李麗

(晉中信息學(xué)院 山西晉中 030800)

當(dāng)下隨著國家對教育改革的不斷深入，培養(yǎng)綜合型素質(zhì)人才的教學(xué)目標(biāo)得到了進(jìn)一步明確，故在大學(xué)階段，如何通過科學(xué)的教育方法來幫助學(xué)生提升綜合素質(zhì)，成為一些教育工作者的重要工作內(nèi)容。而正是基于上述環(huán)境與背景，戶外拓展秉持著科學(xué)、健康的教學(xué)理念開始受到有關(guān)人員的關(guān)注，并逐漸成為高校教育需要吸納與融入的教學(xué)內(nèi)容之一，故該文通過對戶外拓展開展詳細(xì)的分析與討論，證實(shí)當(dāng)下高校公共體育課程對于吸納戶外拓展這一工作的緊迫性與必要性。

1 戶外拓展的起源與發(fā)展

戶外拓展這一理念最初誕生于國外，其英文outward bound所代表的意思是“往外進(jìn)行的”，說明在外國人的認(rèn)知中，戶外拓展是更傾向于鼓勵人們從房間內(nèi)走出去，來到室外環(huán)境中親近自然，并相應(yīng)展開一系列對應(yīng)的活動。

在戶外拓展理念形成之前，通過觀察人類本能的生活痕跡，便能從中找到一定關(guān)于戶外拓展的影子。例如，人類早期為了生存，不得不在戶外采取一系列為保證生存所開展的活動。而戶外拓展的實(shí)際意義也是希望帶領(lǐng)人們走到戶外環(huán)境中，通過褪去現(xiàn)代技術(shù)對人類的保護(hù)，讓人們在通過自身本能求生存的過程中，達(dá)到鍛煉身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識等目的，是一種非常有效且科學(xué)的活動形式。

在戶外拓展的發(fā)展歷史中，第二次世界大戰(zhàn)時期是其被應(yīng)用最為廣泛的時期。因?yàn)檐婈?duì)方面發(fā)現(xiàn)，通過戶外拓展的形式，能夠十分有效地為士兵模擬戰(zhàn)爭過程中需要經(jīng)歷的殘酷環(huán)境，并在此過程中幫助士兵有效提高體能與心理素質(zhì)，從而進(jìn)一步提升士兵在戰(zhàn)爭中存活的幾率。但是當(dāng)?shù)诙问澜绱髴?zhàn)結(jié)束之后，直至現(xiàn)在，世界范圍內(nèi)已經(jīng)再無大規(guī)模的戰(zhàn)爭出現(xiàn)，戶外拓展運(yùn)動項(xiàng)目的特性被有關(guān)教育工作者保留下來，這些教育工作者不乏二戰(zhàn)期間的退役軍人，他們來到社會生活中后，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)參與過的戶外拓展能夠有效幫助企業(yè)員工彌補(bǔ)戶外活動不足的短板，并能在增強(qiáng)其身體素質(zhì)的同時，幫助其強(qiáng)化心理素質(zhì)，從而更高效地面對工作。因此，當(dāng)戶外拓展這一項(xiàng)目在社會中逐漸“發(fā)酵”之后，專業(yè)的教育人員便開始注意其本身存在的寶貴教育價值，并且在保證其核心內(nèi)容的前提下，通過適當(dāng)?shù)馗牧寂c優(yōu)化，將其發(fā)展為現(xiàn)在適合用于教學(xué)的戶外拓展，并成為提升學(xué)生綜合素質(zhì)的有效教育內(nèi)容之一。

總結(jié)來說，戶外拓展以求生存為主要目的被發(fā)明，后經(jīng)過二戰(zhàn)得到了世界范圍內(nèi)的認(rèn)可與接受，最后經(jīng)過專業(yè)教育人士的改良與優(yōu)化逐漸走進(jìn)校園與課堂，是較為優(yōu)秀的教學(xué)內(nèi)容之一，更是符合我國當(dāng)下教育目標(biāo)的教育內(nèi)容。

2 戶外拓展理論與實(shí)踐課程的特點(diǎn)、目的及意義

2.1 戶外拓展與實(shí)踐課程的特點(diǎn)

2.1.1 綜合活動性

通過上述內(nèi)容可知，戶外拓展的主要課程形式在于通過進(jìn)行戶外運(yùn)動，帶領(lǐng)學(xué)生更好地提升身體素質(zhì)與心理素質(zhì)等，但是相較于其他教學(xué)內(nèi)容，戶外拓展的內(nèi)容與形式可變性較高，即可以滿足上述目的的任何不具有危險性的戶外運(yùn)動都可以作為戶外拓展的主要內(nèi)容。因此，戶外拓展實(shí)踐課程本身具有較高的綜合活動性，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更好地保持新鮮感與較高的興趣程度。

2.1.2 對極限的突破

戶外拓展實(shí)踐課程的另一個明顯特點(diǎn)在于能夠幫助學(xué)生不斷突破自我限制，進(jìn)一步正視自身所具有的能量，促使學(xué)生更好地樹立自我看法，實(shí)現(xiàn)人生價值。而上述結(jié)果的實(shí)現(xiàn)，主要得益于戶外拓展課程良好的基因。由于戰(zhàn)爭期間軍方對于戶外拓展訓(xùn)練的要求，即在保證生存的情況下不斷提升士兵的能力極限，而該目的所衍生出的方法雖然在后續(xù)過程中被弱化，但其精神依舊存在，并不斷影響著當(dāng)下戶外拓展的受訓(xùn)者。

2.1.3 團(tuán)隊(duì)性地放大

為了能夠使戶外拓展教育的受眾群更廣，普及性更高，有關(guān)人員一定要重視將戶外拓展的內(nèi)容相對“溫和化”。因此，在當(dāng)下的戶外拓展內(nèi)容中，通常要求學(xué)生以團(tuán)隊(duì)的形式參加，并明確定義團(tuán)隊(duì)與集體的勝利規(guī)則與要求。這樣做的目的除在通過團(tuán)隊(duì)合作降低戶外拓展的難度外，更能進(jìn)一步促使學(xué)生意識到團(tuán)隊(duì)的重要性，從而使其在未來的工作與生活中能夠更好地參與到團(tuán)隊(duì)合作中。

2.1.4 收獲愉悅

調(diào)查顯示，人體在進(jìn)行充分的運(yùn)動后，能夠在腦部分泌更多的多巴胺，從而使身體感受更加傾向于愉悅。而戶外拓展的主要形式即是幫助學(xué)生建立相應(yīng)的運(yùn)動目標(biāo)，使其在完成目標(biāo)的過程中不斷通過運(yùn)動來強(qiáng)化自身的身體素質(zhì)，而這一過程，不僅能夠幫助學(xué)生在運(yùn)動中感受到愉悅，更能在完成目標(biāo)后獲得更大的成就感與滿足感，因此，戶外拓展在學(xué)生心理上能夠產(chǎn)生較強(qiáng)的慰藉作用。

2.1.5 自我教育

戶外拓展還具有非常明顯的自我教育特點(diǎn)。在實(shí)際教學(xué)過程中，教練通常只需要對學(xué)生強(qiáng)調(diào)安全性并詳細(xì)講解拓展目標(biāo)，剩下的內(nèi)容都需要學(xué)生自行進(jìn)行理解與探索，靠自身的體能與思考來完成拓展目標(biāo)，而這一過程對于學(xué)生而言，正是非常難得的自我教育過程。

2.2 戶外拓展與實(shí)踐課程的意義

戶外拓展實(shí)踐課程的總體意義在于通過精心打造與設(shè)計的活動內(nèi)容，來幫助學(xué)生有效提升綜合素質(zhì)。而綜合素質(zhì)，在學(xué)生進(jìn)行戶外拓展的過程中，能夠體現(xiàn)在多個方面，總結(jié)來看，主要包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思考能力、團(tuán)隊(duì)合作等，這些內(nèi)容在學(xué)生日后的工作與學(xué)習(xí)過程中均能體現(xiàn)出相對重要的作用。同時，由于我國教育的特殊性，學(xué)生在小學(xué)與中學(xué)階段通常需要接受非常繁重的學(xué)科教育才能進(jìn)入大學(xué)階段，若大學(xué)階段無法幫助學(xué)生有效提高綜合素質(zhì)，那么學(xué)生在進(jìn)入社會后的表現(xiàn)將會呈現(xiàn)出明顯的不足，故在大學(xué)階段，為其設(shè)立戶外拓展活動，對于學(xué)生而言是十分必要的。

戶外拓展活動，在幫助學(xué)生提升綜合素質(zhì)的過程中，其能夠采取的方式與方法有很多，如為了有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，可以突出戶外活動對于體能考查的側(cè)重性，不僅能夠幫助學(xué)生在活動過程中有效鍛煉身體，以提升體能，更能在活動過程中使學(xué)生意識到自身在體能方面所存在的問題，并在日常學(xué)習(xí)與生活中更加重視體育鍛煉，幫助自身更好地完善身體素質(zhì)。而對于心理素質(zhì)、思考能力、團(tuán)隊(duì)合作等方面，戶外拓展活動均可以通過設(shè)定不同的具體內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行有側(cè)重的強(qiáng)化，從而幫助學(xué)生在戶外拓展過程中不斷成長，真正意義上成為綜合型高素質(zhì)人才。

3 戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的影響

3.1 當(dāng)代大學(xué)生的基本現(xiàn)狀

隨著國家經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，我國對于教育的重視，促使教育資源不斷豐富起來，有效提高國民受教育程度的同時，涌現(xiàn)出越來越多的大學(xué)生。因此，當(dāng)代大學(xué)生最為鮮明的特點(diǎn)在于，具有較高的文化水平與學(xué)習(xí)能力，更需要面對空前的競爭壓力。

通過上述對于當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)總結(jié)，不難發(fā)現(xiàn)，如今的大學(xué)生正處于相對矛盾與尷尬的處境。在以往的社會環(huán)境中，通常具有較高文化水平的受教育者在社會環(huán)境中應(yīng)該可以獲取相對優(yōu)渥的社會資源，但在這種常態(tài)觀念的加持下，導(dǎo)致很多大學(xué)生面對如此高的競爭壓力時，出現(xiàn)了相對茫然的心態(tài)，有很多大學(xué)生正是在這種無解且矛盾的現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的心理壓力與心理沖突。更有甚者在經(jīng)歷了更加殘酷的現(xiàn)實(shí)生活后，出現(xiàn)較為嚴(yán)重的心理疾病。根據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會公布的大學(xué)生心理調(diào)查可知，我國大學(xué)生中有嚴(yán)重心理問題的占16%，有心理問題的占34%，這說明當(dāng)下大學(xué)生在高壓社會壓力下呈現(xiàn)出心理問題的趨勢較為嚴(yán)重，需要引起有關(guān)人員的重視，若不能在短時間內(nèi)改變社會現(xiàn)狀，應(yīng)該著手考慮引用科學(xué)的教育方法來強(qiáng)化學(xué)生的心理承受能力，避免我國大學(xué)生資源因?yàn)樾睦韱栴}而遭受損失。

因此，面對上述我國大學(xué)生普遍存在心理問題這一嚴(yán)峻現(xiàn)象，有關(guān)人員特別是大學(xué)教育工作者需要積極意識到強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)的必要性與緊迫性，采用科學(xué)有效的方法，在大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)中逐漸滲透強(qiáng)化其心理承受能力的方式方法，或者利用有效方式幫助其釋放心理壓力，保證學(xué)生在大學(xué)階段能夠成長為心理健康、身體健康、學(xué)識淵博的綜合型高素質(zhì)人才。

3.2 戶外拓展對大學(xué)生的影響

基于上述內(nèi)容，可知當(dāng)下大學(xué)生的心理健康問題不容忽視，同時要利用科學(xué)的方式、方法，幫助其強(qiáng)化心理承受能力。而結(jié)合戶外拓展的優(yōu)點(diǎn)，有關(guān)人員需要徹底了解戶外拓展對于大學(xué)生所能產(chǎn)生的積極影響，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)以戶外拓展強(qiáng)化學(xué)生綜合素質(zhì)的主要目的。

首先，戶外拓展能夠有效幫助學(xué)生釋放壓力，以更好的心理狀態(tài)面對后續(xù)的學(xué)習(xí)與工作。戶外拓展最明顯的優(yōu)勢在于通過特定的環(huán)境，幫助學(xué)生更好地沉浸在活動內(nèi)容中。相較于傳統(tǒng)的課堂教育或室外教育，戶外拓展由于自身的投入較高，需要采用更加專業(yè)的運(yùn)動環(huán)境來幫助學(xué)生增強(qiáng)代入感，這不同于固定的教室與學(xué)校操場，缺乏新意的學(xué)習(xí)環(huán)境通常會造成學(xué)生注意力下降或興趣程度降低，很難提升學(xué)生的學(xué)習(xí)集中性。但是，戶外拓展更加專業(yè)且具有沉浸性的環(huán)境，能夠幫助學(xué)生瞬間投入到活動中，同時兼具思考與體能考驗(yàn)的活動內(nèi)容，能夠促使學(xué)生不由自主地進(jìn)行體能消耗，使其主動進(jìn)行運(yùn)動與思考，最后根據(jù)活動所具有的游戲機(jī)制，讓每一個參與的學(xué)生都能獲得較為完整的體驗(yàn)感。而在這過程中，全身心地運(yùn)動與思考能夠有效釋放學(xué)生的心理壓力，并且活動過程中涉及的吶喊、溝通、歡笑、鼓勵等也能幫助學(xué)生進(jìn)一步收獲喜悅，這對于面對就業(yè)壓力的大學(xué)生而言是非?？少F的。因此，戶外拓展活動對于學(xué)生來說，是非常有效的泄壓手段。

其次，精心的戶外拓展訓(xùn)練設(shè)計能夠幫助學(xué)生有側(cè)重地強(qiáng)化各項(xiàng)素質(zhì)，即不同的戶外拓展訓(xùn)練場景與內(nèi)容能夠?yàn)閷W(xué)生帶來不同方向的進(jìn)步，同時戶外拓展所帶來的進(jìn)步與成長相較于傳統(tǒng)的課堂教育還存在非常明顯的差異性，即課堂教育的說教方式需要學(xué)生充分理解教育內(nèi)容，通過思考來獲得感悟，但是戶外拓展教育可以直接讓學(xué)生深刻體會到自身所存在的不足，從而直接產(chǎn)生學(xué)習(xí)或進(jìn)步需求。而根據(jù)戶外拓展的上述優(yōu)勢，有關(guān)人員便可以具體觀察當(dāng)代大學(xué)生的共性問題，有計劃地將戶外拓展訓(xùn)練設(shè)計成具有體系的整體性教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生在大學(xué)畢業(yè)之前通過完整的戶外拓展學(xué)習(xí)，成長為更加優(yōu)秀的綜合型人才。

總結(jié)來說，當(dāng)代大學(xué)生的成長環(huán)境相對“應(yīng)試化”，同時又需要面對較大的社會壓力，因此，有關(guān)人員一定要意識到將戶外拓展訓(xùn)練引入當(dāng)代大學(xué)生教育中的必要性，使大學(xué)生所接受的體育教育能夠更加全面，助其成長為符合時代特征的全面型人才。

4 影響戶外拓展課程的因素

盡管戶外拓展對于當(dāng)下大學(xué)生的發(fā)展與成長具有非常積極的影響作用，但將其全面引入高校公共體育教學(xué)中還存在一定的距離，因此有關(guān)人員要充分認(rèn)識當(dāng)下影響戶外拓展課程發(fā)展的因素，以使戶外拓展課程在當(dāng)代大學(xué)教育中充分融合。

4.1 師資力量不足

對于戶外拓展訓(xùn)練而言，最大的問題即是師資力量的缺失，而造成這一問題的主要原因如下。第一，國內(nèi)戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目成熟度不高，缺少市場支持，因此沒能形成完整的產(chǎn)業(yè)鏈，導(dǎo)致行業(yè)整體的人才基數(shù)較低。第二，高校教師的任職要求較高，進(jìn)一步在戶外拓展訓(xùn)練人才本就稀少的情況下，導(dǎo)致高校教師嚴(yán)重缺失。而上述兩點(diǎn)原因所造成的師資力量匱乏問題，是當(dāng)下大學(xué)戶外拓展運(yùn)動發(fā)展受限的主要原因，因此學(xué)校方面需要積極培養(yǎng)相應(yīng)人才，努力發(fā)展戶外拓展運(yùn)動。

4.2 器材與場地缺失

當(dāng)下戶外拓展課程在發(fā)展過程中的另一個明顯問題是器材與場地的缺失。在上述內(nèi)容中，對于戶外拓展的內(nèi)容已經(jīng)進(jìn)行了明確的介紹，即戶外拓展訓(xùn)練的進(jìn)行需要一定的場地與器材作為基礎(chǔ)。但目前，高校在戶外拓展訓(xùn)練方面，由于缺少資金的支持，不能為學(xué)生提供較為專業(yè)的訓(xùn)練器材與場地，直接導(dǎo)致戶外拓展訓(xùn)練的效果明顯降低，甚至無法發(fā)揮出戶外拓展的基本能效。因此，為了進(jìn)一步保證學(xué)生能夠擁有較好的戶外拓展訓(xùn)練體驗(yàn)，有關(guān)方面需要積極申請相應(yīng)的經(jīng)費(fèi)，為戶外拓展訓(xùn)練打造完備的硬件設(shè)施基礎(chǔ)。

4.3 課程目標(biāo)模糊

課程目標(biāo)模糊也是影響戶外拓展訓(xùn)練發(fā)展的重要因素。戶外拓展訓(xùn)練可以通過調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容來有側(cè)重地幫助學(xué)生提升各項(xiàng)綜合素質(zhì)。但從目前高校對于戶外拓展訓(xùn)練課程的設(shè)立與規(guī)劃可以看出，高校對于戶外拓展訓(xùn)練的認(rèn)識與了解不夠充分，不能根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的具體需求來系統(tǒng)制定戶外拓展的教學(xué)內(nèi)容。通常情況下，僅僅是帶領(lǐng)學(xué)生重復(fù)參加戶外活動，沒能有效發(fā)揮出戶外拓展訓(xùn)練的實(shí)際效果。

5 戶外拓展融入高校公共體育課程的策略

通過對影響高校戶外拓展課程因素的分析可知，為了更好地將戶外拓展訓(xùn)練融入高校公共體育課程中，需要有關(guān)人員明確戶外拓展的意義與內(nèi)容，并充分了解當(dāng)下大學(xué)生的實(shí)際狀況，將高校公共體育課程打造得更加符合學(xué)生的成長需求。因此，學(xué)校方面，首先需要強(qiáng)化人才的培育與引進(jìn)，對于已經(jīng)開設(shè)戶外拓展的學(xué)校而言，需要積極加強(qiáng)對該類教師的考核與培養(yǎng)，保證其課程質(zhì)量實(shí)現(xiàn)穩(wěn)步提升。而尚未開設(shè)此類課程的學(xué)校，必須重視新晉人才的引入，必要時需要教師通過科學(xué)培訓(xùn)后身兼多職。其次，要重視對于戶外拓展的投入。建議學(xué)校方面根據(jù)自身教學(xué)需求，制定詳盡的戶外拓展場地建設(shè)預(yù)算，積極向上級申請經(jīng)費(fèi)，加強(qiáng)戶外拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。最后，學(xué)校方面要制定完備的教學(xué)目標(biāo)。為此，要重視當(dāng)下大學(xué)生在生活過程中出現(xiàn)的問題，并針對這些問題，將戶外拓展訓(xùn)練階段化，保證每一個階段能夠?qū)?yīng)解決學(xué)生所存在的問題，使學(xué)生在順利畢業(yè)后能夠通過完整的戶外拓展訓(xùn)練將自身的綜合素質(zhì)進(jìn)一步提高，從而更好地融入社會生活。

6 結(jié)論與建議

綜上所述，戶外拓展訓(xùn)練的概念從最初建立到二戰(zhàn)期間的興盛發(fā)展，直至最后被世界各國所接納，并被應(yīng)用到教育行業(yè)中。從歷史淘汰的角度，可以說明留存至今的戶外拓展訓(xùn)練能夠?qū)θ水a(chǎn)生非常優(yōu)秀的教育作用。而反觀當(dāng)下大學(xué)生所需要面對的工作與學(xué)習(xí)壓力，正需要科學(xué)且合理的教育方法，幫助其疏導(dǎo)心理問題，并全面強(qiáng)化各方面素質(zhì)，以契合當(dāng)下的主要教育目的。故結(jié)合戶外拓展訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)與當(dāng)下大學(xué)教育的需求，高校方面應(yīng)意識到將戶外拓展融入公共體育課程的必要性與緊迫性，并積極正視當(dāng)下戶外拓展發(fā)展過程中所出現(xiàn)的問題，以科學(xué)的方法優(yōu)化大學(xué)教育，進(jìn)一步提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。