王娟

摘要：啦啦操是一項(xiàng)集藝術(shù)美與運(yùn)動(dòng)美、力度美與柔和美于一體的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其不僅能夠促進(jìn)青少年身心素質(zhì)和個(gè)性化發(fā)展，還能夠全面呈現(xiàn)青少年的健康形態(tài)之美，展現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)積極向上的體育精神面貌。在初中體育教學(xué)中引入啦啦操運(yùn)動(dòng)形式，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的啦啦操活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)發(fā)展和團(tuán)隊(duì)合作精神，彰顯體育教學(xué)的多樣性、多元化，對(duì)新形勢(shì)下初中體育教學(xué)改革的實(shí)施有著重要的意義。

關(guān)鍵詞：啦啦操 體育教學(xué) 應(yīng)用策略 價(jià)值分析

一、啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

啦啦操運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了健康活力和積極向上的精神面貌，它要求團(tuán)隊(duì)成員之間具備較高的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，強(qiáng)調(diào)整齊劃一的動(dòng)作、統(tǒng)一協(xié)調(diào)的節(jié)奏和整齊有序的韻律，自產(chǎn)生以來(lái)深受廣大青少年歡迎。啦啦操兼具體育運(yùn)動(dòng)與舞蹈的性質(zhì)，其不僅需要?dú)g快、動(dòng)感的音樂(lè)作為伴奏，更需要團(tuán)隊(duì)成員之間的相互協(xié)調(diào)與配合，這就要求學(xué)生根據(jù)不同節(jié)奏的音樂(lè)不斷調(diào)整自身的動(dòng)作姿勢(shì)。在此過(guò)程中，學(xué)生既鍛煉了速度、力量、柔韌性及靈敏度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)了體質(zhì)，發(fā)展了運(yùn)動(dòng)個(gè)性，又提高了堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。

二、啦啦操在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）因材施教，提高學(xué)生的自信心和參與度

啦啦操運(yùn)動(dòng)既注重團(tuán)隊(duì)的整體性，又離不開(kāi)個(gè)體的個(gè)性發(fā)展。體育教師在啦啦操的教育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)充分了解每一位學(xué)生的特點(diǎn)，制訂切實(shí)有效的教學(xué)方案，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況有序開(kāi)展啦啦操教學(xué)工作。初中生個(gè)體差異性較大，在實(shí)際教學(xué)中很難面面俱到。在教學(xué)中，筆者根據(jù)學(xué)生具體情況制訂了不同的訓(xùn)練方法，遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，動(dòng)作難度由易到難，動(dòng)作強(qiáng)度由小到大，開(kāi)展一系列的動(dòng)作教學(xué)。例如，教學(xué)中會(huì)出現(xiàn)一些協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，這類(lèi)學(xué)生的靈活程度不夠，做動(dòng)作經(jīng)常比其他學(xué)生慢半拍，學(xué)動(dòng)作相對(duì)比較吃力。針對(duì)這種情況，筆者嘗試打破啦啦操傳統(tǒng)的教學(xué)模式，進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)，采用分層教學(xué)的模式，為這類(lèi)學(xué)生設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作造型。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)提高他們對(duì)動(dòng)作的感知程度，待其動(dòng)作熟練掌握后再搭配節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)，嘗試卡點(diǎn)練習(xí)，使其充分體會(huì)動(dòng)作和音樂(lè)的完美融合。同時(shí)，讓這類(lèi)學(xué)生尋找班級(jí)里動(dòng)作優(yōu)美的“小老師”進(jìn)行“一對(duì)一”的幫扶練習(xí)，通過(guò)降低難度、互幫互助等方式逐步消除他們對(duì)啦啦操的抵觸心理，讓他們?cè)谝稽c(diǎn)一滴的進(jìn)步中感受到快樂(lè)，從而提高了該類(lèi)學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操的自信心和參與度。

（二）興趣先導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性

筆者在長(zhǎng)期體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)女生對(duì)啦啦操的喜愛(ài)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生，很多男生片面地認(rèn)為啦啦操是“女生專(zhuān)屬舞蹈”。通過(guò)前期問(wèn)卷調(diào)查和訪談發(fā)現(xiàn)，大部分男生熱衷于武術(shù)、街舞、球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)。針對(duì)這種情況，筆者在設(shè)置啦啦操的教學(xué)內(nèi)容時(shí)充分結(jié)合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，在啦啦操教育教學(xué)過(guò)程中嘗試將武術(shù)、街舞、球類(lèi)等相關(guān)動(dòng)作有效融入啦啦操的編排中，充分拓展啦啦操多樣化的表演內(nèi)容和表演形式，并取得了良好的效果。例如，將傳統(tǒng)武術(shù)動(dòng)作引入啦啦操運(yùn)動(dòng)中，注重動(dòng)作的力度和速度，融入武術(shù)文化中內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞木窭砟?，可以讓男生在啦啦操運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出自己陽(yáng)剛、正氣的一面，受到廣大男生的歡迎。而對(duì)于女生，嘗試將傳統(tǒng)民族民間舞蹈、爵士舞等舞蹈動(dòng)作融入啦啦操的編排中，進(jìn)一步提高了女生的參與度和喜愛(ài)度。將不同類(lèi)型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有效融入啦啦操運(yùn)動(dòng)之中，吸收和借鑒其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，融會(huì)貫通，通過(guò)興趣先導(dǎo)，有效激發(fā)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。

（三）注重方法，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)效性

啦啦操融合現(xiàn)代、爵士、民間、民族等多種舞蹈風(fēng)格，內(nèi)容豐富，形式多樣。在啦啦操的教學(xué)中，教師應(yīng)注重其訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)個(gè)性，提高其審美和創(chuàng)新能力，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。例如，在啦啦操基本手位的教學(xué)中，為了加深學(xué)生對(duì)手位的理解和記憶，在講解動(dòng)作時(shí)讓學(xué)生了解各種手位的寓意，體會(huì)手位動(dòng)作充滿(mǎn)創(chuàng)造性的設(shè)計(jì)理念。在學(xué)生練習(xí)手位操時(shí)設(shè)計(jì)不同的口號(hào)，并配備不同的道具，在保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一的基礎(chǔ)上，又有著豐富的層次感和設(shè)計(jì)感，并通過(guò)分組比賽的形式，以賽促練，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高課堂的活躍度。在編排隊(duì)形時(shí)，筆者經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)觀看比賽視頻、研究創(chuàng)編方法等方式尋找靈感，積極參與隊(duì)形的創(chuàng)編環(huán)節(jié)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，從而提升學(xué)生的藝術(shù)欣賞力和創(chuàng)造力，激發(fā)學(xué)生的激情與活力。

三、啦啦操在初中體育教學(xué)中的價(jià)值分析

（一）磨煉意志品質(zhì)，提升身體素質(zhì)

初中階段是學(xué)生身體逐漸成長(zhǎng)定型的一個(gè)重要時(shí)期，啦啦操包含一系列拉伸、彈跳、旋轉(zhuǎn)、托舉等動(dòng)作，通過(guò)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，能夠很好地鍛煉學(xué)生的柔韌性、四肢的協(xié)調(diào)性以及彈跳能力，使學(xué)生體型更加優(yōu)美、肌肉更加強(qiáng)壯。一套完整的啦啦操是需要一定的運(yùn)動(dòng)量和具有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的，學(xué)生的動(dòng)作從生疏到熟練，需要通過(guò)成千上萬(wàn)次的反復(fù)訓(xùn)練。學(xué)生在揮灑汗水的同時(shí)也磨煉了堅(jiān)持不懈、勇于挑戰(zhàn)、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，提升了身體素質(zhì)，呈現(xiàn)青少年陽(yáng)光健康之美。

（二）培養(yǎng)積極心態(tài)，塑造健康人格

初中生面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)很容易產(chǎn)生厭倦、壓抑等不良情緒。啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠通過(guò)肢體的伸展、音樂(lè)的感染和團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作，使學(xué)生盡情地展現(xiàn)和釋放自己，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)活力，活躍學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)身心愉悅發(fā)展，從而有效緩解初中生的學(xué)習(xí)壓力與焦慮情緒，培養(yǎng)了學(xué)生積極的心態(tài)和堅(jiān)韌不拔的精神，有助于學(xué)生塑造健康的人格和向上的精神面貌。

（三）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)展校園文化

啦啦操成套動(dòng)作是由組合動(dòng)作加上隊(duì)形的變化和學(xué)生豐富的表現(xiàn)力而形成的疊加效果，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的艱苦訓(xùn)練最終呈現(xiàn)出引人注目的視覺(jué)盛宴。啦啦操動(dòng)作的完美呈現(xiàn)離不開(kāi)每一位成員的努力和堅(jiān)持，啦啦操課程使每位學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要性，有助于學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)和形成。同時(shí)，這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)將潛在影響其后期學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)方面，有利于班級(jí)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和精神風(fēng)貌的形成，從而有助于推動(dòng)校園文化建設(shè)。

結(jié)語(yǔ)

啦啦操因其兼具表演、娛樂(lè)、健身功能的特點(diǎn)，受到廣大學(xué)生群體的喜愛(ài)，它不僅能夠解決部分學(xué)生對(duì)體育課普遍厭倦?yún)s又缺乏鍛煉的矛盾，又能夠有效緩解初中生升學(xué)壓力，使學(xué)生的課余生活變得豐富多彩。但是，在當(dāng)前校園體育教學(xué)中，啦啦操的普及度仍有待提高，如何探尋一種適合初中生心理和生理特征的啦啦操教學(xué)方法體系，并使其有效融入初中體育教學(xué)，是當(dāng)前亟待解決的重要課題。筆者根據(jù)近年來(lái)對(duì)初中體育啦啦操教學(xué)的思考和實(shí)踐，總結(jié)出“因材施教—興趣先導(dǎo)—注重方法”的教學(xué)理念，以期為啦啦操教學(xué)提供有益參考和經(jīng)驗(yàn)。

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責(zé)任編輯：唐丹丹

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