何安明，林 星，惠秋平

（信陽師范學(xué)院 教育科學(xué)學(xué)院，河南 信陽 464000）

一、問題的提出

互聯(lián)網(wǎng)進入快速發(fā)展時代，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，智能手機不斷更新?lián)Q代。截至2020 年3 月，我國手機網(wǎng)民規(guī)模達8.97 億，使用手機上網(wǎng)的比例達99.3%，網(wǎng)民群體中受過大學(xué)專科及以上教育的占比19.5%[1]。智能手機改變了我們的生產(chǎn)生活方式：成為人們溝通交流、獲取資訊、進行娛樂和消費等活動的重要工具[2]。手機在給人們帶來便利的同時，也對人產(chǎn)生了一些生理和心理上的負面影響,例如,焦慮、心情不安和思維遲鈍、無法控制對手機使用的沖動等問題[3-4]。同時，也帶來了手機依賴這種心理病[5]。

手機依賴亦稱“手機成癮”“手機綜合征”“手機問題使用”[6]，指個體過度使用手機，導(dǎo)致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)[7]。國內(nèi)學(xué)者認為具體表現(xiàn)為心理體驗（離開手機便感到焦慮）及行為不可控（對于鈴聲的幻覺及反復(fù)查看手機信息等)[6]，實證研究表明手機依賴影響個體心理健康水平和睡眠質(zhì)量[8-9]。

一方面，研究生群體結(jié)束了本科的專業(yè)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段，面臨著科研與學(xué)習(xí)的雙重壓力，不僅需要手機查閱相關(guān)資料用于科學(xué)研究，而且空閑之余可能利用手機放松心情，例如使用手機進行長時間的網(wǎng)上交往使得研究生沉溺于虛擬世界而影響現(xiàn)實交流；手機擾亂了研究生的正常生活，使其發(fā)生人際關(guān)系疏遠[10]，還造成手腳酸痛和頭暈等癥狀[11]，影響睡眠、與社會等疏離，產(chǎn)生疏離和孤獨感[12]，對研究生的生理和心理產(chǎn)生影響。另一方面，由于大學(xué)生的生理心理與研究生較為相似，可以從大學(xué)生手機依賴的相關(guān)研究成果側(cè)面推測研究生手機依賴狀況。謝偉瑜對大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)女生的手機依賴得分比男生高[13]；付賓紅、李貝貝、洪寶玲對大學(xué)生的研究均發(fā)現(xiàn)手機依賴在性別方面不存在差異[14-16]。田憲華對大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)手機依賴總分在專業(yè)方面存在顯著差異，文科顯著高于理科[17]；馬雪梅、鄧士婷對大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)不同專業(yè)的大學(xué)生在手機依賴各維度及總分上不存在顯著差異[18-19]?？偟膩砜?，與研究生年齡、學(xué)歷接近的大學(xué)生群體在手機依賴上表現(xiàn)出人口學(xué)特征上的差異，而且影響個體的生理和心理健康。因此，有必要對研究生手機依賴狀況進行深入研究。此外，目前國內(nèi)針對研究生手機依賴的研究較少，在中國知網(wǎng)上以“研究生”“手機依賴”為主題和關(guān)鍵詞，僅僅檢索到1 篇文獻。

為了彌補現(xiàn)有研究的不足，客觀準確地了解研究生手機依賴狀況，以便更有效地為研究生教育和管理工作提供科學(xué)依據(jù)，本文運用大樣本問卷調(diào)查，實證性地對當代研究生的手機依賴狀況進行了研究，并結(jié)合量化結(jié)果進行質(zhì)性分析。

二、樣本選擇和問卷調(diào)查

（一）樣本選擇

采用隨機取樣法，共調(diào)查了河南省的8 所高校（鄭州大學(xué)、河南大學(xué)、河南師范大學(xué)、信陽師范學(xué)院、河南科技學(xué)院、安陽師范學(xué)院、洛陽師范學(xué)院、南陽師范學(xué)院）的碩士研究生，采取網(wǎng)絡(luò)和紙質(zhì)問卷兩種方式同時施測。本次調(diào)查中發(fā)放并回收問卷1 150 份，剔除出現(xiàn)規(guī)律性答題或漏題現(xiàn)象的無效問卷38 份，得到有效問卷1 112 份，有效率為96.7%。被試的平均年齡為23.90±2.17 歲，樣本基本分布情況如表1。

表1 樣本基本分布情況（n=1 112）

（二）研究工具

采用梁永熾編制的手機依賴指數(shù)量表為測量工具[20]，共17 個題目，分為失控性、戒斷性、逃避性及低效性四個維度，其中1-7 題用來測量被試的失控性，8-11 題用來測量被試的戒斷性，12-14 題用來測量被試的逃避性，15-17 題用來測量被試的低效性。采用李克特5 級計分，評分范圍1-5，“1”代表“完全沒有”，“5”代表“常常發(fā)生”，量表中若8 個項目為肯定回答，即總分達到40 分，則可判定被試為手機依賴者。手機依賴程度越高的被試，相應(yīng)的量表總分也會越高。在本研究中，該量表的Cronbach’s α 系數(shù)為0.90，失控性、戒斷性、逃避性及低效性四個維度的Cronbach’s α 系數(shù)分別為0.81、0.82、0.74、0.79。

（二）研究方法

運用SPSS21.0 統(tǒng)計軟件，采用描述性分析、t 檢驗、方差分析對所得數(shù)據(jù)進行處理和分析。

三、量化研究結(jié)果

（一）研究生手機依賴的整體狀況

描述性統(tǒng)計結(jié)果顯示，手機依賴得分2.61±0.71；失控性維度得分2.37±0.73；戒斷性維度得分2.67±0.98；逃避性維度得分2.89±0.94；低效性維度得分2.85±0.94。根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，有730名研究生得分大于40分，評定為手機依賴者，占總?cè)藬?shù)的65.6%。具體情況見表2。

表2 研究生手機依賴的總體狀況

（二）研究生手機依賴在人口學(xué)變量上的差異檢驗

為考察研究生手機依賴在人口學(xué)變量（性別、是否擔(dān)任學(xué)生干部、院校類別、碩士類型、年級、專業(yè)）上是否存在顯著差異，進行獨立樣本t檢驗、方差分析，結(jié)果如下。

1.研究生手機依賴在性別上的差異檢驗

對不同性別研究生在手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度上的差異檢驗發(fā)現(xiàn)，只有逃避性、低效性維度在性別變量上的t 檢驗差異顯著（t=-2.53,p〈0.05；t=-3.16,p〈0.01），女研究生逃避性和低效性得分均顯著高于男研究生。具體情況見表3。

表3 研究生手機依賴及其各維度在性別上的差異檢驗

2.研究生手機依賴在專業(yè)上的差異檢驗

對研究生手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度在專業(yè)上的方差分析結(jié)果顯示：研究生手機依賴、失控性、逃避性、低效性在專業(yè)上存在顯著差異（F=5.00，p〈0.01；F=3.34，p〈0.05；F=3.93，p〈0.05；F=4.25，p〈0.05），進一步事后比較表明：藝術(shù)體育專業(yè)的研究生在手機依賴、失控性、逃避型、低效性上的得分均顯著高于理工農(nóng)醫(yī)。具體情況見表4。

表4 研究生手機依賴及其各維度在專業(yè)上的差異檢驗

3.研究生手機依賴在院校類別上的差異檢驗

對研究生手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度在院校類別上的差異檢驗發(fā)現(xiàn)，研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度在院校類別變量上的t 檢驗均達到了顯著性水平（t=5.13，p〈0.001；t=4.97,p〈0.001；t=3.32,p〈0.01；t=2.94,p〈0.01；t=3.69,p〈0.001），雙一流高校研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性得分均顯著高于普通高校的研究生。具體情況見表5。

表5 研究生手機依賴及其各維度在院校類別上的差異檢驗

4.研究生手機依賴在年級上的差異檢驗

以年級為自變量，對研究生手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度在年級上的方差分析結(jié)果顯示：研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性在年級上均不存在顯著差異（p〉0.05），表明年級因素對研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性均無顯著影響。

5.研究生手機依賴在碩士類型上的差異檢驗

對研究生手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度在碩士類型上的差異檢驗發(fā)現(xiàn)，研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性在碩士類型因素上的差異均未達到顯著性水平，表明碩士類型對研究生手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度均無顯著影響。

6.研究生手機依賴在是否擔(dān)任學(xué)生干部上的差異檢驗

以研究生是否擔(dān)任學(xué)生干部為自變量，以手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度為因變量，進行單因素方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：研究生手機依賴及失控性、戒斷性、逃避性、低效性四個維度在是否擔(dān)任學(xué)生干部上均不存在顯著差異。

四、量化基礎(chǔ)上的質(zhì)性分析

（一）研究生手機依賴的現(xiàn)狀

研究結(jié)果顯示，研究生群體中手機依賴檢出率為65%，說明研究生手機依賴現(xiàn)象比較嚴重。其原因在于：一方面，當今每個人都處于“互聯(lián)網(wǎng)+”“大數(shù)據(jù)”時代，手機不再單純作為通訊工具使用，更多充當獲取信息的網(wǎng)絡(luò)媒介[21]。研究生群體雖未完全進入競爭激烈的社會，卻也需要未雨綢繆，積極尋求和收集有利于提升自身優(yōu)勢的信息。另一方面，手機依賴現(xiàn)象具有普遍性。21 世紀科技突飛猛進，人們生活水平日益提升，對生活質(zhì)量的要求也更高，手機支付開始廣泛地出現(xiàn)在日常生活中。利用手機充值、訂外賣、訂火車票、向別人轉(zhuǎn)帳、收錢等；在地鐵、公交車上，低頭看手機的人隨處可見；在家里，父母頻繁地拿手機瀏覽朋友圈、觀看短視頻等；在工作中，利用微信群接收領(lǐng)導(dǎo)的通知，在朋友圈中分享宣傳廣告等。

（二）研究生手機依賴在人口學(xué)變量上的差異

通過對研究生手機依賴及其各維度在性別上的差異分析發(fā)現(xiàn)，女研究生逃避性、低效性得分顯著高于男研究生。這和趙燕對大學(xué)生的研究結(jié)果一致[22]。這可能是因為兩性的心理特征不同，女生的情感需求強烈。移動互聯(lián)的便利性使手機成為女研究生課余生活中不可或缺的部分,她們更喜歡在閑暇之余和朋友通過社交軟件聊天[23]。而男生更偏向于通過運動來舒緩不良情緒，由于女生高頻使用手機，在面對壓力時更可能采取逃避的方式應(yīng)對，表現(xiàn)出現(xiàn)實應(yīng)對的低效性[22]。

而研究生手機依賴及其各維度在專業(yè)上的差異分析表明，藝術(shù)體育類研究生在手機依賴、失控性、逃避性、低效性上的得分顯著高于理工農(nóng)醫(yī)的研究生。這和董丹丹、勾永闊對大學(xué)生的研究結(jié)果一致[24-25]。原因是：一方面，藝術(shù)體育類的研究生科研壓力較少，對手機娛樂休閑的需求多于理工農(nóng)醫(yī)專業(yè)的研究生，因此藝術(shù)體育類的研究生更容易產(chǎn)生手機依賴；另一方面，藝術(shù)體育專業(yè)的研究生的就業(yè)形勢不如理工農(nóng)醫(yī)前景好，難免對未來從事的方向感到迷茫、焦慮，因此更可能采取逃避低效的方式使自己免受焦慮。

研究生手機依賴及其各維度在院校類別上的分析表明，雙一流高校的研究生在手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度上均顯著高于普通高校的研究生。原因是：相對于雙一流高校，普通高校的學(xué)生自知專業(yè)素質(zhì)和所擁有的教育資源不及雙一流高校，為避免在將來的社會競爭中處于弱勢地位，他們充分利用學(xué)習(xí)以外的時間參與更多的專業(yè)學(xué)習(xí)和實踐活動，以提升自己的社會競爭力，減少了在手機上花費的時間。

研究生手機依賴及其各維度在年級上的分析表明，研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性在年級上均不存在顯著差異。原因是：一方面，不論是研一，還是研二研三，研究生都從一開始面臨讀博與就業(yè)的重大抉擇，其焦慮心理使得其容易選擇逃避的應(yīng)對方式，而手機則成為研究生緩解焦慮等消極情緒的工具。另一方面，碩士研究生的生源結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，有的攻讀全日制，有的攻讀非全日制，有的研究生是在畢業(yè)后先工作一段時間再進入高校攻讀碩士學(xué)位，有的則是本科畢業(yè)后直接讀研，從而造成同一年級的研究生年齡差異較大，這種年齡因素可能稀釋、中和了年級因素的作用[26]。

研究生手機依賴及其各維度在碩士類型上的分析表明，研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性在不同碩士類型上均不存在顯著差異。原因是：一方面，無論是學(xué)士型碩士還是專業(yè)型碩士都需要利用手機的各種功能，如微信、QQ 等實時接收來自老師、家人、朋友、同學(xué)的信息；使用手機上網(wǎng)搜索相關(guān)專業(yè)資料、電子書、學(xué)習(xí)視頻等；瀏覽相關(guān)網(wǎng)頁和進入公眾號獲取新聞。另一方面，進入研究生學(xué)習(xí)階段，不可避免由于科研出現(xiàn)各種困惑、迷茫，不知所措，而這時如果不能積極尋求外界的支持與幫助，很有可能將時間花在那些能夠輕易獲得高成就感低效的事情上，例如無休止的打網(wǎng)絡(luò)游戲逃避現(xiàn)實問題、不間斷的刷短視頻以獲得快感等。

研究生手機依賴及其各維度在是否擔(dān)任學(xué)生干部上的分析表明，研究生手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性四個維度在是否擔(dān)任學(xué)生干部均不存在顯著差異。這和朱永紅、錢榮對大學(xué)生的研究結(jié)果一致[27-28]。原因是：一方面，無論是學(xué)生干部還是普通學(xué)生，都需要從入學(xué)起確定研究方向、看文獻、寫論文，面臨科研與就業(yè)的重大壓力，很大可能利用手機逃避現(xiàn)實問題。另一方面，研究生不同于本科生，科研活動較多，以班級為單位的大型活動相對較少，在一定程度上弱化了班干部與非班干部學(xué)生的差別。

五、結(jié)論與建議

研究得出如下結(jié)論：（1）研究生手機依賴情況較嚴重；（2）研究生手機依賴在性別、專業(yè)、院校類別上差異顯著，在年級、碩士類型、是否擔(dān)任學(xué)生干部上差異不顯著。建議采取如下措施。

（一）多措并舉，切實緩解研究生手機依賴現(xiàn)象

高校方面，采取科學(xué)有效的監(jiān)管措施幫助研究生加強手機使用的自律性，盡可能減少研究生過度依賴手機的可能性。例如在教學(xué)區(qū)域安裝信號屏蔽儀、教室內(nèi)設(shè)置手機存放袋等。教師方面，導(dǎo)師和專業(yè)課教師要以身作則，減少在課堂上使用手機的頻率，課前自覺將手機設(shè)置為靜音模式。另外，引導(dǎo)研究生對手機依賴這一現(xiàn)象進行調(diào)查與研究，揭開手機依賴背后的心理機制，有利于研究生群體深入了解手機依賴的利與弊，自覺減少不必要的手機使用。個人方面，正確客觀地認識自己的心理與行為，學(xué)會自??；參與學(xué)校組織的心理輔導(dǎo)活動，走出虛擬世界，必要時可積極尋求心理咨詢師的幫助從而降低對手機的依賴。

（二）從研究生手機依賴的實際狀況出發(fā)，開展針對性、差異化的教育工作

由于研究生手機依賴現(xiàn)象較嚴重，作為手機使用的主導(dǎo)者，應(yīng)當加強自覺自律意識，合理使用手機，將手機正確用到學(xué)習(xí)和生活中。例如：關(guān)閉微信、QQ 信息提醒，取消微信發(fā)現(xiàn)頁管理中的朋友圈等，降低發(fā)朋友圈的頻率，卸載相關(guān)的娛樂軟件，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)開啟免打擾模式等，以減少接觸手機的頻率。由于女研究生逃避性、低效性得分顯著高于男研究生，因此對女研究生手機使用應(yīng)多加關(guān)注，鼓勵她們多和人面對面交流，遇到壓力事件時積極勇敢的面對，產(chǎn)生不良情緒時通過運動、與人談話、自我排解等方式疏解；由于雙一流高校的研究生在手機依賴、失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度上均顯著高于普通高校的研究生，因此，雙一流高校的研究生在入學(xué)時就要樹立具體可行的目標，專注于學(xué)業(yè)科研的同時，積極參與社會實踐活動，實現(xiàn)理論與實踐相結(jié)合，以減少在手機使用上的時間；由于藝術(shù)體育類研究生在手機依賴、失控性、逃避性、低效性上的得分顯著高于理工農(nóng)醫(yī)的研究生，因此藝術(shù)體育類的研究生可以利用空閑時間積極參與專業(yè)學(xué)習(xí)和社會實踐活動，例如，參加與專業(yè)相關(guān)的研討活動、跳舞比賽、書畫比賽、音樂比賽、體育比賽等，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和實踐能力，以便在將來的競爭中贏得優(yōu)勢。