陸慶權(quán)

摘要：近年來(lái)，由于教學(xué)的不斷改革，對(duì)學(xué)生心理健康方面更加重視，尤其是“雙減政策”的落實(shí)，在此背景下，由于高中生學(xué)習(xí)與各方面壓力過(guò)大，極易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，不利于學(xué)習(xí)與進(jìn)步。教師應(yīng)思考如何才能更好的發(fā)揮心理健康教育教學(xué)作用，幫助高中生緩解疲憊的身心，使其能勇于面對(duì)挫折與正確認(rèn)知自我，得以擁有良好、健康的心理素質(zhì)。促使高中生能更好的投入到學(xué)習(xí)中，確保心理健康教育效果更理想。

關(guān)鍵詞：雙減政策;心理健康教育;作用

在高中階段，由于課業(yè)的繁重與多方因素，往往會(huì)讓高中生產(chǎn)生極大負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步影響其心理健康，這將不利于高中生學(xué)習(xí)、長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展與日后升學(xué)。教師應(yīng)認(rèn)知心理健康的重要性，立足當(dāng)前“雙減政策”背景，從交流、輔導(dǎo)平臺(tái)及激勵(lì)化策略等方面出發(fā)，充分發(fā)揮心理健康教育教學(xué)作用，給予高中生正確引導(dǎo)、良好建議與信心。使其在良好教育下?lián)碛蟹e極、健康的心態(tài)，才能讓高中生全身心投入學(xué)習(xí)，可突顯心理健康教育教學(xué)高效性。

一、重視與學(xué)生及時(shí)交流，給予正確引導(dǎo)

高中階段的學(xué)生要面對(duì)升學(xué)考試與難度較高的學(xué)習(xí)，難免會(huì)產(chǎn)生極大壓力，隨著“雙減政策”的實(shí)施，在此背景下，教師除了要關(guān)注高中生學(xué)習(xí)，幫助其減輕負(fù)擔(dān)，更好的掌握知識(shí)，還應(yīng)關(guān)注高中生心理健康問(wèn)題。故而，在日常工作中，教師應(yīng)重視與高中生及時(shí)交流與溝通，發(fā)揮好心理健康教育教學(xué)作用，給予高中生正確引導(dǎo)，使其能敞開(kāi)心扉，理性認(rèn)知自我，并敢于面對(duì)挫折與失敗。唯有如此，才能讓高中生在良好教育下?lián)碛薪】敌睦?，積極努力奮斗。

例如，在教學(xué)工作開(kāi)展中，教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注高中生動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的實(shí)際情況，并投入更多精力，盡可能及時(shí)與高中生交流、溝通，掌握學(xué)生的心理狀況，有針對(duì)性的進(jìn)行心理輔導(dǎo)。比如，部分高中生會(huì)因心理壓力過(guò)大而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，在課堂上注意力不集中，致使高中生知識(shí)掌握的不扎實(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，長(zhǎng)此則會(huì)影響日后升學(xué)與長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。教師應(yīng)及時(shí)與高中生交流，對(duì)其不良心理進(jìn)行疏導(dǎo)，引導(dǎo)高中生說(shuō)出內(nèi)心想法，給予其正確引導(dǎo)，促使高中生可理性認(rèn)知自我。同時(shí)教師也要鼓勵(lì)其有目的性對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)施規(guī)劃，再一步步提升與增加難度。如此能讓高中生受到良好心理教育，使其以更好的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)不斷進(jìn)步。

二、提供完善的輔導(dǎo)平臺(tái)，給予良好建議

在高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)與作業(yè)負(fù)擔(dān)較重，又面臨著升學(xué)挑戰(zhàn)，往往會(huì)讓高中生產(chǎn)生極大壓力，進(jìn)一步影響心理健康，教師應(yīng)對(duì)此加以重視，并思考如何才能更好的發(fā)揮心理健康教育教學(xué)作用，幫助高中生提高學(xué)習(xí)效率。但前提是方法需正確，由于高中生之間的個(gè)體差異性，導(dǎo)致其有不同心理問(wèn)題，教師應(yīng)立足“雙減政策”背景，在減輕高中生負(fù)擔(dān)基礎(chǔ)上，提供完善的輔導(dǎo)平臺(tái)。給予高中生良好建議，幫助他們緩解壓力，促使高中生能心理健康發(fā)展。

例如，為了讓心理健康教育教學(xué)能充分發(fā)揮其作用，教師應(yīng)提供完善的輔導(dǎo)平臺(tái)，幫助高中生緩解壓力，全身心投入到學(xué)習(xí)中。比如，教師可利用網(wǎng)絡(luò)，建立輔導(dǎo)平臺(tái)，著重了解高中生心理狀況，在交流、互動(dòng)過(guò)程中，注意保密高中生個(gè)人心理問(wèn)題，尊重學(xué)生之間的個(gè)體差異，讓高中生說(shuō)出自己內(nèi)心想法與存在的問(wèn)題;也可以利用班級(jí)信箱的方式，構(gòu)建輔導(dǎo)平臺(tái)，對(duì)于性格內(nèi)向、不善交流，或不好意思與教師直接溝通的高中生，可讓其以寫信方式描述自己的問(wèn)題，教師應(yīng)及時(shí)回復(fù)。如此一來(lái)，高中生就能大膽表達(dá)，教師應(yīng)給予其良好建議，促使高中生在心理健康教育下緩解壓力，從而擁有健康心態(tài)，讓高中生得以更好的發(fā)展。

三、善于利用激勵(lì)化策略，給予學(xué)生信心

高中階段學(xué)習(xí)難度較高，更加上即將到來(lái)的升學(xué)考試，往往會(huì)讓高中生產(chǎn)生焦慮與緊張情緒，在心理健康方面受到極大影響，不利于高中生高效學(xué)習(xí)與發(fā)展。對(duì)于當(dāng)前現(xiàn)狀，教師應(yīng)遵循“雙減政策”要求，幫助高中生減輕負(fù)擔(dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)心理健康教育。在教學(xué)工作中，教師針對(duì)高中生學(xué)習(xí)，應(yīng)善于利用激勵(lì)策略，讓高中生能認(rèn)知自身優(yōu)點(diǎn)，給予其足夠信心。唯有如此，才能發(fā)揮好心理健康教育作用，促使高中生能以良好心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)不斷進(jìn)步。

例如，在日常教學(xué)工作中，教師應(yīng)關(guān)注高中生動(dòng)態(tài)，在幫助其減輕負(fù)擔(dān)的同時(shí)加強(qiáng)心理健康教育，讓高中生能更好面對(duì)高難度學(xué)習(xí)。比如，對(duì)于難度較高的科目，高中生通常壓力更大，且在成績(jī)不理想時(shí)會(huì)受到打擊，致使高中生產(chǎn)生厭學(xué)與抵觸情緒。教師應(yīng)多與其溝通，善于利用激勵(lì)策略，盡可能多夸獎(jiǎng)學(xué)生。同時(shí)要讓高中生了解自身優(yōu)點(diǎn)，幫助其制定容易完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，促使高中生有明確目標(biāo)。當(dāng)有所進(jìn)步時(shí)，再引導(dǎo)高中生循序漸進(jìn)加強(qiáng)難度，使其能扎實(shí)好基礎(chǔ)，逐漸提升學(xué)習(xí)效率與成績(jī)。如此一來(lái)，就能給予高中生足夠信心，使其學(xué)會(huì)勇于面對(duì)挫折，擁有積極、健康的心理，在日后學(xué)習(xí)與考試中充分發(fā)揮潛能，得以獲得理想成績(jī)。

總結(jié)：

在“雙減政策”下，針對(duì)高中階段的學(xué)生，教師不但要關(guān)注其的學(xué)習(xí)，更應(yīng)對(duì)心理健康加以重視。由于高中生普遍學(xué)習(xí)壓力大，致使其通常會(huì)產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān)，對(duì)心理健康也有很大影響。教師在日常教學(xué)工作中，應(yīng)時(shí)刻關(guān)注高中生心理動(dòng)態(tài)，從不同方面著手實(shí)施心理健康教育，通過(guò)及時(shí)交流與激勵(lì)，讓高中生能理性認(rèn)知自我，學(xué)會(huì)管理情緒與面對(duì)挫折。促使高中生能擁有樂(lè)觀、開(kāi)朗、健康的心理，為其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展提供保障。

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