申洋

摘 要：在科技日新月異的今天，手機的普及與智能化帶給我們諸多方便，同時也給我們造成大量困擾。大學(xué)生作為其中典型的代表，不可避免地受到手機的影響。本文旨在了解當(dāng)代大學(xué)生手機依賴傾向與孤獨感的相關(guān)性，從而就大學(xué)生手機依賴與孤獨感的問題提出建議，以期解決大學(xué)生手機使用的困擾并幫助大學(xué)生形成健康的心理。本文以赤峰學(xué)院200名大學(xué)生為被試，采用梁永熾編制的手機依賴成癮指數(shù)量表（MPAI）和孤獨量表（UCLA）進行調(diào)查研究。同時對回收的量表進行數(shù)據(jù)分析，為撰寫本文提供數(shù)據(jù)依據(jù)和現(xiàn)狀分析，并針對結(jié)果提出建議與對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；手機依賴；孤獨感

中圖分類號：G633；G641? 文獻標(biāo)識碼：A? 文章編號：1673-2596（2022）10-0094-04

隨著手機的普及與智能化，人們的視線由關(guān)注手機的通訊功能逐步轉(zhuǎn)向它的智能功能。本為加強人們通訊聯(lián)絡(luò)而發(fā)明的手機如今卻逐步淪為阻礙人們交往的壁壘。行走在街上或乘坐在地鐵上、公交上，隨處可見人們手里捧著手機悄然無息地沉浸在自己的手機世界里。長此以往的手機依賴使人們忽略了現(xiàn)實生活中的人際交往，交際圈越來越窄，孤獨感也隨之而來。更令人可畏的是，無法擺脫的孤獨感愈發(fā)加劇了人們對手機的依賴程度。在這樣的惡性循環(huán)中，大學(xué)生便是其中較為顯著的群體。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國有70%的大學(xué)生有手機依賴癥，40%的大學(xué)生在出門忘記攜帶手機的情況下會心神不寧、焦慮不安，35%的大學(xué)生會無法安心做事，必須回去拿取手機，50%以上的學(xué)生還經(jīng)常出現(xiàn)手機鈴聲不停在響的幻聽[1]。國內(nèi)學(xué)者韓登亮、齊志斐等人將手機依賴癥定義為由于個體使用手機行為失控，致其心理、生理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。他們認為患有手機依賴的人群通常表現(xiàn)為情緒極端且多變，如焦慮不安、情緒異常低落、郁郁寡歡并伴有深深地孤獨感。并表明手機依賴主要特征有三個：一是過度使用手機；二是由于手機的濫用導(dǎo)致其生活學(xué)習(xí)受到影響；三是手機處于停機狀態(tài)或是不在身邊時就會出現(xiàn)明顯的不適應(yīng)反應(yīng)[2]。

孤獨感是個體感到自身與外界相互隔絕或長期受到外界排斥時所產(chǎn)生的孤苦煩悶的情感，通常是由心理封閉缺乏溝通造成[3]。長期的孤獨感會降低個體的心理健康水平，引發(fā)某些情緒障礙。有關(guān)研究表明，大學(xué)生過度依賴手機會加深其孤獨感，而強烈的孤獨感又會導(dǎo)致大學(xué)生對手機過度依賴，逐步造成其與現(xiàn)實生活脫軌，生活盲目沒有目標(biāo)，學(xué)習(xí)沒有前進的動力，與親人、朋友和同學(xué)疏離，格格不入，沉迷于虛擬的世界里，對大學(xué)生心理生理產(chǎn)生極其惡劣的影響。

本文以內(nèi)蒙古赤峰學(xué)院大學(xué)生為研究對象，隨機抽取大一到大四手機使用者200人，通過查閱資料和調(diào)查問卷的形式，共發(fā)放問卷200份，施測后收回有效問卷182份，本文所使用的手機成癮指數(shù)量表是由香港中文大學(xué)梁永熾教授編制的手機成癮指數(shù)量表（MPAI，該量表測試個體是否對手機有依賴性），使用Russell等人1987年編制第三版的《UCLA孤獨量表》，評價社會交往的渴望與實際的差距而產(chǎn)生的孤獨感。對被試使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語，用上述兩個量表進行施測，測試結(jié)果采用SPSS11.5軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。主要進行ｔ檢驗、相關(guān)分析和多元回歸分析，來了解當(dāng)代大學(xué)生手機依賴程度，并考察手機依賴與孤獨感的相關(guān)性，以期為大學(xué)生心理健康教育等方面的研究提供理論和數(shù)據(jù)依據(jù)。

一、大學(xué)生手機依賴的現(xiàn)狀及數(shù)據(jù)分析

（一）大學(xué)生手機依賴的基本情況

經(jīng)過數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，赤峰學(xué)院182名大學(xué)生的手機依賴得分呈正態(tài)分布，最高分為73分，最低分為19分，平均分為43.49±10.51。其中有69人（37.91%）被界定為手機依賴者。量表的17個癥狀中，得分位列前5位的依次是：出門時要隨身攜帶手機、在手機有段時間沒響的情況下會立刻拿出手機查閱是否有未接來電或未讀短信、長時間不玩手機會感到莫名失落，進而影響心情和睡眠、感到手機對自己學(xué)習(xí)生活造成困擾卻無法擺脫、在手機關(guān)機的情況下感到無所事事或焦慮不安。（見表1）

（二）大學(xué)生手機依賴性別、年級和專業(yè)的差異比較

大學(xué)生手機依賴平均分在性別上的差異不是很明顯，在通過比較MPAI發(fā)現(xiàn)，在失控性和逃避性因子上，女生略高于男生。女生得分為2.19±0.74，男生得分為2.01±0.13，方差分析結(jié)果顯示差異不顯著（F=3.373，P＜0.05）。在專業(yè)上，大學(xué)生手機依賴差異不大。文科生平均得分為2.54±0.49，理科生平均得分為2.41±0.55，方差結(jié)果顯示差異性不顯著（F=3.032，P＜0.05）。在比較年級差異顯示大學(xué)生手機依賴在新老生方面差異顯著，新生平均得分1.86±0.52，老生平均得分為2.24±0.75，方差分析結(jié)果差異顯著（F=7.652，P＜0.01）（見表2）。大四的學(xué)生對手機的依賴程度明顯高于其他三個年級，在MPAI的四個因子上，尤其是失控性明顯高于其他三個年級。此外，在性別、年級、專業(yè)這些因素之間不存在交互效應(yīng)。

（三）大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象普遍存在

本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生手機依賴檢出率為37.91%，數(shù)據(jù)說明大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象普遍存在。70%的大學(xué)生出門會隨身攜帶手機，如果在出門忘記攜帶手機的情況下有30%以上的學(xué)生會回去拿取手機。超過50%的學(xué)生會手機長時間未響的情況下會立刻拿出手機檢查是否有未接電話或者未讀短信，甚至有50%的學(xué)生感到手機已經(jīng)對自己的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了困擾卻無法擺脫。還有很多學(xué)生在手機關(guān)機的狀態(tài)下會感到無所事事或焦慮不安。這些數(shù)據(jù)與國內(nèi)學(xué)者之前的研究結(jié)果相似，并且大學(xué)生手機依賴者數(shù)量明顯高于之前的研究數(shù)據(jù)。這也表明隨著手機的普及智能化，大學(xué)生對手機的依賴程度也在不斷加深。大學(xué)生本身作為一個特殊的社會群體，他們不僅需要適應(yīng)新的生活環(huán)境，還要學(xué)會處理人際關(guān)系，應(yīng)對考試競爭以及就業(yè)壓力，再加上他們正處于自我同一性的確立時期，自身又充滿了矛盾和沖突。而手機的新奇功能，如網(wǎng)絡(luò)游戲、微信、qq等交往軟件為他們提供了更廣闊的交流平臺，這正好迎合了大學(xué)生的心理需求，使他們能夠在虛擬的世界里找到自我，滿足對本我的追求，同時玩手機也成為他們消遣寂寞、逃避壓力的一種方式。

結(jié)果還顯示手機依賴在男女生變量上差異不大，女生對手機依賴的強度略大于男生。這和男生更善于處理人際關(guān)系以及對新環(huán)境有較強的適應(yīng)性有關(guān)。與男生相比，女生適應(yīng)新環(huán)境需要較長的時間，并且在出現(xiàn)人際關(guān)系問題時，大多數(shù)情況下女生會選擇逃避而不是勇敢面對。這些因素導(dǎo)致女生更傾向于依賴手機。此外，女生還喜歡借助手機查詢資料查閱資訊和進行人際互動，而男生則更喜歡通過電腦玩網(wǎng)絡(luò)游戲或進行其他娛樂活動。這也是女生對手機的依賴程度略高的原因之一。

手機依賴現(xiàn)象在文理科變量上差異也不是很顯著，文科學(xué)生略高于理科學(xué)生。這與文理科學(xué)生的思維品質(zhì)以及處理問題方式上差別有關(guān)。文科學(xué)生普遍感性、多愁善感，他們喜歡通過手機聊天交友或是看小說，而理科學(xué)生更傾向于一些操作性強的游戲和活動，因此他們更少地依賴手機。

最后，年級變量在手機依賴上差異顯著，大四的學(xué)生對手機的依賴性明顯高于其他三個年級。大四的學(xué)生在迎接畢業(yè)季到來的同時，迎來了更多學(xué)習(xí)生活壓力，他們有的在為考研辛苦流汗，有的面臨就業(yè)壓力，為了找一個好的工作而勞苦奔波。不同的生活方向使他們遠離了原來的生活群體，同學(xué)朋友間的交流也隨之減少。各因素間的交互影響，使大四的學(xué)生更傾向于手機保持“密切聯(lián)系”。而相比之下，其他三個年級要面臨更小的壓力，并且他們有更多的娛樂活動和消遣方式，所以他們對手機的依賴性不是很強。

二、大學(xué)生手機依賴與孤獨感關(guān)系分析

（一）大學(xué)生手機依賴者、非手機依賴者與孤獨感各因子的關(guān)系分析

根據(jù)MPAI的測試結(jié)果，手機依賴者共69人；非手機依賴者為113人。進行t檢驗結(jié)果可以看出，手機依賴者與非手機依賴者在孤獨感各因子上均存在顯著差異，其中失控性（t=7.26，p＜0.01）、戒斷性（t=4.51，p＜0.01）、逃避性（t=5.83，p＜0.01）、低效性（t=6.33，p＜0.01）。且手機依賴者在孤獨感各因子上得分均高于非手機依賴者。通過方差檢驗，結(jié)果表明，大學(xué)生手機依賴與孤獨感存在正相關(guān)。（見表3）

（二）大學(xué)生手機依賴傾向與孤獨感的關(guān)系

通過對大學(xué)生手機依賴與孤獨感各因子之間進行多元回歸分析，結(jié)果表明大學(xué)生手機依賴與孤獨感呈正相關(guān)。從孤獨感的失控性和低效性因子上可以看出，孤獨感越強烈的大學(xué)生對手機依賴程度越深。（見表4）

（三）大學(xué)生的孤獨感與手機依賴密切相關(guān)

T檢驗結(jié)果顯示，手機依賴者與非手機依賴者在孤獨感各因子上得分存在顯著差異（P<0.01），手機依賴者得分要明顯高于非手機依賴者，這說明手機依賴者比非手機依賴者更容易產(chǎn)生孤獨感。手機依賴者會花費大量的時間在手機上找尋自我，而忽略了現(xiàn)實生活中的人際交往，在手機這樣封閉的空間中，由于缺少必要的社會交流和人際溝通，使得手機依賴者的交際圈逐漸縮小，與同學(xué)、朋友、甚至親人日漸疏離，人情冷暖，并且長時間的封閉狀態(tài)使得他們在應(yīng)對困難時首先選擇的是逃避和不信任他人，久而久之，導(dǎo)致孤獨感的產(chǎn)生。這種孤獨感也會不同程度上影響大學(xué)生的心理健康、人際交往以及時間管理。而非手機依賴者在以上問題的出現(xiàn)率上要少很多，他們通常與他人保持正常的通訊聯(lián)絡(luò)與人際交往，在感情處理方面也會選擇恰當(dāng)?shù)姆绞剑蚨苌俪霈F(xiàn)孤獨感。

通過研究的多元回歸分析顯示，手機依賴者與孤獨感的失控性、戒斷性、逃避性和低效性各因子間均呈現(xiàn)出正相關(guān)（B=0.21，0.11，0.08，0.03），并且差異顯著。此結(jié)果表明手機依賴與孤獨感有著密切的關(guān)系，對手機依賴的依賴性越強的群體往往表現(xiàn)出較強的孤獨感。大學(xué)生正處于青年期心理閉鎖期，一方面希望有自己足夠的自由空間，同時又希望得到他人的關(guān)愛與理解，渴望獲得一份濃烈的友情同時又想體驗著孤獨感，所以他們喜歡通過手機這樣含蓄低調(diào)但又為大家普遍認可的方式上網(wǎng)了解外界資訊、聊天交友、玩游戲來釋放壓力和緩解內(nèi)心的孤獨感。而手機不僅為不善言辭、性格內(nèi)向、社會交往能力弱的學(xué)生提供了交往平臺，同時手機功能的多樣化和智能化又滿足了喜歡探索新事物的大學(xué)生這樣一個特殊群體的喜好。MPAI量表調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生中手機依賴的人群往往人際交往狀況不佳，他們多數(shù)不喜歡與人面對面地交流，并且結(jié)果顯示大四學(xué)生在孤獨感的失控性和逃避性因子上存在顯著差異（F=6.38，P<0.01;F=3.86，P<0.01），他們覺得手機交流能夠更好地表達自己，并且手機交流給他們更多的安全感。長期的手機依賴導(dǎo)致對他人的不信任，少溝通，社會支持降低這也是孤獨感的來源。

四、應(yīng)對目前大學(xué)生手機依賴的建議與對策

如今，手機已經(jīng)成為人們的生活必備品，使用手機是一種不可避免的趨勢。在這樣的情景下，大學(xué)生對手機的過度依賴也正在引起人們的關(guān)注和重視。如何幫助大學(xué)生正確使用手機進行人際交往、娛樂消遣，同時又能避免他們沉迷手機形成的心理健康隱患，這值得我們?nèi)ド钏己吞剿?。根?jù)本文的研究數(shù)據(jù)及文獻整理，提出以下建議：

學(xué)校方面，學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常開展一些有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的講座或者組織一些豐富多彩、積極向上的活動來充實大學(xué)生的課余生活。同時學(xué)校還應(yīng)該建立健全心理健康輔助系統(tǒng)，通過有效的心理健康教育使大學(xué)生擺脫對手機的依賴走出孤獨的困境。

個人方面，大學(xué)生應(yīng)該嚴(yán)于律己，克制自己情不自禁想玩手機的行為，養(yǎng)成正確使用手機的好習(xí)慣。在日常生活中應(yīng)該積極參加班集體的互動活動，主動與他人交往培養(yǎng)自己的社交能力，并逐漸建立良好穩(wěn)定的交際圈。或是培養(yǎng)更多的興趣愛好，豐富自己的課余生活。這樣才能保持良好的情緒和心態(tài)，擺脫手機依賴的惡習(xí)，形成健康的心理。

——————————

參考文獻：

〔1〕吉路.臺灣學(xué)生七成有手機依賴癥[J].北京檔案，2006（10）：46.

〔2〕韓登亮，齊志斐.大學(xué)生手機成癮癥的心理探析[J].當(dāng)代青年研究，2005（12）：34-38.

〔3〕劉洪，王洪禮.大學(xué)生的手機依賴傾向于孤獨感[J].心理衛(wèi)生評估，2012（03）：26.

〔4〕韋耀陽.師范大學(xué)生孤獨感與家庭教養(yǎng)方式的關(guān)系研究[J].長春工業(yè)大學(xué)學(xué)報高教研究版，2018（07）：134-136.

〔5〕張珊，魏小雪，戴立麗.廣東10所高校大學(xué)生手機短信交往行為分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2016（09）：106-108.

〔6〕周喜華.大學(xué)生手機成癮的探究[J].教育與教學(xué)研究，2010，24（04）：16-18.

〔7〕黃才炎，嚴(yán)標(biāo)賓.大學(xué)生手機短信交往行為與孤獨感的關(guān)系研究[J].中國健康心理學(xué)雜志，2006（14）：255-257.

〔8〕蔡軍.當(dāng)心用手機“成癮”[J].大眾醫(yī)學(xué)，2003（19）：56-57.

〔9〕唐玉.蘭州市大學(xué)生“手機依賴”狀況調(diào)查[J].新聞世界，2009（01）：102-104.

〔10〕顏美艷.杭州市在校大學(xué)生手機依賴狀況調(diào)查[J].人力資源管理，2009（05）：33.

〔11〕劉傳俊，劉照云，朱其志.江蘇省513名大學(xué)生短信交往行為調(diào)查[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2008， 22（05）：357.

〔12〕師建國.手機依賴綜合癥[J].臨床精神醫(yī)學(xué)，2009，19（02）：138-139.

〔13〕Park WK. The mobile phone addiction among Korean college students[J]. Korean Soc Joumalism Commun Stud， 2003，47（02）：250-281.

〔14〕Townsend AM. Life in the real-time city： mobile telephones and urban metabolism[J]. J Urban Technol， 2000，7（02）：85-104.

（責(zé)任編輯 徐陽）

Research on the Relationship between Mobile Phone Dependence and Loneliness among College Students

SHEN Yang

（Mongolian Medical College of Traditional Chinese Medicine， Chifeng University， Chifeng? 024000， China）

Abstract： In today's rapidly changing science and technology， the popularity and intelligence of mobile phones have brought us a lot of convenience， but also caused us a lot of trouble. College students， as a typical representative， are inevitably affected by mobile phones. The purpose of this paper is to understand the correlation between mobile phone dependence tendency and loneliness of contemporary college students， so as to put forward suggestions on the problems of college students' mobile phone dependence and loneliness， in order to solve the problem of college students' mobile phone use and help college students form a healthy psychology. This paper takes 200 college students from Chifeng University as subjects， and uses the Mobile Phone Dependence Addiction Index Inventory （MPAI） and Loneliness Inventory （UCLA） compiled by Liang Yongchi to investigate. At the same time， data analysis was carried out on the recovered scales to provide data basis and current situation analysis for the writing of this paper， and put forward suggestions and countermeasures for the results.

Keywords： College Students； Mobile Phone Dependence； Loneliness