郭鑫

摘要：為了對高中生的自我和諧以及心理健康情況進行全面的理解，文章主要對某所高中學(xué)校學(xué)生進行了全面的調(diào)查，從實際調(diào)查結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn)，高中生自我與經(jīng)驗的協(xié)調(diào)情況不是很良好，但是卻沒有性別上的差異?？偨Y(jié)其中結(jié)論，最終可以得出，高中生目前情況下自我和諧情況堪憂，而為了促使高中學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，就必須培養(yǎng)學(xué)生的自我和諧性。

關(guān)鍵詞：高中生;自我和諧;心理健康;相關(guān)性;研究

引言：高中時期作為學(xué)生人生的一個重要轉(zhuǎn)折點，同時也是青少年最容易出現(xiàn)問題的一個時期。人的自我概念是在環(huán)境與他人的相互作用下形成的，然而這種概念一旦形成，將對個人的發(fā)展有著重要的影響。高中生的自我概念高度發(fā)展，在對自身進行評價時就會存在偏高的評價傾向，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)自負的情況。另外，我國傳統(tǒng)教育觀念的存在，嚴重制約了親子關(guān)系的良好發(fā)展，致使敏感時期的高中生不管在情感還是學(xué)習(xí)等方面，都與父母存在著很多矛盾點。這些都是高中生自我和諧的影響因素。自我和諧作為人的一種狀態(tài)，是心理健康的基礎(chǔ)。然而只有人對自身的一切期望值達到和諧，才能更好的接納自己，對自己的能力做出準(zhǔn)確的判斷，最終促使自身各方面的決策具有真實可行性，從而向著自己的目標(biāo)不斷前進。

一、高中生自我和諧與心里健康實際調(diào)查相關(guān)結(jié)論分析

（一）高中生自我和諧總體狀況

在對某所高中學(xué)校學(xué)生進行實際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，高中生的自我和諧情況不是很好，其中一半的高中生可以分為優(yōu)秀組，剩余百分之四十以上的高中生可以分到中等組，剩余小部分高中生則劃分到劣等組。其中進入優(yōu)秀組的高中生中，男生占據(jù)了絕大多數(shù)。

（二）高中生自我和諧與常模的比較情況

從實際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，高中生與大學(xué)生其自我經(jīng)驗的不和諧性差異不大，甚至可以說不存在顯著差異。但是，在其他兩個維度上卻存在明顯的差異，在刻板上比常模高，在靈活性上常模低。

（三）高中生心理健康與自我和諧的相關(guān)分析

高中生自我與經(jīng)驗的不和諧和心理健康各因素都呈現(xiàn)正相關(guān)，自我靈活性與自責(zé)呈現(xiàn)負相關(guān)，自我刻板性與孤獨感呈現(xiàn)正相關(guān)。

二、對高中生自我和諧與心理健康發(fā)展的建議

（一）當(dāng)下高中生自我和諧與心理健康現(xiàn)狀分析

從當(dāng)前情況來看，我國高中生在自我經(jīng)驗的不和諧方面，與大學(xué)生常模接近，不存在明顯的差異，但是在其他兩個維度方面卻有著明顯的差異，在刻板上比常模低，在靈活性方比常模低，然而從該結(jié)論中可以得出，我國高中生與大學(xué)生有著較多相似的地方，結(jié)合實際情況來看，最大的相似之處就是擺在我國學(xué)生面前的巨大學(xué)習(xí)壓力以及高考挑戰(zhàn)。目前，我國已經(jīng)全面實施素質(zhì)教育，但是在實際教學(xué)過程中，一些學(xué)生看重的還是應(yīng)試教育，將目光過分的放到了升學(xué)率方面，從而將學(xué)生劃分成重點班、實驗班以及普通班等，學(xué)生每次考試之后的成績都會出現(xiàn)在大家的視線中，而且還會進行明確的排名比較。然而，高中生的自我調(diào)節(jié)能力較差，一些學(xué)生就會出現(xiàn)自卑的心理，在其認知上認為自身的能力比別人差，最終促使自我的靈活性不斷降低，以至于在今后的學(xué)習(xí)中就會被變得特別消極。

（二）高中生自我和諧與心理健康發(fā)展的必要措施

通過實際調(diào)查結(jié)果得出結(jié)論，高中生自我與經(jīng)驗的不和諧與心理健康呈現(xiàn)正相關(guān)因素;自我靈活性與自責(zé)呈現(xiàn)負相關(guān);自我刻板與孤獨感呈現(xiàn)正相關(guān)因素。然而總結(jié)以上該結(jié)論，充分的說明了高中學(xué)生心理健康與自我經(jīng)驗的不和諧關(guān)系有著不可分割的聯(lián)系。如果一個高中生的靈活性比較低，那么他就會很容易的出現(xiàn)自責(zé)心理，而自我刻板性也使得學(xué)生的孤獨感越來越高。基于此，對于敏感時期的高中學(xué)生來說，不管是家庭、學(xué)校還是社會方面，都應(yīng)該充分關(guān)注他們的發(fā)展情況。采取正確的方式進行學(xué)生的培養(yǎng)，促使學(xué)生能夠積極的面對學(xué)習(xí)與生活。其中對于家庭來說，父母就應(yīng)該對學(xué)生更多的理解與支持，為學(xué)生創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，不要給學(xué)生施加太多的學(xué)習(xí)壓力，與孩子培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。而基于學(xué)校而言，首先應(yīng)該在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，秉持勞逸結(jié)合的方式，加強教師與學(xué)生之間的交流，減輕學(xué)生的負擔(dān)，消除學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的焦慮，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而為全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率以及促使學(xué)生積極的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中打下良好的基礎(chǔ)。另外，對于高中生存在的一切心理問題，還要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，必要時還可以開展各類心理健康會議講座，進行一些有益于身心發(fā)展的項目，從而能夠讓繁忙學(xué)習(xí)中的學(xué)生身心得到完全的放松。

結(jié)論：

總而言之，高中時期作為學(xué)生最容易出現(xiàn)問題的時期，對其形成高度的關(guān)注尤為重要。而自我和諧作為人心理健康的基礎(chǔ)，只有對自身的所有行為都能滿意，從而才能對自己認可，更好的接納自己?；诖?，為了高中學(xué)生的心理健康，就必須讓學(xué)生對自身的所有期望值都能達到和諧，促使學(xué)生對自身做出準(zhǔn)確的評價，為學(xué)生的健康發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

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