謝徐悅 郭繼東

引言

正念指以一種不加回應、不加評判且胸懷寬廣的方式，對當下經驗和此刻想法的意識與注意（Kabat-Zinn 1994，2003）。正念干預能夠加強積極情緒，克服消極情緒，在臨床醫(yī)學上起重要的調節(jié)患者情緒、緩解抑郁癥等作用。隨著對正念作用的探討擴展到除醫(yī)學以外的其他領域，學者發(fā)現，正念能增強元認知（Shapiro & Carlson，et al. 2006；Garland&Gaylord，et al. 2009）、促進幸福感的獲得（Brown&Ryan 2003），以及預測和調節(jié)考試焦慮（王宴慶、趙鑫2015；陶偉2017）等。

師生支持（Teacher-and-Peer Support）屬于學校環(huán)境下的特殊社會支持，是社會支持系統(tǒng)的重要組成部分，也是課堂環(huán)境中的一個重要因素（Pekrun&Goetz，et al. 2002；Li&Huang，et al. 2020；夏洋2016）。對學生而言的社會支持主要指他們在學校所獲得的教師及同伴對其學業(yè)的關心與幫助、精神上的鼓勵與肯定（Ghaith 2002）。師生支持的獲得與感知有利于學習者提升學習動機（Kiefer &Alley，et al.2015；Reeve&Jang，et al. 2004）、增強自我效能感（Ryan&Grolnick 1986），以及體驗更多的積極情緒并獲得更高的學業(yè)成就（Roeser&Eccles，et al.2000；郭繼東、牛睿欣2017）。

正念具有調節(jié)情緒的作用，目前已有學者的研究表明，社會支持可以通過正念的中介作用減少抑郁等負面情緒、提升幸福感（Wilson&Weiss，et al.2020）。作為正念干預中的有效成分（Shapiro &Carlson，et al. 2006），社會支持與正念的關系已經得到了相關研究的證實。然而，外語學習環(huán)境下的師生支持是否與正念具有相關關系仍不明確，鮮有研究對其進行驗證。有鑒于此，本研究擬對大學生的正念水平與英語學習師生支持的情況進行考查，并對正念和師生支持的關系進行探索與驗證，從而為大學英語教學和心理調節(jié)輔導提供一定的參考。

一、研究設計

（一）研究對象

本研究有來自全國多所大學共計299 位非英語專業(yè)本科生參加，剔除無效問卷31 份，剩余有效問卷268 份。被試專業(yè)涵蓋經濟學、工學、文學、管理學等，其中男生135 人，女生133 人。

（二）研究工具

本研究采用《正念注意覺知量表》和《英語學習師生支持情況量表》兩個量表?！墩钭⒁庥X知量表》（Mindfulness Attention Awareness Scale）由布朗（Brown）和瑞安（Ryan）于2003 年編制而成，是單維度量表，共15 個題項，采用李克特六點記分，得分越高說明正念水平越高。陳思佚、崔紅等（2012）翻譯、修訂了中文版的《正念注意覺知量表》，此后有多位學者檢驗了該中文版量表的信效度，均得出了此量表信效度良好，可用于評估個體正念水平的結論。本研究采用中文版的《正念注意覺知量表》?！队⒄Z學習師生支持情況量表》由劉曉紅、牛睿欣等（2020）編制，包含教師學業(yè)支持、教師情感支持、同伴學業(yè)支持、同伴情感支持四個維度，共計18 個題項，采用李克特六點記分，得分越高說明學習者在英語學習中感受的師生支持越多。此外，在這兩個量表的基礎上，問卷還調查了被試的性別、學校、年級、專業(yè)、生源地等基本信息。

（三）問卷收集和數據處理

收回問卷后，經過初步篩查，將有效數據導入SPSS 25.0 作進一步分析，然后采用內部一致性信度檢驗法對本研究所采用的兩個量表進行信度分析。結果顯示，《正念注意覺知量表》和《英語學習師生支持情況量表》的Cronbach’s α系數分別為0.902和0.939，說明兩張量表具有較高的內部一致性和信度。

二、結果與討論

（一）大學生正念和英語學習師生支持的整體情況

為了對大學生的正念水平和英語學習師生支持的整體情況進行考查，研究者進行了描述性統(tǒng)計分析，詳細情況見表1。

表1：正念和英語學習師生支持的描述性統(tǒng)計分析

由表1 可知，被試正念水平一般（M＝3.90）。對英語學習師生支持及其各維度數據的分析顯示，大學生在英語學習中所獲得或感知到的總體師生支持情況良好（M＝4.16）。從師生支持的各個維度來看，教師學業(yè)支持的平均值最高，為4.38分，支持情況良好；同伴學業(yè)支持的平均值最低，為3.78 分，支持情況一般；其余維度的平均值由高到低依次為教師情感支持和同伴情感支持，均屬于良好的支持情況。此外，表1 還顯示，正念和英語學習師生支持各維度的偏度和峰度都在可接受范圍內，說明數據基本呈正態(tài)分布，適合進一步研究。

被試有時會出現不注意或沒有意識到當下經驗和想法的情況，這與陶偉（2017）的研究結果一致，說明大學生將注意力從覺察到內心活動轉移到當前的經驗，并對此當下經驗保持好奇、開放和接納的態(tài)度的能力一般，有待提高。在師生支持情況方面，被試所感知的師生支持總體較多，尤其是在教師學業(yè)支持和教師情感支持方面，說明大學生能感受到教師在學業(yè)上對他們的幫助和在情感上對他們的鼓勵，并對教師在英語學習中和生活上所提供的各種支持比較認可和滿意。但是被試感知到的同伴學業(yè)支持一般，同伴情感支持與教師情感支持相比不佳，這或許與大學生在英語課堂中缺少與同伴共同學習的機會有關。雖然當前大學英語教師大多采用任務型教學法，但是英語課堂中所涉及的合作學習、小組討論等任務相對較少，學生個人的練習或教師的輸出較多，這使學生在課堂的大多數時間內處于獨立思考和解決問題的狀態(tài)，從而缺乏對同伴學業(yè)支持的感知。因此，教師不僅要給予學生高質量的學業(yè)支持，還應與他們建立良好的師生友誼，促進其在學習和生活上互相幫助、關心和支持（劉曉紅、牛睿欣，等2020），并多設置合作任務，以進一步提升其所獲得和感知的同伴學業(yè)支持和同伴情感支持。

（二）正念和英語學習師生支持的相關分析

為了考查正念和英語學習師生支持之間是否存在相關關系，研究者對其進行了皮爾遜相關分析（Pearson Analysis），結果見下頁表2。

表2：正念和英語學習師生支持的相關分析

由表2 中的P 值可知，正念與師生支持的四個維度都存在顯著正相關關系。而一般情況下，R 的絕對值越接近1，兩個變量的線性相關性越強，因此在師生支持各維度中，同伴情感支持和同伴學業(yè)支持與正念的相關性較強，而教師學業(yè)支持和教師情感支持與正念的相關性相對較弱。綜上，學生的正念水平越高，其在英語學習中所感知到的師生支持越多；反之，感知到更少師生支持的個體一般具備較低的正念水平。

（三）英語學習師生支持高低分組的正念水平差異

為了進一步探究正念和英語學習師生支持的關系，研究者將被試的英語學習師生支持情況進行了高低分組（將師生支持得分進行升序排列，確定成績排名前27%共71 人為高分組，成績排名后27%共75 人為低分組）。以英語學習師生支持的高低分組為自變量、正念為因變量進行獨立樣本t 檢驗，結果見表3。

表3：英語學習師生支持高低分組的正念水平差異

表3 顯示，獲得較多和較少師生支持的大學生在正念水平上的差異達到了非常顯著水平（P＜0.01），即獲得較多師生支持的學生的正念水平顯著高于獲得較少師生支持的學生。

（四）英語學習師生支持對正念的影響

為了驗證英語學習師生支持對正念的影響，以師生支持的各維度為自變量，以正念為因變量進行線性回歸分析，結果見表4。

表4：英語學習師生支持對正念的回歸分析

由表4 可知，在英語學習師生支持各維度中，只有同伴情感支持進入回歸方程，且回歸系數為正數，P 值為0.000（P＜0.001），說明同伴情感支持顯著正向預測正念。回歸分析的結果表明，同伴情感支持是正念的顯著預測變量，解釋率為12.8%。

在經過相關分析、獨立樣本t 檢驗和回歸分析之后，得出了正念與英語學習師生支持正相關，且同伴情感支持顯著正向預測正念的結論。這使之前社會支持正向預測正念（Wilson & Weiss，et al.2020）的研究結果在師生支持領域得到了驗證。同伴情感支持會對正念產生正向影響，可能是由于同伴情感支持能夠幫助學生走出情緒低谷，重拾自信，以更積極、熱情的狀態(tài)面對學習和生活（劉曉紅、牛睿欣，等2020）。因此，在英語學習中獲得更多同伴情感支持的學生往往能更快速地調整情緒，不受過往失敗經驗或消極情緒狀態(tài)的影響，把注意力集中在當前的英語學習任務中，更加準確地對當下進行感知與體驗，從而具備更高的正念水平。英語學習師生支持的其余三個維度未進入回歸方程，這可能是由于其對正念的影響是通過其他變量的完全中介作用實現的，仍需作進一步研究驗證。

結語

本研究對來自全國多所大學的非英語專業(yè)本科生進行實證研究，調查、分析了其正念和英語學習師生支持的現狀，并考查了正念和英語學習師生支持之間的關系。結果顯示：大學生的正念水平一般，英語學習師生支持情況良好，正念與英語學習師生支持之間呈顯著正相關關系，獲得不同數量英語學習師生支持的學生在正念水平上存在顯著差異，同伴情感支持能顯著正向預測正念。

正念與英語學習師生支持之間的密切關聯可以給予大學英語教學和學校的心理干預與輔導一定的啟示：教師應充分認識到正念對學生英語學習的重要作用。針對當前非英語專業(yè)大學生正念水平一般、亟待提升的現狀，教師可以在課堂中多關注學生的注意與意識情況，適當提醒他們注意當下的學習內容，必要時可以在校內開展正念訓練以提升其正念水平（如八周“正念認知療法”課程）。此外，除了不斷改善教學方法，為學生提供學習上的幫助和生活中的關懷，使他們更多地獲得教師支持外，教師還應關注學生之間的關系，多設計需要合作完成的教學任務，增進他們之間的交流，鼓勵他們多合作、多分享、多溝通，以促進其獲得同伴支持，從而使其正念水平得以提升，更好地參與英語學習，獲得更高的學業(yè)成就。