孫久雪

摘要：在職高學(xué)校的教學(xué)中，教師不僅要將對學(xué)生知識的傳授和技能的培養(yǎng)重視起來，更要讓學(xué)生有一個強(qiáng)健的體魄，從體育教學(xué)入手，為實(shí)現(xiàn)國民身體素質(zhì)水平的不斷提高，提出終身體育理念，現(xiàn)階段已經(jīng)成為我國普通職高學(xué)校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)。職高體育作為學(xué)生體育教學(xué)的黃金階段，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和習(xí)慣的最佳時期，不僅有助于學(xué)生身體健康水平不斷提高，同時能夠幫助其舒緩學(xué)業(yè)壓力，使其進(jìn)入社會后，依然可以通過參與體育鍛煉的方式，實(shí)現(xiàn)自我鍛煉與釋放壓力。為了能夠打破之前比較枯燥無味的職高體育教學(xué)方式，教師可以通過提高在課堂上的互動來比較全面地提高自己的教學(xué)效率。及時的教學(xué)改革，讓學(xué)生通過體育改革全面地認(rèn)清自己，提高自己的體育水平，以培養(yǎng)自己的終身體育意識打下良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：終身體育理念;職高體育訓(xùn)練存在的問題;體育改革

終身體育理念是職高學(xué)校教育的一個十分重要的部分，也是能夠?qū)崿F(xiàn)素質(zhì)教育的一個基礎(chǔ)條件。它提出后一直受到廣泛重視，強(qiáng)調(diào)個體需正確認(rèn)知什么是體育，并真正在體育鍛煉中獲得享受和樂趣，最終形成終身參與體育鍛煉的習(xí)慣和能力，以方便來及時地調(diào)整自己的教學(xué)方式，幫助學(xué)生輕松地找到最適合自己的體育鍛煉的方式。學(xué)校體育是終身體育理念落實(shí)的重要階段，在終身體育理念的指導(dǎo)下，著力推動我國普通職高體育改革，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念、終身參與體育鍛煉能力，具有十分深遠(yuǎn)的意義。

一、終身體育理念

（1）終身體育。培養(yǎng)終身體育習(xí)慣，就要培養(yǎng)職高體育鍛煉的習(xí)慣，使體育鍛煉成為其生理上的動力定型和生物鐘節(jié)奏，促進(jìn)其終身體育鍛煉的養(yǎng)成。在校期間，教師要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成，一旦學(xué)生畢業(yè)之后其進(jìn)行有益體育鍛煉活動會受多方面因素制約，只有在學(xué)校養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣后，體育鍛煉才能在以后學(xué)生生活當(dāng)中成為不可或缺的一部分。學(xué)校體育教育要從基本的體育技能、體育知識、體育意識、體育鍛煉、身體娛樂及欣賞體育賽事能力等方面培養(yǎng)并提高學(xué)生的體育水平，使其在長期學(xué)校體育教育影響下，逐步樹立體育意識，加強(qiáng)體育鍛煉，進(jìn)而養(yǎng)成體育習(xí)慣。在此過程中體育教師也要充分發(fā)揮好引導(dǎo)作用，不斷創(chuàng)新、豐富和完善實(shí)際體育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。終身體育要求學(xué)生不僅要積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善健康，還要形成體育鍛煉的意識、習(xí)慣和能力，即使畢業(yè)離校后也要堅(jiān)持體育鍛煉，并能夠終身受益。終身體育具有終身性和全民性的特點(diǎn)，需要將學(xué)校體育、家庭體育和社會體育有機(jī)地結(jié)合起來。目的是使每個學(xué)生都能掌握終身體育的知識和技能，培養(yǎng)終身鍛煉的習(xí)慣。

（2）確定自我身體鍛煉的目標(biāo)。職高學(xué)生自我身體鍛煉目標(biāo)的確定受其個體差異性的影響。對于身體素質(zhì)較差及體育運(yùn)動能力薄弱者，在確定自我身體鍛煉目標(biāo)要注重提高自身機(jī)體抵抗力和滿足在日常生活與工作中的基本運(yùn)動量，促進(jìn)其身體各機(jī)能的正常發(fā)展;對于身體素質(zhì)及體育能力一般者，要以國家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)則來確定其自我身體鍛煉的目標(biāo)，最少要達(dá)到及格及以上;對于那些身體素質(zhì)較好且體育運(yùn)動能力較強(qiáng)，只不過缺少一定的體育運(yùn)動基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)，要以國家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀級別來要求其自我身體鍛煉目標(biāo)的確定;而對于那些擁有良好體質(zhì)和運(yùn)動能力并具有一定體育運(yùn)動基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)者，則應(yīng)該有更高的目標(biāo)要求。

（3）體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)終身體育教育的途徑。首先要建立終身體育課程體系，職高體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)終身體育教育，通過體育教育提高學(xué)生的身體素質(zhì)，需要完善制度相關(guān)制度，掌握體育與保健的基本知識和技能，發(fā)展有競爭力、進(jìn)取、健康、文明的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，促進(jìn)人格發(fā)展，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);其次，要營造良好的學(xué)校體育氛圍。學(xué)校是終身體育的最佳環(huán)境，營造良好的體育氛圍是職高體育進(jìn)行終身體育教育的有效途徑。

二、職高體育訓(xùn)練存在的問題

（1）體育訓(xùn)練場地及設(shè)施不足，近年來我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，但各地經(jīng)濟(jì)仍有差別，體育訓(xùn)練場地不一。場地設(shè)備是體育教育的基礎(chǔ)設(shè)施基本要求，只有硬件設(shè)備達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，體育教育訓(xùn)練才可以進(jìn)行有效全面的開展。

（2）職高體育教師素養(yǎng)問題目前來說，關(guān)于職高體育教師學(xué)歷水平普遍比其他學(xué)科教師低，是低于現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)水平的。通過對職高體育教師的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，閱歷及經(jīng)驗(yàn)的多少直接影響著訓(xùn)練水平高度，閱歷越高，訓(xùn)練水平越高，但目前體育教師人員只有45%有豐富的閱歷經(jīng)驗(yàn)，能達(dá)到八年以上的教師更是少之又少。職高體育教育訓(xùn)練師資條件匱乏，因此在師資上也要進(jìn)行整頓與支持。

三、體育改革

（1）要進(jìn)行體育改革就要營造一個輕松愉快的課堂氛圍。要改革，教師與學(xué)生必須進(jìn)行互動，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是課堂的氛圍。因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)職高階段的教學(xué)中，學(xué)生一般都是將教師當(dāng)成一個領(lǐng)導(dǎo)者，在心中就會認(rèn)為教師是比自己的“地位”要高，當(dāng)學(xué)生有了這一種心理的時候，就很容易對教師產(chǎn)生恐懼，在上課的時候很緊張，會很難開展。為了能夠讓這一種情況得到解決，教師應(yīng)該構(gòu)建一個輕松愉快的課堂氛圍。在課堂開始的時候，讓學(xué)生可以放下心中對教師這一個身份的恐懼感，營造一個輕松愉快的課堂氛圍，給學(xué)生一個放松的身心感受，才能更有效體現(xiàn)體育改革的優(yōu)越性。

（2）要進(jìn)行體育改革就要展開豐富多彩的體育競賽。學(xué)生都具有好勝心理，準(zhǔn)確把握好學(xué)生心理，積極開展各種體育競賽活動來促進(jìn)學(xué)生體育意識的養(yǎng)成。在設(shè)計(jì)體育競賽活動時，首先要避免活動對象的局限性，盡量滿足不同層次學(xué)生的要求，提高全體學(xué)生的參與積極性，擴(kuò)大競賽活動的影響力，從而樹立起學(xué)生的體育意識和培養(yǎng)學(xué)生的體育精神;其次要避免體育項(xiàng)目的傳統(tǒng)性及乏味性，這導(dǎo)致學(xué)生對體育競賽活動的參與度不高，達(dá)不到開展體育競賽活動目的。

（3）要進(jìn)行體育改革就要開展體育教學(xué)游戲。在參與到體育游戲的過程中，學(xué)生不僅要活動起來，而且還需要調(diào)動自己的大腦以及去思考跟其他人配合的方式，在這一個配合的過程中，自然就會有互動的產(chǎn)生。而在游戲的過程中所產(chǎn)生的這種互動大多都是積極主動的，讓學(xué)生在游戲的過程中也能夠始終保持一種比較輕松愉快的心情。

五、結(jié)束語

綜上所述，伴隨我國終身體育理念的提出，始終指引我國普通職高體育教育的發(fā)展，為進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)終身體育教育目標(biāo)，在職高的體育教學(xué)中提高課堂上可以幫助學(xué)生大大地提高自己的體育鍛煉的效率。我國普通職高體育教育需不斷改革創(chuàng)新，才能真正培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，形成終身參與體育鍛煉的習(xí)慣?；诋?dāng)前的職高校體育教學(xué)現(xiàn)狀，應(yīng)通過加強(qiáng)終身體育理論教學(xué)、合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容、加大終身體育宣傳力度、不斷改革創(chuàng)新，貫徹落實(shí)終身體育理念，真正實(shí)現(xiàn)全民參與、終身體育鍛煉的目標(biāo)。