昔央

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2022年是李娜退役的第八年。自8歲拿起網(wǎng)球拍，她便開始了與網(wǎng)球共生的25年。

在她的自傳《獨(dú)自上場》的自序里有一句話，曾在網(wǎng)上廣為流傳：“網(wǎng)球是一項孤獨(dú)的運(yùn)動，當(dāng)你獨(dú)自上場，你就開始了一個人的戰(zhàn)斗，你需要獨(dú)自面對所有的問題，獨(dú)自化解所有的困難?！?/p>

退役后，李娜的戰(zhàn)場從網(wǎng)球場挪到了生活里，孤獨(dú)也隨之緩解了不少，她多了許多新的身份：妻子、母親、網(wǎng)球運(yùn)動的推廣者。

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退役后的第二年，李娜成為一名媽媽。她手掌上練球的繭漸漸消褪了，膝蓋上的傷口也不再對她造成過多困擾，六塊腹肌悄悄隱匿，小腹因為妊娠微微隆起……

很長一段時間里，李娜生活的空間隨處可見嬰兒奶瓶、輔食、小孩的頭繩、圍兜等，兒子餓了要喂奶，女兒吃米糊的時候需要哄一哄，自己還要保持運(yùn)動……退役后的生活，比想象中還要忙碌。

“以前打球的時候特別忙，總想著退役后好好休息一下，也計劃著去哪里放松，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，生活要比打球難多了?！崩钅日f。

懷女兒初期，李娜手足無措，再三確認(rèn)后，她給媽媽撥去一個電話。電話那頭，媽媽心態(tài)很好：“該吃吃，該喝喝，保持好心情就好了?！?/p>

初為人母，過程并不順利，好不容易挨到女兒哺乳期結(jié)束，沒想到又懷孕了。李娜情緒很焦躁，就像回到了打網(wǎng)球時面臨的低潮期，感覺整個世界都在跟自己作對。

女兒很黏人，李娜走到哪兒她跟到哪兒，而且時刻需要被抱在懷里;二胎的妊娠反應(yīng)也特別強(qiáng)烈，聞到牙膏味都想吐，而且還經(jīng)常出血，每天只能躺在床上……

兒子出生時，丈夫姜山在產(chǎn)房中握住她的手說“再生一個”，她激烈回懟，“你要是有老三肯定不是出自我這兒?！?/p>

育兒之余，李娜籌備著屬于自己的網(wǎng)球?qū)W校。她一直希望開設(shè)一所網(wǎng)球?qū)W校，校內(nèi)不只教授網(wǎng)球課程，還提供標(biāo)準(zhǔn)的文化課教育，讓孩子們在打網(wǎng)球的同時順利完成學(xué)業(yè)，長大后可以選擇繼續(xù)網(wǎng)球這條道路，也可以選擇繼續(xù)自己的學(xué)業(yè)。她說：“辦網(wǎng)球?qū)W校的目的不是培養(yǎng)下一個李娜，而是讓網(wǎng)球運(yùn)動成為一種經(jīng)歷，幫助無法成為冠軍的人找到出路?！?/p>

李娜還堅持在每個間隙拿出手機(jī)學(xué)習(xí)英語單詞，她一直以奪大滿貫的心態(tài)繼續(xù)自己人生的下半場，她Hold住了。

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退役八年，李娜已把自己的生活安排得很妥當(dāng)：早上起床，先慢跑10公里，然后回家為兩個孩子準(zhǔn)備早餐，送他們?nèi)W(xué)校，之后安排自己一天的工作。

跑步的習(xí)慣是從父親那沿襲下來的。在武漢，即使是濕冷的冬天，父親也會一大早把她從溫暖的被窩里叫起來，圍著公園跑步，一跑就是兩年。對李娜而言，這是父親的“言傳身教”，她希望把這種教育方式延續(xù)下去，用自身的行動去影響兩個孩子。

“做什么都貴在堅持，如果有一天不做了，惰性就會滋長，之后很有可能就放棄了?！眱蓚€孩子都小，興趣愛好很多，做事也還沒定型，李娜會盡量引導(dǎo)他們學(xué)會堅持。喜歡賽車、恐龍的弟弟經(jīng)常游泳、打網(wǎng)球;喜歡《冰雪奇緣》和小公主的姐姐從去年開始學(xué)習(xí)街舞。李娜說：“他們可以有自己的選擇，但必須要堅持，絕不可以今天覺得這個感興趣玩兩天，明天不喜歡就換?！?/p>

曾經(jīng)的李娜，是一名廚房“小白”，因疫情留守在家，生生被“逼”成了一名優(yōu)秀大廚。在綜藝節(jié)目《女人30+》第二季的番外里，她向大家展示了自己的廚藝。從購買食材到烹飪出鍋，一人包攬全部工序，鉆進(jìn)廚房后沒多久，就端出來滿滿一桌子菜，其中還有做法頗為復(fù)雜的紅燒肉。

“我覺得，孩子們有一天長大了，別人問他們最喜歡吃什么菜，他們?nèi)绻驗閶寢審臎]給他們做過飯而答不上來，會是一個蠻大的遺憾，而且無法彌補(bǔ)?！崩钅日f。

居家隔離期間，李娜包攬一家四口的吃食，有了更多時間陪伴兩個孩子，她帶他們騎自行車、跳操，還一起拼樂高，拼的最多的是哈利·波特的城堡和汽車維修站，因為孩子們喜歡。

生活中的很多角色都是陌生的，但李娜并不畏懼獨(dú)自上場。就像楊德昌在電影《一 一》中所言：“為什么我們要那么害怕‘第一次’？每一天起床睜開眼都是第一次，每個早晨都是新的，同一天不可能重復(fù)兩次，但我們也從來不會不敢起床?。　?/p>

最重要的是，在每一次新身份的探索里，在每一個獨(dú)自上場的瞬間，身為丈夫的姜山，都會牢牢托住李娜。

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澳大利亞網(wǎng)球公開賽（國際網(wǎng)球四大滿貫賽事之一）的官網(wǎng)，曾經(jīng)將李娜的先生姜山評為“網(wǎng)壇第一老公”，他們給出的理由是：“他經(jīng)常受到大滿貫冠軍妻子的怒視并成為其發(fā)泄對象……”

網(wǎng)球迷津津樂道的回憶中，少不了兩人激烈拌嘴的樣子。當(dāng)李娜輸球或處于失利位置時，姜山會用武漢話鼓勵她，但說得多了李娜會有些脾氣。在全球直播的網(wǎng)球比賽上，觀眾也看到過李娜大吼姜山的名字，坐在教練席上的他好幾次在眾目睽睽下默默起身出場。

賽后李娜會澄清：“他吼我的時候，大家沒看見罷了。”

李娜覺得，兩人是托住彼此的人，也互為情緒宣泄口。因為只有彼此足夠信任，足夠有安全感，才會放心釋放情緒，“知道眼前的這個人理解自己，也相信他承受得起”。

在2011年的法網(wǎng)比賽上，姜山被罵退場三次，李娜贏了六局。事后，她開丈夫玩笑：“你以后干脆多離場幾次吧，你一走我就贏哦！”

在第二次奪得大滿貫的澳網(wǎng)領(lǐng)獎臺上，李娜也特別感謝了丈夫姜山：“感謝我的丈夫，現(xiàn)在他在中國比我更有名，謝謝他放棄了一切，陪伴我旅行、參賽，成為我的練球搭檔。謝謝你一直相信我、支持我，幫我收球拍等等，當(dāng)然你也很幸運(yùn)，娶了我。”

兩人14歲相識，18歲相戀，現(xiàn)在已經(jīng)是結(jié)婚16年的老夫老妻了。李娜坦承，“我倆都不是擅長制造浪漫氛圍的人，我們更樂于活在真實的世界里……我們都不是完美的人，只是恰好適合彼此，并且在對的時間相遇，這就是緣分，也是一種相依為命的關(guān)系。”

賽場上，姜山曾盯著李娜的每個動作，教她一步一步怎么分解，怎么達(dá)成;賽場下，夫妻倆配合默契，迎來父母的新身份后，自然而然地一人扮演慈父，一人扮演嚴(yán)母。

查理·芒格曾說，“晚年的最佳保護(hù)鎧甲，是一段在它之前被悉心度過的生活?！崩钅扰c姜山，在成為彼此軟肋與鎧甲的十幾年中，不負(fù)彼此，不負(fù)生活。如果人生是一場與自己的比賽，他們都是冠軍。

《女友》：最近在忙什么？

李娜：每天接送孩子上下學(xué)，他們在學(xué)校的時候，我會工作或者去健身房鍛煉。

《女友》：剛退役的那段時間，生活會不習(xí)慣嗎？

李娜：完全沒有。畢竟打球的時候，我就總想著怎么好好休息 （笑哭臉）。

《女友》：職業(yè)生涯中兩次拿下網(wǎng)球大滿貫，你當(dāng)時的動力是什么？

李娜：來自于好奇心，一直渴望體驗一下職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員是什么樣子的。

《女友》：在你漫長的體育生涯中，學(xué)到了哪些情緒管理的方法？

李娜：情緒管理要通過不斷訓(xùn)練來提高。但我到退役那一天，都還沒有學(xué)得很好。

《女友》：陳可辛導(dǎo)演評價你是個“不那么圓滑的人”，你覺得主要體現(xiàn)在哪些方面？

李娜：可能陳導(dǎo)感覺我跟他說話比較直接吧，拍攝時有什么說什么，好的壞的都脫口而出。

《女友》：你曾說“如果將來退役有了小孩，一定是全身心自己帶”，現(xiàn)在如愿了嗎？

李娜：我確實全身心地在陪孩子們一起成長，這也是我一直的愿望。有兩個孩子要帶，我一個人也忙不過來，姜山也能幫很大的忙。

《女友》：那兩人在教育上的分工是怎樣的呢？

李娜：我吧，通常是比較嚴(yán)格。我老公的話，只要他們完成分內(nèi)之事就可以。

《女友》：所以，你覺得自己是一個嚴(yán)格的媽媽么？

李娜： 算是吧……哈哈。

《女友》：關(guān)于“媽媽”這個角色，覺得最“出乎意料”的部分是什么？

李娜：沒有。畢竟每位媽媽曾經(jīng)都是孩子。

《女友》：家庭時光，一家人通常會一起做點(diǎn)什么？

李娜：有時間的話，全家會一起找個地方旅游。

《女友》：育兒的過程中你最看重什么？

李娜：更多是關(guān)注他們的身體健康，沒有什么是比身體更重要的，有了健康，才有資本去說后面的一切。

《女友》：覺得打網(wǎng)球和帶孩子哪個更累？

李娜：身體上肯定打球的時候累，但養(yǎng)孩子也不容易。孩子是獨(dú)立的個體，如果讓孩子們完全按照我的計劃，那肯定會焦頭爛額的。

《女友》：有很多媽媽特別想知道，冠軍是如何為孩子做“早教”的？

李娜：在有條件的情況下，我會讓他們多嘗試一些，只有他們嘗試后才會知道自己對什么有興趣，內(nèi)在潛質(zhì)會在參與的過程中被別人發(fā)現(xiàn)，被自己發(fā)現(xiàn)，從而得到喚醒。

《女友》：孩子們喜歡運(yùn)動嗎？

李娜：孩子們對于新鮮項目都非常有興趣，特別是戶外運(yùn)動，戶外運(yùn)動的時候有陽光和汗水，讓他們健康成長。

《女友》：職場有時如賽場，如果遭遇對手/上級打擊，有什么應(yīng)對心得？

李娜：足夠努力地去堅持做一件事情，能夠增強(qiáng)自信和處理負(fù)面情緒的能力，也能夠更好地應(yīng)對打擊。因為你有目標(biāo)，不會因為打擊就輕言放棄。

《女友》：有沒有送給粉絲的建議？

李娜：盡早明確自己想做的事情，并堅持到底。

《女友》：有什么建議送給想要成功的女孩子們？

李娜：如果你正在做你喜歡做的事情，不管有多困難請堅持下去。