賈克濤，武文強(qiáng)，金 波，毛松華，崔 雨，耿正洋

(1.北京體育大學(xué) 中國田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)院，100084 北京；2.國家體育總局 射擊射箭運(yùn)動(dòng)管理中心，100144 北京)

在射擊項(xiàng)目中，男子25 m手槍速射難度最大，對動(dòng)作一致性要求最高。運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練以資格賽站位居多，動(dòng)作定型也是在資格賽站位基礎(chǔ)上建立的，當(dāng)決賽分配至其他站位后，運(yùn)動(dòng)員的視覺和肌肉用力感覺發(fā)生變化，會(huì)影響射擊動(dòng)作一致性，不利于最終擊發(fā)。

轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍是手槍速射項(xiàng)目的主體技術(shù)動(dòng)作，其動(dòng)作變化對成績影響最大，上肢運(yùn)動(dòng)作為轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍動(dòng)作的外在體現(xiàn)，現(xiàn)有研究仍然較少，相關(guān)研究多集中于運(yùn)動(dòng)員上肢肌肉做功、槍口晃動(dòng)軌跡、身體重心變化等方面[1-4]。本研究基于運(yùn)動(dòng)員決賽站位射擊動(dòng)作調(diào)整問題，以資格賽站位射擊動(dòng)作為標(biāo)準(zhǔn)，對參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)的一名優(yōu)秀手槍速射運(yùn)動(dòng)員資格賽和決賽站位射擊動(dòng)作差異進(jìn)行個(gè)案研究。在現(xiàn)有研究基礎(chǔ)上，通過訪談國家手槍射擊隊(duì)教練員，選取時(shí)間節(jié)奏、上肢關(guān)節(jié)角度變化、持槍臂肌肉做功等指標(biāo)，分析運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程中上肢運(yùn)動(dòng)學(xué)和肌肉做功變化，對比不同站位射擊動(dòng)作差異，為運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以國家手槍射擊隊(duì)男子25 m手槍速射運(yùn)動(dòng)員Lxx為測試對象，對運(yùn)動(dòng)員不同站位轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍技術(shù)變化展開研究。運(yùn)動(dòng)員測試前24 h未進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練，無傷病、疲勞過度等問題，身體狀況及運(yùn)動(dòng)能力良好。

表1 運(yùn)動(dòng)員基本信息

1.2 實(shí)驗(yàn)法

根據(jù)手槍速射規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員資格賽站位標(biāo)示線與第3靶環(huán)靶中心垂直，決賽站位標(biāo)示線分別與第2靶和第4靶環(huán)靶中心垂直，相鄰兩個(gè)站位標(biāo)示線間隔0.75 m，運(yùn)動(dòng)員至少一只腳必須接觸標(biāo)示線。因此，本研究將射擊站位分別命名為3號位、2號位、4號位(圖1)，運(yùn)動(dòng)員資格賽在3號位，決賽隨機(jī)分配到2號位和4號位。本次測試要求運(yùn)動(dòng)員分別在資格賽站位和決賽站位完成4組4 s射擊，以分析運(yùn)動(dòng)員不同站位上肢運(yùn)動(dòng)學(xué)與肌電差異。運(yùn)動(dòng)員雙腳平行站立于各站位標(biāo)示線上完成射擊，射擊口令參照最新版手槍速射規(guī)則，相鄰兩組射擊間隔1分鐘，相鄰兩個(gè)站位間隔2 min，各站位測試順序?yàn)?號位、4號位、3號位。

圖1 運(yùn)動(dòng)員站位圖

1.2.1 實(shí)驗(yàn)器材

瑞典Qualisys紅外光點(diǎn)捕捉系統(tǒng)，包括紅外運(yùn)動(dòng)捕捉鏡頭、直徑19 mm的紅外反光標(biāo)志球、L形框架和標(biāo)定桿等，采集運(yùn)動(dòng)員上肢水平面運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)，采樣頻率200 Hz。美國Delsys無線肌電測試系統(tǒng)，包括16通道肌電傳感器和1個(gè)肌電信號接收器，采集運(yùn)動(dòng)員上肢肌肉肌電數(shù)據(jù)，采樣頻率為1 000 Hz。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)流程

(1)測試開始前工作人員布置測試場地，7個(gè)紅外運(yùn)動(dòng)捕捉鏡頭分布在運(yùn)動(dòng)員射擊位置周圍，不得影響運(yùn)動(dòng)員射擊，使用L形框架在運(yùn)動(dòng)員射擊站位進(jìn)行標(biāo)定，并將Qualisys紅外光點(diǎn)捕捉系統(tǒng)與Delsys無線肌電測試系統(tǒng)同步。

(2)粘貼肌電感受器前，對指淺屈肌、指伸肌、肱二頭肌、肱三頭肌長頭、肱三頭肌外側(cè)頭、三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束、斜方肌中束9塊肌肉皮膚表面進(jìn)行剃除體毛、酒精擦拭處理，將肌電感受器粘貼在上述肌肉肌腹位置，并用肌貼固定。運(yùn)動(dòng)員身著緊身短袖，在左右側(cè)肩峰點(diǎn)、第7頸椎、右側(cè)橈骨小頭、右側(cè)肱骨外上髁、右側(cè)橈骨莖突以及槍口兩側(cè)粘貼紅外反光標(biāo)志球。測試開始前運(yùn)動(dòng)員空槍預(yù)習(xí)2 min。

(3)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入測試場地，在射擊位置面向鏡頭，雙手側(cè)平舉，檢查反光標(biāo)志球有無遮擋，并采集運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)動(dòng)作，隨后開始正式測試。運(yùn)動(dòng)員連續(xù)、完整射擊5個(gè)環(huán)靶，無超時(shí)、脫靶視為一次有效數(shù)據(jù)，每個(gè)站位采集4次有效數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)據(jù)處理

使用Qualisys Track Manager 2021.1對上肢運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，獲取左肩—右肩、左肩—右肩—右腕、右肩—右腕、右肩—右腕—槍口、右腕—槍口角度變化，分別表示軀干轉(zhuǎn)動(dòng)、右肩關(guān)節(jié)變化、右上肢轉(zhuǎn)動(dòng)、右腕關(guān)節(jié)變化、槍口變化。使用DelsysEMGworks Analysis4.7.9對原始肌電信號數(shù)據(jù)預(yù)處理后，獲得運(yùn)動(dòng)員上肢肌肉活動(dòng)積分肌電值。將所獲得數(shù)據(jù)代入SPSS26.0進(jìn)行配對樣本t檢驗(yàn)，對比運(yùn)動(dòng)員決賽站位與資格賽站位上肢運(yùn)動(dòng)學(xué)和肌電差異，采取均值±標(biāo)準(zhǔn)差(M±SD)統(tǒng)計(jì)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 成績

手槍速射資格賽以大環(huán)計(jì)成績，決賽以中靶數(shù)計(jì)成績，9.7環(huán)以上為中一靶。無論是以大環(huán)還是以中靶數(shù)計(jì)成績，手槍速射比賽均對彈著散布，即彈著密度提出較高要求，彈著密度越小，運(yùn)動(dòng)員成績穩(wěn)定性越好。俄羅斯產(chǎn)scatt激光測試儀以最遠(yuǎn)2個(gè)彈著點(diǎn)之間的距離表示每組射擊彈著散布直徑，基于此，本研究將彈著散布直徑作為彈著密度的評判標(biāo)準(zhǔn)，彈著散布直徑越大，彈著密度越大，反之則彈著密度越小。

從SIUS 25 m激光電子靶系統(tǒng)獲取彈著點(diǎn)坐標(biāo)，計(jì)算最遠(yuǎn)兩個(gè)彈著點(diǎn)的距離。彈著密度3號位(129.54 mm)<4號位(137.15 mm)<2號位(214.65 mm)，2號位彈著密度最大，平均環(huán)值亦低于其他站位，4號位平均環(huán)值最高，5個(gè)靶位平均環(huán)值均大于10環(huán)?？梢?，Lxx資格賽站位彈著密度小于決賽站位，資格賽成績穩(wěn)定性更好。

圖2 不同站位彈著散布圖

表2 不同站位射擊成績環(huán)

2.2 時(shí)間節(jié)奏

2.2.1 第1靶擊發(fā)時(shí)間

手槍速射完整技術(shù)動(dòng)作通常分為第1靶縱向運(yùn)槍和第2至5靶轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍兩部分，環(huán)靶指示燈變化后，運(yùn)動(dòng)員縱向運(yùn)槍至第1靶瞄區(qū)，穩(wěn)定后擊發(fā)，第1靶擊發(fā)的質(zhì)量直接影響后續(xù)射擊動(dòng)作的連貫性。從圖3可看出，運(yùn)動(dòng)員3號位第1靶擊發(fā)平均用時(shí)較長(1.57 s)，2號位和4號位第1靶擊發(fā)平均用時(shí)相對較短(均為1.50 s)。配對樣本t檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，決賽站位與資格賽站位第1靶擊發(fā)時(shí)間無顯著差異(P>0.05)，資格賽站位標(biāo)準(zhǔn)差小于決賽站位，資格賽站位第1靶擊發(fā)時(shí)間穩(wěn)定性更好。第1靶擊發(fā)時(shí)間較長時(shí)，運(yùn)動(dòng)員瞄準(zhǔn)時(shí)間更加充足，舉槍速度較慢，停槍到位更加準(zhǔn)確，前德國優(yōu)秀速射運(yùn)動(dòng)員舒曼第1靶擊發(fā)時(shí)間較長，通常大于1.60 s[5]，但此種射擊風(fēng)格后4靶時(shí)間較為緊張，比賽中處理不好極易脫靶。第1靶擊發(fā)時(shí)間較短時(shí)，運(yùn)動(dòng)員有更多時(shí)間打好后面4靶[6]，但舉槍速度過快，慣性作用導(dǎo)致上肢制動(dòng)力矩加大，對肌肉力量控制的要求更高；力量控制不好，槍支進(jìn)入理想瞄區(qū)較慢，運(yùn)動(dòng)員需要更長的時(shí)間調(diào)整槍口指向，影響后續(xù)射擊動(dòng)作的一致性。實(shí)際訓(xùn)練中，很少有人采用縮短第1靶擊發(fā)時(shí)間的打法，通常第1靶擊發(fā)時(shí)間控制在1.45—1.55 s較為合理[7]。

從成績來看，運(yùn)動(dòng)員3號位第1靶擊發(fā)時(shí)間較長，第1靶平均環(huán)值(10.08環(huán))較高，2號位和4號位第1靶擊發(fā)時(shí)間雖然相對合理，但平均環(huán)值(9.63環(huán)和10.05環(huán))低于3號位，運(yùn)動(dòng)員由資格賽站位轉(zhuǎn)為決賽站位后，第1靶擊發(fā)時(shí)間減少，平均環(huán)值也有所下降。從以上數(shù)據(jù)可以看出，運(yùn)動(dòng)員資格賽站位射擊傾向于較慢的舉槍速度，停槍到位更準(zhǔn)確，成績穩(wěn)定性更好。運(yùn)動(dòng)員決賽站位應(yīng)適當(dāng)延長第1靶擊發(fā)時(shí)間，提高第1靶射擊槍口到位準(zhǔn)確率，合理分配后續(xù)各靶時(shí)間，以促進(jìn)整體擊發(fā)的流暢性。

圖3 不同站位第1靶擊發(fā)時(shí)間

2.2.2 各分段時(shí)間節(jié)奏

轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程可分為T1(第1靶到第2靶)、T2(第2靶到第3靶)、T3(第3靶到第4靶)、T4(第4靶到第5靶)4個(gè)分段，各分段時(shí)間節(jié)奏是運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍和瞄準(zhǔn)擊發(fā)協(xié)調(diào)配合的外在表現(xiàn)，具有明顯的規(guī)律性。運(yùn)動(dòng)員對時(shí)間把握不合理，在比賽中容易造成慌亂，甚至出現(xiàn)漏靶現(xiàn)象。目前，手槍速射時(shí)間節(jié)奏以勻速節(jié)奏和勻加速節(jié)奏為主，2011年規(guī)則修改后，運(yùn)動(dòng)員多采用穩(wěn)定性好、彈著散布小的勻速節(jié)奏[8]，轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍各分段時(shí)間均勻，動(dòng)作連貫，槍口到位準(zhǔn)確。勻速節(jié)奏以各分段時(shí)間控制在0.56 s，總時(shí)間控制在3.74—3.84 s為宜[7]。從表3可知，運(yùn)動(dòng)員2號位各分段時(shí)間均勻，一致性較好；4號位和3號位各分段時(shí)間變化較大，一致性較差；T1、T2分段用時(shí)較長，T3、T4分段用時(shí)較短，不同站位各分段時(shí)間均無顯著差異(P>0.05)，各站位射擊總時(shí)間較為合理。有研究認(rèn)為人類可以感受到的最小時(shí)間間隔偏差為20—25 ms[4]，運(yùn)動(dòng)員4號位和3號位相鄰分段時(shí)間相差較大，可以明顯感受到節(jié)奏感的差異，前半段用時(shí)較長，后半段用時(shí)較短，射擊節(jié)奏傾向于勻加速節(jié)奏。2號位各分段時(shí)間均勻，射擊節(jié)奏為勻速節(jié)奏。

陳玉霞[9]認(rèn)為2發(fā)子彈射擊間隔一致性越高，10環(huán)命中率也越高。本研究中運(yùn)動(dòng)員2號位時(shí)間節(jié)奏一致性較好，各分段時(shí)間間隔穩(wěn)定性好，但成績低于3號位和4號位。通過訪談國家射擊隊(duì)教練員得知，運(yùn)動(dòng)員各分段時(shí)間節(jié)奏變化與手槍速射項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)，手槍速射比賽過程復(fù)雜多變，各種因素對運(yùn)動(dòng)員生理、心理的影響不可避免，增加了比賽結(jié)果的不確定性[10-13]。因此，各分段時(shí)間節(jié)奏對成績的影響并不是絕對的，但高度一致的時(shí)間節(jié)奏有利于減少外界因素的干擾，提高不同站位和不同組別技術(shù)動(dòng)作的一致性。運(yùn)動(dòng)員決賽4號位和資格賽站位各分段時(shí)間節(jié)奏一致性均有待加強(qiáng)。

表3 不同站位各分段時(shí)間間隔 s

2.3 上肢關(guān)節(jié)角度變化

2.3.1 腕關(guān)節(jié)角度變化

作為槍與臂的結(jié)合點(diǎn)，腕關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性直接影響槍口指向。從圖4可知，運(yùn)動(dòng)員各站位腕關(guān)節(jié)均有不同程度的變化，資格賽站位腕關(guān)節(jié)變化最小，2號位和4號位腕關(guān)節(jié)變化相對較大。配對樣本t檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，4號位與3號位腕關(guān)節(jié)變化有顯著差異(P=0.045)，4號位腕關(guān)節(jié)調(diào)整幅度明顯較大。

圖4 轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍腕關(guān)節(jié)角度變化

手槍速射項(xiàng)目轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍可分為柔轉(zhuǎn)、穩(wěn)入、稍停響三個(gè)環(huán)節(jié)，第1靶槍響的同時(shí)，視力轉(zhuǎn)向第2靶瞄區(qū)，在余光的誘導(dǎo)下轉(zhuǎn)體運(yùn)臂，借助槍支跳動(dòng)的力量，向左轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍至下一靶瞄區(qū)，利用槍口進(jìn)入瞄區(qū)后短暫的相對穩(wěn)定狀態(tài)完成最后擊發(fā)。這一過程中保持運(yùn)槍動(dòng)作平穩(wěn)準(zhǔn)確的主要關(guān)節(jié)是腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，其中，腕關(guān)節(jié)固定在穩(wěn)入環(huán)節(jié)最為重要，手腕固定能有效減小槍支晃動(dòng)幅度，控制槍口準(zhǔn)確到位。上肢運(yùn)槍不到位時(shí)，運(yùn)動(dòng)員會(huì)通過本體感覺的判斷調(diào)整槍口指向，以進(jìn)入理想瞄區(qū)擊發(fā)。而槍口指向的調(diào)整導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)角度發(fā)生變化，且實(shí)際擊發(fā)過程中影響槍口到位的因素眾多，腕關(guān)節(jié)調(diào)整概率較高。運(yùn)動(dòng)員資格賽站位對腕關(guān)節(jié)的控制明顯好于決賽站位，決賽站位腕關(guān)節(jié)調(diào)整幅度相對較大，槍口跳動(dòng)的規(guī)律性遭到破壞，影響整個(gè)擊發(fā)過程的流暢性。因此，運(yùn)動(dòng)員決賽站位應(yīng)固定腕關(guān)節(jié)，控制槍口一步到位，果斷擊發(fā)。

2.3.2 肩關(guān)節(jié)角度變化

手槍速射運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程以肩關(guān)節(jié)為支撐，通過臂、肩、腰、髖、踝整體協(xié)調(diào)用力帶動(dòng)上肢從右向左運(yùn)槍，依次射擊后續(xù)環(huán)靶，肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對運(yùn)動(dòng)員保持運(yùn)槍動(dòng)作平穩(wěn)準(zhǔn)確有重要影響。從表4可以看出，運(yùn)動(dòng)員不同站位轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程中，肩關(guān)節(jié)角度均有變化，站位越靠左，肩關(guān)節(jié)角度變化越明顯，肩關(guān)節(jié)角度變化均大于軀干轉(zhuǎn)動(dòng)角度，各站位上肢的轉(zhuǎn)動(dòng)主要是肩關(guān)節(jié)角度變化所致。因此，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍傾向于肩關(guān)節(jié)主導(dǎo)，在軀干與肩關(guān)節(jié)共同作用下，帶動(dòng)上肢由右至左運(yùn)槍。

肩關(guān)節(jié)作為上肢與身體連接的重點(diǎn)，其關(guān)節(jié)角度要求相對固定。有研究認(rèn)為肩關(guān)節(jié)靈活性與射擊平均環(huán)數(shù)成顯著負(fù)相關(guān)[14]，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性越好，越有利于運(yùn)動(dòng)員取得好成績。本研究并未發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，對運(yùn)動(dòng)員橫向運(yùn)槍過程中肩關(guān)節(jié)角度變化與平均環(huán)值進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，相關(guān)性系數(shù)為0.093，P=0.774，肩關(guān)節(jié)角度變化與平均環(huán)值不具有相關(guān)性。4號位和3號位肩關(guān)節(jié)角度變化較大，平均環(huán)值反而較高，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)并未對成績造成影響。運(yùn)動(dòng)員資格賽站位軀干轉(zhuǎn)動(dòng)相對較大時(shí)，上肢運(yùn)槍到位準(zhǔn)確性更高，腕關(guān)節(jié)和槍口調(diào)整幅度更小。決賽站位則相反，槍與人體脫節(jié)，射擊動(dòng)作的整體性較差?？梢?，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程雖然以肩關(guān)節(jié)主導(dǎo)，但軀干轉(zhuǎn)動(dòng)在速射技術(shù)動(dòng)作中起統(tǒng)籌作用，軀干轉(zhuǎn)動(dòng)幅度直接影響肩關(guān)節(jié)活動(dòng)和上肢到位準(zhǔn)確率，并間接影響腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。軀干轉(zhuǎn)動(dòng)幅度相對較大時(shí)，肩關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較高，人與槍結(jié)合的整體性較好，射擊動(dòng)作一致性高，有利于槍支擊發(fā)產(chǎn)生的后坐力通過手臂傳導(dǎo)作用于整個(gè)人體，而不是僅憑手臂的力量抵御槍的震動(dòng)，使槍口的跳動(dòng)小而一致。因此，運(yùn)動(dòng)員決賽站位需適度增加軀干轉(zhuǎn)動(dòng)角度，減小肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，提高上肢轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍到位率，避免出現(xiàn)多余動(dòng)作。

表4 上肢各部位角度變化 (°)

2.4 肌肉做功

2.4.1 肌肉做功貢獻(xiàn)率

手槍速射運(yùn)動(dòng)員肌肉做功個(gè)體差異顯著。盛浩明[15]、陳玉霞[16]認(rèn)為速射運(yùn)動(dòng)員肩袖肌群貢獻(xiàn)率較高，是射擊動(dòng)作的主要參與肌肉。張建偉[17]認(rèn)為速射運(yùn)動(dòng)員手臂肌肉貢獻(xiàn)率更高，更強(qiáng)調(diào)整體協(xié)調(diào)發(fā)力。Lxx不同站位持槍臂肌肉做功表現(xiàn)出相同的特點(diǎn)，肌肉做功大小依次為指伸肌>三角肌中束>三角肌后束>三角肌前束>肱三頭肌外側(cè)頭>斜方肌中束>肱二頭肌>指淺屈肌>肱三頭肌長頭，其中指伸肌和三角肌做功明顯大于其他肌肉(圖5)。

圖5 不同站位肌肉做功積分肌電值

三角肌在轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程中起重要作用，肌肉做功總值最大，運(yùn)動(dòng)員不同站位持槍臂三角肌做功總貢獻(xiàn)率均超過45%。其中三角肌中束是運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程中維持上臂水平位的主要用力肌肉，三角肌前束使肩關(guān)節(jié)前屈并略旋內(nèi)，三角肌后束使肩關(guān)節(jié)后伸并略旋外，三者共同維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。指伸肌在持槍臂各肌群中做功最大，在射擊過程中指伸肌與指淺屈肌協(xié)調(diào)發(fā)力，在極短時(shí)間內(nèi)完成壓實(shí)扳機(jī)一、二道火，扣扳機(jī)擊發(fā)，回松扳機(jī)一系列動(dòng)作，指伸肌與指淺屈肌做功直接影響擊發(fā)的一致性與擊發(fā)節(jié)奏。本次測試中，運(yùn)動(dòng)員指伸肌做功明顯大于指淺屈肌，通過運(yùn)動(dòng)員持槍臂腕關(guān)節(jié)角度數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，在整個(gè)持槍射擊過程中，不同站位腕關(guān)節(jié)角度變化范圍為173°—175°，腕關(guān)節(jié)在射擊過程中處于伸展?fàn)顟B(tài)，以保持視線與槍口平正。此外，肌肉共激活效應(yīng)也會(huì)增加關(guān)節(jié)伸肌做功，有研究表明關(guān)節(jié)伸肌受關(guān)節(jié)屈肌的被動(dòng)牽拉產(chǎn)生共激活效應(yīng)，以抵消主動(dòng)肌收縮產(chǎn)生的力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)伸肌做功大于屈肌[18-19]。持槍射擊過程中運(yùn)動(dòng)員指伸肌和指淺屈肌均處于靜力性收縮狀態(tài)，扣扳機(jī)時(shí)指淺屈肌主動(dòng)收縮，引起指伸肌的共激活效應(yīng)，指伸肌做功大于指淺屈肌。

表5 不同站位射擊肌肉貢獻(xiàn)率 %

2.4.2 肌肉做功一致性

手槍速射運(yùn)動(dòng)員對肌肉用力較為敏感，力量的控制貫穿整個(gè)動(dòng)作過程，良好的肌肉用力穩(wěn)定性和一致性是其取得好成績的重要因素之一[20]。在運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程中，決賽2號位與資格賽站位三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束、指伸肌、肱三頭肌外側(cè)頭做功有顯著差異(P<0.05)，決賽4號位與資格賽站位三角肌中束、三角肌后束、指淺屈肌、肱二頭肌做功有顯著差異(P<0.05)。其中，決賽站位三角肌做功與資格賽站位差異最為顯著，運(yùn)動(dòng)員改變站位后，轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍射擊過程中極易引起三角肌做功變化。

肌肉做功貢獻(xiàn)率反映了肌肉在該動(dòng)作中發(fā)揮作用的大小，肌肉做功貢獻(xiàn)率的差異程度能夠表明運(yùn)動(dòng)員完成射擊動(dòng)作的一致程度[21]。采用變異系數(shù)作為評價(jià)運(yùn)動(dòng)員肌肉做功貢獻(xiàn)率變化的標(biāo)準(zhǔn)，變異系數(shù)越小，肌肉做功貢獻(xiàn)率變化越小，肌肉做功貢獻(xiàn)率越穩(wěn)定，變異系數(shù)可用肌肉做功貢獻(xiàn)率標(biāo)準(zhǔn)差與均值的比值表示。如表7所示，4號位上肢各關(guān)節(jié)屈肌做功貢獻(xiàn)率變化較小，3號位上肢各關(guān)節(jié)伸肌做功貢獻(xiàn)率變化較小，3號位和4號位上肢肌肉做功貢獻(xiàn)率穩(wěn)定性明顯好于2號位。可見，運(yùn)動(dòng)員資格賽站位與4號位肌肉做功貢獻(xiàn)率一致性較好，2號位肌肉做功貢獻(xiàn)率一致性相對較差，且2號位成績穩(wěn)定性明顯低于其他站位，運(yùn)動(dòng)員2號位上肢各肌肉做功穩(wěn)定性仍有待加強(qiáng)。

表6 肌肉做功配對樣本t檢驗(yàn)結(jié)果

速射技術(shù)動(dòng)作是多肌群協(xié)調(diào)用力的結(jié)果，槍、手、臂、體結(jié)合為一個(gè)整體，整個(gè)動(dòng)作若有脫節(jié)或多余動(dòng)作出現(xiàn)，會(huì)破壞原有技術(shù)動(dòng)力定型，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員根據(jù)槍口到位情況，調(diào)整肌肉收縮以使不同肌群動(dòng)態(tài)協(xié)作重新趨于穩(wěn)定[23]。相應(yīng)的，肌肉做功一致性也會(huì)出現(xiàn)差異。測試數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員決賽站位持槍臂肌肉做功與資格賽站位差異顯著，各站位肌肉力量控制的一致性較差。對于高水平運(yùn)動(dòng)員而言，射擊過程中視覺作用逐漸弱化，各靶間射擊多由本體感覺主導(dǎo)，肌肉力量的調(diào)整多與本體感覺的差異有關(guān)。本體感覺機(jī)能的提高可以有效增強(qiáng)神經(jīng)對肌肉的控制，有研究表明本體感覺與手槍射擊成績顯著相關(guān)[23]，本體感覺主導(dǎo)的射擊，身體姿勢調(diào)整更快，肢體支配更加精確。運(yùn)動(dòng)員可通過打密度、夜訓(xùn)、盲訓(xùn)等練習(xí)形式，排除視覺干擾，將精力集中在動(dòng)作過程上，僅憑動(dòng)作感覺射擊，加深肌肉的內(nèi)在本體感覺，提高不同站位肌肉做功的一致性水平。

表7 不同站位射擊肌肉貢獻(xiàn)率變化率 %

3 結(jié)論與建議

3.1 研究結(jié)論

(1)手槍速射對彈著密度要求較高，運(yùn)動(dòng)員在資格賽站位彈著密度較小，決賽站位彈著密度較大，決賽4號位雖然平均環(huán)值較高，但資格賽站位成績穩(wěn)定性更好。

(2)運(yùn)動(dòng)員決賽站位第1靶擊發(fā)時(shí)間短于資格賽站位，不利于第1靶射擊槍口準(zhǔn)確到位，影響后續(xù)各靶時(shí)間分配。各分段時(shí)間節(jié)奏僅決賽2號位較穩(wěn)定，3號位和決賽4號位穩(wěn)定性較差，各分段時(shí)間節(jié)奏對成績影響不明顯，但穩(wěn)定的時(shí)間節(jié)奏更有利于射擊動(dòng)作的一致性，運(yùn)動(dòng)員各站位時(shí)間節(jié)奏的一致性有待加強(qiáng)。

(3)上肢轉(zhuǎn)動(dòng)不到位會(huì)影響腕關(guān)節(jié)角度變化，不同站位上肢的轉(zhuǎn)動(dòng)均由肩關(guān)節(jié)主導(dǎo)，肩關(guān)節(jié)角度變化大于軀干轉(zhuǎn)動(dòng)角度，但軀干轉(zhuǎn)動(dòng)較大時(shí)，上肢轉(zhuǎn)動(dòng)到位更準(zhǔn)確，槍口指向和腕關(guān)節(jié)變化較小。運(yùn)動(dòng)員決賽站位應(yīng)適當(dāng)增加軀干轉(zhuǎn)動(dòng)角度，固定上肢各關(guān)節(jié)，通過軀干轉(zhuǎn)動(dòng)提高上肢運(yùn)槍到位率。

(4)三角肌和指伸肌是運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)體橫向運(yùn)槍過程中的主要用力肌肉。改變站位后，三角肌做功差異最為顯著。決賽2號位肌肉做功貢獻(xiàn)率變化相對較大，肌肉用力穩(wěn)定性較差，本體感覺有待進(jìn)一步提高。

3.2 研究建議

手槍速射項(xiàng)目影響因素眾多，對最佳技術(shù)動(dòng)作的判定應(yīng)建立在大量的數(shù)據(jù)積累之上。本研究樣本量較少，僅基于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練需要進(jìn)行分析。后續(xù)相關(guān)研究還應(yīng)不斷增加樣本量，以確定不同運(yùn)動(dòng)員最佳技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，探尋手槍速射運(yùn)動(dòng)員不同站位射擊存在的共性問題，為廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練提供參考。