任國(guó)權(quán) 劉里秀

吉林省長(zhǎng)春市南關(guān)區(qū)樹(shù)勛小學(xué)建于1912 年,以愛(ài)國(guó)將領(lǐng)、抗日英雄高樹(shù)勛的名字命名。作為全國(guó)百所名牌特色學(xué)校,學(xué)校一直高度重視學(xué)生的體質(zhì)健康,認(rèn)真貫徹國(guó)家課程設(shè)置要求,以《學(xué)校體育工作條例》 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》 為依據(jù),以“藝體信科,自信少年”為課程理念,努力構(gòu)建符合學(xué)校實(shí)際的體育課程,推進(jìn)學(xué)校體育工作。跳繩作為簡(jiǎn)單易行且有效的運(yùn)動(dòng)方式在樹(shù)勛小學(xué)得到全面深入的推廣。學(xué)校以吉林省教育科學(xué)規(guī)劃重點(diǎn)課題“以跳繩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的研究”為中心,進(jìn)行了卓有實(shí)效的實(shí)踐研究,取得了多方面的研究成果,師生的身體素質(zhì)均得到良好發(fā)展。

一、課題研究背景及其研究現(xiàn)狀

(一) 課題研究背景

1.隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平已經(jīng)得到了很大的提升。但營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食并沒(méi)有帶來(lái)小學(xué)生身體素質(zhì)的相應(yīng)提高,部分指標(biāo)仍呈下降趨勢(shì)。近年來(lái),關(guān)于青少年體質(zhì)下降的各種報(bào)道屢見(jiàn)報(bào)端,已經(jīng)引起全社會(huì)特別是教育相關(guān)部門的重視。作為國(guó)家的未來(lái)和希望,少年兒童的體質(zhì)健康與民族的興衰與國(guó)家的發(fā)展息息相關(guān)。中共中央國(guó)務(wù)院頒布的《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》 《全民健身計(jì)劃(2016-2020 年) 》 提出要通過(guò)全社會(huì)的共同努力,堅(jiān)持不懈地推動(dòng)少年兒童體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,不斷提高少年兒童乃至全民族的身體健康素質(zhì)。我校關(guān)于跳繩運(yùn)動(dòng)的研究正是為了切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平而開(kāi)展的。

2.我校在開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐中積累了較為豐富的經(jīng)驗(yàn)。早在跳繩成為體育中考的考試項(xiàng)目之前,我校就積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于開(kāi)展青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)召,利用特色課間操普及跳繩運(yùn)動(dòng)。全體學(xué)生會(huì)跳小繩、半數(shù)以上學(xué)生會(huì)跳花繩,已經(jīng)是我校體育大課間的一項(xiàng)“規(guī)定動(dòng)作”。多年的跳繩實(shí)踐已積累了較為豐富的經(jīng)驗(yàn)。

(二) 課題研究現(xiàn)狀

1.跳繩運(yùn)動(dòng)具有簡(jiǎn)單、易普及的特點(diǎn)。因此,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全國(guó)各地許多學(xué)校得到了重視和廣泛開(kāi)展,有關(guān)學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)的專題研究也取得了良好的效果。

2.如何提高青少年體質(zhì)的研究已經(jīng)成為當(dāng)前學(xué)校體育研究的熱點(diǎn)問(wèn)題。目前國(guó)內(nèi)的研究呈現(xiàn)出“三個(gè)為主”的特點(diǎn):以體育與健康課程改革為主;以確保學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉為主;以改善和加強(qiáng)學(xué)校體育工作為主。體育學(xué)者和一線體育工作者對(duì)如何通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)提高學(xué)生體質(zhì)的研究熱情越發(fā)高漲。

3.在現(xiàn)有的跳繩運(yùn)動(dòng)研究中存在著重現(xiàn)象描述,輕規(guī)律探索,研究方法科學(xué)性、創(chuàng)新性不強(qiáng)的問(wèn)題。許多研究更多的是側(cè)重于開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象描述和經(jīng)驗(yàn)介紹,很少有創(chuàng)新性的認(rèn)識(shí),對(duì)其他學(xué)?；虻貐^(qū)開(kāi)展特色體育運(yùn)動(dòng)的參考價(jià)值不大。這種現(xiàn)狀不利于跳繩運(yùn)動(dòng)的推廣,難以激發(fā)小學(xué)生的參與興趣。

二、課題研究意義

(一) 受限小,易實(shí)施

體育運(yùn)動(dòng)方式千變?nèi)f化,體育課教學(xué)內(nèi)容豐富多樣,但適應(yīng)性最強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非跳繩莫屬。跳繩項(xiàng)目在我國(guó)擁有廣泛的群眾基礎(chǔ),在我校也具有優(yōu)良的傳統(tǒng)。因運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的原因,很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不宜在我校開(kāi)展。跳繩運(yùn)動(dòng)因其所需活動(dòng)場(chǎng)地小、所需器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)都可靈活安排等特點(diǎn),適于各個(gè)年齡段的孩子參與。同時(shí),我校地處北方,冬季時(shí)間較長(zhǎng),低溫季節(jié)尤其適宜開(kāi)展繩類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)。

(二) 特色強(qiáng),益處多

經(jīng)過(guò)綜合分析,我校決定將“以跳繩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的研究”作為突破口,把跳繩運(yùn)動(dòng)確定為校本課程,有組織、有計(jì)劃地組織開(kāi)展和研究跳繩運(yùn)動(dòng),進(jìn)而體現(xiàn)校訓(xùn)中“健美”的理念,提高學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的終身體育能力。

三、課題研究?jī)?nèi)容與方法

(一) 研究?jī)?nèi)容

1.開(kāi)發(fā)校本課程,為開(kāi)展形式多樣的跳繩運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)奠定基礎(chǔ)。

2.改革體育課堂教學(xué)模式,滲透跳繩運(yùn)動(dòng)元素。

3.開(kāi)展形式多樣的花樣跳繩運(yùn)動(dòng),激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)參加體育鍛煉的興趣、愛(ài)好。

4.構(gòu)建科學(xué)的跳繩運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)體系,為跳繩運(yùn)動(dòng)的持續(xù)發(fā)展保駕護(hù)航。

5.進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)狀況的對(duì)比分析研究,驗(yàn)證跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)提高小學(xué)生體質(zhì)的作用。

(二) 研究方法

1.實(shí)驗(yàn)研究法:以全校六個(gè)年級(jí)共1500 多名小學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。科學(xué)研制特色體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案,選定若干個(gè)施加因素和效應(yīng)指標(biāo),對(duì)我校開(kāi)展特色體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)效性進(jìn)行定量化檢測(cè)。

如果沒(méi)有高品質(zhì)和高翻譯質(zhì)量，再精美的包裝和形象也很難在世界上傳播出去。因此，出版物應(yīng)該是要高質(zhì)的同時(shí)還要和外部形象。質(zhì)量是品牌的重要保證，質(zhì)量不高，特別是翻譯質(zhì)量差就在市場(chǎng)上很難形成品牌，而沒(méi)有品牌效應(yīng)難以占有一定的市場(chǎng)。

2.調(diào)查研究法:設(shè)計(jì)教師、學(xué)生兩種調(diào)查問(wèn)卷,在保證調(diào)查效度和信度的基礎(chǔ)上,對(duì)我校教師和全體學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。主要了解師生對(duì)開(kāi)展特色體育運(yùn)動(dòng)的想法和感受,掌握特色體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面的相關(guān)影響。

3.數(shù)據(jù)分析法:對(duì)于課堂教學(xué)中的相關(guān)信息數(shù)據(jù)和問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析,探求特色體育運(yùn)動(dòng)中一些共性規(guī)律。

4.文獻(xiàn)資料法:查閱跳繩運(yùn)動(dòng)的相關(guān)文獻(xiàn)資料,了解當(dāng)前跳繩運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題,深化對(duì)跳繩體育運(yùn)動(dòng)的理論認(rèn)識(shí)。

四、課題研究步驟與實(shí)施過(guò)程

(一) 研究步驟

在研究過(guò)程中,課題組教師把跳繩作為體育課堂教學(xué)中的重要內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)和落實(shí)。通過(guò)集體備課,在認(rèn)真鉆研校本教材的基礎(chǔ)上,根據(jù)各年級(jí)的訓(xùn)練目標(biāo)科學(xué)制定活動(dòng)安排表。教師之間加強(qiáng)技術(shù)合作,努力提高跳繩教學(xué)的實(shí)效。在體育課堂教學(xué)中,每節(jié)課前5 分鐘的跳繩熱身練習(xí)成為常規(guī)教學(xué)環(huán)節(jié)中的一個(gè)部分,或?qū)⒓记捎?xùn)練的“花樣跳繩”作為教學(xué)重點(diǎn)來(lái)突破,或?qū)ⅰ疤K”與“游戲”巧妙結(jié)合。引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)與游戲的交替中增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣、培養(yǎng)合作精神,進(jìn)而達(dá)到鍛煉體能的教學(xué)目標(biāo)。

1.準(zhǔn)備階段。成立課題研究領(lǐng)導(dǎo)小組,擬訂課題研究方案,邀請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)課題進(jìn)行前期指導(dǎo)及論證;課題組加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)大課間活動(dòng)的相關(guān)理論知識(shí)。組織觀摩國(guó)內(nèi)兄弟學(xué)校的跳繩活動(dòng)。組織課題組成員進(jìn)行專業(yè)業(yè)務(wù)技能培訓(xùn);確立研究主題,擬訂研究方案,成立子課題組,明確人員分工;調(diào)查學(xué)生的體育情感及其活動(dòng)方式,了解學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及需求。

2.實(shí)施階段。豐富體育教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新學(xué)生活動(dòng)形式。組織現(xiàn)場(chǎng)觀摩、研討民間跳繩運(yùn)動(dòng)的文化價(jià)值和世界各國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀;將跳繩運(yùn)動(dòng)列入課堂教學(xué)計(jì)劃,并組織公開(kāi)教學(xué)活動(dòng);組織跳繩大課間活動(dòng)展示,并參加市、區(qū)大課間活動(dòng)評(píng)比。

3.總結(jié)階段。圍繞“以跳繩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的研究”,對(duì)積累的各種材料進(jìn)行整理分析,進(jìn)行成果展示并繼續(xù)實(shí)施運(yùn)用;撰寫(xiě)課題研究報(bào)告和工作報(bào)告,依據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分階段對(duì)比,得出結(jié)論;撰寫(xiě)總結(jié)性論文并進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)普及與推廣;請(qǐng)有關(guān)專家進(jìn)行結(jié)題鑒定。

(二) 研究實(shí)施過(guò)程

學(xué)校體育教師根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身心特點(diǎn),在調(diào)查與分析的基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)、科學(xué)規(guī)劃。從基本動(dòng)作教學(xué)開(kāi)始,逐步豐富跳繩的方式方法,建構(gòu)循序漸進(jìn)的跳繩課程內(nèi)容,并在實(shí)踐研究中不斷完善,形成系統(tǒng)。

1.實(shí)驗(yàn)前期。研究重點(diǎn)主要放在跳小繩方面。在學(xué)生掌握正確的基本動(dòng)作后,演化出豐富的復(fù)雜動(dòng)作:跳的方法有單腳跳、單腳連續(xù)交換跳、雙腳交換跳、并腳跳等;搖的方法有雙搖跳、雙臂交叉跳、正搖與反搖互換跳等;花樣包括前踢跳、高抬腿跳、打腳跳、交叉腿跳等。

2.實(shí)驗(yàn)中期。加入跳長(zhǎng)繩的實(shí)踐研究:在基本跳法上演化了原地單腳交換跳、原地并腳跳、集體魚(yú)貫跳、跑“8”字跳、穿梭交叉雙向跳、雙跳繩、“十字”交叉跳等。

3.研究后期。教師在實(shí)踐的基礎(chǔ)上梳理思想,在教學(xué)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上完成校本課程的開(kāi)發(fā),根據(jù)自己的教學(xué)心得撰寫(xiě)優(yōu)秀課例及研究論文。

五、課題研究成果

(一) 構(gòu)建學(xué)校體育特色課程體系

樹(shù)勛小學(xué)秉承“藝體信科,自信少年”的課程理念,構(gòu)建了七大課程領(lǐng)域。體育與運(yùn)動(dòng)健康是其中的重要領(lǐng)域之一。我們從跳繩運(yùn)動(dòng)課程逐漸拓展到了其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以年級(jí)為單位開(kāi)設(shè)的體育特色課豐富多樣:小繩、花繩、大繩、健美操、輪滑、空竹、籃球、足球、冰壺球、羽毛球等,力求實(shí)現(xiàn)全方位提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

(二) 提高體育教師的專業(yè)水平

在課題研究與實(shí)踐中,體育教師學(xué)習(xí)了相關(guān)的理論知識(shí),加強(qiáng)了課堂教學(xué)的實(shí)踐研究與反思,教學(xué)能力和科研能力都得到了一定的提升與發(fā)展,有效推動(dòng)了教師專業(yè)化成長(zhǎng)的進(jìn)程。在課題研究過(guò)程中,衍生出“跳繩運(yùn)動(dòng)的文化價(jià)值研究”“跳繩項(xiàng)目校本課程開(kāi)發(fā)”“融入民間體育的跳繩大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)、實(shí)施及評(píng)價(jià)”“樹(shù)勛小學(xué)三年體質(zhì)健康數(shù)據(jù)比對(duì)分析”等子課題研究;參研教師設(shè)計(jì)了“跳小繩——單腳跳”“兩人合作跳短繩”等優(yōu)秀課例;撰寫(xiě)出《小學(xué)生跳繩游戲在體育教學(xué)中的作用》《小學(xué)體育跳繩教學(xué)的有效策略》 《花樣跳繩在小學(xué)體育課堂實(shí)踐中的作用》 等多篇論文。

(三) 師生都掌握一種運(yùn)動(dòng)技能

課題研究實(shí)踐提高了全校師生跳繩的積極性和主動(dòng)性,師生人人會(huì)跳繩,學(xué)生人人會(huì)跳律動(dòng)感極強(qiáng)的繩操,跳出了特色,跳出了花樣,養(yǎng)成了好習(xí)慣。

(四) 促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展

在樹(shù)勛小學(xué),全員跳繩運(yùn)動(dòng)的普及已成為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)普遍增強(qiáng)的關(guān)鍵因素,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體協(xié)調(diào)性顯著提高。跳繩技巧的學(xué)習(xí)和相關(guān)競(jìng)技比賽活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢果斷的良好品質(zhì),體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。對(duì)于跳繩這一教學(xué)內(nèi)容,傳統(tǒng)的教學(xué)方法太單調(diào),不易讓小學(xué)生保持較高的學(xué)習(xí)興趣。教師經(jīng)過(guò)研討,改進(jìn)教學(xué)策略,讓學(xué)生單人自由跳、雙人組合跳、一人多繩跳或一繩多人跳等,注重體現(xiàn)跳繩的社會(huì)價(jià)值。在教學(xué)過(guò)程中,教師依據(jù)學(xué)生興趣進(jìn)行分組教學(xué),組織學(xué)生參與討論、深入探究跳繩技術(shù)方法和應(yīng)用,啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生把跳繩與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合,讓學(xué)生學(xué)以致用,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和頑強(qiáng)拼搏精神。我校自2016年開(kāi)展“達(dá)人秀”活動(dòng)以來(lái),每一年度都有“體育達(dá)人”誕生,其中的“小繩達(dá)人”“花繩達(dá)人”等展現(xiàn)了學(xué)生在跳繩運(yùn)動(dòng)中的個(gè)性特長(zhǎng)。在競(jìng)技過(guò)程中,學(xué)生勇敢挑戰(zhàn),既鍛煉體質(zhì),又提升自信力,真正實(shí)現(xiàn)樹(shù)勛小學(xué)的“自信教育”主張。

(五) 學(xué)校體育特色初步形成

隨著課題研究的深入,陽(yáng)光與健康的“跳繩文化”已悄然形成,初步實(shí)現(xiàn)了“以繩健體,以繩添趣,以繩促德,以繩增智”的體育特色目標(biāo)。

現(xiàn)在,跳繩運(yùn)動(dòng)已成為樹(shù)勛小學(xué)的普及性課程,花式跳繩是學(xué)校體育大課間的常規(guī)項(xiàng)目。我校的教師跳繩隊(duì)多年獲得區(qū)冠軍,是挑戰(zhàn)杯的衛(wèi)冕戰(zhàn)隊(duì)。學(xué)生單人小繩的最佳成績(jī)是1 分鐘256 下,集體大繩的最佳成績(jī)是3 分鐘286 下。我?；ɡK隊(duì)在首屆全國(guó)學(xué)校體育博覽會(huì)上進(jìn)行展示;我校大繩隊(duì)參加南關(guān)區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)同步跳比賽,榮獲第一名;五年級(jí)學(xué)生“三步籃式的單腿穿插跳”大繩跳法在全國(guó)學(xué)校冰雪運(yùn)動(dòng)嘉年華長(zhǎng)春專場(chǎng)活動(dòng)中進(jìn)行了精彩展示。

總之,我?！耙蕴K運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的研究”已經(jīng)取得了一定的成效。我們還要在掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量、進(jìn)一步提高跳繩的頻率等方面繼續(xù)開(kāi)展實(shí)踐研究,充分發(fā)揮跳繩運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值和社會(huì)價(jià)值,為切實(shí)提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平而不懈努力。