天津市寶坻區(qū)第二中學(xué) 辛鳳蕊

初中學(xué)生正處在青春期發(fā)展階段，在思想和行動(dòng)上會(huì)有較以往不同的表現(xiàn)，而這個(gè)時(shí)候的學(xué)校也處在文化教育課程教學(xué)的重要發(fā)展階段，升學(xué)考試雖然為學(xué)生帶來了學(xué)習(xí)動(dòng)力，但也會(huì)為學(xué)生無形中帶來壓力?？荚?、升學(xué)等壓力作用在心理形成和發(fā)展中的青少年，由于這些因素的影響，使學(xué)生不同程度上形成了不健康的心理狀態(tài)。而這些不健康的內(nèi)心狀態(tài)和情緒，大部分學(xué)生能夠進(jìn)行自我調(diào)整來進(jìn)行解決，甚至是在父母和老師的積極干預(yù)下就可以迅速康復(fù)。不過，部分初中學(xué)生在面臨某些個(gè)人問題時(shí)，既不能夠合理地自我調(diào)節(jié)，也不擅長和同伴、父母、老師等積極地進(jìn)行交流與溝通，這樣的心理狀況將不利于自身的發(fā)育發(fā)展。所以中學(xué)教育教學(xué)與管理工作中，做好學(xué)校心理教育，積極調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康狀況是非常有必要的。

一、中學(xué)生心理健康問題的主要原因分析

1.學(xué)習(xí)、生活方面的壓力大。

初中學(xué)生正處于心理發(fā)展和升學(xué)的最關(guān)鍵，對于學(xué)業(yè)上的心理壓力當(dāng)然也有，其中學(xué)業(yè)壓力大致有兩個(gè)方面，一是來源于外界的心理壓力，由于老師和父母對自己學(xué)業(yè)的監(jiān)督、指導(dǎo)，以及校方所制定的課程考核制度等形式，給學(xué)生不同程度上帶來了心理上的壓力，是學(xué)生對自身目標(biāo)的確立所給他們自己造成的心理壓力；二是家庭條件不好所帶來的自卑心理，學(xué)校人際關(guān)系、個(gè)性情感上的問題等相應(yīng)的心理方面的壓力。這些心理壓力都會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

2.自尊心發(fā)育不完善。

自尊心的發(fā)展，是心理健康狀況發(fā)展的表現(xiàn)，成熟并且完善的自尊可以有效地推動(dòng)個(gè)人能力的提高，但不完善的自尊也會(huì)形成相應(yīng)的負(fù)面心態(tài)，不利于正常的學(xué)業(yè)與發(fā)展。自尊心太強(qiáng)的人表現(xiàn)出極度地自負(fù)，而自尊心太弱的人表現(xiàn)出極度的自卑，自負(fù)與自卑的心態(tài)，對于個(gè)人的生存和學(xué)習(xí)上都會(huì)形成一定的負(fù)面影響。自負(fù)的學(xué)生總是缺乏良好的交際能力，人際關(guān)系也不好；而自卑的學(xué)生則總是社交能力很弱，在學(xué)習(xí)或者其他事物上也總表現(xiàn)得不主動(dòng)。

3.不良思想的引導(dǎo)。

當(dāng)前網(wǎng)上信息復(fù)雜冗亂，初中學(xué)生思維更加活潑，對新奇事物產(chǎn)生興趣，往往沉迷在網(wǎng)絡(luò)視聽環(huán)境中，使其無法把注意力放在學(xué)業(yè)上。此外，某些不健康的互聯(lián)網(wǎng)信息內(nèi)容還會(huì)讓中學(xué)生的心理健康受到影響。雖然目前互聯(lián)網(wǎng)監(jiān)督正在逐步完善，但部分的不良信息與思想還在利用互聯(lián)網(wǎng)加以宣傳，而這種信息內(nèi)容，不但會(huì)影響到中學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活和學(xué)業(yè)，而且還會(huì)引導(dǎo)中學(xué)生形成不正確的價(jià)值觀。

4.成長過程中家庭教育的缺失。

中學(xué)生心智的發(fā)展主要受遺傳因素與環(huán)境條件的聯(lián)合因素影響。環(huán)境條件主要包括家庭教育因素、校園教育因素、社區(qū)教育因素等，而在家庭教育中，家庭的教養(yǎng)與成長環(huán)境對學(xué)生心智健康發(fā)展的影響尤為重要。在科學(xué)恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃校瑢W(xué)生會(huì)有強(qiáng)烈歸屬感，從而有助于樹立起社會(huì)責(zé)任感和自我價(jià)值感，有自我認(rèn)同感，在學(xué)業(yè)上和日常生活中能夠以開朗的心情迎接挫折與挑戰(zhàn)；而不科學(xué)或者缺失家庭教育，學(xué)生則往往極少體會(huì)到被人關(guān)懷與熱愛，也會(huì)認(rèn)為自我是不重要的，從而極大地削弱了自我價(jià)值感，易于抑郁、消極、孤僻、焦慮等，進(jìn)而損害學(xué)生身心健康。

二、現(xiàn)狀分析

1.在學(xué)習(xí)上無法做到注意力集中。

在負(fù)面心理的不斷作用下，學(xué)生會(huì)把主要的精力和注意力放在與學(xué)業(yè)無關(guān)的事情上，對待學(xué)業(yè)上的心態(tài)就會(huì)出現(xiàn)問題。初中學(xué)生又很難自我調(diào)節(jié)，在持續(xù)專注的學(xué)業(yè)狀態(tài)下需要有一種穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)，如果在心態(tài)上出現(xiàn)問題，則會(huì)在思想上不斷地關(guān)注心理的負(fù)面影響，比如：有些學(xué)生在面臨家中事變或個(gè)人的得失時(shí)，就會(huì)在很長一段時(shí)間里進(jìn)入到了自我情緒影響的狀態(tài)中，就會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)關(guān)注與學(xué)業(yè)無關(guān)的事情，而影響了學(xué)習(xí)。

2.過分關(guān)注學(xué)習(xí)成績。

初中學(xué)生會(huì)面臨會(huì)考與升學(xué)等各方面的壓力，雖然他們比較注重于文化學(xué)業(yè)，但是對于過分的重視卻又會(huì)產(chǎn)生某種負(fù)面心態(tài)，使之無法合理地把掌握在教學(xué)過程中的各項(xiàng)管理方法，包括老師布置的課業(yè)內(nèi)容、對學(xué)生的考核與評價(jià)等，因此不少學(xué)生在面臨著考場壓力之后產(chǎn)生了過分焦慮的心理狀況，對身心發(fā)展不利。此外過于重視成績，容易使學(xué)生對老師布置的課業(yè)內(nèi)容產(chǎn)生懷疑，從而自我質(zhì)疑或否定。

3.質(zhì)疑自我能力。

初中學(xué)生在學(xué)習(xí)的不同階段，總是會(huì)提出不同的學(xué)業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)目標(biāo)，但如果不能實(shí)現(xiàn)自己的規(guī)劃和目標(biāo)或是面臨著一些問題時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一定的挫折感，從而會(huì)懷疑自身的領(lǐng)導(dǎo)才能，缺乏學(xué)習(xí)熱情和奮斗欲望。中學(xué)時(shí)期的文化教學(xué)相對比較緊張，教學(xué)內(nèi)容也比較有困難，雖然每位學(xué)生所掌握知識程度不同，獲得的學(xué)業(yè)成果也有高有低，但課程的主要教學(xué)重點(diǎn)除專業(yè)知識水平提高之外，主要還是對個(gè)人精神意志的培養(yǎng)，若單從學(xué)業(yè)成果而否定自己精神意志，則會(huì)對學(xué)生個(gè)性的發(fā)揮形成制約。

三、中學(xué)生心理健康教育有效實(shí)施策略

基于此，本文就目前中學(xué)生存在的心理問題及原因?yàn)榛A(chǔ)，研究探討中學(xué)生心理健康教育的有效實(shí)施策略。

中學(xué)生心理健康教育實(shí)施途徑框圖

1.突出學(xué)校在心理健康教育的主導(dǎo)性。

（1）做好對中學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

對學(xué)生的心理輔導(dǎo)從以下兩個(gè)方面著手：一是日常的課堂教學(xué)中，任課的老師或班主任來通過學(xué)生在課堂教學(xué)或主題班團(tuán)會(huì)中的表現(xiàn)，覺察學(xué)生存在的心理問題，進(jìn)行簡單的心理引導(dǎo)；二是由專任的心理輔導(dǎo)教師給予學(xué)生集中、專業(yè)心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生及時(shí)了解自身的心理狀況，并幫助解決較為復(fù)雜的心理問題。兩方面相輔相成，相互作用。具體實(shí)施如下：

①制定一線教師對學(xué)生心理健康教育的相應(yīng)制度。學(xué)校中班主任、任課教師平時(shí)管理教育中關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，及時(shí)引導(dǎo)，如遇到復(fù)雜、嚴(yán)重心理問題，及時(shí)聯(lián)系專業(yè)心理輔導(dǎo)教師加以處理。

②學(xué)校教師要做好心理健康教育過程中的隨訪并填好隨訪記錄。在對存在心理問題的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和開解，或心理輔導(dǎo)教師完成專業(yè)指導(dǎo)后，班主任和任課教師還需要做好后續(xù)隨訪，考察他們能否痊愈。

（2）合理為學(xué)生施加壓力，樹立新的心理健康教育理念。

學(xué)校應(yīng)先樹立以學(xué)生為中心，教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的理念。有效的心理健康教育工作需要學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)一步加強(qiáng)在教學(xué)工作中落實(shí)心理健康教育的意識；各學(xué)科教師需提高自身心理健康教育理論素養(yǎng)，協(xié)同專任心理健康教育指導(dǎo)教師的工作，形成完善的心理健康教育學(xué)科體系。教育教學(xué)中需要科學(xué)合理地給中學(xué)生施加壓力，但是如果壓力過重則會(huì)事與愿違。在當(dāng)下，由于課堂管理工作、家庭管教和社區(qū)期望等這幾方面對學(xué)生所形成的壓迫已經(jīng)充分生效，那么校長和任課老師所需要做的就是給中學(xué)生減輕壓力，并在平時(shí)管理工作和教育過程中減輕學(xué)生的壓迫情緒。為此開展了如下具體措施：

①學(xué)校每學(xué)期定期邀請我區(qū)專業(yè)的心理咨詢專家為教師進(jìn)行專業(yè)的中學(xué)生心理健康知識講座，豐富教師的心理健康專業(yè)知識，掌握基本的疏導(dǎo)學(xué)生情緒與壓力的方式方法。

②豐富學(xué)校課余活動(dòng)，利用業(yè)余時(shí)間創(chuàng)設(shè)中學(xué)生共同開展團(tuán)體課外活動(dòng)、單純?nèi)の兜捏w育運(yùn)動(dòng)等，為學(xué)生提供發(fā)泄情緒，緩解壓力的有效途徑，幫助學(xué)生減壓。

③拓展教學(xué)過程中的內(nèi)涵，任課教師在開展課堂活動(dòng)中，除必需的學(xué)科知識講授之外，適度豐富課堂介紹一些新穎好玩的信息，從而增加課堂教學(xué)興趣，讓學(xué)習(xí)者可以在課堂教學(xué)過程中保持輕松愉快的心態(tài)。

（3）加強(qiáng)學(xué)生積極心理啟發(fā)。

關(guān)于積極的心理定義，很多校長或是任課教師都不太明白。可通過專任心理醫(yī)生和心理輔導(dǎo)教師對教師進(jìn)行專業(yè)的理論和實(shí)踐介紹，幫助教師對其加深理解，以便在日常教育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生的積極心理啟發(fā)，形成積極的心態(tài)。在進(jìn)行學(xué)生積極心理啟發(fā)這一實(shí)施策略中，學(xué)校開設(shè)了中學(xué)生的心理健康德育課，并進(jìn)行各學(xué)科滲透教學(xué)。一方面，學(xué)校要把健康教育課列入規(guī)劃中形成完整的、系統(tǒng)的心育體系。心理健康德育課堂的開展主要包括兩部分：心理健康基礎(chǔ)知識的教學(xué)和集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)施。另一方面，在課堂中，可通過從如下幾個(gè)方面來滲透心理教學(xué)，從激活學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培育學(xué)生學(xué)習(xí)興趣等方面，老師可有針對性地開展心理教學(xué)。如：

①學(xué)校每周一的升國旗儀式，以愛國、勞動(dòng)、紀(jì)念日等主題，進(jìn)行國旗下講話，立足當(dāng)下學(xué)生實(shí)際等培育學(xué)生的社會(huì)責(zé)任心。

②班主任、大隊(duì)輔導(dǎo)員利用每周一下午第三節(jié)課豐富多樣的班隊(duì)會(huì)和團(tuán)體活動(dòng)，以培育學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取、尊重心強(qiáng)等優(yōu)秀的心靈品格；加強(qiáng)挫折教育。

③心理咨詢室的專業(yè)心理咨詢教師每周針對學(xué)生開設(shè)一節(jié)專業(yè)的心理健康教育課，通過讓學(xué)生了解專業(yè)心理健康知識，幫他們正確認(rèn)識到內(nèi)心的心理狀態(tài)。

2.激發(fā)家長參與教育的積極性。

父母是孩子的第一任教師，父母所帶給孩子的心理影響也是尤為重大的，所以，父母對孩子的家教也尤為重要，如何營造出優(yōu)秀的家教環(huán)境，是每對父母的必修課。從學(xué)校目前狀況而言，由于受到以上種種原因的影響，廣大學(xué)生家長很難抽出充分的精力做好對子女的心理指導(dǎo)工作和家教，參加學(xué)校心理教育工作的積極性并不高，相應(yīng)知識與能力也相對欠缺。

因此根據(jù)這些狀況，學(xué)校方面需要出臺更具體的舉措，更加努力地為家庭教育工作創(chuàng)造條件，讓廣大學(xué)生家長更加主動(dòng)地投入到對中學(xué)生的心理教育當(dāng)中。為此開展了如下活動(dòng)：

（1）創(chuàng)建家校共育工作室，組建一支由學(xué)校和家長共同參與的、強(qiáng)大的心理健康教育隊(duì)伍。由校長和一名家委會(huì)代表為組長，在班主任教師和每班其他家委會(huì)代表為組員，每周進(jìn)行一次線上或線下會(huì)議交流。

（2）學(xué)校創(chuàng)辦《心語家長》宣傳刊物，普及心理健康知識，介紹一些心理健康教育的專業(yè)知識，鼓勵(lì)家長將閱讀后的感受和建議，以投稿的方式，發(fā)表在此刊物上，以此增進(jìn)家長的心理健康專業(yè)知識。

（3）邀請我校優(yōu)秀家長代表做經(jīng)驗(yàn)介紹，并聘請專業(yè)心理咨詢教師，眾多家長們面對面交流，如《孩子的心理知多少》、《家庭教育的誤區(qū)》。

（4）與家長互相訪問，到學(xué)生家庭里，與家長互相溝通交流，對于距離較遠(yuǎn)的，工作繁忙的，采用書信訪問。讓家長更準(zhǔn)確地了解孩子的個(gè)性問題，使得心理健康教育具有針對性。

（5）了解學(xué)生，是家庭教育的前提，基于此，學(xué)校邀請家長參加學(xué)生舉辦的心理健康教育活動(dòng)，面對面交流，加深子女與家長之間的理解與溝通。

活動(dòng)紀(jì)實(shí)：我需要溫暖的家

參與者：初三（1）班全體學(xué)生和家長

活動(dòng)內(nèi)容：當(dāng)與父母發(fā)生沖突時(shí)

①小品表演：一名初中生，放學(xué)后沒有回家就去網(wǎng)吧了，很晚了還沒有回家，媽媽很擔(dān)心，到處找他，最后孩子晚上十點(diǎn)多才到家，媽媽著急的詢問，才知道去網(wǎng)吧了。于是批評他：“前幾天沒考好，還有資格去玩……”孩子抱怨道：“嘮嘮叨叨，說話傷人自尊，把過去的事都拿出來說?！北硌萃旰?，老師馬上問學(xué)生，“這位媽媽的用詞確實(shí)有些重，但這件事，學(xué)生自己有沒有錯(cuò)呢？請大家認(rèn)真思考?！?/p>

②提問：“你和爸爸、媽媽發(fā)生沖突后并且對他們的管教不滿，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的行為和態(tài)度也有不妥之處呢？”在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生進(jìn)行深度思考。

③請同學(xué)們出謀劃策。教師引導(dǎo)學(xué)生共享自己處理沖突時(shí)的好辦法，學(xué)生紛紛說出自己的想法和好主意。

④今后如何與父母相處。讓學(xué)生談?wù)劷窈笤趺磁c父母相處，這也是這次活動(dòng)的主要目的。

這一活動(dòng)，使學(xué)生能夠換位思考，站在父母的角度考慮問題，設(shè)身處地為父母著想。與此同時(shí)，也讓家長意識到家庭教育中的藝術(shù)。

這個(gè)活動(dòng)讓家長們認(rèn)識到孩子身上產(chǎn)生了不良的心理傾向，家庭占主要成分。從而讓孩子與家長之間進(jìn)一步增進(jìn)了理解。

結(jié)束語

學(xué)生的心理健康和學(xué)生今后的個(gè)人發(fā)展有著密切、重要的聯(lián)系。初中學(xué)生在學(xué)習(xí)中所面臨的問題，除去傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式以外，很大一部分因素都是由心理問題造成的，所以在初中學(xué)生的學(xué)習(xí)中要更多地重視學(xué)生的心理狀況，學(xué)校、家庭要以學(xué)生為核心，利用心理指導(dǎo)與人文關(guān)愛來形成學(xué)生健康正向的心態(tài)，以推動(dòng)學(xué)生心智健康的發(fā)展。