崔霞

形寒飲冷則傷肺—寶寶保健需要溫度

“形寒飲冷則傷肺”這句話出自《難經(jīng)·四十九難》，意思是說(shuō)，人體感受風(fēng)寒、寒濕，或飲食生冷，均可損傷肺臟?！鹅`樞·百病始生》也提到“重寒傷肺”。

形寒傷肺

肺在人體的較高位置，位于五臟六腑之上，中醫(yī)稱為華蓋，所以，感受風(fēng)寒或者寒濕時(shí)，肺先受之。肺的功能為主氣，司呼吸，開竅于鼻，外合皮毛，肺氣足，則衛(wèi)外功能強(qiáng)，可以抵御外邪。如果天氣寒冷，或氣候驟變，穿得單薄或者沒有及時(shí)添加衣服，就會(huì)導(dǎo)致形寒。

夏季天氣炎熱，容易出汗，出汗后，汗孔張開，腠理疏松，此時(shí)如果突然進(jìn)到空調(diào)房中，或者空調(diào)溫度開得太低，人在空調(diào)房中待得過(guò)久，皮膚肌腠反為寒氣所遏，所以，在本當(dāng)出汗的夏日卻不出汗，活動(dòng)后出大汗立即減衣或吹冷風(fēng)，都容易導(dǎo)致形寒。

肺外合皮毛，形寒后，人體肌表就會(huì)感觸寒邪，所以就會(huì)傷肺，孩子容易出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、打噴嚏、咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀。

飲冷傷肺

脾為后天之本，主運(yùn)化，為氣血生化之源，脾將攝入的食物轉(zhuǎn)化為水谷精微，生成氣血。而脾在五行中屬土，肺臟五行中屬金，土生金，脾和肺屬于母子關(guān)系。如果經(jīng)?；蛘哌^(guò)度食用、飲用寒涼的食物、藥物，必然會(huì)傷及脾，影響脾的運(yùn)化功能，而母病及子，脾病會(huì)連累到肺，故飲冷傷肺，導(dǎo)致咳嗽。

正如《素問·咳論篇》云：“皮毛者，肺之合也，皮毛先受邪氣，邪氣以從其合也。其寒飲食入胃，從肺脈上至于肺，則肺寒，肺寒則外內(nèi)合邪，邪因而容之，則為肺咳?！?/p>

寶寶更容易出現(xiàn)形寒飲冷則傷肺

小兒臟腑嬌嫩，生理功能尚未健全，更易受外界氣候、飲食等因素的影響。明代醫(yī)家萬(wàn)全指出，小兒的生理特點(diǎn)為“肺常不足”“脾常不足”，所以更容易發(fā)生“形寒飲則冷傷肺”。

冬季天氣寒冷，保暖不慎，寒邪從肌表入里，傷及肺臟，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽、氣喘等癥狀。而到了夏日，天氣炎熱，孩子如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，寒氣因此由表入里，就會(huì)傷及肺臟。而給孩子經(jīng)常吃寒涼之物，如冷飲等，或吃過(guò)多的水果，寒從口入，損傷脾陽(yáng)，更傷于肺，內(nèi)外皆傷。這種情況被中醫(yī)稱為“重寒”，既外感風(fēng)寒或寒濕之邪，又飲食生冷，均損傷肺臟。而肺為嬌臟，易傷不易愈，所以小兒咳喘等呼吸系統(tǒng)疾病常恢復(fù)較慢。

日常保健需要溫度

避免形寒，注意保暖。天氣寒冷或氣溫驟降，均要及時(shí)添加衣服。春天乍暖還寒，要適當(dāng)捂一捂，不要著急減衣。夏天也要適當(dāng)熱著過(guò)，空調(diào)溫度不要開得太低，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，夏天適當(dāng)出出汗是有助于散熱的。保暖尤其要注意背暖、足暖、肚暖。

減少飲冷，飲食溫?zé)?。孩子的飲食?yīng)避免寒涼，尤其是脾胃虛弱、肺氣不足的孩子更是如此。夏天，人的胃腸功能相對(duì)較弱，孩子尤為明顯，因此，飲食要注意適當(dāng)溫?zé)?，不能過(guò)食寒涼之品。患有過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、反復(fù)呼吸道感染的孩子更要注意溫度，避免形寒飲冷。