常行為，導(dǎo)致學(xué)生的心理失調(diào)；有的甚至?xí)霈F(xiàn)自殺、傷害他人以及出走等嚴(yán)重問題。因此，需要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。從筆者的經(jīng)驗(yàn)來看，高職學(xué)生心理上的主要特征表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：其一，表現(xiàn)在行為上?，F(xiàn)階段大多數(shù)家庭呈現(xiàn)出“6個(gè)成年人+1 個(gè)學(xué)生”的模式，這樣的學(xué)生心理容易出現(xiàn)以自我為中心的情況，常常忽視別人的感受，在心理上易出現(xiàn)生存能力差、依賴性強(qiáng)且不夠成熟等特征[7]。其二，表現(xiàn)在情緒上。高職學(xué)生普遍情緒波動(dòng)大，個(gè)性張揚(yáng)，雖然物質(zhì)生活豐富，精神上卻很迷茫、空虛。在學(xué)生張揚(yáng)的背后，是他們情緒上的孤獨(dú)，內(nèi)心壓抑的情緒沒有找到有效的宣泄方式，因此，糾結(jié)和郁悶成了學(xué)生的主要情緒。其三，表面在思維上。海量的、各種各樣的信息充斥著學(xué)生的生活，使其思想更加成熟，待人接物都有自己的想法，過早地使用成年人的方法待人待事。而在負(fù)面消息的沖擊下，導(dǎo)致學(xué)生看似處事周到，但在表達(dá)上比較直接，表現(xiàn)出學(xué)生是單純且脆弱、沖動(dòng)且極端的群體。其四，表現(xiàn)在認(rèn)知上。部分學(xué)生在判斷是非善惡時(shí)常常表現(xiàn)出多樣性，雖然敢愛敢恨，但有時(shí)候很難分辨是非與對(duì)錯(cuò)。從某種程度上來看，學(xué)生的價(jià)值觀以及思想功利性更強(qiáng)，普遍存在著趨利避害的想法。這一代的高職學(xué)生不僅有著較高的智商，還有著很強(qiáng)的好奇心，對(duì)新事物的接受較快，創(chuàng)造力較強(qiáng)，并且富有創(chuàng)新精神。

從以上內(nèi)容來看，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)可以從學(xué)生的這些心理特點(diǎn)出發(fā)，制定科學(xué)且具有針對(duì)性的措施，重點(diǎn)改善學(xué)生的不良行為、負(fù)面情緒、脆弱的思維以及錯(cuò)誤的認(rèn)知等，在提高學(xué)生心理健康的同時(shí)，也能夠改善學(xué)生的性格，有利于學(xué)生全面發(fā)展。

（二）重視心理教育，使其成為常態(tài)化

學(xué)校和教師都應(yīng)重視高職學(xué)生的心理健康教育，尤其是教師需要積極學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，使其成為常態(tài)化工作。在學(xué)生的心理健康教育中，輔導(dǎo)員和心理健康教育教師承擔(dān)著主要工作。尤其是輔導(dǎo)員與學(xué)生的接觸較多，承擔(dān)的責(zé)任也更重，每天不僅需要學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，還需要了解學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容以及標(biāo)準(zhǔn)。輔導(dǎo)員和心理健康教師要利用日常工作，以與學(xué)生個(gè)別談話、召開主題班會(huì)等形式，利用心理健康知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，逐漸使心理健康教育成為常態(tài)化[8]。

首先，輔導(dǎo)員和心理健康教師要掌握學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容以及標(biāo)準(zhǔn)。如果高級(jí)神經(jīng)功能可以正常發(fā)揮作用，那么就能夠呈現(xiàn)出穩(wěn)定的情緒、智力正常且意志力健全、行為具有適度性和協(xié)調(diào)性。以智力標(biāo)準(zhǔn)為例，智力包括人的注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力、記憶力、實(shí)踐能力等，還有在經(jīng)驗(yàn)中的理解能力或者學(xué)習(xí)能力、運(yùn)用推理解決問題的能力、能夠?qū)π虑榫匙鞒隹焖俜磻?yīng)的能力、保持以及獲取知識(shí)的能力等。學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要以此為準(zhǔn)繩。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，需要綜合考慮情緒、智力等方面的標(biāo)準(zhǔn)，制定的教育方案以及具體的實(shí)施都以此作為標(biāo)準(zhǔn)。

其次，加強(qiáng)學(xué)生的心理引導(dǎo)，使其對(duì)心理健康教育有正確的理解。其一，學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)。教師在自身掌握心理健康知識(shí)的基礎(chǔ)上，要能快速識(shí)別學(xué)生的心理情況，掌握心理健康的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及意義，幫助學(xué)生樹立科學(xué)、正確的心理健康觀念[9]。對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使其能夠了解心理咨詢的內(nèi)容、基本概念、類型以及功能等，促使學(xué)生形成自主求助意識(shí)，在出現(xiàn)心理問題時(shí)能夠第一時(shí)間尋求教師的幫助，以便擺脫心理困惑，解決迷茫等不良思想。其二，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，促進(jìn)其自我發(fā)展。科學(xué)、有效的心理健康教育能夠幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我意識(shí)形成和發(fā)展的特點(diǎn)，使其能夠識(shí)別在自我發(fā)展時(shí)所產(chǎn)生的偏差以及原因，進(jìn)而進(jìn)行自我調(diào)整，建立自尊自信。

（三）建立干預(yù)機(jī)制，加強(qiáng)學(xué)生關(guān)注度

近年來，由于學(xué)生心理危機(jī)、心理疾病等引起的事故發(fā)生率有所升高，而與其他類型的危機(jī)相比，心理危機(jī)有著極為常見但又具有隱蔽性的特點(diǎn)，實(shí)施干預(yù)的難度較大。這就需要教師針對(duì)高職學(xué)生的心理特點(diǎn)建立科學(xué)且有效的干預(yù)措施。

首先，以學(xué)校的現(xiàn)有資源為基礎(chǔ)，建立科學(xué)的響應(yīng)機(jī)制。任課教師為第一級(jí)預(yù)警——因?yàn)榻處熍c學(xué)生進(jìn)行直接接觸，可以在第一時(shí)間獲取學(xué)生主動(dòng)求助的信息，或者是能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。心理咨詢中心為第二級(jí)預(yù)警——從宏觀角度對(duì)心理健康教育進(jìn)行指導(dǎo)，安排心理咨詢，定期檢測(cè)學(xué)生心理健康等。輔導(dǎo)員為第三級(jí)預(yù)警——主要是在日常工作中發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題并且及時(shí)向上級(jí)報(bào)告。各班級(jí)心理委員為第四級(jí)預(yù)警——深入了解班級(jí)中的每一位學(xué)生，并且關(guān)注心理上可能出現(xiàn)問題的學(xué)生，并及時(shí)報(bào)告給輔導(dǎo)員[10]。

其次，輔導(dǎo)員需要掌握心理健康知識(shí)，尤其需要掌握心理咨詢知識(shí)，最好能夠取得相關(guān)的職業(yè)證書，提高輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理健康教育的專業(yè)性；同時(shí)，要培養(yǎng)能夠幫助輔導(dǎo)員落實(shí)心理健康教育的班干部，尤其是寢室長(zhǎng)、班級(jí)心理委員等，以便輔導(dǎo)員能夠及時(shí)獲取較為全面的基層信息，為提高心理健康教育的針對(duì)性和效果創(chuàng)造良好的條件。

總之，高職院校的心理健康教育的地位和作用非常重要，尤其是在學(xué)生身心健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展中有著不可忽視的作用。因此，為了能夠更好地落實(shí)心理健康教育，保證教育效果，輔導(dǎo)員和教師需要進(jìn)行自我心理健康教育。只有明確其重要性，并積極利用多元化方法進(jìn)行落實(shí)，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，在促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的同時(shí)，提升高職教育水平。