白露過(guò)后，人們感嘆天氣炎熱不亞于暑季，雖然揮汗如雨，卻也有早晚的絲涼。別過(guò)中秋佳節(jié)，秋意越發(fā)濃郁。秋風(fēng)清，秋露冷，在不躁不熱、清風(fēng)送爽中，人們迎來(lái)秋色平分的時(shí)節(jié)。

秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，秋季的第四個(gè)節(jié)氣。秋分之日，太陽(yáng)黃經(jīng)180 度，陽(yáng)光直射赤道，晝夜平分，是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的分水嶺?！洞呵锓变洝分杏涊d：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！彼郧锓质菞l分界線，在二十四節(jié)氣中扮演著“起承轉(zhuǎn)合”中的“轉(zhuǎn)”。

秋分有三候：一候雷始收聲，秋雨綿綿，一陣又一陣的涼風(fēng)掠過(guò)，歷經(jīng)歲月的打磨，雷聲藏匿起來(lái)，秋天成熟的氣息撲面而來(lái)；二候蟄蟲坯戶，洞穴里的蟲子，開始為抵御寒冬做準(zhǔn)備，守好孩子守好家，在異鄉(xiāng)漂泊的人們亦如此；三候水始涸，山澗的溪水，抵擋不住歲月的漫長(zhǎng)，只留下淺淺的河床，舊日的時(shí)光封存在記憶里。

一年之際在于春，一年之美在于秋。而秋天的至美在秋分。此時(shí)節(jié)，爽朗的大地造就人們愉悅的心情，可謂是一番秋高氣爽、層林盡染、漫江碧透的美景。在詩(shī)人的筆下，秋分是靜謐的、愜意的、唯美的，也是欣喜的、從容的、閑適的，更是感慨的、相思的、思念的……而小編更喜歡明代區(qū)越的《秋夜·其二》：“橘棋留未著，梅酒快先嘗。野老心如澹，秋分夜倍涼?！鼻镆鉂猓粌H僅是氣象上的濃郁，還是人們心中流露出來(lái)的那一種對(duì)生活的微笑與接受。

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。據(jù)史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。我國(guó)各地至今遺存著許多拜月壇、拜月亭、望月樓的古跡。民間的祭月習(xí)俗因地區(qū)不同儀式各異。

北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的?！侗本q華記》記載北京祭月的習(xí)俗說(shuō)：“中秋夜，人家各置月宮符象，符上兔如人立；陳瓜果于庭；餅面繪月宮蟾兔；男女肅拜燒香，旦而焚之?！北本┘涝逻€有一個(gè)特別的風(fēng)俗，就是“惟供月時(shí)，男子多不叩拜”，此即民諺所說(shuō)“男不拜月”。

秋分時(shí)節(jié)，還有很多地方依舊延續(xù)著秋祭月、吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴、放風(fēng)箏、做面雀等傳統(tǒng)習(xí)俗……淳樸的勞動(dòng)人民，敬畏著大自然，也依靠自然的饋贈(zèng)辛勞地生活著。

秋分剛好是秋季九十天的中分點(diǎn)。正如春分一樣，陽(yáng)光幾乎直射赤道，晝夜時(shí)間的長(zhǎng)短再次相等。作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律。

燥是秋季的主氣，中醫(yī)自古就有“燥令傷肺”說(shuō)法，也就是這個(gè)時(shí)節(jié)的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋分養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺，在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。同時(shí)，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。

秋分為金秋的盛宴拉開序幕，豐饒的食材也為即將到來(lái)的冬天積蓄充足的能量，一起來(lái)禮宴，啖啖金秋之味。