益生菌和牛奶。腹瀉、消化不良時(shí)，不少人會服用益生菌，若與牛奶搭配效果更好。益生菌的主要成分是雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、枯草桿菌等，牛奶富含蛋白質(zhì)，遇胃酸會凝固結(jié)塊，包裹住藥物顆粒，預(yù)防胃酸對活菌的破壞。

利尿藥和土豆。一些高血壓病人服用的呋塞米、噻嗪類利尿藥，容易使大量鉀通過尿液排出，導(dǎo)致機(jī)體缺鉀，出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、心律失常等癥狀。服用這類藥物時(shí)，須定期測血鉀，平時(shí)可多吃高鉀食物，如土豆、紅薯、芋頭等薯類，香蕉、柑橘、檸檬等水果，菠菜、芥藍(lán)、空心菜等綠葉菜。過量的鈉、酒精、糖攝入則會妨礙鉀吸收。

普萘洛爾和粗纖維食物。服降壓藥普萘洛爾時(shí)，可適當(dāng)搭配高纖維食物，如紅薯、芹菜、韭菜、木耳、菠菜等，以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，提高生物利用度。腸道蠕動(dòng)力較弱的人更需多吃粗纖維食物。

（摘自《長壽養(yǎng)生報(bào)》）